情感放松

莎士比亚说，幽默和风趣是智慧的闪现。

有了幽默感，你会觉得人生更有乐趣，和人相处更融洽和谐，你的生活更愉悦，所以幽默感更多的是一种生活态度。

幽默是一种修养

幽默不仅能给周围的人带来欢乐和愉快，还能为谈话锦上添花，叫人轻松之余又深觉难忘。

美国作家马克·吐温有一次到某地旅店投宿，他在服务台登记房间时，一只蚊子正好飞来。

换做平常的达官显贵，可能会毫不犹豫地批评旅店的卫生做的不好。但马克·吐温对服务员说：“早听说贵地蚊子十分聪明，果如其然，它竟会预先来看我登记的房间号码，以便晚上对号光临，饱餐一顿。”服务员听后不禁大笑。结果那一夜马克·吐温睡得很好。原来，旅馆全体职员一齐出动，驱赶蚊子，为了不让这位博得众人喜爱的作家被“聪明的蚊子”叮咬。

幽默其实就是人际交往中魔力最强的一种“武器”。它不仅使马克·吐温拥有了一群诚挚的朋友，而且也因此得到了陌生人的“特别关照”。

幽默是生活最好的调味剂

晋代诗人陶渊明，在第一个儿子出生之后，便写了一首诗叫做《命子》，表达对儿子未来的期盼，希望他能够成为栋梁之材。可是事与愿违，他的五个孩子都不成气候，于是他便写下了《责子》一诗：白发被两鬓，肌肤不复实。虽有五男儿，总不好纸笔。阿舒已二八，懒惰故无匹。阿宣行志学，而不爱文术。雍端年十三，不识六与七。通子垂九龄，但觅梨与栗。天运苟如此，且进杯中物。大儿子懒惰，二儿子不爱学习，三儿子和四儿子连数字都搞不清楚，小儿子九岁了，可全部精力都用来找吃的。

这里与其说是责备，不如说是调侃：“上天送给了我五个这样的儿子，那我有什么办法呢？还是喝酒吧。”

他对这五个儿子，也是一如既往地爱。陶渊明这种潇洒的自嘲，是一种最高境界的幽默。

面对生活炮火的狂轰乱炸，不妨学习一下陶渊明这种“天运苟如此，且进杯中物”的轻松心态，让生活也变得更有滋味。

生活本就乏味，若没有幽默的元素，岂不是更加无趣？

敢于自嘲，体现的是在面对“不称意”时自我疏解的绝妙的生活之道，蕴含的是深厚的人生哲理。

学会在幽默中调整心态，在调侃中化解困难，智者的“自嘲“之道便是如此。

越是困难，幽默越是有用

越艰难的时期，越会萌发黑色幽默。

今年因为疫情，全球陆续迎来至暗时刻，全网开始比拼黑色幽默。

野生段子层出不穷：社区管理员都成了哲学家，重复着哲学三大终极问题：你是谁？

你从哪里来？你要到哪里去？

黑色幽默是人生困境的良药

弗洛伊德1905年就提出了一个幽默理论，认为幽默可以暂时且相对安全地释放被压抑的性冲动和攻击性以及恐惧，因此在紧张的情景里，幽默是非常必要且健康的。后来的心理研究经过试验证实，弗洛伊德的理论是正确的。沉溺于忧虑、失望和失落只会继续增加不愉快的感觉。而如果在痛苦中，仍然能笑得出来，就能减少紧张和焦虑不安，缓解压力。

幽默还能让我们在困境中，看到积极光明的一面，减少负面情绪，甚至从困境中获得意义。

黑色幽默，还能让我们控制恐惧，保持希望

在电影《美丽人生》中，主人公一家被纳粹送往犹太人集中营。

乐观的男主角圭多，哄骗儿子这一切只是一场游戏，奖品是一辆大坦克。因此即使在恐怖的集中营生活里，儿子仍然能感受到快乐和天真。

圭多不仅给儿子带来快乐，还想尽办法广播里问候妻子：“早安！公主！”

幽默，让他在最难的处境里，也没有放弃过希望。

一个具有幽默感的人，能时时发掘事情有趣的一面，并欣赏生活中轻松的一面，建立自己独特的风格和幽默的生活态度。

萧伯纳说：“幽默就像马车上的弹簧，没有它，一块小石子就能让你很颠簸。”

幽默不是一种技巧，而是一种修养，更是一种生活态度。

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“大道至简”，简单是一种生活理念，也是一种价值取向。

《庄子》中说：“大知闲闲，小知间间。大言炎炎，小言詹詹。”

有大智慧的人能抓到问题的主旨，看到事物全貌，不偏废不偏执并且从容自在；有小智慧的人犹如门缝里看物，过于细密，反而失去窥视全貌的可能。

有大智慧的言论，如同日月一样光耀大地，让人醍醐灌顶；小智慧的言论，犹如走在迷宫的蚂蚁，回还往复、累赘繁杂，让人云里雾里不明就里。

做最少的选择，才会有最好的选择

在信息洪流中，每天会收到百千条软件推送新闻、平台软件随时推送的折扣红包、网课学习各式花样课程的广告...

