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気象学者モテサクの自習室 episodes
- 新刊本についた8件のレビュー走り革命理論 今まで誰も教えてくれなかった「絶対に足が速くなる」テクニック和田 賢一 著 KADOKAWA 2022/5/26発売https://amzn.to/37NVdhCみんなのAmazonレビュー投稿「 誰でもできる練習内容がたくさん」https://amzn.to/3MVDDb9「経験・実話など根拠があり、少しでも伝えたいと想いが伝わる一冊」https://amzn.to/3z7W4FP「なんで？がわかる！できる！に変わる！！」https://amzn.to/3wS1hjm「子供の頃にこの本に出逢ってたら、、、」https://amzn.to/3MWUWbS「「足の速さは才能じゃない」に家族全員でチャレンジ‼︎」https://amzn.to/3NC1Z9Y「著者の情熱が伝わってきます！」https://amzn.to/3NALye4====《目次》はじめにプロローグ【第1章】誰でも絶対に足が速くなる理由REASON1 足の速さは才能じゃない!・今持っている能力の大部分は後天的に身につけたことである・「走り方は習うものではない」という常識REASON2 「ランニング」と「スプリント」・もう一つの走り方「スプリント(sprint)」・スプリントを習得すれば必ず足は速くなる・”速いランニングとスプリントは似て非なるものなのです”『解説』2種類の走り方・自転車に乗れればスプリントテクニックは習得できる？【第2章】スプリントテクニックSTEP1 ベースポジション・足が速い人とは？・スプリントの接地時間・0.1秒の接地時間を実現するカギは浮き足の位置にあった・地面からの力を最大限活かした接地を！『解説』ベースポジション『実践』ベースポジションキープSTEP2 「地面スイッチ」と「空中スイッチ」『解説』「地面スイッチ」と「空中スイッチ」STEP3 地面反力『解説』足首ロックとは？『解説』ジャンプとホップの違い『実践』アンクルホップ『実践』ベースポジションホップSTEP4 Yポジション空中スイッチ実践・Yポジションの手順『解説』Yポジション『解説』Pポジション・浮き足の安定性を高めるために『実践』アップストロークスイッチ（浮き足ホップ）・着き足の安定性を高めるために『実践』ダウンストロークスイッチ（着き足ホップ）STEP5 サイクリング少ないエネルギーで最高スピードを出せる円運動・サイクリング『実践』仰向けサイクリング『実践』片足補助サイクリング『実践』スローサイクリングホップ『実践』ロングサイクリングホップ『実践』スピードサイクリングホップ『実践』サイクリングスプリントSTEP6 腕振り『解説』腕振り『実践』アームスイングSTEP7 上半身と下半身の連動『実践』Yスプリント＆アームスプリント・走りを通じて「革命」を起こしたい『実践』スプリントの完成エピローグおわりに走り革命理論 今まで誰も教えてくれなかった「絶対に足が速くなる」テクニック和田 賢一 著 KADOKAWA 2022/5/26発売 予約受付中https://amzn.to/37NVdhC#走り革命理論#走りの学校#走る---stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://stand.fm/channels/611f1acc7de6f0a0e02de6d424 min
- 【本日発売】「走り革命理論」KADOKAWA出版【本日発売】発売予約数が圧倒的にとてつもない伸びを示しているとの情報が🤩全国の小学生のお子さんを持つお父さんお母さんに運動会前に一読してほしい珠玉の一冊、本日発売です。走り革命理論 今まで誰も教えてくれなかった「絶対に足が速くなる」テクニック和田 賢一 著 KADOKAWA 2022/5/26発売 予約受付中https://amzn.to/37NVdhCモテサクのAmazonレビュー投稿====【年齢に関係なく成長できる喜びを分かち合うための本】トレーニングの実践を通じて、「足の速さは才能じゃない」ことを証明していく過程を平易かつドラマチックに伝えるため、和田賢一との対話形式によってその明確な理由を解き明かしていくストーリーは、スポーツの指南書としてはおそらく初めての本ではないかと思います。