柒界冥想｜疗愈工具屋

这是一个可以快速进入冥想状态的呼吸法

三步呼吸法是将腹式呼吸+催眠指令相结合的一种呼吸方法，不需要经过专业知识或者经年累月的练习，就可以将脑波调频到阿尔法波段（催眠脑波），快速进入全身心放松状态，让念头流动，为我们进入冥想做好准备。

现在你可以找到一个无人打扰的地方，做起来吧。

- 本期主播 -

吕宁

参加冥想群：ronei_ln（加vx｜备注：柒界冥想）

小红书：吕宁说疗愈

【33个美德】是一个系列冥想，每期一个主题，你可以持续关注。

主题「静心」

「静心」并非是简单地让心变得平静，而是将我们的心敞开，去接收更多的可能性，多一些角度地理解这个世界，由此我们可以看见一个新的自己，一个有着更多选择的自己，把禁锢在胡同中的思维解放出来，不再深陷左右为难的境地。

你可以找一个无人打扰的地方，穿着宽松舒适的衣服，戴上耳机，跟随这段冥想来让意识「觉醒」，让生命回到顺流之中。

吕宁

冥想群+vx：ronei_ln（备注：柒界冥想）

小红书：吕宁说疗愈

金钱是一种能量，有一种特殊的能量振频，当我们可以将自己的内在能量振频调整到与金钱频率一致的时候，金钱就会来到我们身边，这就是吸引力法则的原理。

这一期的冥想，我会带领大家做一段有关于金钱肯定句冥想，这段语句在不同的脑波频率下有着截然不同的效果，贝塔脑波下（常态）显化概率20%左右；阿尔法脑波下（催眠脑波）在50%左右；希塔脑波下（潜意识脑波）显化概率在80%以上。

你可以找一个无人打扰的地方，穿着宽松舒适的衣服，戴上耳机，让我们一起开始一场金钱之旅吧。

主播：吕宁

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小红书：吕宁说疗愈

听老人讲，萨满神坐在一面大鼓上，腾云驾雾，四出游走，为世间万物降魔除灾，为人类造福。

萨满乘坐的神鼓，是两面紧包着皮子的大皮鼓。自从人世间出现了喇嘛教，便跟萨满打起仗来，一打就是几年几月。

萨满人多势众，老占上风头。可是，没隔多久，喇嘛教却反而把萨满击败，占了上风。

有一回，双方又打仗了，喇嘛们飞起一种叫做"敖叟拉"的法器，不偏不歪，正好打中萨满乘坐的皮鼓，皮鼓立刻碎成两片，发出的声音比半空的劈雷还大。那种惊天动地的声音，一下子就把逞威的喇嘛们震服了。

从此，萨满就用单面包皮的神鼓，召集神灵，降服邪魔了。

位于七个能量中心的心轮，感受着我们的各种情绪，其中负向情绪的累积，会让人的胸口产生憋闷的感觉。

萨满鼓的振频刚好与心轮的能量振频会产生共振，通过轰隆隆富有节奏的鼓声，可以净化我们的心灵能量，清理负面情绪的堆积。

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小红书：吕宁说疗愈

七个能量中心流经我们的身体，能量向上代表着解脱，也就是精神世界的追求，能量向下代表着显化，是对于物质世界的创造。

当我们对物质世界的获得有限制性信念的时候，比如说当面对金钱的时候，你会认为“赚钱都是很辛苦的”，“谈钱会伤感情”等等，类似对于金钱有评判的信念时，就会阻碍金钱进入我们的生命中。

我会在本期的冥想带领中，先去清理一些限制性的信念，然后将下面三个脉轮进行能量开启，最后会对潜意识进行一些新的信念输入，带领大家开启自身富足能量，提升丰盛意识。

主播：吕宁

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小红书：吕宁说疗愈

这就是我们的想象力，冥想就是通过这样的想象来完成对过去的疗愈和对未来的预见。

这期是一个简单的冥想基础练习，通过呼吸和一种名为西塔疗愈（Theta Healing）的冥想技术，便可将我们带入到一种虚无境界，我们仿佛感受不到时间的流逝和忘记我们所处的空间，是一种很棒的神奇体验。

