l  閱讀書籍：《河馬媽媽分鬆餅》
l  作者： 梁雅怡作;阿喵繪
l  出版年：2021
l 出版社：台灣東方出版社股份有限公司


河馬媽媽做了香噴噴的鬆餅，想與森林裡的動物們分享。

為了不讓大家爭先恐後，她訂下規則：「想吃鬆餅請排隊，先到先得。」結果，花豹、羚羊和斑馬跑得快也吃得快，連續排了四次，其他動物都覺得好不公平。
 
於是，河馬媽媽又訂了新規定......，結果，其他的動物還是不滿意，為什麼會這樣呢？

本集節目引領孩子們探討「分享」與「公平」的概念，不要苛求他人的分享，並享受自己付出過後的收穫，才是最珍貴的人生禮物。
 

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l  閱讀書籍：《丟掉人生的包袱，學會拒絕： 不做，能讓你出人頭地的生存之道》
l  作者： 千田琢哉；譯者：林佩瑾
l  出版日期：2018/05/30
l 出版社：遠流出版事業股份有限公司

背負太多包袱的人，無法出人頭地 ！這就是為什麼已經那麼努力，卻尚未能將成功手到擒來的關鍵原因。
從今天起，學會拒絕，不讓多餘的人事物占據人生，別再讓它們擋在你目標的路上。
選擇「不做」的事，拋下過往陳腐的觀念，就能夠嚐到人生好滋味。

本集節目以書中內容摘述在「職場」、「人際關係」、「理財」，「資訊」與「人生」中該選擇「不去做」的事！只要做對選擇就能讓日子變得好輕鬆、自在，而且感覺做任何事情都事半功倍了！
我想這是因為不再讓不重要的人事物占據人生的份量，重拾回來的時間，我們可以盡情地去享受自己喜歡的日子。


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l  閱讀書籍：《自成一派：只此一家，別無分號》
l  作者： 張曼娟
l  出版日期：2023/03/31
l 出版社：天下文化

當目光停在張曼娟的《自成一派》最後一頁之處時，身邊的喧囂彷彿嘎然而止，一股如同熟成果子般成熟的韻味在我心中悄悄發酵，雖然我未曾經歷過作者之於人生中的種種際遇，但那番豁然開朗與藉由他人生命產生的共鳴，著實令我感動得有些難以言喻！因為知道了在這個世界上肯定有人能夠與自己互相理解，也明白了今天與餘生都要努力活成自己喜歡的樣子，正如同張曼娟在書末的那段話——「如果今天是餘生，我想要更多快樂的笑聲；想留在喜歡的地方；想看見心裡在乎的人；想嗅聞世界的氣味，想跟自己說謝謝。」

讀著曼娟的字，深感敬佩她在教書、寫作上洋溢著才華與熱情，本書分享了諸多她成為長年照護父母的長期照顧者心情。字裡行間，我讀懂了自己，並不企圖成為她或任何人的翻版，我想這便是作者寫作本書最大的成功！書中自有一股力量推動我去相信自己，坦誠脆弱、壓抑與痛苦，不假裝堅強，方是變得勇敢的第一步；不執著於他人給出的和解，方能先與自己和解；不讓任何定義框架自己，方可感受生命本質的存在，走自己的路，跌倒也好，冒險也罷！就讓所有的挫敗標記出勇於嘗試的信心。此刻起，讓我向內尋求平靜，而非過份地向外求同，在軟弱中學會謙卑，在受傷的經歷中破繭出待人的溫柔。



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l  閱讀書籍：《世界上最好的地方》
l  作者： 顏銘儀圖.文
l  出版年：2018
l 出版社：Kido親子時堂


家在我們心中到底是什麼意象呢？
家是一個地方？還是ㄧ些人？還是一種感覺？

本集節目述說繪本《世界上最好的地方》，故事中夢想成為超級旅行家的小黑熊——米米，一直想找到「世界上最好的地方」。
有一天，他偷渡地跟著北極熊波波來到了北極探險，北極真的好漂亮喔！可是北極真的會是米米心中最好的地方嗎？

