Punk Espresso

By Juan Silva

Mi audioblog personal sobre dibujo, salud mental, arte y garabatos.... more

· Arts

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The podcast currently has 56 episodes available.

Punk Espresso episodes:

March 23, 2020 3. ¿Cómo cultivar tu capacidad de adaptación?
Vamos a ver 5 herramientas para cultivar tu capacidad de adaptación y la importancia de una práctica de desarrollo personal o de una práctica espiritual. Gracias por escuchar.
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32min
March 20, 2020 2.¿Cómo estar en paz en los momentos de incomodidad?
Gracias por la paciencia. :D
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17min
February 20, 2020 1.¿Cómo ser buen líder y buen jugador en equipo?
Vamos a explorar las diferencias esenciales entre el jefe y el líder y vamos a ver cómo prepararnos para los dos roles.
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17min
February 11, 2020 12. ¿Cómo dejar de alimentar al lobo del miedo?
Diariamente tomas un montón de decisiones desde un lugar de miedo, esas decisiones generan tensión y estrés innecesario en tu sistema. Vamos a ver cómo darle la vuelta a ese asunto.
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18min
February 04, 2020 11. 6 Tips para mejorar tu comunicación y reducir el estrés.
En este episodio te comparto 6 tips que puedes usar desde ya para mejorar tu comunicación y reducir el estrés. Sólo vas a necesitar un práctica y listo.
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18min
January 05, 2020 10. 3 Preguntas Importantes al empezar el año.
Vamos a reflexionar juntos sobre 3 preguntas que te ayudarán a conocerte mejor y tener muy claro el propósito detrás de lo qué haces.
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16min
November 05, 2019 09. Para encontrar tu propósito piensa en cómo ser útil a los demás.
“No hay propósito más elevado que servir a los demás” -Sócrates, El Camino del Guerrero de Paz. Vamos a explorar brevemente esa idea.
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4min
November 05, 2019 08. Simplicidad y Derek Sivers.
Mini reflexión sobre cómo a veces complicamos las cosas sólo por rutina o para hacerlas “más interesantes” y recomendación del podcast de Derek Sivers. Gracias por escuchar.
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3min
October 12, 2019 07. Los beneficios no físicos de los Artes Marciales.
Practicar artes marciales tiene un montón de beneficios no físicos para hombres y mujeres, pero creo yo, que más para los hombres porque estamos perdiendo los ritos de paso que nos ayudan a marcar los avances en nuestro crecimiento.
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18min
October 11, 2019 06. Ser “Funcle” vs ser Papá.
Creo que si sabes hacer switch entre el rol de “funcle” y el de papá, o que si haces una fusión de ambos roles, serás un mejor papá que si te quedas en el papel de papá rígido.
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15min

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