האם השפע האינסופי של מאמנים, שיטות וטרנדים באמת עוזר לנו לשמור על כושר – או דווקא מבלבל אותנו וגורם לנו לוותר?
בפרק 15 אני יושב לשיחה פתוחה עם עמית גורן – חבר, מאמן כושר אישי, מאמן קרוספיט, ומלווה מאמנים בצמיחה עסקית וביצירת תוכן אותנטי.

נדבר על:🔥 איך נראה עולם הכושר היום מול לפני עשור
🔥 למה מתאמנים מתקשים להתמיד – ומה באמת עוצר אותם
🔥 האם כל מאמן באינסטגרם הוא מקצועי? ומה כדאי לבדוק לפני שמתחילים
🔥 סגנון חיים יושבני – ההשפעה האמיתית על הגוף והנפש
🔥 איך מתחילים להתאמן מבלי להילחץ או להרגיש מוצפים
🔥 ואיך לחזור לעקרונות הבסיס שעובדים באמת לאורך זמן

אם גם אתם מרגישים מוצפים ממידע, מוטרדים מהתמדה או פשוט מחפשים כיוון ברור בעולם הכושר – הפרק הזה בשבילכם.
__________________________________________

עקבו אחרי אדיר באינסטגרם📸-

https://linkcuts.com/aj26u62w

הצטרפו לאדיר בפייסבוק 👥-

https://linkcuts.com/4unj7tcu

לצפייה ביוטיוב▶️- http://bit.ly/3B79vJi

________________________

אינטגרם עמית גורן

https://www.instagram.com/amit_goren22?igsh=MXFleXo5ZWhvbjZjcA%3D%3D&utm_source=qr

________________________

יצירת קשר- [email protected]

🔔 לחצו כאן כדי לעקוב אחרי ביוטיוב ולא לפספס שום תוכן!

________________________

פודקאסט ✨ ״עולם אדיר״✨


בפודקאסט הזה אני נפגש לשיחות עם מומחים ואנשים מעוררי השראה –  בתחומים של פסיכולוגיה, חוסן מנטלי, בריאות גוף נפש, כסף, זוגיות, הורות, עסקים, תודעה, התמודדות עם משברים ועוד.


בכל פרק נחקור איך להתמודד עם אתגרי החיים ולהפוך לגרסה הטובה ביותר של עצמנו.

תהנו!

אדיר אהרוני.

בפרק הזה אני מארח את איתי עניאל – חוקר מוח באוניברסיטת בר אילן, מומחה לשיפור זיכרון ומייסד "החדר כושר למוח" במרכז לשיפור הזיכרון.

ביחד צללנו לעולם של הזיכרון האנושי וגילינו:

🧠 איך הזיכרון שלנו באמת עובד – ומה גורם לנו לזכור או לשכוח?

💬 למה אנחנו שוכחים רעיונות בזמן שיחה ואיך אפשר למנוע את זה?

📚 איך ללמוד באמת – לא רק לשינון למבחן, אלא להטמעה ארוכת טווח

🧩 למה יש אנשים עם זיכרון על, ואחרים לא זוכרים איפה שמו את המפתחות?

👤 איך לזכור שמות של אנשים (סוף סוף!)

💪 איך לאמן את המוח כמו שמאמנים שריר – גם בגיל מבוגר

🔥 ומה הטיפ הכי חשוב לשיפור מיידי בזיכרון

פרק מלא בתובנות מעשיות, דוגמאות מהחיים, וטכניקות שכל אחד יכול ליישם – כבר מהיום.

__________________________________________

עקבו אחרי אדיר באינסטגרם📸-

https://linkcuts.com/aj26u62w

הצטרפו לאדיר בפייסבוק

👥-https://linkcuts.com/4unj7tcu

לצפייה ביוטיוב▶️-

https://linkcuts.com/x3cxxkyf

________________________

לאתר של איתי:

www.itayaniel.comלקורס של איתי

https://itayaniel.com/braingym2022אינסטגרם של איתי

https://www.instagram.com/itayaniel/________________________

יצירת קשר- [email protected]

🔔 לחצו כאן כדי לעקוב אחרי ביוטיוב ולא לפספס שום תוכן!