我们生活得无比焦虑，生怕一个转身就被时代抛弃，却很少思考哪些信息是自己真正想要的。

真正智慧的人，会时刻保持清醒，只选择自己最需要的选项。有的人主动屏蔽了泛滥的信息，专注做自己的事情；有的人坚持极简生活，在朴素的生活中书写诗意；还有的人选择离群索居，思考体悟生命的真谛。

最好的选择，不是我得到了全部，找到自己最重要的东西并成为全部。

比选择更重要的是，有一颗负责到底的心。

做出选择并不难，难的是能否负责到底。开一百次头，每次都无疾而终，不如选择一处，深耕下去。

维克多·费兰克说过：每个人都被生命询问，而他只有用自己的生命才能回答此问题，只有以“负责”来答复生命。因此，“能够负责”是人类存在最重要的本质。

有时人与人之间拉开差距的原因，并不是因为过人的能力，而是他有一颗负责到底的心。

在自己的节奏里，过好这一生

每个人的节奏不太一样

翻看朋友圈，会发现每个出现在你生命中的人，都有属于自己的生活节奏。

有人22岁就毕业了，但等了五年才找到工作。有人25岁就当上了CEO，却在50岁去世。

也有人直到50岁才当上CEO，然后活到90岁。有人依然单身，同时也有人结婚。

每个人在自己的时区有自己的步程，生命就是等待正确的行动时机。

所以，放轻松。你没有落后，你没有领先。

在命运为你安排的属于自己的时区里，一切都准时。

你的节奏很重要，不要被他人的看法挟持

曾看过老舍的《离婚》，

老李做着很多人艳羡的工作，却每天都很不开心，他不喜欢麻木的自己，不喜欢工作的氛围，可因为害怕别人对自己指手画脚，他硬是坚持了一年又一年。

泰戈尔曾说：“最好的事情总在不经意的时候出现，所以不必慌张赶路，按自己的节奏，步履不停地走过每个今天。”

忙，要有价值；闲，要有滋味。

一路走来，在自己的节奏里，过好这一生。

好好睡觉，是人生头等大事

莎士比亚说，舒服的睡眠，才是自然给予人的温柔的令人想念的看护。

好好睡觉，是治愈生活的良药

我们的人体系统，其实是十分温柔的。每当生活乱糟糟的时候，它都在默默地抚慰着我们。

随着早睡，那些糟糕的情绪，仿佛都被悄悄地治愈了。屠格涅夫说过，睡眠像是清凉的浪花，会把你头脑中的一切商浊荡涤干净。

好好睡觉，是对大脑最好的清洁

生活不易，三分靠治愈，七分靠自愈。而身体最好的自愈能力，就是睡觉。

好好睡觉，是对生活最好的尊重。人生就是场马拉松，到头来，拼的是健康。

善待自己，不熬夜，才是对生活的最好尊重。

睡好了下半夜，才能过好下半生。

睡眠是一场革命，比情商更重要的，是我们的睡商。

人生最好的境界，是丰富的安静

作家周国平老师说：每一个人在生命中的某个阶段，是需要某种热闹的。那时候，饱涨的生命力需要向外奔突，去为自己寻找一条河道，确定一个流向。但是，一个人不能永远停留在这个阶段。

当然，安静不是静止，不是封闭如井中的死水，而是犹如浩渺的湖泊，湖中的水一直在流转，而湖的深邃，使得湖面寂静如镜。

安静，是因为追求内心丰盈，生活素简

梁文道曾经讲到，这是一个急躁而喧嚣的时代，我们就像住在一个闹腾腾的房子里，每一个人都放大了喉咙喊叫。为了让他们听到我们说的话，我们只好比他们还大声。于是没有人知道别人到底在讲什么。

人，越往后就越发现，生活素简，内心丰盈，才是最好的生活境界。

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自古以来，中国人对草木颇为亲近，更以其喻人明心。

如梅兰竹菊为四君子，如养菖蒲为明心志。

栉风沐雨，向阳而生，草木无忧无怨，阅尽岁月，依然将美好呈于世间。

落地生根，一期一会，草木天然恬淡，静默无言，有生命最纯净朴素的一面。

若有来生，愿为草木。

1、草木之美，给人安慰

对理想生活的想象，每个人都有自己的理解。

但其中肯定有一项，与草木有关。

田园梦里，有春华秋实；案台窗边，一抹绿色，一袭清香。

或斑驳了阳光，或傲雪凌霜。

汪曾祺曾说：如果你来访我，我不在，请和我门外的花坐一会儿，它们很温暖。

不到四十，头发全白的欧阳修，被贬滁州期间，在官邸四周种满花木。

浅红深白宜相间，先后仍须次第栽。我欲四时携酒去，莫教一日不花开。

——《谢判官幽谷种花》

苏东坡曾在蓬莱阁拾了数百颗弹子涡石头，回来铺于菖蒲盆中，是为“日与山海对。”

草木之美，乃自然之美，契合了灵魂最温柔的部分。

百花丛中，萋萋草木，如一洗清泉，浸润眼界。

“沾花惹草”，眼见即为美，生活自然愉悦。

2、草木有灵，只为悦己

空山无人，水流花开。

你在，或是不在，它就在那里，纵然历经风吹雨打，悠然面对天地，这是草木最好的姿态。

一位诗人写了不少的诗，也有了一定的名气，可是，他还有相当一部分诗没有发表出来，也无人欣赏。

为此，诗人很苦恼。

这天，诗人向朋友说了自己的苦恼。朋友笑了，指着窗外一株茂盛的植物说：“你看，那是什么花?”

