気象学者モテサクの自習室

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気象学者モテサクの自習室 episodes

  • ハッピーバースデー・オレ!46才、伸び盛りです!
    46才になりました。
    欲しいものをねだるので、ください!
    欲しいものは、ここにレビューを投稿する、です。
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    今日中に!お願いします!待ってるよ!
    こんだけじゃ物足りない、そんなモテサク大好きなアナタは、インスタに本の写真をアップしてね。
    投稿内容は自由です。
    よかったら下記のテキストもコピペで末尾につけてくれるとネコのようになつきます😁
    #走り革命理論
    #走りの学校
    #足の速さは才能じゃない
    @motesaku
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    「足の速さは才能だ」子供の頃にそう言われ、諦めてしまった過去が私にはある。諦めきれなくてやり尽くしたと言えるほど走り込み、努力したが、自分より速く走るチームメイトとの差は縮まるどころか広がるばかりという受け入れがたい記憶が今でも脳裏に焼き付いている。
     サッカーに打ち込む息子が、そんな過去の自分と重なる状況に陥りかけている姿を見て、私は、思わず「仕方ない、こればっかりは才能だから」とつぶやいてしまう。直後にその言葉を後悔し、本当に方法がないのかと探して、たどり着いたのが、「走り革命理論講座」だった。
     トレーニングの実践を通じて、「足の速さは才能じゃない」ことを証明していく過程を平易かつドラマチックに伝えるため、和田賢一との対話形式によってその明確な理由を解き明かしていく。
     理解して、できる、という小さな成功体験の連続によって自己肯定感を育みながら、誰でも自転車を乗れるようになるのと同様にスプリントの習得へ確実に導く「究極のパーソナルトレーニングの現場」を多彩な写真・イラストを交えて凝縮した一冊。
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    ※走り革命理論をすでに実践されている方は、この記事をシェアしていただけますと、足の速さは才能じゃないと思える方が増殖します!
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    17 min
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    36 min
  • 磯谷友里先生への送辞
    磯谷友里先生、この度は、走りの学校のご卒業、誠におめでとうございます。
    新天地となるWEGOカメイドクロック店でのご活躍を心から祈念いたします。
    https://gocart.jp/apps/staffstart/staffs/76385
    走りの学校オンラインスクール生として、友里先生から毎週土曜日のサタデーナイトミーティングで受けた膨大な智慧は、モテサクにとって代え難い価値あるものです。
    【ドリルメニューと実際の走りのつなぎ方】
    https://youtu.be/fyGXAa7eEjU
    【400mスプリントを速くなるには400mを走るな?】
    https://youtu.be/XNUc8206Bto
    【徳島インディゴソックス波間選手のパーソナルトレーニング振り返りパート1】
    https://youtu.be/9X6OC38_wt4
    【徳島インディゴソックス波間選手のパーソナルトレーニング振り返りパート2in徳島】
    https://stand.fm/episodes/61e165e83799b1000742af2d
    そして、共に過ごし、心から笑い合えた時間を誇りに思います。
    正直に言って、年齢が半分以下の友里先生から、陸上、スプリントに留まらずここまで広く深く様々なことを学ぶことができるとは想像もしていませんでした。
    子ども達の言葉を聴き取る力、子ども達の受け取れる表現を瞬発的に生み出す力、陸上を知らない人にもその奥深さを伝える姿勢、何よりその全ての時間において絶やさない笑顔、倍以上生きているのにどれをとっても学ぶことしかありませんでした。
    そしてただ寄り添うだけでなく、多くのオンラインスクール生の成果を間違いなく確実に引き出し、それをただの目的達成ではなく、より豊かな人とのつながりに結びつくように伴走し続けてくれました。
    現役の日体大生として、授業や卒業研究もこなしながら、走りの学校のRACERz設立や運営管理、ReadyForクラウドファンディングの立上げと事後手続き、自身の練習会開催など、きっとただ楽しいだけではすまない苦労も葛藤もたくさんあったと思います。
    それでも、毎週土曜日に欠かさずオンラインスクール生のために時間を作り、疲れも見せずに笑顔を絶やさずに誰一人別け隔てなく向き合い続けてくれました。