________________________

פודקאסט ✨ ״עולם אדיר״✨
בפודקאסט הזה אני נפגש לשיחות עם מומחים ואנשים מעוררי השראה – בתחומים של פסיכולוגיה, חוסן מנטלי, בריאות גוף נפש, כסף, זוגיות, הורות, עסקים, תודעה, התמודדות עם משברים ועוד.
בכל פרק נחקור איך להתמודד עם אתגרי החיים ולהפוך לגרסה הטובה ביותר של עצמנו.תהנו!אדיר אהרוני.

🎧 איך בונים הרגלים שמחזיקים לאורך זמן? עם רות פלמון | עולם אדיר -

היום יש לנו פרק פרקטי ומעורר השראה במיוחד שיכול לשנות לכם את החיים – באמת.

אם ניסיתם להתחיל להתאמן, לאכול בריא, לקרוא יותר או לקום מוקדם – ונשברתם אחרי כמה ימים – הפרק הזה בשבילכם.

היום אני מארח את רות פלמון, מומחית להטמעת הרגלים ולבנייה של תהליכים אפקטיביים, שמובילה סדנאות עומק להתפתחות אישית.
רות חושפת בפנינו 7 צעדים פשוטים אך עוצמתיים לבניית הרגלים, תהליך שהיא פיתחה בהשראת הספר "הרגלים אטומיים" של ג'יימס קליר.
ולא רק זה – אני בעצמי עובר איתה את התהליך בלייב, יחד איתכם, שלב אחרי שלב!

🚀 מה מחכה לכם בפרק?

• מה זה בכלל הרגל אטומי ולמה הרגלים הם המפתח לשינוי אמיתי
• למה אנחנו נכשלים שוב ושוב בבניית הרגלים – ואיך להפסיק
• איך להתמודד עם נפילות בלי לוותר על כל הדרך
• מה עושים כשיש הרגל שמרגיש כמו כלא?
• האם הרגל יכול להיות גם דפוס חשיבה?
• מה הצעד הראשון שאתם יכולים להתחיל ליישם כבר היום
• סקירה מלאה של שבעת השלבים לבניית הרגלים – ומה השלב הקריטי ביותר להצלחה

.

עקבו אחרי אדיר באינסטגרם📸-

https://linkcuts.com/aj26u62w

הצטרפו לאדיר בפייסבוק 👥-

https://linkcuts.com/4unj7tcu

לצפייה ביוטיוב▶️- http://bit.ly/3B79vJi

________________________

פיסבוק רות

https://www.facebook.com/ruth.palmon.7

________________________

יצירת קשר- [email protected]

🔔 לחצו כאן כדי לעקוב אחרי ביוטיוב ולא לפספס שום תוכן!

________________________

פודקאסט ✨ ״עולם אדיר״✨


בפודקאסט הזה אני נפגש לשיחות עם מומחים ואנשים מעוררי השראה –  בתחומים של פסיכולוגיה, חוסן מנטלי, בריאות גוף נפש, כסף, זוגיות, הורות, עסקים, תודעה, התמודדות עם משברים ועוד.


בכל פרק נחקור איך להתמודד עם אתגרי החיים ולהפוך לגרסה הטובה ביותר של עצמנו.

תהנו!

אדיר אהרוני.

בפרק הזה אני מארח את תמיר נהור, בוגר תואר שני בפסיכולוגיה התפתחותית ומומחה להעצמת ילדים. אנחנו צוללים לעומק השאלות הגדולות על איך לגדל ילדים עם חוסן נפשי, ביטחון עצמי ויכולת להתמודד עם אתגרי החיים בעולם שמשתנה כל הזמן.

💡 על מה דיברנו?

🔹 מה זה ילד מועצם ואיך מגיעים לזה?

🔹 איך מערכת החינוך משפיעה על הדימוי העצמי והיכולות החברתיות של הילדים שלנו?

🔹 האם יש היום "אצבע קלה על ההדק" כשמדובר באבחון והמלצה על ריטלין?

🔹 איך מפתחים חוסן נפשי אצל ילדים ומלמדים אותם להתמודד עם כישלונות ותסכולים?

🔹 האם אנחנו נותנים לילדים מספיק חופש להיות מי שהם באמת?

