Liebe Donut-Lovers,
vielen Dank dass ihr wieder dazu geschalten habt.

Eine weitere Solo Episode ist online gekommen, heute gibt es einfach
nur ein random Q&A

Unbedingt abchecken!

Nie vergessen - es ist nur eine Zahl
Die Optik ist so viel wichtiger!

Ich würde mich unfassbar freuen, wenn euch diese Episode gefällt, dass ihr ein Rating da lasst von 5 Sternen und es in euren sozialen Kanälen sharen würdet.

Liebe Donut-Lovers,
vielen Dank dass ihr wieder dazu geschalten habt.

Eine weitere Solo Episode ist online gekommen,
heute will ich mit euch darüber sprechen wieso es immer noch zu viele Diäten Mythen gibt und habe euch die 5 berüchtigsten raus gesucht.

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Eine weitere Gast Episode mit dem lieben Marco ist online gekommen, heute wollen wir mit euch darüber sprechen wie ihr es schafft mehr Wertschätzung & Balance in euer Essverhalten zu bekommen.

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Eine weitere Solo Episode ist online gekommen, heute will ich mit euch darüber sprechen, dass der perfekte Tag um zu beginnen niemals kommen wird.

Wie müsste der perfekte Tag den aussehen?
Wie lange würde er so bleiben?

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Eine weitere Solo Episode ist online gekommen, heute will ich mit euch darüber sprechen, wie ihr es schafft euer Leben grau zu gestalten.
Wie ihr es schafft an sozialen Events teilzunehmen ohne ständig zu verzichten.
Wie ihr es schafft ohne 5x Gym die Woche abzunehmen.

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Eine weitere Solo Episode ist online gekommen,
heute will ich mit euch darüber sprechen wieeso dich Vergleiche meistens unglücklich machen und bei welchen Szenarien du dich aber vergleichen solltest.

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Eine weitere Solo Episode ist online gekommen,
heute will ich mit euch darüber sprechen wie gut ein Coaching laufen kann.
Moni hat in den letzten Wochen alles raus geholt was möglich ist und berichtet darüber.

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Eine weitere Solo Episode ist online gekommen, heute will ich mit euch darüber sprechen, wieso Mealprep es einem so leicht macht abzunehmen oder Muskeln aufzubauen.

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Eine weitere Solo Episode ist online gekommen, heute will ich mit euch darüber sprechen, wieso für die wenigsten das sogenannte intuitive essen funktioniert und was es überhaupt bedeutet.

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Eine weitere Solo Episode ist online gekommen, heute will ich mit euch darüber sprechen, wie meine aktuelle Diät bisher verläuft und wie du es schaffst die dunkleren Tage zu überstehen.

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