牽手之聲-和你分享愛

靈氣練功療癒～
No.2 Remembering Her - Esther Abrade
這一路上從有微光的天空，從有點悶熱的感覺，走到越來越清涼，忽然就聽見雷聲響起，快下雨了，好多隻寬尾鳳蝶，它們到處飛，想拍下它們的倩影，卻根本拍不到，還好最後有一隻願意停下來擺pose 給我，但它還是沒有耐性等我這個慢郎中對焦就急著飛走了，覺得還是手機抓的快，這時手機好用，還拍到一隻蜻蜓呦！它們也是雙雙對對的飛舞著，只有它願意停下來讓我捕捉，它們一直在路的兩旁為我們領路，那晶瑩剔透的翅膀在微光中閃閃發亮，根本就是精靈的化身。我還拍了桫欏以及看似紫蘇的綠紫蘇，它們滿山遍野都是，一直在向我們招手問好。越走越高的時候，雷聲四起，轟隆轟隆不停，接著，雨就下來了，從小雨點越變越大，也越下越密，原本想要找的小埤塘沒找到，雜草越來越高，腳也累了，就決定折返了，回到稍早經過的清流小溪邊，我很自然的就揮手跟這裡的大家說「嗨，我回來了…..」它們還問我去哪兒了，於是我們就聊了一會兒，然後我把鞋脫了，把腳浸泡在清涼的溪水裡，那疼痛瞬間消失，小魚兒們也游過來服務去角質，看清楚魚兒身上的紋路，是石賓魚，好小，都還沒長大呢！非常感謝這一日所有的遇見。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckz3yvaic4cgk0a118oln57dq/comments

靈氣大自然的療癒～
Snowy Peaks pt I - Chris Haugen
這一回大自然療癒來到阿玉林道探索，想要找到一個叫「草埤」的埤塘。
阿玉林道，又稱雙連埤林道或阿玉山林道，是位於宜蘭員山鄉與新北烏來區之間的一條具挑戰性的越野單車路線。 它能通往阿玉山鞍部，連接新北市烏來區的西坑林道，最終抵達台9甲線。 這條寬闊的土石路林道沿途風景優美，有小溪和青楓樹，我們來回走了九公里多，爬升約三百多公尺高，全程都是緩坡，相當好走，但就是，有點可惜，沒找到「草埤」，不過，倒是把腳力練了一下，很久沒真的很費力的爬山了，體能一直衰退，也該是時候練一下了。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckz3yvaic4cgk0a118oln57dq/comments

靈氣食物療癒～
Hot Hop Rok - Steve Adam
妹妹最近一直在家做菜，我還真有口福，這回她居然做了我最拿手也最愛的義大利麵「蒜片辣椒細扁麵」還真好吃，真的有嚇到我了，來聽聽看這道麵怎麼做才好吃。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckz3yvaic4cgk0a118oln57dq/comments

靈氣聲音療癒~
Fractal of Light - Chris Haugen
完成了兩梯次的靈氣練功班，第一梯和第二梯都給我很大的感動，我的感想是～
動起來，靜下來，順著能量的流動而流動，感覺什麼就做什麼，隨著能量自然流動，手邊有什麼就敲什麼，隨著能量自然流動，想要怎麼唱就自然敞開喉輪，隨著能量自然流動，跟著心搏節奏恣意搖擺。每一次都是那唯一的一次，沒有預習、預演、預備，唯有，在當下。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckz3yvaic4cgk0a118oln57dq/comments