诗人看了一眼植物说：“夜来香。”

朋友说：“对，这夜来香只在夜晚开放，所以大家才叫它夜来香。那你知道，夜来香为什么不在白天开花，而在夜晚开花呢？”

诗人看了看先生，摇了摇头。

朋友笑着说：“夜晚开花，并无人注意，它开花，只为了实现价值。”

唐代诗人张九龄在《感遇十二首》中写道：

“草木有本心，何求美人折。”

草木求美本是自然的天性，又何须求美人的采撷呢？

“凌晨四点醒来，发现海棠花未眠。”

川端康成曾惊诧于，海棠径自开放的美。

“只恐夜深花睡去，故烧高烛照红妆。”

苏东坡也曾怕错过花期，夜点高烛，细赏红妆。

一花一木，它们在自己的节奏里成长，有没有被关注，被欣赏，都从不挂怀。

取悦别人，容易迷失自己，难得平静。取悦自己，才是生命最好的模样。

这大概就相当于「你若盛开，清风自来」吧。

3、草木如镜，照见人心

许多人喜欢花花草草，是因为它常与人的秉性和感情相通。

你听到“瞻彼淇奥，绿竹猗猗”就知道君子之将至，听到“惟草木之零落兮，恐美人之迟暮”就懂得屈原的哀伤。

陶渊明，采菊东篱下；林和靖，梅妻鹤子；周敦颐，独爱莲之出淤泥而不染；苏东坡，宁愿食无肉，不可居无竹……

是草木含情？

是人多情。

有人把自己的一生，活成一个夺取的过程。

有人则在草木里，见自己，见天地，见众生。

见自己，回归本心，「采菊东篱下，悠然见南山」。

见天地，立大格局，「野火烧不尽，春风吹又生」。

见众生，悲悯世人，「已识乾坤大，犹怜草木青」。

世间草木皆有灵，难得一颗平常心。

植物有我们渴求的安然坚定，真诚简单，从容自适。

人这一世，诸多功课，尽在人间草木。

愿你于时光深处，认真对待每一个日出与日落，用心感悟每一场花开与花落，虽历尽沧桑，仍含笑，温暖如初。

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苏轼在诗中写道：“人生如逆旅，我亦是行人。”

漫漫人生长路，有哪些事，值得我们去坚持？

1、保持思考

法国哲学家帕斯卡尔说：“人是一根会思考的芦苇。”

独立思考，是大部分人毕生都在追求的一种能力。

无论是面对突如其来的天灾人祸，还是处理工作生活中的种种矛盾冲突，我们都应保持清醒的头脑，始终能够独立地去思考，坚守自己的原则和立场。

永远都不要放弃独立思考的能力，永远都要在保持思考的路上。

2、保持内心的强大

正如丰子恺先生所说：既然无处可逃，不如喜悦；既然没有净土，不如净心；既然没能如愿，不如释然。既然改变不了世界，不如试着强大自己的内心。

林语堂说：“只有人能把自己的境界提高一个层次，才不会因为近期的抑郁而伤怀。”

公元1082年春，是苏轼因“乌台诗案”被贬到黄州的第三个春天。苏轼与朋友相约春游，途中风雨骤至，附近无可避雨之处，众人都狼狈不已。苏轼却淡然处之，漫步在雨中，有所感悟，片刻之后，写下了千古名篇《定风坡》：“竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。”

内心若足够强大，便能从最低处的生活里，活出最高级的优雅。

3、保持真正的自律

什么是真正的自律？就是“做不喜欢但应该做的事情”，并将它做到极致。换句话说，就是要经常强迫自己进入状态。

这样，你便不会为那些真正需要你完成的义务而感到痛苦。

久而久之，这种自律行为就变成习惯，主宰着你的行为。

明代大学士徐溥效仿古人，不断检点自己的言行，在书桌上放了两个瓶子，分别装黑豆和黄豆。每当心中产生一个善念、说出一句善言、做了一件善事，便往瓶子中投一粒黄豆。相反，若是内心有什么不好的念头，言行有什么过失，便投一粒黑豆。开始时，黑豆多黄豆少，他就不断反省并激励自己。渐渐黄豆和黑豆数量持平，他就再接再厉，更加严格要求自己。久而久之，瓶中黄豆越积越多，黑豆越来越显得微不足道。凭着这种持久的约束和激励，他不断修炼自己、完善自我，终成德高望重的一代名臣。

世间哪有那么多心甘情愿和心情愉悦的事？越有用的事情，做起来越不舒服。这就是人性的弱点。

对此王阳明和曾国藩都主张：咬牙做去！

人必须强迫自己，才能将自身潜在的才华和智慧发挥得淋漓尽致。所以，坚持做不喜欢但应该做的事情，能获得意想不到的修为和成功。

4、保持热情

日本有位名为柴田丰的老奶奶，九十八岁出版人生第一本诗集，一百岁时依旧精致生活，穿衣搭配，出门化妆，手边还常备镜子和口红。她说：“即使是九十八岁，我也还要恋爱，还要做梦，还要想乘上那天边的云。”

罗曼·罗兰说：“生活中最沉重的负担，不是工作，而是无聊。”

若无对生活毫无激情，青春年少也不过迷惘度日；若对生活饱含热情，年过百岁也依旧朝气蓬勃。走过人生一半的路，或许你的年少意气早被消磨殆尽，但依旧请你整理好心情，重拾起热情。