每個人都需要一個家，我們依循著心目中對家的期待去尋找家、創造家，如同故事中北極熊波波對米米說的：「只要心中有家，就不會迷路。」
祝福聽眾朋友們帶著自己心中家的感受，找到那處屬於我們的「世界上最好的地方」！


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l  閱讀書籍：《婚內愛情保鮮學：全球頂尖的婚姻科學研究，告訴你親密關係的幸福處方》
l  作者： 泰拉・帕克柏 （Tara Parker-Pope）；譯者劉潔如、劉嘉路
l  出版年：2023
l 出版社：親子天下


本集節目介紹書籍中引用的婚姻科學研究，想告訴讀者如何規避婚姻中的風險，為婚姻存下豐厚的愛情存款，與相愛之人白頭偕老。
婚姻可以讓我們更健康，還能增加財富，但這都只是附加的價值！最重要的是我們能找到對的另一半長相廝守到老，幸福一輩子！
決定婚姻品質的並不是配偶看起來有多速配、契合，而是你們會不會吵架？
吵架的品質將決定關係的品質，節目中分享如何與伴侶溝通，讓「激進的溝通」亦成為夫妻間解決真正問題的關鍵。

無論你是對是否進入婚姻感到猶豫者，還是深陷婚姻風暴者，抑或是不嫌甜出蜜的幸福者，本書都有可能成為你感情處方的一部分。

本集節目最後分享幸福婚姻的七項策略：
一、每件好事都小題大作。
二、正面互動越多越好。
三、把標準提高。
四、不要忽視家人和朋友。
五、不要期望配偶為你帶來快樂。
六、愛，做就對了。
七、點燃浪漫之火。

希望本集的節目分享能帶給尋愛者一份堅定的力量，祝福各位親愛的聽眾朋友們永浴愛河，幸福每一天，相信愛。


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l  閱讀書籍：《貍貓的水晶球》
l  作者： 高樓方子；繪者：佐野洋子；譯者：周姚萍
l  出版年：2013
l 出版社：小魯

本集繪本描述狸貓——阿蹦偽裝成占卜師假裝替村民占卜，但實際上卻偷了村民們的東西。阿蹦為了賺錢，還把從動物村民們那兒偷來的東西藏在森林裡，再假裝用水晶球替他們占卜，請他們去找回失物。然而，當阿蹦帶著賺來的錢要離開森林的時候，卻不小心跌入一個大洞裡逃出不來......。在生死關頭，這個誠實的小偷阿蹦會做出什麼決定呢？

我覺得這是一本引領讀者思考我們以自身的聰明及幸運做出何種選擇的優良讀物。關於本書有許多值得思考的細節，然而我最想引述為台灣而教(Teach For Taiwan )創辦人劉安婷所言：「我拿幸運，做了什麼？我希望你也能夠充滿驕傲、充滿喜樂的說： 即使當世界充滿了不完美，即使外面充滿了醜陋，但是我拿了我的幸運，選擇善良、選擇溫柔、選擇在乎、選擇去愛。」



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l  閱讀書籍：《男孩、鼴鼠,、狐狸與馬》
l  作者： 查理‧麥克斯（Charlie Mackesy）；譯者：  韓絜光
l  出版年：2022
l 出版社：天下雜誌


男孩遇見了鼴鼠，並一起展開了屬於他們的旅程與對話。這一趟漫長的旅途正如同我們人來到這世界上，看似悠悠慢慢的人生，其實也只不過是一場註定擁有終點的旅程。

然而，在這趟旅程中卻有許多值得我們去珍惜、思考以及去愛的地方。本書以淺顯的文字敘述表達深刻而重要的人生領悟，作者藉由男孩、鼴鼠、狐狸與馬的故事串連著我們每一個人的生活、夢想、情感以及人生最重要的寶藏——愛。