靈氣練功療癒～
到底什麼時候才能把淡蘭古道走完呢！
淡蘭古道的長度約為200至300公里不等。 中路（民道）約為60公里，而北路（官道）和南路（商道）的長度則更長，分別約為61公里和64公里。全程走完，最快也需要 約8 到10 天，但實際天數取決於個人體力、行走速度與是否選擇輕裝慢遊。 有一位網友走了10 天， 分為北路3天、中路4天和南路3天。
淡蘭的「淡」，指的是台灣在清朝時期的淡水廳，「蘭」則是噶瑪蘭廳，這是兩地之間往來的路徑，途中橫跨現在的基隆、宜蘭、新北市及台北市四個縣市，不僅在地理上含括了基隆火山群、台北盆地、雙溪丘陵和蘭陽平原，更歷經了數百年路徑功能與文化演變，從狩獵採集、移民墾殖、商旅貿易、採樟製腦、而後有官道功能的郵遞、軍旅與物資運送等，走在其中，豐富的內韻恍如浩瀚的天書開展。
或許，等秋冬之際可以來計劃十日淡蘭古道全程之旅。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckz3yvaic4cgk0a118oln57dq/comments

靈氣大自然的療癒～
這回大自然療癒來到一處名叫「灣潭」的地方～
灣潭古道位於新北市坪林區與雙溪區之間，北勢溪古道是沿著北勢溪而行，灣潭古道則是順著灣潭溪而闢。相較於一般原始山林古道，此處除了林相蒼鬱茂密外，還伴著潺潺溪水的樂聲與清澈碧綠的潭水美景，增添不少健行的樂趣。古道入口處在北勢溪與灣潭溪交會的雙溪口，又稱雙水潭或三水潭，站在潭上的水泥橋是欣賞寧靜碧綠潭水的最佳位置，可以感受到無比的平靜愉悅。進入古道前的雙溪口福德宮，新、舊土地公廟一前一後，一大一小，石砌樸實的百年古老小土地公廟常常吸引更多山友的目光。(資料來自交通部觀光署東北角及宜蘭海岸國家風景區管理處)留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckz3yvaic4cgk0a118oln57dq/comments

靈氣食物療癒～
就在兩日課程結束後的第二天一早，我做了很多很棒的事，一是我仍然起個大早做事，幫好友病危的母親送光讀訊息，二是突然感覺想吃東西，我很少在早上會吃東西的，這一天身體很需要吧！於是，就順手把家裡的垃圾及回收拿去丟，再走到小七，吃了幾樣好療癒我肚子的食物，沒想到吧！是7-11喔！那裡面居然有很療癒我的食物，你們相信嗎？快來聽我說是哪幾樣東西。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckz3yvaic4cgk0a118oln57dq/comments

靈氣聲音療癒~
又完成了一班靈氣二階，這週聲音沒有啞掉耶！發現自己越來越厲害了，當然也還是有發現自己還沒把壓力排遣的很好，需要一再的提醒自己永遠沒有準備好的時候，真的必須更有覺知的放輕鬆和平常心，不要太求好心切，一旦有所求就會有得失心，需要再更定靜，更在當下，跟著課程的進行，教學相長、覺察自心、增長智慧，真的很喜歡這樣的生活。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckz3yvaic4cgk0a118oln57dq/comments

靈氣練功療癒～
No.2 Remembering Her - Esther Abrade
聊一聊在杭州夢到我老爸的事，也忽然在稍早的時候，想起了十多年前還有再夢到他一次，那一個夢境也跟回家有關，我想，我真的是把他帶回去了，因此我也衷心的希望，這個世界從此以後都不要再有戰爭，讓我們一起把內心的平和活出來，渲染整個地球吧！留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckz3yvaic4cgk0a118oln57dq/comments

靈氣大自然的療癒～
從杭州回來的那一日，麗華來接機，剛好這一日也是每週前進大自然的日子，於是，我們沒有回新店，就直接來到蘇澳無尾港社區，回到台灣的土地，滿滿的感動，經過泡泡湧泉的時候，那整個池面金光閃閃，美到令人窒息，我們還走了一段沒有走過的湧泉區，先要通過一段雜草叢生的路，雖然那一段走的腳好害怕，可是到了那裡，陽光映照在池面上，美到讓我目瞪口呆，想必是大自然的犒賞，獎勵我從遠方完成艱鉅的任務，平安歸來，我大方地收下這份大禮，淚流滿面的合十感恩大自然母親的恩賜。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckz3yvaic4cgk0a118oln57dq/comments