心中的火不熄，才能将日子过得风生水起。

5、保持分寸感

为人处世，一定要懂保持分寸。把握不好分寸，口无遮拦，百无禁忌，轻则会惹人厌烦，重则会惹祸上身。

嬉笑有度

开玩笑是日常生活中极为普通平常的事，但玩笑的目的在于调节气氛，如果不懂得把握玩笑的尺度，言语间就会有意无意的伤害到他人。

马歇尔·卢森堡说： “也许我们并不认为，自己的谈话方式是暴力的，但语言，确实常常引发自己和他人的痛苦。”

 一个人对待玩笑的分寸感，往往能够看出他的人品。懂得尊重对方，才能让玩笑的感觉恰到好处，如沐春风。

做事有余

常言道：“凡事留一线，日后好相见。”

人这一生，起落浮沉，难免得意，难免低谷。得意时善待他人，失意时善待自己。

无论何时何地，话别说太满，做事别太过。给别人留有余地，亦是给自己留下退路。

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这个社会，微妙又复杂，变化万千。一旦读懂它背后的规律，就能以不变应万变。

这些定律，胜过一切技巧。

1、三忌定律

聪明忌巧。聪明的人一心选择走捷径，那靠运气、偶然、投机“对赌”获得的成功只是一瞬而已。才华忌傲。越有才华，越需要深入群众，越不能傲慢，否则一定会穷困潦倒。

平庸忌懒。世间的普通人，败就败在一个懒字上。

2、高调定律

越成功的人越需要慎言慎行，如履薄冰；越弱小的人越可以胆大妄为，野蛮生长。

而很多人却搞颠倒了：年轻时做事畏首畏尾，最终一无所成；成功时却胆大妄为，最后终于栽倒。

3、“100-1=0”定律

这在数学上当然是错误的，但在人性上却是成立的。

生活中不乏这样的人，你对他100次好，他不记得，一次不让他满意，他就会翻脸不认人，抹杀之前你对他所有的好。

人性是经不起纵容的，不是你真心付出，别人就会铭记于心；不是你出手大方，别人就知道感恩。人心险恶，世道艰难，并非事事都值得你一再伸手相助，也不是人人都配得上你的善良。

你的真诚可能换来的是背叛，宽容或许得到的是反目。所以，别对一个人太好。我们既要保持善良，又要懂得适度拒绝。

4、知止定律

生活中，我们认为无足轻重的一些小事，或是一句话，一点欲念，些许越轨；可能在不知不觉中，让我们一步步走向不归路。

止语：守住嘴，不该说的话一定不要说，不知道的事，更不要乱说。

止欲：如若贪、懒、名、利等欲望不知止，就像无法控制的毒瘾一样，一旦沾染，就会深陷其中。

止行：不是不行，而是“三思而后行”，不懂思虑如何行事之人，往往会给自己带来很多祸事。

当行则行，当止即止，才能立身长久不败，收获人生最大的逍遥！

5、两分钟定律

如果你想做一件事，一定在2分钟之内去做，否则，这件事你可能就会拖延好久，甚至不去做。

2分钟是个泛指，强调的无非是“立刻去做”的重要性。

拖延和等待，是最容易压垮斗志的东西，它将不断滋养恐惧，唯有行动是治愈恐惧的良药。

所以，今天就开始，挥剑斩拖延吧，现在就行动，立刻，马上！

6、鸭子定律

人们只看到鸭子在水面上悠闲安逸地游动。但潜入水下后你就会发现，原来它的鸭蹼一直都在拼命地划动着，没有一刻停歇。

优雅需要底气，华丽需要实力。那些漫不经心的轻松与自在，不过都是短暂的错觉。

人生会遇到各种各样的海，或大或小的风浪。平步青云终是侥幸，厚积薄发方是人间正道。

7、口水定律

当你红的让人流口水时，关于你的口水就会多起来，这就是“口水定律”，

这个定律，换句话说就是“人红是非多”著名学者余秋雨说：人没有非议是不真实的，非议就像人的影子，人越高，影子就越长。

你不是人民币，不可能让所有人都满意。

生活的辩证法是，没有人能把风光占尽，有所得必有所失。既然享受了出名的红利，就要有接受他人吐口水甚至泼脏水的思想准备。

与其太在意他人的非议、活在别人的嘴里，不如静下来、沉住气，专注做好自己的事情。

8、在乎定律

你越在乎的东西越容易失去；内心越渴求，往往越容易失手。

一旦患得患失，气度和魄力全无。

一些人的欲望太强，恨不得一口吃成胖子，把每次机会都当成一夜暴富的救命稻草。于是患得患失，束手束脚，惊慌失措。

世间的大部分失败，其实是败给了“在乎”二字。

9、自在定律

看外界不顺眼，看外人不顺眼，往往是一个人的修行还不够。当你翻越千山，能包容一切的时候，你就不会有想不通的事。

俗人都有世俗的一面，只不过每个人的世俗不同而已。

看一切人都是好人，看一切事都是好事，看一切境都是好境。

原谅别人，才能活得轻松自在。

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人生难得糊涂。所谓“糊涂”，就是表面糊涂、内心清明的大智若愚。

“难得糊涂”之人，面对过于复杂的世事，他能够简单做人，清醒做事，待人沉稳，遇事不急。

有些事，真的不要看得太清，看清了心痛；有些人，你真的不要看得太懂，看懂了，伤情。人生，就要图个快乐惬意，太较真，只会苦了心，累了自己。真正的明白人都希望自己“糊涂”些，因为“难得糊涂”是聪明；真正的聪明人都劝慰自己要知足，因为懂得知足是幸福。

