🎶 Podcast第七集：聖誕閒聊特輯

「我們的負面情緒如果沒有辦法被接住，並不代表這些情緒是不好的，也不代表其他人是不好的，我們只是要練習怎麼和自己的情緒待在一起。」


重點內容摘要：

❶ 有負面情緒時怎麼辦？
❷ 我和前任想要的相處方式不一樣...
❸ 喜歡聖誕交換禮物活動嗎？


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「就讓每個埋在心底的傷口，能開出花再結成果。」——S.H.E〈親愛的樹洞〉


這是一個是乘載大家的故事、疲憊、夢想與淚水的樹洞
我是心理師潔西
在這裡為大家讀信、回信


每個人的生命都是一本豐厚的故事書。
在你的生命中，是否有一直埋藏心底、沒有被好好看見、聽見的故事？
你想過這樣微小的故事，也可能成為別人生命裡的光亮嗎？

生活在這個廣袤的宇宙中，我們每個人都如此渺小，
但當我們能夠在彼此的故事中找到連結，就不再只是孤單的存在。
當我們能夠在彼此的故事中看見未知的世界，就可能開啟通往希望的入口。

在訴說與聆聽中，
在被照見和書寫中，
讓故事長出生命，
成為給自己和世界最美的禮物。


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🎶 Podcast第六集：學習離別

「我們心中真正想要被撫平的，是受傷的感覺，是被愛過的人傷害的感覺」
「很多時候我們只是脫口而出情緒勒索，但沒有要討論該怎麼辦，甚至這個詞變成攻擊對方的點，也成為保護自己的理由」
「因為分手大多是不愉快的，所以我們通常也沒有好好地道別」


重點內容摘要：

❶ 你的感受不需要其他人的認同
❷ 情緒勒索不是說完丟著就好
❸ 分手的儀式


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「就讓每個埋在心底的傷口，能開出花再結成果。」——S.H.E〈親愛的樹洞〉


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每個人的生命都是一本豐厚的故事書。
在你的生命中，是否有一直埋藏心底、沒有被好好看見、聽見的故事？
你想過這樣微小的故事，也可能成為別人生命裡的光亮嗎？

生活在這個廣袤的宇宙中，我們每個人都如此渺小，
但當我們能夠在彼此的故事中找到連結，就不再只是孤單的存在。
當我們能夠在彼此的故事中看見未知的世界，就可能開啟通往希望的入口。

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🎶 Podcast第五集：突如其來的分手，兩座島的相遇與分離

「我們是不是想要找到一個解答，證明我沒有不好，你也沒有不好，而且你真的愛過我，你也知道我真的很愛你」
「你有權利決定自己要待在什麼位置上」
「些你們曾經共有的回憶，一起擁有的日出日落，那都是真的，也都是真心」


重點內容摘要：

❶ 分手後留下的巨大空白
❷ 為什麼你要傷害我
❸ 不愛，就不會受傷。但你想要過不去愛的人生嗎？


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🎶 Podcast第四集：遺憾與後悔、當性變成愛的證明或條件

「我們生氣的、討厭的，其實是當時的自己、以及事發後從此背著這件事的自己」
「是不是很多時候，我們把親密行為當作是一種條件、把性和自我的價值感綁在一起」


重點內容摘要：

❶ 當過去沒辦法重來，我好後悔怎麼辦...
❷ 性與愛，價值觀斷層的時代
❸ 把自己打開的過程，也是光照進來的機會


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🎶 Podcast第三集：分手之後，怎麼離開我們曾經共有的故事

重點內容摘要：

❶ 我被遺留在我們的故事裡
❷ 把責任放回對方身上
❸ 我是個什麼樣的人？我的自我價值感？

「當我被遺留在我們原本共有的故事裡，我感到痛苦，我要怎麼離開這裡？」


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🎶 親愛的樹洞 EP2：關於「家」，那些傷口與溫柔

重點內容摘要：

❶ 對於家人的委屈和不平衡
❷ 沒有辦法重來的人生
❸ 會受傷的世界，受傷後仍然溫柔的你

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🎶 Podcast第一集：關於「愛自己」，在我們說愛自己之前...

重點內容摘要：

❶ 在我們說要愛自己之前…
❷ 所謂的付出型人格？
❸ 樹洞開放（連結在IG個人檔案中），投遞和回覆方式podcast有說明

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