🔹 איפה אנחנו נמצאים היום במעגל הכוח והחולשה בחברה, ואיך זה ישפיע על הדור הבא?🔥 פרק חובה לכל הורה, מחנך ולמי שמאמין שצריך לגדל דור עצמאי, חזק ומאושר!

__________________________________________

עקבו אחרי אדיר באינסטגרם📸-https://linkcuts.com/aj26u62w

הצטרפו לאדיר בפייסבוק 👥-https://linkcuts.com/4unj7tcuלצפייה ביוטיוב▶️- http://bit.ly/3B79vJi

________________________

אינסטגרם תמיר https://www.instagram.com/tamir_nahor

קורס העצמת ילדים https://futureacademy.co.il________________________

יצירת קשר- [email protected]

🔔 לחצו כאן כדי לעקוב אחרי ביוטיוב ולא לפספס שום תוכן!

________________________

פודקאסט ✨ ״עולם אדיר״✨


בפודקאסט הזה אני נפגש לשיחות עם מומחים ואנשים מעוררי השראה – בתחומים של פסיכולוגיה, חוסן מנטלי, בריאות גוף נפש, כסף, זוגיות, הורות, עסקים, תודעה, התמודדות עם משברים ועוד.
בכל פרק נחקור איך להתמודד עם אתגרי החיים ולהפוך לגרסה הטובה ביותר של עצמנו.תהנו!אדיר אהרוני.

🚀 ברוכים הבאים לעוד פרק של "עולם אדיר"!

הפעם אני מארח את עדי דניאל –מדריכת הורים במצבים מאתגרים, בעלת תואר ראשון בחינוך מיוחד ותואר שני בלקויות למידה. עם דף אינסטגרם מפוצץ בתוכן מעשיר לכל הורה, היא כאן כדי לשפוך אור על ההורות המודרנית ולתת כלים פרקטיים שכל הורה צריך להכיר.

בפרק הזה אנחנו צוללים אל תוך אחד התחומים הכי חשובים (אבל גם הכי מאתגרים) – איך להיות הורים שמגדלים ילדים חזקים, עצמאיים ובטוחים בעצמם?

🔹 מה מחזק חוסן נפשי אצל ילדים?
🔹 איך דוגמה אישית משפיעה על הילד שלנו יותר מכל חינוך מילולי?
🔹 איך מציבים גבולות בלי ליצור התנגדות?
🔹 איך לדבר עם ילדים בצורה שתגרום להם באמת לשתף אותנו?
🔹 איך ילדים חווים את העולם ולומדים ממנו?

__________________________________________

עקבו אחרי אדיר באינסטגרם📸-

https://linkcuts.com/aj26u62w

הצטרפו לאדיר בפייסבוק 👥-

https://linkcuts.com/4unj7tcu

לצפייה ביוטיוב▶️- http://bit.ly/3B79vJi

________________________

פיסבוק עדי דניאל

https://www.facebook.com/adi.dangur

אינסטגרם עדי דניאל

https://www.instagram.com/adidaniel.1/

________________________

יצירת קשר- [email protected]

🔔 לחצו כאן כדי לעקוב אחרי ביוטיוב ולא לפספס שום תוכן!

________________________

פודקאסט ✨ ״עולם אדיר״✨


בפודקאסט הזה אני נפגש לשיחות עם מומחים ואנשים מעוררי השראה –  בתחומים של פסיכולוגיה, חוסן מנטלי, בריאות גוף נפש, כסף, זוגיות, הורות, עסקים, תודעה, התמודדות עם משברים ועוד.


בכל פרק נחקור איך להתמודד עם אתגרי החיים ולהפוך לגרסה הטובה ביותר של עצמנו.

תהנו!

אדיר אהרוני.

🌿 מה זה שמאניזם ואיך הוא מחבר אותנו לכוחות הפנימיים שלנו?

🌿 איך חומרים פסיכדליים משפיעים על התודעה ומה הם עושים למוח שלנו?

🌿 האם פסיכדליים הם תרופה או סם? ואיך הם משתלבים בטיפול בנפש?

🌿למי זה מתאים – ולמי ממש לא? מהם הסיכונים שחשוב להכיר

🌿 למה חברות התרופות לא רוצות שתדעו את האמת על ריפוי עמוק?💡

וגם:

✔️ מה ההבדל בין מסע שאמני לבין "טריפ" רגיל?