    モテサクが自分の22才の頃を振り返ったら、とてもじゃないけど真似できそうもありません。
    友里先生が当たり前にやっていたことが、どれほどすごいことなのか、決して当たり前のことではない奇跡的な実績なのか、考えれば考えるほど言い尽くせない感謝が溢れてきます。
    友里先生が一人一人の繊細な感情にまで寄り添った視点を持つ力は、モテサクにとってその美しいスプリントと同様、ずっとずっと憧れです。
    友里先生自身、陸上に対して心が折れかけていた頃、走りの学校に関わって貢献を決断してくれたこと、そしてこの5月いっぱいをもって卒業し、新天地での活躍を志したこと、どちらもとても尊く、素晴らしい決断なのだと思います。
    卒業おめでとうございます。
    本当に本当にお世話になりました。
    友里先生との時間は、楽しいことしか思い出せないくらい素晴らしい時間でした。
    心から感謝してます。
    走りの学校オンラインスクール学級委員
    モテサク
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    6 min
  • 気付きの連鎖を学問と呼ぶ
    現場作業における安全管理の法則
    1:29:300
    重大事故:軽微なトラブル:ヒヤリハット
    コレは警告としてよく言われる法則だけど、つまりは裏を返した成果に対しても
    1:29:300
    大きな成果や法則:軽微な達成や手ごたえ:ささやかな気付きや小さな成功体験
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    21 min
  • 気付きを築き上げた先に起こる奇跡
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    31 min
  • 小さな軌跡が奇跡のタネになる
    https://www.facebook.com/groups/659584584608540/permalink/1128767401023587/
    ======
    こんにちは!
    【走りの学校】の和田誠司です。
    今日はスプリント教室で起きている《小さな軌跡》のお話しです!
    先日私が担当する江戸川クラスの小学4年生の生徒(A君)のお母様から、一本のお電話がありました。
    内容は「A君がオスグッドになってしまい、膝が痛いので練習ができない」とのこと。
    実は僕自身も両足が重度のオスグッド。
    激しい運動をすると今でも膝が痛むため、A君の痛みも容易に想像がつきます。
    A君はいつも直向きに練習に励む頑張り屋さんで、そんな彼に会えないのは寂しいですが、今は彼の膝の回復が最優先事項です。
    誠司:今日は無理せずお休みしましょう
    そうお伝えしましたが、そこでお母様から意外な返事が返ってきました。
    お母様:A君は和田先生に会いたいから行くって言ってるんです…どうしても伝えたい事があるみたいです。
    結論を言うと、今ままでクラスでも下から数えた方が早いくらいの足の遅さだったそうですが、
    教室に通った1ヶ月で速くなり、
    小学4年生にして初めて「リレーの選手」に選ばれたそうです!
    ・教え子が苦手を克服したこと
    ・自分の会いたいと思ってくれたこと
    ・そう思ってもらえる関係性が築けていたこと
    様々な嬉しい感情が湧き上がってきました。
    江戸川教室はもちろん全国の5拠点(宇都宮・横浜・名古屋・香川)の教室でも、苦手な事を克服したという《小さな軌跡》が沢山起きています‼️
    「ただ足が速くなった」
    結果の事実はそれだけですが、
    その過程で培った
    『考え方』
    『挑戦』
    『成功体験』
    これらは結果と比べ物にならないほど、価値があります!
    大樹が太い長い根を地中に張り巡らせるように、成長する為には誰にでも【根っこ】が必要です!
    今日は素敵な【根っこ】を張り巡らせている、素敵な生徒さんのご紹介でした😊
    もしもお子様が何かにチャレンジしたい!と思っていましたら、ぜし東京江戸川教室や宇都宮・横浜・名古屋・高松教室の無料体験にお越し下さい✨
    https://www.hashiri.school/sprinttschool
    圧倒的な理論と最高の環境でお待ちしております☆
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    16 min
  • 子どもへの声かけポイントを学ぶ
    https://www.facebook.com/groups/659584584608540/posts/1128029017764092/
    ======
    ⚠️子育て世代必見‼️
    元小学校教諭がお伝えする、子どもの能力を最大限引き出すコツ3選❗️
    どうも、【走りの学校】運営本部の山本です。
    小学校教諭として13年間働いてきた中で、子育てに大切だなぁと思うことを発信していきたいと思っています!