你可以找一个无人打扰的地方，穿着宽松舒适的衣服，戴上耳机，跟随这段冥想来进入一段神奇之旅。

主播：吕宁

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小红书：吕宁说疗愈

西塔疗愈（Theta Healing）是众多身心疗愈工具中的一个，贵在系统和全面，而非另类，它是我所学技术中将左右脑融合很全面的一种疗愈技法，既符合我作为理科生对于逻辑的信任，也满足了灵性的直觉天赋。

「让每个人成为自己的疗愈师」，是我成为疗愈师/导师的愿景，这句sologan源于我自己的一个信念—“我相信每个人都有自我疗愈的能力，只是需要拿回力量便可”。

这样的初心和西塔疗愈的特点产生了共振，我希望通过这样的方式，与更多的灵魂相连接，协助他们找到自己的力量，成为完整的自己。

从2009年开始立志「点亮别人」，我相信-“我们外在所见都是内在所想”，那些限制住我们的信念就是阻挡我们前行的一道道墙，而我...就是那个协助你“拆墙”的人。

00:00 西塔疗愈三阶的学习重点

09:01 成长的4个阶段

18:21 西塔疗愈所做的事情

29:33 西塔疗愈的3个核心技术

33:53 语言的催眠能量

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小红书：吕宁说疗愈

月亮代表着一种阴性能量，用于平衡阳性能量，具有疗愈的作用。

植物会在晚上月光下修复木质纤维的伤口，非洲部落会在满月之时晾晒粮食，用于除霉和杀菌，人体70%都是水，也会在地球和月球引力下，产生人体潮汐作用，满月之时，疗愈能量尤为凸显。

狮子座是自尊自重和自大自傲的结合体，当处在低频能量（负面情绪）中时，就会变得目中无人，自以为是，并且不断去证明自己来获得认可和价值感；当处在高频能量（正向体验）中时，会呈现出自信的状态，对于自我价值不再向外寻求答案，而是内在对自己的笃定。

主题：狮子座满月冥想

冥想中会运用满月的阴性能量，来平衡内在燥热的能量（烦躁、愤怒和焦虑），释放负面情绪，提高能量振频，同时借助狮子座的特性来提升自我认同和自信心。

主播：吕宁

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小红书：吕宁说疗愈

潜意识在百度百科的定义是--无法觉察的意识，所以在逻辑脑的掌控中，我们是无法与自己内在声音沟通的，也就无从做更深的自我探索，但是潜意识（内在需求）从来没有放弃过与我们沟通，它通过三种语言：情绪、症状、疾病，来尝试与我们建立连接，但因为我们听不懂这三种语言，所以常常忽视了这份连接。

这一期我从身体的角度出发，给大家讲解这三种语言对我们的影响，以及身体能量场的不同层级，最后带着大家做一次深度的身体疗愈。

请找一个没有人打扰的地方，穿着松弛的衣服，戴上耳机，来好好照顾一次我们的身体吧。

00:53 人体的三个能量场

05:50 潜意识与你沟通的三种语言

13:30身体疗愈冥想带领 

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小红书：吕宁说疗愈

【新年显化】是我持续了3年的一个公益冥想带领，我会在新旧交替之时，协助大家一起梳理新年的目标，并且带领大家通过显化冥想来为新的一年注入祝福能量。

主题「新年显化」

2024年是很特殊的一年，九紫离火元年，地球的意识将会扬升，对于这个世界的认知都会上一个台阶，这样的能量会影响到我们每一个人，新的开始，新的希望，我们一起迎接2024年。

主播 ：吕宁

00:00 显化清单的梳理

40:01进入四维空间冥想练习

52:05显化冥想带领

68:12答疑总结

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