人，真糊涂不能装聪明，真聪明却能装糊涂。人的一生，会装糊涂真得了不起！

所谓的糊涂就是装聋作哑，半醒又半醉；所谓的糊涂就是看透不说透，有理不辩理；所谓的糊涂就是看穿不说穿，真相藏肚里。

知足者最快乐，知足者有福气；糊涂人并不傻，糊涂人有心计。知足者心态好，凡事都简单；所谓的糊涂人，其实心如明镜，只是外表无声无息。知足者心目中满是如意，糊涂人眼睛里没有是非。

知足者容易满足，糊涂人不爱计较；知足者不爱攀比，糊涂人淡泊名利。知足者顺其自然，糊涂人任其所以。知足者生活安然，糊涂人不思妒忌。

知足者一生轻松无忧，懂得羡慕别人不如依靠自己，懂得平平凡凡的日子最美，懂得无欲无求的心态最好，懂得不争不抢的日子最有意义。

糊涂人最能明白事理，他懂得不该说的不说，不该问的不问，不该做的不做，不该气的不气。

自己的人生自己做主，懂得变通，方能成就人生；懂得取舍，方能淡定从容；懂得知足，方能怡养心性；懂得删减，方能轻松释然。

常知足，心安然；甘淡泊，乐无边；和亲友，忍为先；无贪欲，心胸宽；知进退，万事圆。

多点糊涂，就会少点是非；多点知足，就会少点忧烦；多点糊涂与知足，就会多点快乐与平安。

知足者都懂得，知足才能时常快乐；糊涂人都明白，“糊涂”才能让人不累。

懂得知足会让你更幸福，“难得糊涂”才是人生大智慧。

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人生难熬的苦，都是向上的路（2020年8月3日）

嗨，大家好，欢迎来到启学之家，我是小启，陪您成长每一天，疗愈心情，美好事情。

“人生，其实像一条从宽阔的平原走进森林的路。”

在这条路上，难免荆棘满地。

磨难面前，有的人选择了放弃，有的人选择了妥协，但是有的人却越走越明白，纵使身陷逆境，依旧不改初心。

1、人生最基本的问题：为什么要工作？

稻盛和夫曾说，人工作的目的是为了提升自己的心志。工作能够锻炼人性、磨砺心志，是人生最尊贵、最重要、最有价值的行为。曾在一个电视访谈节目中听过一位修建房屋的木匠师傅的话，很受感动。他说：树木里宿着生命。

工作时必须倾听这生命发出的呼声——在使用千年树龄的木料时，我们工作的精湛必须经得起千年日月的考验。

这种动人心魄的语言，只有终身努力、埋头工作的人才说得出来。

木匠工作的意义在哪里？

它的意义不仅在于使用工具修筑漂亮的房屋，不仅在于提高木工技能，更在于磨炼人的心志，塑造人的灵魂。

劳动的意义不仅在于追求业绩，更在于完善人的内心。

“工作造就人格”，就是要通过每一天认真踏实的工作，逐步铸成自己独立的、优秀的人格。

2、自己说了算的人生，必须要有的智慧是什么？

学习智慧。在这个时代，想要活得很好，不仅需要知识，更需要智识。

博弈

有战场，就有人。有人，就有竞争。有竞争，就有博弈。

很多时候我们为朋友两肋插刀，但也有时候，我们会被别人刀插两肋。

试探、谈判、斡旋，如何求取所得，又能全身而退，是不折不扣的技术活。

怎么博弈？一个心态，一个策略。

什么心态？共赢和感激。

要么共赢，要么不干。那感激呢？

每一个新阶段，都要感激上一个阶段帮助过自己的人。

共赢和感激，是以不变应万变的心态参与博弈，可能眼前会吃小亏，但长远看会赢大利。

定力

确实，世界上有太多的诱惑。

乱花渐欲迷人眼，太多东西稀释抢夺我们的注意力，让我们失去目标，偏离方向。

刘润在得到课程《5分钟商学院》中讲过一个故事：有三只猎狗追一只土拨鼠，土拨鼠钻进了一个树洞，树洞只有一个出口。突然，树洞里钻出一只兔子，飞快地奔跑，并爬上一棵大树。兔子在树上没站稳，掉下来砸晕了正仰头看的三只猎狗。最后，兔子逃脱了。

你听完后，想说什么？有人说，兔子不会爬树。有人说，兔子怎么可能同时砸晕三只猎狗。说得都对，但是，但是，土拨鼠到哪里去了？

我们常常会丢了自己的土拨鼠，就像丢了自己的目标。定力，换成一个更熟悉的词，叫长期主义。

曾国藩说：“久利之事勿为，众争之地勿往。”意思是告诫我们，妄图长久得利之事不要做，人人趋之若鹜争抢之处不要去。

《南村辍耕录》说：“一事精致，便能动人，亦其专心致志而然”。每个人的时间和精力都是有限的，除了少数天才之外，没有谁可以样样精通。与其跟随别人的脚步去不停转行，不如不如专精一处，安心把自己擅长的领域做到极致。