足の速さにコンプレックスを抱えた父と子の会話で始まるストーリーの中に、より速く走る喜びを多様な仲間と分かち合うための「走り革命理論」実践カリキュラムが自然に組み込まれ、読み終わったら走り出したくなるはずです。「かけっこを存分に楽しむ」「運動会を心から楽しいと思える」そんな時間を望む子どもに届いてほしい物語。そしてそんな時間を過ごしたかった、と遠い記憶にひっかかるものがある大人にとっては、何歳からのチャレンジでも必ず進化できることを信じさせてくれる物語。物語を通じて示される短距離の最高速度を高める明確な道筋は、サッカーでも野球でもバスケでもラグビーでもアメフトでもあらゆるスポーツにおけるパフォーマンスの伸びしろを無限に広げてくれるでしょう。理解して、できる、という小さな成功体験の連続によって自己肯定感を育みながら、誰でも自転車を乗れるようになるのと同様にスプリントの習得へ確実に導く「究極のパーソナルトレーニングの現場」を多彩な写真・イラストを交えて凝縮した一冊になっていると思います。====《目次》はじめにプロローグ【第1章】誰でも絶対に足が速くなる理由REASON1 足の速さは才能じゃない!・今持っている能力の大部分は後天的に身につけたことである・「走り方は習うものではない」という常識REASON2 「ランニング」と「スプリント」・もう一つの走り方「スプリント(sprint)」・スプリントを習得すれば必ず足は速くなる・”速いランニングとスプリントは似て非なるものなのです”『解説』2種類の走り方・自転車に乗れればスプリントテクニックは習得できる？【第2章】スプリントテクニックSTEP1 ベースポジション・足が速い人とは？・スプリントの接地時間・0.1秒の接地時間を実現するカギは浮き足の位置にあった・地面からの力を最大限活かした接地を！『解説』ベースポジション『実践』ベースポジションキープSTEP2 「地面スイッチ」と「空中スイッチ」『解説』「地面スイッチ」と「空中スイッチ」STEP3 地面反力『解説』足首ロックとは？『解説』ジャンプとホップの違い『実践』アンクルホップ『実践』ベースポジションホップSTEP4 Yポジション空中スイッチ実践・Yポジションの手順『解説』Yポジション『解説』Pポジション・浮き足の安定性を高めるために『実践』アップストロークスイッチ（浮き足ホップ）・着き足の安定性を高めるために『実践』ダウンストロークスイッチ（着き足ホップ）STEP5 サイクリング少ないエネルギーで最高スピードを出せる円運動・サイクリング『実践』仰向けサイクリング『実践』片足補助サイクリング『実践』スローサイクリングホップ『実践』ロングサイクリングホップ『実践』スピードサイクリングホップ『実践』サイクリングスプリントSTEP6 腕振り『解説』腕振り『実践』アームスイングSTEP7 上半身と下半身の連動『実践』Yスプリント＆アームスプリント・走りを通じて「革命」を起こしたい『実践』スプリントの完成エピローグおわりに走り革命理論 今まで誰も教えてくれなかった「絶対に足が速くなる」テクニック和田 賢一 著 KADOKAWA 2022/5/26発売 予約受付中https://amzn.to/37NVdhC#走り革命理論#走りの学校#走る---stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://stand.fm/channels/611f1acc7de6f0a0e02de6d413 min
- スプリントが最強のソリューションである筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法 Kindle版Ｔｅｓｔｏｓｔｅｒｏｎｅ (著)https://amzn.to/38OFArg心が弱っているときこそ、肉体にフォーカスすべきである世の中の99%の問題はスプリントとプロテインで解決する====お知らせ====走り革命理論 今まで誰も教えてくれなかった「絶対に足が速くなる」テクニック和田 賢一 著 KADOKAWA 2022/5/26発売 予約受付中https://amzn.to/37NVdhC「足の速さは才能だ」子供の頃にそう言われ、諦めてしまった過去が私にはある。諦めきれなくてやり尽くしたと言えるほど走り込み、努力したが、自分より速く走るチームメイトとの差は縮まるどころか広がるばかりという受け入れがたい記憶が今でも脳裏に焼き付いている。