喬伊瞧一瞧

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By 黃喬伊EducationSelf-Improvement
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喬伊瞧一瞧 episodes

  • EP.43《喬伊翻書》自我是最大的障礙【箭術與禪心】


    在《箭術與禪心》裡，作者用學弓道的經歷，帶我們看見一個殘酷卻真實的事實：


    射箭真正的障礙，並不是弓，也不是箭，而是「自己」。



    當我們過度執著於控制結果，緊盯著要射中靶心，反而讓心亂、手緊，失去自然的狀態。

    教練工作其實也是一樣──很多時候，人最大的對手不是環境，而是自我的懷疑、恐懼與慣性。



    禪，常常強調「不可說」，因為一旦落入語言，就失去了原本的意境。

    但《箭術與禪心》有趣的地方就在於，它用「射箭」這樣的外在動作，嘗試去說明那份不可言說的體驗。



    當我們執著於「要表達清楚」，其實反而失去了禪的本質。

    或許也能連結到教練對話中，來訪者那些「無法直接說明」的東西，我們該如何觸碰？



    如果喜歡這個節目，歡迎你關注、轉發或留言，我們下期再見。



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    16 min
  • EP.42 《喬伊翻書》教練視角下的箭術與禪心


    這一集是《喬伊翻書》系列的第一集，喬伊帶你打開一本我非常喜愛的小書──《箭術與禪心》。




    表面上，它談的是射箭；實際上，它談的是一種修煉的狀態：放下執著，專注當下，進入生命的流動。



    從西方哲學教授在日本學弓道的真實經歷，到禪宗「不可說」卻偏要透過箭術來傳達的張力；從「禮失而求諸野」的重新連結，到弓道與教練之道的微妙相似，每一個面向都充滿啟發。



    在這一集中，喬伊會讀出書中的片段，分享自己的解讀，也會拋出幾個問題，邀請你一起思考。

    這不是一本書的導讀，更像是一場與自己的對話，一次覺察與行動的邀請。



    如果你對成長、覺察，或者教練的思維感興趣，這集會帶給你新的靈感。



    如果喜歡這個節目，歡迎你關注、轉發或留言，我們下期再見。



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    21 min
  • EP.41 《走走看看》三天兩夜玩福岡：寺院、景點、美食與購物


    這一集是《走走看看》系列的第一站，喬伊帶你走進日本九州的核心城市──福岡（古稱博多）。




    博多既有濃厚的歷史底蘊，也是現代感十足的港口城市。

    從空海大師留下的大佛東長寺，到祭祀學問之神的太宰天滿宮，再到已成遺跡的觀世音寺，每一步都能感受到千年時光的流轉。

    而在現代福岡，你能品嘗到博多拉麵、水炊雞、牛腸鍋，體驗夜晚的屋台文化，或者在天神地下街、二手書店挖寶。



    如果有時間走遠一點，還可以去門司港看復古建築與可掀起的橋、到小倉城喝杯咖啡，當一日城主。



    這不只是一趟旅行分享，更是一場關於歷史、文化、美食與人情味的探索。

    如果你也想知道短短幾天假期如何被豐富填滿，這集會給你很多靈感。



    如果喜歡這個節目，歡迎你關注，轉發或留言，我們下期再見



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    26 min
  • EP.40 你的大腦在自動駕駛？三種方式重奪掌控權


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    我們常常想要改變，卻總在關鍵時刻卡住：想運動、想學習、想存錢，卻總是半途而廢。這不是意志力不夠，而是因為你的“冰山之下”——潛意識和信念——沒有和意識站在同一邊。



    在本集節目中，我會帶你瞭解信念是如何寫入大腦的：從原生家庭、鏡像神經元，到生物本能與阿爾法波；再拆解三種改變路徑：透過行動反饋的重復驗證、強烈事件的重置、以及類催眠的設定窗口。最後我會用鳴人與九尾的隱喻，說明如何讓意識與潛意識結盟，把人生從“自動駕駛”切換成“手動掌控”。



    如果你正在尋找一種方法，真正打破生命中的重複循環，這一集會是你的起點。



    另外，10 月 12 日我將在上海舉辦 「夢想行動力一日工作坊」，帶領你親身體驗潛意識與信念設定的完整方法，幫你把目標轉化為可執行的行動力。如果你想要徹底掌握更輕鬆的潛意識設定技巧，歡迎聯繫喬伊報名。



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    22 min
  • EP.39 OH卡牌背後的六種力量


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    你聽過 潛意識投射卡 OH 卡 嗎？



    這一集《喬伊瞧一瞧》，我會帶你回到 OH 卡的起源，認識三位奠基人：藝術家伊利·拉曼、社工瓊·勞倫斯，以及出版人莫里茲·艾格邁爾。他們跨界的合作，成就了這套流傳至今的經典。

    同時，我也會和你分享 OH 卡背後的心理原理——投射，以及它在心理輔導、教練、教育與企業培訓的多元應用。更重要的是，我會拆解卡片的 六大力量：從「提示」到「觀點切換」，讓你知道為什麼一張小卡片，能帶來意想不到的洞察。



