牽手之聲-凱西的 11 號公路

#過生活做什麼
網路和手機已成為生活的一部份，便利的同時也切割時間的分配，在刻意的調整使用時間後帶來的是愉悅舒服，獻給在忙碌緊湊的生活中感到身心俱疲的你❤️

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#想成長學什麼
從50個願望來回顧2018年的清單項目，以及這段時間心境的轉變和實際做法。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckzf8i9ww11e10872pgu7blye/comments

#要運動為什麼
聊聊騎單車的緣分、第一次單車環島的遺憾，加上最近出現可以不留遺憾的機緣，並且還有新發現好玩的運動項目。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckzf8i9ww11e10872pgu7blye/comments

#過生活做什麼
有點想放棄整理的斷捨離，就從新年快樂的祝福開始動手做起，用3要件判斷留不留，還找到新方法讓搬家後的環境越來越舒服，並且在執行過程中也是舒服的❤️留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckzf8i9ww11e10872pgu7blye/comments

#想成長學什麼
繼續邀請到作家吳娮翎Avis來分享，線上學習的多元內容就算不出家門也能有所接觸，就連禪修與正念也不例外，跳脫想像中的框架，把「禪修」、「正念」落實於日常生活中，來聽Avis的收穫。
Avis的粉專Oops!!Wu
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#過生活做什麼 part2
放假的時候會追劇嗎？從日劇《活下去alive-腫瘤內科醫的病歷》看到醫者的難處、患者的困處、陪伴者的相處，同時聊聊抗癌的3不2要。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckzf8i9ww11e10872pgu7blye/comments

#過生活做什麼 part1
新的一年開始，是否有許下新年新計畫呢？如果是新年零計畫，又或是寫下50個願望清單，那麼會是如何呢？在2023年的第一週，要來聊聊健康快活的4好4領域。
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#想成長學什麼 part2
作家吳娮翎Avis繼續分享印度之行，前往北北印拉達克，一個被譽為最靠近天堂的地方，也是電影《三個傻瓜》取景之地。
Avis寫拉達克此行的文章👉 https://reurl.cc/deak48

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#要運動為什麼
鐵人比賽聽起來是件頗具挑戰的運動賽事，初次參加鐵人賽事後，來分享整個過程發生的故事。
　　

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#想成長學什麼 part1
來場冒險和探索之旅吧！邀請到《30歲的禮物》、《我可以不勇敢》作家吳娮翎Avis來分享印度3次自助旅行的故事，究竟是什麼樣的魔力，就算遇到重重阻礙也要飛去呢？
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