サッカーに打ち込む息子が、そんな過去の自分と重なる状況に陥りかけている姿を見て、私は、思わず「仕方ない、こればっかりは才能だから」とつぶやいてしまう。直後にその言葉を後悔し、本当に方法がないのかと探して、たどり着いたのが、「走り革命理論講座」だった。トレーニングの実践を通じて、「足の速さは才能じゃない」ことを証明していく過程を平易かつドラマチックに伝えるため、和田賢一との対話形式によってその明確な理由を解き明かしていく。理解して、できる、という小さな成功体験の連続によって自己肯定感を育みながら、誰でも自転車を乗れるようになるのと同様にスプリントの習得へ確実に導く「究極のパーソナルトレーニングの現場」を多彩な写真・イラストを交えて凝縮した一冊。走り革命理論 今まで誰も教えてくれなかった「絶対に足が速くなる」テクニック和田 賢一 著 KADOKAWA 2022/5/26発売 予約受付中https://amzn.to/37NVdhC#走り革命理論#走りの学校#走る================下記からメール登録することで、52ステップ基礎メニューのうち、最初の6週分をFacebookグループ「走りの学校・無料オープンキャンパス」において無料体験できます。【登録フォーム】https://twelfth-ex.com/rg/363525/6/au/ezweb/docomo/softbankなどのキャリアメール、icloudなどは非常にメールが届きにくいのでお避けください。Gmailやyahooメールなどであれば問題なく届いています。★登録を行うとすぐweek1のメールが配信されます。10分たっても届かない場合は、迷惑メールフォルダ・受信設定などをご確認いただき、設定に問題がなく受信できない場合は、一旦以下より旧アドレスを解除いただき、別のアドレスを再度登録してください。【解除フォーム】https://twelfth-ex.com/dm/363525/6/※※ご注意！！！！※※必ず旧アドレスを解除のうえ、新アドレスを登録してください。新アドレスで配信が行われない可能性があります。（配信メール情報）ーーーーーーーーーーー送信元アドレス [email protected]タイトル 【和田賢一/走りの学校Week ●】●●●※黒丸部分は毎回変わります。ーーーーーーーーーーー---stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://stand.fm/channels/611f1acc7de6f0a0e02de6d417 min
- 新規参加の心得を学びましたモテサクの学級委員通信「」====お知らせ====走り革命理論 今まで誰も教えてくれなかった「絶対に足が速くなる」テクニック和田 賢一 著 KADOKAWA 2022/5/26発売 予約受付中https://amzn.to/37NVdhC「足の速さは才能だ」子供の頃にそう言われ、諦めてしまった過去が私にはある。諦めきれなくてやり尽くしたと言えるほど走り込み、努力したが、自分より速く走るチームメイトとの差は縮まるどころか広がるばかりという受け入れがたい記憶が今でも脳裏に焼き付いている。サッカーに打ち込む息子が、そんな過去の自分と重なる状況に陥りかけている姿を見て、私は、思わず「仕方ない、こればっかりは才能だから」とつぶやいてしまう。直後にその言葉を後悔し、本当に方法がないのかと探して、たどり着いたのが、「走り革命理論講座」だった。トレーニングの実践を通じて、「足の速さは才能じゃない」ことを証明していく過程を平易かつドラマチックに伝えるため、和田賢一との対話形式によってその明確な理由を解き明かしていく。理解して、できる、という小さな成功体験の連続によって自己肯定感を育みながら、誰でも自転車を乗れるようになるのと同様にスプリントの習得へ確実に導く「究極のパーソナルトレーニングの現場」を多彩な写真・イラストを交えて凝縮した一冊。走り革命理論 今まで誰も教えてくれなかった「絶対に足が速くなる」テクニック和田 賢一 著 KADOKAWA 2022/5/26発売 予約受付中https://amzn.to/37NVdhC#走り革命理論#走りの学校#走る================下記からメール登録することで、52ステップ基礎メニューのうち、最初の6週分をFacebookグループ「走りの学校・無料オープンキャンパス」において無料体験できます。