坐得住，才立得起。

人生，有时候需要沉淀，也需要历练。要有足够的时间去反思，也要有足够的阅历去成长，这样才能让自己变得更完美，更睿智，更具有成熟淡然的魅力。

拿破仑曾说，世界上只有两种强大的力量，即刀枪和思想，从远处来看，刀枪总是被思想战胜的。

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一、太拿自己当回事

历史上著名的官渡之战中，曹操率领2万余人，对抗袁绍十万大军，双方兵力悬殊，最后曹操却以少胜多，出奇制胜击败十万袁军。为什么？其实，答案就藏在两人的为人处事里。

二者手下都有大量猛将谋臣，曹操用人不疑，疑人不用，虚心接纳能人之言。袁绍则骄傲自大，唯我独尊。出兵攻打曹操之前，属下曾苦口婆心劝阻，此时不能进攻。可惜袁绍根本不听，派一个嗜酒如命的士兵去看守粮草，最后惨败。

人，常常就毁在太自以为是。以为自己很了不起，其实只不过是对自己能力的误判和高估。

太拿自己当回事，是场灾难。

把自己看得太高，只会被别人看低。把自己看得太重，只会被别人看轻。

天外有天，人外有人，不要觉得自己了不起，不把别人放在眼里。有人把你当手心里的宝，也会有人拿你当脚底下的草。

有句话说：我以为别人尊重我，是因为我很优秀。慢慢的我明白，别人尊重我，是因为别人很优秀。

这个世界上，越是成熟有本事的人，姿态越低；越是无知无能的人，越是认为自己很重要。

做人，千万不要高看自己。不自大，不自夸，不自耀，方能走得更远。

二、高估自己和别人的关系

我们总是希望在一段关系里固定点什么，结果却发现越是在乎这段关系，越想握紧这段关系消失的越快。

可当你高估和别人的关系后，你会发现：相识多年，无话不说的好朋友，忘记了你的生日，你会失落。亲密无间的爱人，忘记纪念日，忘记你的喜好，你会失望。血脉相连的家人，在你需要帮助的时候，袖手旁观，你会失落。

慢慢地你会发现这个世界上，没有人会因为少了谁而怎么样。

别人帮你是情分，不帮你是本分。

太过高估自己和别人的关系，最后受伤害的还是自己。

其实，真正好的关系是不需要你谄媚迎合的。如同梁实秋所说的：

你走，我不送你。你来，无论多大风多大雨，我要去接你。

来时，好好珍惜对方。走了，也不要惋惜，最好的关系，便是没有关系。

三、不停地讲道理

著名主持人马东曾经在节目中提及他的母亲：他说76岁的母亲最喜欢做的事情就是关灯。屋里灯亮着，只要没人在，她就第一时间关掉。刚开始马东会劝阻母亲，但母亲还是会像之前那样去关灯。后来过了一段时间，马东便也不再管这些事情了：节约用电应该已成为母亲固定的思维，所以无论你与她讲多少遍道理，都没办法改变她多年来积累下来的行为。

我们的父母不也是一样吗？你可能一遍一遍告诉他们，隔夜的剩菜不要再吃，他们满口答应，转头却依然把菜放进冰箱。很多人可能做不到像马东那样去理解父母，而是不停地与父母讲道理，甚至争吵。道理本身不伤人，真正伤人心的，是一个人讲道理时对别人感受的漠视和不尊重。不停说教，甚至过度较真、钻牛角尖，久而久之会让人不舒服，关系变紧张。

道理讲得多了，感情反而淡了。

“不停”地讲道理和不讲道理一样可怕，对身边的人来说都是一场灾难。其实，与其“不停”地讲道理，不如去避免，对不值得的人不浪费时间和精力；不如去理解，对值得的人多一些爱和包容；不如去解决，达到事半功倍的效果。

四、无尺度的善良

在长篇小说《月亮与六便士》中，有这样一个“一味善良”却被自己帮助过的人“倒打一耙”的人，他就是德克·斯特洛夫。毛姆写他：德克·斯特洛夫是这样一个人：有的一想起他就报以嘲笑，有的则尴尬地耸耸肩，往往因人而异。造化弄人，他给人的印象，是个滑稽角色。

他不断受伤害，但他性格善良，从不记仇：毒蛇咬了他，可他没有吸取教训，刚不疼了，就又好心地把蛇揣在怀里......所有人都看不起他，因为他太好欺负了。而他的“太好欺负”，源自于他无尺度的善良。

人太过善良，是一场灾难。现实生活中，满腔善意却被人辜负、好心帮人却吃尽苦头的例子，比比皆是。

正如有人说的那样：你若敢好到毫无保留，别人就敢坏到肆无忌惮。人心险恶，世道艰难。并非事事都值得你一再伸手相助，也不是人人都配得上你的善良。

你的善良，千万不能失了尺度。

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剧烈的变化让我们迷茫，也让我们深思。

世界并不平坦

所谓黑天鹅，只是早就隐藏在水下的问题暴露出来了。

我们这代人都是在全球化的高速发展阶段中进入社会的，我们似乎已经形成了一种思维定势，按照美国学者的说法，叫做《世界是平的》。这次疫情开始打破了我们的这种认知。

很多人认为这是一个黑天鹅事件，但事情并非如此简单。

所谓“世界是平的”，就是经济全球化运动带来的理解世界状态的流行比喻。为什么世界不是平的？为什么竞争会出现？社会竞争来自不同社会成员对相同社会资源的共同需求，来自这种共同需求中的资源冲突。