鼴鼠說：「成功是懂得去愛。」

男孩說：「與朋友在一起什麼事都不做，並不是真的無所事事。」

馬說：「每個人都有一點害怕，但我們在一起，就沒這麼怕了。」

也許這本聽似為男孩、鼴鼠、狐狸與馬的故事，說得正是你、我的故事。願我們都能在本書之中找到一股力量去愛與被愛。


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l  閱讀書籍：《男孩、鼴鼠,、狐狸與馬》
l  作者： 查理‧麥克斯（Charlie Mackesy）；譯者：  韓絜光
l  出版年：2022
l 出版社：天下雜誌



男孩遇見了鼴鼠，並一起展開了屬於他們的旅程與對話。這一趟漫長的旅途正如同我們人來到這世界上，看似悠悠慢慢的人生，其實也只不過是一場註定擁有終點的旅程。

然而，在這趟旅程中卻有許多值得我們去珍惜、思考以及去愛的地方。本書以淺顯的文字敘述表達深刻而重要的人生領悟，作者藉由男孩、鼴鼠、狐狸與馬的故事串連著我們每一個人的生活、夢想、情感以及人生最重要的寶藏——愛。


鼴鼠說：「成功是懂得去愛。」

男孩說：「與朋友在一起什麼事都不做，並不是真的無所事事。」

馬說：「每個人都有一點害怕，但我們在一起，就沒這麼怕了。」

也許這本聽似為男孩、鼴鼠、狐狸與馬的故事，說得正是你、我的故事。願我們都能在本書之中找到一股力量去愛與被愛。




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l  閱讀書籍：《情商致勝:完勝職場與人生的12.5堂課與實戰演練》
l  作者：   蓋瑞·范納洽(Gary Vaynerchuk)作；甘鎮隴譯
l  出版年：2022
l 出版社：方智

在職場與生活中難免會遇到不順心的情況，然而，當我們得面對這些無法由自己掌控的人事物時，該如何整好心情面對或共處呢？

本節目分享書中經典職場案例，期望藉由分享作者的親身經驗或深入剖析，讓我們在工作與生活中尋覓見自己的安全感。

不論是我們想要把人生活得更幸福，還是想在職場中獲得成就，都需要高情商的協助。

本書內容介紹多種情緒智商，包含：感恩、謙遜、自知、當責、樂觀、同理心、善意、好奇心與信念等，這些很少人教我們的「軟技能」必須倚賴自己體會與實踐！而我想本書與本節目將會是一塊敲門磚，讓我們有機會藉此思考情緒與我們的人生關係。


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l  閱讀書籍：《白貓黑貓》
l  作者：   菊地知己 
l  出版日期：2018/11/01
l 出版社：拾光

白貓的毛白白的，黑貓的毛黑黑的，不過，牠們都覺得對方好美喔！
第一次相遇受到對方的吸引通常是「生理層面波動」的共振。因著起初「迷戀」的感受，也才讓雙方有機會進到更深入的「依戀」關係。

繪本故事中的白貓與黑貓彼此相伴，經常待在一起。牠們一起在草叢裡玩耍，在泥巴裡翻滾，甚至和其他的貓咪打架，而這些平凡無奇的日常，則成了滋養彼此情感的養分。

面對情感中的「選擇」，白貓與黑貓赫然發現彼此都是對方生命裡的唯一！
那份對愛的確信就彷彿在萬千花海中，尋你千百度，終於看見愛的悸動。
我想這就是愛的真諦—喜歡對方本來的樣子！不奢求天長地久的承諾，只需要經常待在一起。

本籍節目延伸探討「迷戀與依戀的差異」與「人際相處的共振頻率」。
期望透過本集節目內容，願我們在尋找愛的路上找到彼此、找到真實的自己。


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