Pulsos, el podcast del Instituto Incipia de psicología y crecimiento personal.

 Hoy describo a grandes rasgos lo que sería un ataque de ansiedad y qué consecuencias conlleva.

https://joanpodcast.com/2021/09/07/651-ataques-de-ansiedad/

En este capítulo vamos a ver las diferencias y la interrelación entre estos dos conceptos y la necesidad de poder cuidarlos para nuestra estabilidad mental. 

Web del programa: https://joanpodcast.com/2021/09/06/650-atencion-e-intencion/

Hoy os presento una valoración de esta 3ª temporada. ¡Hasta septiembre!

Hoy contamos con el testimonio de Nuria y una adicción con la que tiene que hacer frente. 

 Hoy, último programa dedicado a la Alta Sensibilidad de la temporada hablo de la importancia de hacernos amigos de nuestra mente y nuestra cabeza loca. Ah! y os animo a haceros subscriptores en: https://joanpodcast.com/apoya-el-programa/

Os propongo un ejercicio que nos puede ayudar a cambiar nuestra perspectiva zambulléndonos en nuestra propia infancia y familia. Ah, y os animo a haceros subscriptores en el siguiente enlace:https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es/subscriptions

Testimonio de Jordi y los problemas con la marihuana. Jordi nos habla sobre su vertiginosa trayectoria y su lucha de superación personal en esta adicción. 

Hoy hablamos de la ternura como expresión del amor, como pegamento de una relación, como bálsamo de heridas y cicatrices, como capacidad de inspiración en las relaciones para impulsarlas y consolidarlas.

La capacidad de poder auto imponerse situaciones, tareas, hábitos que van destinados a forjar el carácter, a valorar el esfuerzo y a salir de esta corriente de placer y hedonismo predominante en nuestra sociedad.

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