牽手之聲-心間行旅

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牽手之聲-心間行旅 episodes

  • 心間行旅(38)|閒心隨記：照片、垃圾，還有那些留下來的東西


    #何元印 / #閒心隨記 照片、垃圾，還有那些留下來的東西


    我們可能都在某個時刻，翻過一盒老照片。

    泛黃的照片、模糊的邊角、已經想不起拍攝當下發生了什麼，卻仍然捨不得丟。

    照片真的保存了記憶嗎？

    還是只是讓想像開始運作的起點？

    在最近的一集節目裡，元印從譚慧芸的《家鎖》談起，聊到那些被當成垃圾丟棄的家庭照，也聊到她自己在舊家抽屜裡發現的照片。從紙本相簿，到手機裡一張張可以隨時刪除、重拍、修飾得近乎完美的影像，我們與照片的距離，似乎變得又近又遠。

    當影像技術愈來愈方便、愈來愈完美，我們是不是也慢慢失去了面對不完美與遺憾的耐性？

    也許有些照片，本來就不是用來證明什麼的，只是提醒我們：曾經有一段關係、一個瞬間，確實存在過。

    背景音樂:

    No Favours - Patrick Patrikios

    8th World Wonder – RKVC

    #老照片 #記憶#手機拍照#AI 攝影 #社群媒體#真實與虛構

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    14 min
  • 心間行旅(38)|靜心遊：二株盆栽植物引發的關於養育的思考辯證


    #靜心遊 #余靜#在盆栽與山林之間關於養育自由與二株盆栽植物的辯證


    夏天來了，余靜在某個尋常午後，突然征征的看著家裡的兩個盆栽。一棵是三十多年前跟著搬家的馬拉巴栗，一棵是孩子撿拾回來培育的台灣欒樹。

    它們都安分努力的在盆子裡活著，余靜開始思考是否該放它們回歸山林?

    限制與自由，捨得與不可得，放手和全然接納….都在腦子裡打轉，那條界線的安放是養育孩子一輩子的課題。

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    16 min
  • 心間行旅(38)|緩步慢活品味人生： 父母親的溫暖祝福──女兒節、男兒節與和菓子


    #緩步慢活品味人生/ #睿思 父母親的溫暖祝福--女兒節、男兒節與和菓子


    春天來臨，百花齊放中，也是日本慶祝女兒節、男兒節的時節，而兩個節日也都有特屬的和菓子。女兒節在3月3日，與上一集節目聊過的，春天去除污穢邪氣的上巳日同一天，本來是在農曆三月初三，但現在日本的傳統節日都改為西曆了。女兒節要把「雛人形」，也就是穿著傳統服飾的人偶拿出來擺設，女兒節的和菓子則有模仿雛人形的菓子及「菱餅」，其背後的含意都是祝福女兒健康、平安、喜樂、無災無病。男兒節則是5月5日，與端午節、日本的兒童節同一天，傳統上會懸掛各色的鯉魚旗，以祈祝兒子長壽與出人頭地。男兒節、端午節會吃「柏餅」和日式的粽子。柏餅以柏葉包裹，因為柏葉象徵子孫繁衍，以此傳達父母親祝禱男孩平安長大的溫暖心意。所以，和菓子除了反映季節變化，也是紀錄成長經歷的有情之物，而男孩女孩們嘴裡吃著甜甜的菓子，心裡應該也會滿溢著被父母深深祝福的暖意吧。

    背景音樂:

    Noru, “Friends of the sea breeze” (royalty-free music), from https://dova-s.jp/en/bgm/detail/22467

    #傳達父母愛心的和菓子 #女兒節#男兒節#菱餅#雛人形#柏餅

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    14 min
  • 心間行旅(38)|說故事 聽心事：了解這座古城的歷史,體驗這裡的煙火氣


    這集惠美繼續她的雲南旅行，在大理南部的城市--巍山，待了七天的時間，逛了巍山古城內的南詔博物館 ，大致了解巍山古城的歷史，走過古城內的街道， 欣賞萬畝花海金黃色油菜花田 ，逛逛各種不同農產品和活的牲畜交易的市集，買醃菜，買乾貨，嚐嚐當地人的特色美食，跟著民宿老闆的足跡，走進巍山人的生活，體驗真正的人間煙火氣。


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    13 min
  • 心間行旅(37)|靜心遊：當夜晚不肯降臨:一段關於失眠的理解與陪伴


    #靜心遊 #余靜#當夜晚不肯降臨#一段關於失眠的理解與陪伴


    想和大家聊聊一段關於失眠的理解與陪伴。

    最近朋友們老是說自己有睡眠障礙，根據調查，台灣約有 10分之1 (約11.3%~20.2%) 的民眾受慢性失眠困擾，若加上失眠、睡眠呼吸中止等各式睡眠障礙，比例恐高達 3 分之 1 (約33%)，推估全台超過 460 萬人飽受睡眠問題之苦。失眠在女性及年長者中尤為普遍。