办公室的职务晋升中有竞争，因为一个职位有很多人想占据；市场经济活动中充满了竞争，这来自大量参与者对相同经济资源的需求；人才的流转中有竞争，同样的人力资源不同的人都想要。竞争是人类生存活动的普遍现象，是不会消失的。

虽不平坦，但总是充满着一种凶悍的动力和生命力。

我们每个人，不管是写字楼里的白领还是生产线上的工人，不管是农民工还是公务员，都是在用自己的力量为中国的发展做贡献，同时也在改变自己的生存状态，改变自己的人生命运。

秉持“窄门思维”

这个世界上，总有人选择开始简单的事情。虽然开始是“宽门”，但会发现，到后面竞争者挤满了道路，越来越难。而另一些人，会选择开始很难的事情，虽然开始是“窄门”，看上去荆棘密布，但一旦披荆斩棘跨过去，海阔天空。但其实这个世界上，哪有全程好走的路，哪里有一路“宽门”？差别只是，高手心中装着更大的格局，哪怕舍弃1000万的利润分出去，也在所不惜。

他们不是不在乎钱，而是相信只要方向正确，资源、技能、优势，一切皆可积累。顶尖高手，总是选择“窄门”。

晨兴资本的刘芹，作为小米最早投资人，在小米上市时依然持有17%小米股份，他投中的公司远远不止小米，还有快手，keep等等。他曾经对某公司创始人说道：你缺钱，我投给你，但你能不能答应我，在未来几年之内，不碰金融。做金融没赚到钱，团队会元气大伤。赚到了钱，团队会再也没兴趣艰苦创业，元气更伤。太多人以快为好，喜欢大而耀眼的事物，喜欢“面子”上的东西。不停地追逐风口，不能把全部精力用于踏实做事，持续为客户创造价值。

很多人会问：有别的办法吗？

很多人想要的，只是小米和华为的成功。不是他们的能力，更不是他们一样的付出。

改变，为了一个更好的世界

衡量一个企业家的成就，不单单是财富榜上的数字，更应是价值追求。

处于不同的价值追求高度，会看到不同的世界。

“我们都一样”

据小米的用户调查显示，盲人也喜欢自拍，热衷用摄影分享生活中的点滴，也习惯把爱人的照片当作屏保。聋人也会用身体，去感受音乐的律动。只是感受的方式略有不同而已。把人一刀切，划分为“残障”和“健全”，其实过于简单粗暴。我们不妨用另一种方式将人分类：有的人对色彩、影像敏感；有的人看到的世界是抽象、无限而充满规律的；有的人的世界由声音组成。2018年，小米内部发起了为视障人士捐赠手机的活动，分管企业社会责任的同事在小米食堂摆摊儿，号召捐赠，来往的小米同学这才知道：“我们的手机居然盲人也能用！”

没有改变是一蹴而就的，只有植根于人心的改变才能带来真正的变化。

如果你在行业里有理想有追求，就会看到完全不同的东西。正是这些决定了你决策中的取舍与企业的命运。

无事定心，临事守心，历事练心

王阳明说："吾儒养心，未尝离却事物，只顺其天则自然，就是功夫。"

儒家中人，修身养性并没有离开平常的事物，不用刻意寻找，只需顺着自然的规律，保持一种自然而然的心态，这就是功夫。

好好的掌控好自己的心念，千方百计把自己各种想入非非的想法停下，由此产生的各种痛苦自然也就消失了。

守住心灵的清明，安静下来，梳理出最根本的问题，其他的也就迎刃而解。

历事练心，就是要在纷繁复杂的具体事务中锻炼自己的心理素质，做到动静皆定。

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电影《我不是潘金莲》里，一开始演了一对老夫妻参加聚会，一位年轻人问：您二老风风雨雨五十年不离不弃，太让人钦佩了，这在我们全县都是有口皆碑的，到底有什么秘诀？给我们传授传授。

老头说，没什么秘诀，就一个字：忍。老太太打断他说，不对，四个字：一忍再忍。

这就是婚姻的真相：没有什么完美的伴侣，只不过是明明知道你有诸多缺点，我却愿意忍你一辈子。

“忍”，意味着牺牲，包容，揭示了维持一段良好关系的智慧：永远不要试图改变一个人 。

1丨永远不要试图改变一个人

很多关系中，都存在着一方想改变另一方的现象。

比如，谈恋爱时看不惯对方的习惯，拼命控制，最后怒而分手。

婚姻中，妻子要求丈夫外出时必须五分钟一个电话报备行程；丈夫要求妻子不跟自己在一起时就不准化妆。

做了父母，会强迫孩子停掉喜欢的兴趣班，腾出时间学“有用的东西”。

一个家庭里，不同的个体每天都在碰撞，想改变对方的想法便日渐强烈。

其实，强行改变别人，对任何一段亲密关系来说都是一场灾难。

永远不要试图改变一个人。因为，根深蒂固的东西，你没法改变；别人喜欢的东西或生活方式，你无权剥夺。

不要把自己的手，在别人的生活里伸得太长。

2丨不试图改变别人，你会更快乐

不试图强行改变对方，包含了对一个人的尊重。除了那些不能忍受的陋习，在一段关系中，你总会看到对方和你步伐不一致的地方。你也许不理解，但是你必须给予尊重，因为对方也在看到你与他的不同。