✔️ מהי התדירות המומלצת לשימוש בטקסים פסיכדליים?

✔️ איך מפגש אחד בלבד יכול לשנות את חיי היומיום שלנו?📌 אם חיפשתם פרק שמאתגר את התפיסה שלכם על תודעה, ריפוי ומהות החיים –

זה הפרק בשבילכם.

__________________________________________

עקבו אחרי אדיר באינסטגרם📸-https://linkcuts.com/aj26u62w

הצטרפו לאדיר בפייסבוק 👥-https://linkcuts.com/4unj7tcuלהאזנה

לצפייה ביוטיוב▶️-http://bit.ly/3B79vJi

________________________

פיסבוק לילא

https://www.facebook.com/share/15paUgm98n/אינסטגרם לילא

ttps://www.instagram.com/lilashamanhypno?igsh=MTE0OTUyOHVhbWZlNA==

אתר לילא

www.ishitvayoga.com

יוטיוב לילא

https://youtube.com/@ishitvayoga?si=kutiCis1dlKJkyrN

________________________

יצירת קשר- [email protected]🔔 לחצו כאן כדי לעקוב אחרי ביוטיוב ולא לפספס שום תוכן!

________________________

פודקאסט ✨ ״עולם אדיר״✨
בפודקאסט הזה אני נפגש לשיחות עם מומחים ואנשים מעוררי השראה – בתחומים של פסיכולוגיה, חוסן מנטלי, בריאות גוף נפש, כסף, זוגיות, הורות, עסקים, תודעה, התמודדות עם משברים ועוד.
בכל פרק נחקור איך להתמודד עם אתגרי החיים ולהפוך לגרסה הטובה ביותר של עצמנו.תהנו!אדיר אהרוני.

"לחיות בעוצמה את החיים שאנחנו באמת רוצים – זו האחריות שלנו, אבל לא תמיד אנחנו יודעים איך. זה דורש אומץ, מודעות, והכי חשוב – פעולה.

בפרק הזה ישבתי לשיחה עם דון שאול, מתמחה בלשחרר חסמים וליצור חיים בעוצמה.

דיברנו על:

✅ איך לעמוד על שלנו בלי לפחד ממה יגידו.

✅ למה כל כך קשה לנו להביע את עצמנו בצורה כנה.

✅ מה באמת מניע אנשים לעשות שינוי – ואיך אפשר להתחיל היום.

✅ איך להסתכל לפחד בעיניים ולפעול למרות הספקות.

📌 אם אי פעם הרגשת שאתה מתפשר על עצמך – זה פרק שאתה חייב לשמוע.

__________________________________________

עקבו אחרי אדיר באינסטגרם📸-https://linkcuts.com/aj26u62w

הצטרפו לאדיר בפייסבוק 👥-https://linkcuts.com/4unj7tcu

לצפייה ביוטיוב▶️- http://bit.ly/3B79vJi

________________________

אתר https://clearingcenter.co.il/כנס אונליין הקרוב

https://linktr.ee/clearingcenter

https://www.instagram.com/donschaul/

יצירת קשר- [email protected]

🔔 לחצו כאן כדי לעקוב אחרי ביוטיוב ולא לפספס שום תוכן!

________________________

פודקאסט ✨ ״עולם אדיר״✨
בפודקאסט הזה אני נפגש לשיחות עם מומחים ואנשים מעוררי השראה – בתחומים של פסיכולוגיה, חוסן מנטלי, בריאות גוף נפש, כסף, זוגיות, הורות, עסקים, תודעה, התמודדות עם משברים ועוד.


בכל פרק נחקור איך להתמודד עם אתגרי החיים ולהפוך לגרסה הטובה ביותר של עצמנו.

תהנו!

אדיר אהרוני.

פרק עם ד׳ר דנה אדלר, פיזיולוגית של המאמץ ומדריכת נשים בהריון.

אילן דבש- מומחה ביטחון עצמי, זוגיות והפסיכולוגיה החיובבית. אילן מייסד מכללת iccm ומאסטר בינ״ל לאימון, מאמן ומנטור ב17 השנים האחרונות.

אהלן וברוכים הבאים לפרק נוסף ב״עולם אדיר״🧘🏻

________________________