Qigong lífsorku-æfingarnar hafa verið stundaðar í Kína í yfir 5000 ár. Æfingarnar eru einfaldar þannig að allir geta notið þeirra. Þær byggja á djúpri öndun, hugleiðslu og hreyfingu. Æfingarnar opna á orkubrautir og losa um andlega og líkamlega spennu. Þorvaldur Ingi Jónsson viðskiptafræðingur með meistarapróf í stjórnun og stefnumótun og Qigong kennari segir að þekking á Qigong lífsorku geti hjálpað stjórnendum til að standa enn betur með sér og starfsmönnum sínum. Þorvaldur fræddi okkur um Qigong í dag.

9-12 ára gömul börn geta lært skyndihjálp um helgina og tekið foreldra sína með. Það er Borgarbókasafnið sem býður uppá námskeiðið sem er ókeypis og þarna verður fjallað à fjölbreyttan hátt um helstu atriði skyndihjálpar. Má þar nefna endurlífgun, losun aðskotahlutar úr öndunarvegi, stöðvun blæðingar og bruna. Skyndihjálparleiðbeinandi frá Rauða Krossinum stýrir kennslunni. Við heyrðum í Rut Ragnarsdóttur, barnabókaverði, í þættinum dag.

Í dag heyrðum við sjötta og síðasta pistil Daníels Ólasonar um flughræðslu. Hann hefur sjálfur þjáðst af mikilli flughræðslu og ákvað því að gera pistla um efnið þar sem hann talar við fagfólk og fær svör við spurningum sem hafa brunnið á honum í von um að það minnki flughræðsluna. Í síðasta pistli talaði hann við loftaflsfræðing en í dag tó hann viðtal við Ólafíu Sigurjónsdóttur, doktor í sálfræði, og sálfræðing hjá Kvíðameðferðarstöðinni og velti því fyrir sér hvort hún sé með töfralausnina fyrir þau sem eru flughrædd.

UMSJÓN GUÐRÚN GUNNARSDÓTTIR OG GUNNAR HANSSON