    今日はこの3つ。
    ①脳科学的に効果のある声かけ
    ②成功体験の保証
    ③結果ではなく過程承認
    まずは、①脳科学的に効果のある声かけ
    についてです。
    さっそく、思考実験してみましょう。
    「ピンクの象を想像しないでください」
    と言われたらいかがですか?
    皆さんの頭の中には、何が浮かびますか?
    そうですよね。「〜しないでください」と言われても、頭の中にしっかりとピンクの象が像として映し出されたと思います。
    #象が像として
    人間の脳は「否定形を受け入れられない」という特性があると言われています。子育てにおいても、「〜しちゃダメ」「〜ができていない」ということをよく言ってしまうものですが、少しの意識で子どもにとっては前向きなメッセージへと転換でき、パフォーマンスを上げていくことができます。
    「膝が上がってないよ」→「膝をあと5cm上げるといいよ」
    「地面でスイッチしてるよ」→「空中で一気にスイッチしようか」
    と、声をかけてあげるだけで、プラスのイメージの中で練習することができます。
    日常の声かけでも意識したいですよね。
    ②成功体験の保証
    そうです。「保証」するんです。
    速く走ることにしても、ものすごくたくさんの要素をクリアしていかなければいけません。
    しかし、いかなり難しいことから始めて「できない」体験をしてしまうと、挑戦する意欲を失っていきます。
    初めは【ベースポジション3秒キープ】とかでいいんです。
    絶対にできることから、「自分の力でできた❗️」を保証してあげてください。
    どの順にやればいいかは、全てここに書きましたので、お使いください
       ↓
    『走り革命理論〜 今まで誰も教えてくれなかった「絶対に足が速くなる」テクニック〜』
    #和田賢一 著
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    ③結果ではなく過程承認
    よく「〇〇ができたね!」「一位になってすごいね!」など結果を承認しがちです。
    しかし、結果は、自分でコントロールできるものではありません。コントロールできないものを承認されても、次、同じような結果が生まれるとは限りません。
    #結果は大事だけど過程はもっと大事
    そこで、「本番までコツコツ練習できたね!」「前の自分よりも粘り強く挑戦したね!」と、過程に目を向けて承認してあげることで、その自信は明日へと繋がっていきます。
    「コツコツ練習すること」も「粘り強く挑戦すること」も、自分次第でコントロールできますから。
    子どもたちに自信を生みながら育てていく考え方や方法はたくさんあります⭐️
    今日の③つくらいなら、今からでも実践できるんじゃないかなぁと思います!
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    18 min
  • 反復と自己分析と判断と挑戦のサイクリング
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    『走り革命理論〜 今まで誰も教えてくれなかった「絶対に足が速くなる」テクニック〜』
    和田 賢一 著 KADOKAWA 2022/5/26 大好評発売中!
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    「足の速さは才能だ」子供の頃にそう言われ、諦めてしまった過去が私にはある。諦めきれなくてやり尽くしたと言えるほど走り込み、努力したが、自分より速く走るチームメイトとの差は縮まるどころか広がるばかりという受け入れがたい記憶が今でも脳裏に焼き付いている。
     サッカーに打ち込む息子が、そんな過去の自分と重なる状況に陥りかけている姿を見て、私は、思わず「仕方ない、こればっかりは才能だから」とつぶやいてしまう。直後にその言葉を後悔し、本当に方法がないのかと探して、たどり着いたのが、「走り革命理論講座」だった。
     トレーニングの実践を通じて、「足の速さは才能じゃない」ことを証明していく過程を平易かつドラマチックに伝えるため、和田賢一との対話形式によってその明確な理由を解き明かしていく。
     理解して、できる、という小さな成功体験の連続によって自己肯定感を育みながら、誰でも自転車を乗れるようになるのと同様にスプリントの習得へ確実に導く「究極のパーソナルトレーニングの現場」を多彩な写真・イラストを交えて凝縮した一冊。
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  • 残念な結果の価値
    モテサクの学級委員通信「残念な結果の価値」
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    14 min
  • 横浜市立大野球部が完全にスプリンター集団になってた件
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