• 乔晓萌，心理动力学咨询师，目前受训于芝加哥精神分析学院，国际心理治疗研究院，持续接受个人分析与督导。何苦开心（公众号同名）主理，新手咨询师黄页开始咨询（公众号同名）发起人。咨询预约欢迎填写预约表单，其他反馈可发送至邮箱：[email protected]。
• 方琳，心理动力学咨询师，目前受训于国际心理治疗研究院，四川和光临床心理学研究院，持续接受个人分析和督导。十年以上博物馆艺术设计工作者，育儿道路上的持续摸索者。公众号：琳度。预约咨询欢迎访问新手黄页地址，或琳度招募页面。工作邮箱：[email protected]

• 00:00:39 从精神分析与关系角度讨论灵魂伴侣
• 00:01:58 「爱」变得容易，快速，廉价
• 00:03:40 个人是关系的最小单位：「我」代表的一切与关系选择
• 00:04:29 母婴互动决定伴侣选择
• 00:07:26 精神分析对于灵魂伴侣的回答：匹配的基础之上，驯养更加重要
• 00:12:26 灵魂伴侣 V.S. 强迫性重复，投射性认同
• 00:18:10 搭伙过日子就能逃脱强迫性重复了吗？
• 00:19:49 消费主义的婚姻观只是非常原始的物化对方
• 00:21:14 成为灵魂伴侣的绊脚石：投射性认同
• 00:25:48 有意识和无意识的灵魂伴侣
• 00:27:56 在一个空间之中同时容纳两个人
• 00:28:07 「灵魂」：自我，独立，分化，边界，安全
• 00:30:18 接纳对方的主体性
• 00:31:21 融合与独立之间的挣扎
• 00:32:54 情绪依附
• 00:35:06 好的亲密关系与咨询带来修复
• 00:36:11 亲密关系能够被治疗吗？
• 00:38:40 好的关系具有修复，代谢能力
• 00:41:02 关系与个体容易把问题投射到外部
• 00:42:08 需要被反省的不是需求本身，而是动力
• 00:45:04 依恋理论与安全感
• 00:49:47 虽然困难，但是依恋类型也是可以改变的
• 00:53:43 同一依恋类型的起源动力也有可能不同
• 00:55:53 一点总结

• 爱与精神分析
• 爱与精神分析｜尊重他人的主体性
• 爱与精神分析｜从自体角度看好的亲密关系
• 爱与精神分析｜世间确有双全法
• 爱与精神分析｜告别施受虐关系
• 爱与精神分析｜亲密关系总是激活原始创伤
• 驯养：《小王子》
• 对于理论的移情：精神分析学习法｜好的理论不会限制思维
• 不合时宜：都市里的相亲焦虑和婚恋观
• 《爱的多重奏》
• 《爱欲之死》
• 翻电问答 • 52 | 亲密关系为何如此脆弱？这是不可解决的吗？
• 《精神分析的伴侣治疗》
• 清醒梦 E06｜松子の一生：爱情至上与关系受虐
• 离开施虐者：《爱是一种选择》、《情感勒索》
• 《依恋理论与精神分析》
• 陌生情境实验
• 非线性发展：阅读联想 E05 抛弃退行这个概念

清醒梦是一档由两个心理动力学咨询师发起的播客节目，我们尝试为当下中国的诸多议题，以及日常生活的方方面面提供一个精神分析的视角。我们推荐你使用 RSS 链接来订阅节目，以获得最佳收听体验。如果你不了解 RSS 订阅节目的方法，请参考这篇文章中的指导。

• 网站：hekukaixin.com
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• 微博：@播客清醒梦
• 何苦开心（公众号）：主张精神分析活用，内容包括精神分析视频翻译，引言壁纸，精神分析活用系列文章，书籍讨论系列音频「阅读联想」等。
• 琳度（公众号）：关于一个心理咨询师的内在空间，读书与感想，画画与联想，与现实相关，与幻想有关。内容包括日签引言，阅读笔迹，书籍推荐，绘画中的联想（第三只耳）等，持续完善中。
• 开始咨询（公众号）：由何苦开心发起的可靠、低价（200 元 – 400 元）的动力取向新手咨询师黄页，筛选国内外认可度较高的精神分析培训在读 / 毕业生，并且增加对于个人分析、个别督导的要求。