    如果你也想知道，為什麼一張圖能勝過千句話，別錯過這一集！

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    12 min
  • EP.38《自由職業起步走》創業，只需要一張圖和爛設備


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    本集是《自由職業起步走》系列的第六集，我們要來聊聊創業起步的核心心法

    這系列是給「準備自由、剛剛自由、想更穩定地自由」的朋友聽的節目。

    喬伊用個人故事＋教練式提問＋創業洞察，陪你在自由職業的道理上，一邊思考，一邊前行



    很多人以為創業要有完美的計劃書、充足的資金，甚至一個絕妙的點子。

    但連續創業家 Simon Squibb 用 30 年的實戰經驗告訴我們：真正重要的只有三件事

    這些反直覺的創業心法，不只適合新創公司，也很適合想走上自由職業的人。



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    願你在被世界看見的路上，越來越踏實，越來越自在。

    我們下期再見



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    11 min
  • EP.37 喬伊 Podcast 每日更新挑戰


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    今天喬伊要宣告一件事，從明天開始《喬伊瞧一瞧》要挑戰 Podcast 每日更新！

    連續一個月，每天更新一集podcast。



    這 31 天的內容會很豐富。包含： 潛意識投射卡牌、 信念與潛意識設定、自由職業起步走系列、金風玉露系列、好書推薦、遊學回顧，最後還有身心成長修煉。



    有些時候，只有五分鐘的小靈感；

    有時，可能是二十分鐘的深度分享。

    有時，是我一個人陪你聊，

    有時，是我和來賓的對談。

    每天時長不一定，但每天都很真誠。

    每一集都給你一個新的角度，帶你探索內在，或理解外在的世界。



    感謝你喜歡這個節目，歡迎你關注我，轉發或留言



    我們明天見



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    10 min
  • EP.36《金風玉露》 做自己還是做工作


    職場的海洋中，每個人都是一艘船，承載著夢想與希望，駛向未知的彼岸～




    在漫長旅途中，我們可能會遇到挑戰，可能會感到迷茫，但正如美國作家亨利·戴維·梭羅所說：“只有那些敢於追求夢想的人，才能實現夢想。”在職業成長的道路上，我們需要堅守初心，保持對夢想的熱情。



    本期播客喬伊、雪莉和文如分享初入職場的故事，職業生涯的曲折，轉型道路的選擇，堅定不移的初心和對夢想的追求。在他們的講述中，或許你也能感受到他們內心的熱情和不斷嘗試的勇氣。



    離開熟悉的領域，進入全新的環境。這需要勇氣，需要決心，更需要對自我的深刻理解。



    正如心理學家卡爾·榮格所說：“你生命的前半輩子或許屬於別人，活在別人的認為里。那把後半輩子還給你自己，去追隨你內在的聲音。”



    無論是做工作，還是做自己。願你在職業成長的道路上，初心不改，熱情不滅！



    感謝你喜歡這集節目，歡迎你關注我，或是轉發這集播客



    如果你對於工作有些想法或提問，也歡迎你留言



    我們下期再見



    節目剪輯：雪莉



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    1 hr 14 min
  • EP.35 《金風玉露》逆風翻盤的力量故事


    《金鳳玉露》是我們的新系列，這個系列包含了喬伊和夥伴們的聊天，通過生命的碰撞，探索不同的生命啓發。




    本期播客是喬伊、李玥和群傑回溯成長過程點滴，分享面對校園霸凌如何克服恐懼、運動會長跑的堅持，那些初嘗力量的珍貴時刻。步入青少年的壓力與支持，重塑對力量的認知。成年後，面對職場高壓、生活瑣碎，通過什麼方式提升心力，從容應對。



    歡迎一起踏上這場關於力量的成長之旅 。​



    感謝你喜歡這集節目，歡迎你關注我，或是轉發這集播客



    如果你有些生命力量的想法或提問，也歡迎你留言



    我們下期再見



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    1 hr 2 min
  • EP.34 《金風玉露》談愛情，相逢是否勝卻人間無數


    《金鳳玉露》是我們的新系列，這個系列包含了喬伊和夥伴們的聊天，通過生命的碰撞，探索不同的生命啓發。




    本期播客是喬伊、海倫、雅靜、群傑、彭麗和李玥的群聊。分享各自對愛情的看法。



    談到愛情，你想到什麼？談到愛情，你追求的是什麼？是什麼會阻礙愛情？破壞愛情？



    00:00 讓我們介紹下自己



    02:30 我眼中的愛情



    07:10 愛情的故事



    11:00 天上一日，人間一年



    13:05 看見真相的太太



    17:00 家族對愛情的影響



    18:40 門當戶對



    24:11 愛情天梯



    26:10 為什麼那些愛情被歌頌



    30:30 愛情的背後是什麼？



    34:20 愛情是刺激，折騰還是能量？



    36:10 愛情、生命力與創造



    42:20 對有情人說的一句話





    感謝你喜歡這集節目，歡迎你關注我，或是轉發這集播客



    如果你對於愛情有著自己的想法或提問，也歡迎你留言



    我們下期再見



    本期錄制設備：猛獁 Larkmax 無線麥克風 + Zoom H5錄音筆



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    46 min

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OH卡教練 黄喬伊，出版幾本OH卡牌書籍，