【登録フォーム】https://twelfth-ex.com/rg/363525/6/au/ezweb/docomo/softbankなどのキャリアメール、icloudなどは非常にメールが届きにくいのでお避けください。Gmailやyahooメールなどであれば問題なく届いています。★登録を行うとすぐweek1のメールが配信されます。10分たっても届かない場合は、迷惑メールフォルダ・受信設定などをご確認いただき、設定に問題がなく受信できない場合は、一旦以下より旧アドレスを解除いただき、別のアドレスを再度登録してください。【解除フォーム】https://twelfth-ex.com/dm/363525/6/※※ご注意！！！！※※必ず旧アドレスを解除のうえ、新アドレスを登録してください。新アドレスで配信が行われない可能性があります。（配信メール情報）ーーーーーーーーーーー送信元アドレス [email protected]タイトル 【和田賢一/走りの学校Week ●】●●●※黒丸部分は毎回変わります。ーーーーーーーーーーー---stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://stand.fm/channels/611f1acc7de6f0a0e02de6d417 min
- コメント返しで振り返る5月vol3====お知らせ====走り革命理論 今まで誰も教えてくれなかった「絶対に足が速くなる」テクニック和田 賢一 著 KADOKAWA 2022/5/26発売 予約受付中https://amzn.to/37NVdhC「足の速さは才能だ」子供の頃にそう言われ、諦めてしまった過去が私にはある。諦めきれなくてやり尽くしたと言えるほど走り込み、努力したが、自分より速く走るチームメイトとの差は縮まるどころか広がるばかりという受け入れがたい記憶が今でも脳裏に焼き付いている。サッカーに打ち込む息子が、そんな過去の自分と重なる状況に陥りかけている姿を見て、私は、思わず「仕方ない、こればっかりは才能だから」とつぶやいてしまう。直後にその言葉を後悔し、本当に方法がないのかと探して、たどり着いたのが、「走り革命理論講座」だった。トレーニングの実践を通じて、「足の速さは才能じゃない」ことを証明していく過程を平易かつドラマチックに伝えるため、和田賢一との対話形式によってその明確な理由を解き明かしていく。理解して、できる、という小さな成功体験の連続によって自己肯定感を育みながら、誰でも自転車を乗れるようになるのと同様にスプリントの習得へ確実に導く「究極のパーソナルトレーニングの現場」を多彩な写真・イラストを交えて凝縮した一冊。走り革命理論 今まで誰も教えてくれなかった「絶対に足が速くなる」テクニック和田 賢一 著 KADOKAWA 2022/5/26発売 予約受付中https://amzn.to/37NVdhC#走り革命理論#走りの学校#走る================下記からメール登録することで、52ステップ基礎メニューのうち、最初の6週分をFacebookグループ「走りの学校・無料オープンキャンパス」において無料体験できます。【登録フォーム】https://twelfth-ex.com/rg/363525/6/au/ezweb/docomo/softbankなどのキャリアメール、icloudなどは非常にメールが届きにくいのでお避けください。Gmailやyahooメールなどであれば問題なく届いています。★登録を行うとすぐweek1のメールが配信されます。10分たっても届かない場合は、迷惑メールフォルダ・受信設定などをご確認いただき、設定に問題がなく受信できない場合は、一旦以下より旧アドレスを解除いただき、別のアドレスを再度登録してください。【解除フォーム】https://twelfth-ex.com/dm/363525/6/※※ご注意！！！！※※必ず旧アドレスを解除のうえ、新アドレスを登録してください。新アドレスで配信が行われない可能性があります。（配信メール情報）ーーーーーーーーーーー送信元アドレス [email protected]タイトル 【和田賢一/走りの学校Week ●】●●●※黒丸部分は毎回変わります。ーーーーーーーーーーー---stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://stand.fm/channels/611f1acc7de6f0a0e02de6d433 min
