Słuchaj bardziej jak żyrafa, a mniej jak szakal – zachęcał Marshall Rosenberg, a za nim rzesze trenerów i trenerek Nonviolent Communication  (NVC). Czy jednak stosowanie technik komunikacji przez empatię  wystarczy, abyśmy dogadywali się z innymi, a na świecie zapanował pokój? W tym odcinku „Pustych Notesów” przedstawiam Porozumienie Bez Przemocy (PBP) – znany na całym świecie system usprawniania komunikacji, mediacji i rozwiązywania sporów. Uszy żyrafy, uszy szakala, szczere wyrażanie siebie i empatyczny odbiór – co z tego wszystkiego warto zaadaptować w codziennym życiu, a co może nam przynieść więcej szkody niż pożytku?

Budżet domowy w Excelu, kopertach, notesie, aplikacji? Pomysły są  niezliczone, a blogi finansowe i książki pełne rozwiązań, które ułatwią  nam zapanowanie nad swoimi finansami.  A co, gdyby zacząć od drugiej strony? W tym odcinku "Pustych Notesów" opowiem, dlaczego warto zapisywać wydatki i jakich narzędzi najlepiej do  tego użyć. Śledzenie wydatków pozwoli zrozumieć, ile wydaje w ciągu miesiąca każdy i każda z nas. Przyjrzenie się sobie, zrozumienie własnych zachowań, postaw i potrzeb to pierwszy krok w drodze do lepszej relacji ze swoimi finansami osobistymi.

Dlaczego nieporozumienia w komunikacji zdarzają się tak często? Każdy i każda z nas wie, że czasem trudno się dogadać, mimo najlepszych chęci. Nasi rozmówcy nierzadko słyszą zupełnie coś innego niż to, co chcieliśmy im przekazać. Z pomocą przychodzi model kwadratu komunikacyjnego, zwany też modelem czworga uszu, stworzony przez niemieckiego psychologa Friedemanna Schulza von Thuna.

Czy państwo nas okrada? Ile pieniędzy oddajemy do budżetu co miesiąc? A może właściwe pytanie brzmi… na co tak naprawdę idą nasze podatki i składki? W pierwszym odcinku kanału „Puste Notesy” rozkładam na części pasek płacowy i tłumaczę, ile różnych podatków i składek odprowadzanych jest od naszego wynagrodzenia i jakie potencjalne korzyści wiążą się z tym faktem.