不试图强行改变对方，也是一个人的教养。一个人的格局变大，就越不会斤斤计较那些小事。

更重要的是，它节省了一个人的心力。你的眉头舒展了，你的心胸开阔了，放在别人身上的精力终于可以放在自己身上，让自己去成为更好的人。对方落后时，你拉他一把；对方超前时，你迎头赶上。只要那年你爱上他时的闪光点还在，就不用强迫他成为一个不像自己的人。

柏拉图曾经说过：“人生最遗憾的，莫过于轻易地放弃了不该放弃的，固执地坚持了不该坚持的。”

有时因为固执地想改变别人，我们忽略了身边人的感受，忽略了爱也需要放手，忽略了家人之间也需要尊重，忽略了亲情、爱情也需要用心经营。

其实，一个家庭的幸福、一段关系的维护，说到底不过是尊重别人的“自我”，别总想着改变对方；也为别人稍稍放下一些“自我”，多一点爱与迁就。

3丨改变别人是蠢，改变自己是智

年轻的时候，心气很高，总想与君子斗名，与小人斗利，与天地斗巧。年纪大了，才渐渐懂得：万事不可强求，与其费尽心思改变别人，不如把目光放在自己身上，把自己过好，才是正道。

释迦牟尼说：降伏百万大军并不伟大，降伏自己，才是世界上最伟大的人。

年少时，你也许曾意气风发地想过要改变世界；遭人质疑时，你可能也曾踌躇满志地想要改变他人的想法；不尽人意时，你可能也想过要改变环境。

最终，你一定会发现，要得到想要的东西，唯一能改变的就是自己。

每个人的改变从来不是因为别人，而是自己的想法发生变化，主动做出的改变。

所以，如果你想改变别人，最好的方式就是先改变自己，再用自己的行动去潜移默化地影响和引导对方，这比任何强迫和威胁都来得更有效。

对别人少点吹毛求疵，多点包容理解，生活跟心境就会豁然开朗。

希望我们都能够做到严以律己，宽以待人，而不是正相反。

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漫漫人生路，得与失、苦与乐、爱与恨、相遇与离别，各种情绪和境遇交织更迭，时常让人看不清楚：到底什么才是最重要的，什么才能最让人欢喜。

是久旱逢甘露、他乡遇故知，还是洞房花烛夜、金榜题名时？

人生不像夜空中绽放的烟花，只求一时的绚烂璀璨。生活里更多的是，三餐与四季的平凡恬淡、心满意足。

所以，把自己的日子过好，比什么都重要。

1、放下烦恼，我心不扰

古希腊哲学家埃皮克迪特斯曾说：“人不是被事情本身所困扰，而是被其对事物的看法所困扰。”

不知你是否也有过这样的感受：有时候觉得生活挺不容易的，总有一些烦恼把自己困住，想挣脱却又深感无力，甚至因此茶饭不思……

一味地放任自己沉沦于这种情绪中，往往无济于事。

不如打起精神，做些其他的事情，让自己先走出不良情绪的怪圈，再去想办法解决问题。

就算只是暂时静下来，先睡上一觉，醒后，心中的忧烦也会释怀几分。

或是去散散步，看看花开，听听鸟鸣，在鸟语花香的小惬意中，偷得浮生半日闲。

即便难题还是摆在那里，但心态已然不同。心大了，面对问题时的烦扰就小了。

2、懂得知足，才能心满意足

有一个小故事：有两个人非常渴，跋涉许久终于找到一口井，两人喝水时一个用金杯，一个用泥杯。对比之下，后者觉得自己很贫寒，陷入了无尽的烦恼之中，他忘了，自己需要的是“水”，而不是“盛水的杯”。

生活中，我们总是在追求各种各样的东西，有时明明已经拥有很多，却还是不想停下来。到头来，历尽磨难才知平安珍贵，历尽险恶才懂坦荡难得，历尽争吵方知相伴就好，历尽繁华方明知足可贵。人生最累的，莫过于站在幸福里找幸福，身在福中不知福。人不可能事事如意，心却可以知足常乐。

人啊，一晃就变老，千万别自寻烦恼。

拥有小河，就为小河的细水长流而欢喜，别因得不到大海的波澜壮阔而闷闷不乐。

拥有绿叶，就为绿叶的勃勃生机而欣然，别因得不到花朵的妩媚动人而郁郁寡欢。

并不是因为所谓命好才一生顺遂，是因为懂得知足，才能常常感到心满意足。

3、无法重来的一生，好好爱自己

立身于世，若烹小鲜，众口难调。

你善良，有人会说这是虚情假意；你优秀，有人会说这是运气而已；你感恩，有人会说这是卑躬屈膝……

活在别人眼里，就容易因别人而乱了心神，将自己置于乱麻之中。

想把日子过好，就别把自己的快乐建立在别人的目光上。一辈子不长，就算无人欣赏，也要懂得自寻乐趣，过好自己的生活。

学会微笑。

没有人会为你的痛苦买单，心情是自己的，时刻提醒自己：笑一笑，没什么大不了！

好日子是自己过出来的，你的笑容才是最美的风景。

学会自我欣赏。

每个人都如同被咬过的苹果，没有完美无缺的。

即使你只是一个普普通通的人，你也可以是一个充满爱心、充满自信的普通人。

学会照顾自己。

没有人会搀扶你一辈子，能和你相处最久的人就是你自己，你最该依赖的人也是自己。

人要学会自己照顾自己，自己激励自己。凡事少依赖其他人一些，多依靠自己一些。

靠自己，什么都不会倒。

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