- コメント返しで振り返る5月vol2====お知らせ====走り革命理論 今まで誰も教えてくれなかった「絶対に足が速くなる」テクニック和田 賢一 著 KADOKAWA 2022/5/26発売 予約受付中https://amzn.to/37NVdhC「足の速さは才能だ」子供の頃にそう言われ、諦めてしまった過去が私にはある。諦めきれなくてやり尽くしたと言えるほど走り込み、努力したが、自分より速く走るチームメイトとの差は縮まるどころか広がるばかりという受け入れがたい記憶が今でも脳裏に焼き付いている。サッカーに打ち込む息子が、そんな過去の自分と重なる状況に陥りかけている姿を見て、私は、思わず「仕方ない、こればっかりは才能だから」とつぶやいてしまう。直後にその言葉を後悔し、本当に方法がないのかと探して、たどり着いたのが、「走り革命理論講座」だった。トレーニングの実践を通じて、「足の速さは才能じゃない」ことを証明していく過程を平易かつドラマチックに伝えるため、和田賢一との対話形式によってその明確な理由を解き明かしていく。理解して、できる、という小さな成功体験の連続によって自己肯定感を育みながら、誰でも自転車を乗れるようになるのと同様にスプリントの習得へ確実に導く「究極のパーソナルトレーニングの現場」を多彩な写真・イラストを交えて凝縮した一冊。走り革命理論 今まで誰も教えてくれなかった「絶対に足が速くなる」テクニック和田 賢一 著 KADOKAWA 2022/5/26発売 予約受付中https://amzn.to/37NVdhC#走り革命理論#走りの学校#走る================下記からメール登録することで、52ステップ基礎メニューのうち、最初の6週分をFacebookグループ「走りの学校・無料オープンキャンパス」において無料体験できます。【登録フォーム】https://twelfth-ex.com/rg/363525/6/au/ezweb/docomo/softbankなどのキャリアメール、icloudなどは非常にメールが届きにくいのでお避けください。Gmailやyahooメールなどであれば問題なく届いています。★登録を行うとすぐweek1のメールが配信されます。10分たっても届かない場合は、迷惑メールフォルダ・受信設定などをご確認いただき、設定に問題がなく受信できない場合は、一旦以下より旧アドレスを解除いただき、別のアドレスを再度登録してください。【解除フォーム】https://twelfth-ex.com/dm/363525/6/※※ご注意！！！！※※必ず旧アドレスを解除のうえ、新アドレスを登録してください。新アドレスで配信が行われない可能性があります。（配信メール情報）ーーーーーーーーーーー送信元アドレス [email protected]タイトル 【和田賢一/走りの学校Week ●】●●●※黒丸部分は毎回変わります。ーーーーーーーーーーー---stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://stand.fm/channels/611f1acc7de6f0a0e02de6d414 min
- コメント返しで振り返る5月====お知らせ====走り革命理論 今まで誰も教えてくれなかった「絶対に足が速くなる」テクニック和田 賢一 著 KADOKAWA 2022/5/26発売 予約受付中https://amzn.to/37NVdhC「足の速さは才能だ」子供の頃にそう言われ、諦めてしまった過去が私にはある。諦めきれなくてやり尽くしたと言えるほど走り込み、努力したが、自分より速く走るチームメイトとの差は縮まるどころか広がるばかりという受け入れがたい記憶が今でも脳裏に焼き付いている。サッカーに打ち込む息子が、そんな過去の自分と重なる状況に陥りかけている姿を見て、私は、思わず「仕方ない、こればっかりは才能だから」とつぶやいてしまう。直後にその言葉を後悔し、本当に方法がないのかと探して、たどり着いたのが、「走り革命理論講座」だった。トレーニングの実践を通じて、「足の速さは才能じゃない」ことを証明していく過程を平易かつドラマチックに伝えるため、和田賢一との対話形式によってその明確な理由を解き明かしていく。