    慢性失眠被定義為：入睡困難、睡眠品質不佳（淺眠、頻頻做夢、早醒）或睡眠時間短於 6 小時，且持續一個月以上。

    我也曾經歷過，現在還是偶爾會這樣。尋求讓自己好好睡覺的方法試了又試。

    所以，今晚想分享我的入睡方法，希望大家還沒聽完我的引導，就能安然入睡。

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    15 min
  • 心間行旅(37)|閒心隨記：垃圾裡的時間膠囊：從丟棄到珍藏的生命思索


    #閒心隨記 / #何元印 垃圾裡的時間膠囊：從丟棄到珍藏的生命思索


    每日例行的丟垃圾，看似平凡卻暗藏人生的痕跡。那些被我們急著拋棄的物品，或許正是時間的膠囊，拼湊出獨一無二的生命拼圖。有人視為垃圾，有人卻看見純粹、回憶或珍寶——價值的判斷，往往取決於心。當我們思索死亡與遺物，丟棄與留下，是否也在面對人生最終的「放手」？

    背景音樂:

    No Favours - Patrick Patrikios

    8th World Wonder - RKVC

    #垃圾的價值 #時間膠囊#人生拼圖#純粹的生活#回憶與遺物#斷捨離#放手的智慧

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    15 min
  • 心間行旅(37)|說故事 聽心事：老宅民宿牽起了和巍山的緣分


    #說故事聽心事 #惠美 大理古城蘶山吹吹風


    一個不算在計畫內的旅行，地點是雲南，在沒有預知的情形下，我們選擇了大理州南部的一個小縣城_巍山，這是一個沒什麼商業氣息的古城。因為在小紅書發現了一棟有古意傳統的民宿，在照片上看像古宅的大門，庭院有小溪流和草地其中有石板砌成的小步道，有樹有風鈴和一面磚紅色的土牆，有朋友問我:「你是到了『那個有風的地方』的民宿嗎? 」我說:「不是喔!可是蠻像的是吧!」 就當我到了那個有風地方好了! 都是有著身心療愈感的地兒，但我不是許紅豆，也沒有謝之遙喔!

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    12 min
  • 心間行旅(37)|緩步慢活品味人生： 春天的和菓子──櫻餅、草餅，兼聊梅枝餅


    #緩步慢活品味人生/#睿思/#春天的和菓子──櫻餅、草餅，兼聊梅枝餅


    春天來臨，百花齊放，聽眾朋友們是否也充分享受著春天的好時節、好心情呢？季節變換中，與春天有關的和菓子也上市了，今天來聊聊櫻餅與草餅。粉色的櫻餅以櫻花葉包覆，是標準的春天的和菓子；草餅則是古代慶祝上巳日（三月初三）的遺存，與我們今天還在吃的草仔粿有淵源。而九州太宰府的名產梅枝餅，雖然一年四季都有供應，不限春天，但其起源與梅枝有關，所以今天也順便來聊聊嘍。

    背景音樂: Noru, “Friends of the sea breeze” (royalty-free music), from https://dova-s.jp/en/bgm/detail/22467

    #春天的和菓子 #櫻餅#草餅#太宰府天滿宮#菅原道真#梅枝餅

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    12 min
  • 心間行旅(36)|緩步慢活品味人生： 兩種降壓的方法──深呼吸、抱抱自己


    #緩步慢活品味人生/#睿思/#兩種降壓的方法──深呼吸、抱抱自己


    最近睿思因為媽媽跌倒受傷，復原過程緩慢，讓睿思天天匆忙地奔波於送醫、照顧、上班等種種工作之間，壓力爆棚，血壓飆高，緊張與焦慮持續累積。還好後來睿思滑到英國的BBC健康電子報中有提到六種紓壓的方法，都是有科學根據，而且可以簡單融入日常生活中持續實踐的方法。今天就先來聊聊其中的兩項──深呼吸與抱抱自己。

    BGM: Kevin MacLeod, “Meditation Impromptu 01” (royalty-free music), from YouTube Audio Library

    #紓壓 #降壓 #深呼吸 #抱抱自己

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    11 min
  • 心間行旅(36)|靜心遊：同理心是一種超能力嗎


    #靜心遊/#余靜/#同理心是一種超能力嗎


    最近，余靜開始到一個長照照顧者的服務站，進行編織療癒課的帶領和陪伴。

    在大家自我介紹後，余靜聽到了每位照顧者的現況分享，個個都是家中的主心骨，無論如何，都要在艱難中找出治療、照護的方法，希望能在編織的學習中，給自己片刻的喘息。

    下課回家後，經過徹夜的思考，余靜覺得自己似乎共情的有點過了頭。於是，她開始思考同理心，究竟是不是一種超能力。該如何掌握分寸與界線，才不致給了不當的支持，又傷了自己的情緒。

    BGM: Aakash Gandhi, “Serenity”

    #同理心 #鏡像神經元#超能力#編織療癒

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    18 min

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