理解して、できる、という小さな成功体験の連続によって自己肯定感を育みながら、誰でも自転車を乗れるようになるのと同様にスプリントの習得へ確実に導く「究極のパーソナルトレーニングの現場」を多彩な写真・イラストを交えて凝縮した一冊。走り革命理論 今まで誰も教えてくれなかった「絶対に足が速くなる」テクニック和田 賢一 著 KADOKAWA 2022/5/26発売 予約受付中https://amzn.to/37NVdhC#走り革命理論#走りの学校#走る---stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://stand.fm/channels/611f1acc7de6f0a0e02de6d417 min
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- 他者貢献のチャンスを探すためにトレーニングする====お知らせ====走り革命理論 今まで誰も教えてくれなかった「絶対に足が速くなる」テクニック和田 賢一 著 KADOKAWA 2022/5/26発売 予約受付中https://amzn.to/37NVdhC「足の速さは才能だ」子供の頃にそう言われ、諦めてしまった過去が私にはある。諦めきれなくてやり尽くしたと言えるほど走り込み、努力したが、自分より速く走るチームメイトとの差は縮まるどころか広がるばかりという受け入れがたい記憶が今でも脳裏に焼き付いている。サッカーに打ち込む息子が、そんな過去の自分と重なる状況に陥りかけている姿を見て、私は、思わず「仕方ない、こればっかりは才能だから」とつぶやいてしまう。直後にその言葉を後悔し、本当に方法がないのかと探して、たどり着いたのが、「走り革命理論講座」だった。トレーニングの実践を通じて、「足の速さは才能じゃない」ことを証明していく過程を平易かつドラマチックに伝えるため、和田賢一との対話形式によってその明確な理由を解き明かしていく。理解して、できる、という小さな成功体験の連続によって自己肯定感を育みながら、誰でも自転車を乗れるようになるのと同様にスプリントの習得へ確実に導く「究極のパーソナルトレーニングの現場」を多彩な写真・イラストを交えて凝縮した一冊。走り革命理論 今まで誰も教えてくれなかった「絶対に足が速くなる」テクニック和田 賢一 著 KADOKAWA 2022/5/26発売 予約受付中https://amzn.to/37NVdhC#走り革命理論#走りの学校#走る---stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://stand.fm/channels/611f1acc7de6f0a0e02de6d423 min
- ライブ「自己肯定感と自己効力感の違い」ライブ「自己肯定感と自己効力感の違い」---stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://stand.fm/channels/611f1acc7de6f0a0e02de6d421 min
About 気象学者モテサクの自習室
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気象学者モテサクが日々学んだことを共有します。
モテサクの自己紹介
海洋研究開発機構という国立の研究所で、気象学・海洋学の研究員として、公務員相当の月給を頂いて働いている48歳です。
具体的には、国際的観測プロジェクトの企画・実施、地球環境データの数値解析・論文執筆・書籍執筆・講演活動・出前授業を行っております。公益社団法人・日本気象学会では、論文の編集委員として、英語・日本語の文章校正や文献のバージョン管理を行っています。
趣味は、「走りの学校」という一般社団法人で、短距離スプリントを学び、トレーニングを実践する事です。ずっとデスクワークばかりで腰痛があったりとにかく運動不足で、なおかつ昔から短距離走に苦手意識があったので、2020年5月から敢えて挑戦しています。50mのタイムが2020.5.1:8.5秒から2020.10.17:6.8秒にまで縮まり、完全にハマっています。
2020年7月から、中学生以来30年ぶりに軟式の草野球にも再挑戦しています。高校・大学は、バスケットボールをやっていました。
下戸ですが、飲み会がめちゃくちゃ好きです。朝までジンジャーエールだけで楽しくイケます。なんなら、それが一番の特技かもしれません。