特别感谢

• Logo 设计：方琳
• 封面设计：周睿

• 乔晓萌，心理动力学咨询师，目前受训于芝加哥精神分析学院，国际心理治疗研究院，持续接受个人分析与督导。何苦开心（公众号同名）主理，新手咨询师黄页开始咨询（公众号同名）发起人。咨询预约欢迎填写预约表单，其他反馈可发送至邮箱：[email protected]。
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• 00:00:38 收拾心情，迎接疫情之下的第二个中国年
• 00:02:37 从心理动力学咨询师的视角体验的疫情
• 00:03:33 地面咨询的无法进行，以及居家隔离状态之下的心理咨询
• 00:04:48 疫情期间，进入咨询的来访者更少
• 00:07:19 视频咨询：来访者与咨询师的家庭环境带来的动力改变
• 00:09:01 地面工作的恢复：戴口罩，工作室消毒——现实层面保证安全
• 00:10:21 疫情对于咨询师一方的影响
• 00:11:35 来访者传递过来的影响
• 00:12:59 心理工作者疫情期间的努力
• 00:13:45 国际疫情带来的受训影响：分离、丧失焦虑
• 00:16:57 疫情之中精神分析的反思与发声
• 00:21:23 春节作为进入咨询的 Why Now（为什么是现在）：边界冲撞带来的焦虑
• 00:26:15 春节休假带来的咨询动力影响
• 00:28:10 不同价值观带来的拉扯，以及应对方式的割裂
• 00:33:09 春节带来的被绑架感成为主流声音，缺乏对话空间
• 00:35:32 节日的意义：我们的内在需要与节日试图提供的满足是一致的
• 00:42:01 家族框架带来的归属感与位置确认
• 00:45:35 与原生家庭进行对话，而不是继续情感绑架
• 00:50:12 就地过年带来的整合机会
• 00:53:14 保护边界的一些小技巧
• 00:57:34 创造属于自己的「年味儿」
• 00:59:41 和清醒梦一起过年：精神分析歌单

• 就地过年
• 视频咨询必备 checklist
• 远程治疗中，咨询师应该如何保护自己，保护来访者？
• 面对疫情，你有怎样的感受？
• 当心理咨询遇到疫情
• 「我」的信息处理过程
• 疫情之下的共情力
• 后疫情时代：心理咨询师生活图鉴
• 王秀冰等：Comparing Chinese and US practitioners' attitudes towards teletherapy during the COVID‐19 pandemic
• Discussions On Psychoanalysis #10 On Covid 19 and Other Traumatic Events
• 精神分析工作流｜陪伴性内容带来的自体增强
• Nature 子刊：新冠疫情期间的自杀率变化
• 人民日报：面对疫情，心理救助不缺席
• IPA: Psychoanalysis On and Off the Couch
• What Happened When the Analyst Dies: Unexpected Terminations in Psychoanalysis
• 书评：当分析师死去时会发生什么
• 张沛超：庚子平安自在祈请文（多语译文）
• 加拿大训练分析师：从精神分析视角来看疫情应对（焦莉翻译）
• Nancy McWilliams 谈疫情下的心理治疗
• 疫情之下｜一位精神分析师眼中的世界：身处其中的人与现实呼应的内心世界
• 病毒阴谋论、焦虑和不信任，新冠疫情下的精神分析
• 人类在危机中真正认识自己——心理分析视野中的新冠肺炎疫情及其影响
• 《过场》回访 vol.4 | 2020 年，我们和「中国精神分析第一人」聊聊心理疗愈
• 作为隐喻的冠状病毒
• 疫情和歇斯底里
• 冠状病毒和禁足的次要好处：生态、爱情、哀悼
• 禁闭，宏观心理上的歇斯底里化与次级获益
• 冠状病毒的临床性反思
• 杨柳：督导师手记：每逢佳节倍纠结
• 也许你并不是真的「独立」
• 《如果父母情绪不成熟：和内在父母和解，从假性孤儿迈向情感独立的大人》
• 上海彩虹合唱团
• 传统节日的文化价值与功能探究
• 爱与精神分析｜尊重他人的主体性
• 《爱的多重奏》
• 翻转电台 FF30 ｜ 05 伯格曼 爱与以爱之名的绑架
• 好的理论不会限制思维
• Apple Watch 与 50 岁，佩戴半年它帮我妈改变什么？
• 三联生活周刊：年关将至，无法回家的我在想些什么？
• 「迟早过年」·《奇迹集》
• 精神分析歌单

清醒梦是一档由两个心理动力学咨询师发起的播客节目，我们尝试为当下中国的诸多议题，以及日常生活的方方面面提供一个精神分析的视角。我们推荐你使用 RSS 链接来订阅节目，以获得最佳收听体验。如果你不了解 RSS 订阅节目的方法，请参考这篇文章中的指导。

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• 00:00:41 《被嫌弃的松子的一生》
• 00:01:17 同辈人容易引发的共鸣：对于父母的爱的求而不得
• 00:03:59 受虐，依赖，自我攻击，讨好，强迫性重复
• 00:05:19 一些引发好奇的问题
• 00:07:00 漫画式的表达：引发反思，内在体验的外化表达
• 00:12:49 边缘水平的自虐人格
• 00:14:11 老好人式的讨好源自内在不足
• 00:18:06 长期以来的忽视带来的空虚感
• 00:19:26 自恋性暴怒
• 00:20:43 自恋受虐人格
• 00:21:38 乖小孩顺从背后的自我攻击与「假自体」
• 00:25:32 空洞的感觉导致对于关系的渴求：飞蛾扑火
• 00:28:20 过度付出：缺乏边界的融合需要
• 00:30:51 对于关系的需求与生俱来，但是，过度需求反而留不住任何关系
• 00:34:48 关系带来的看到，理解
• 00:35:39 强迫性重复：飞蛾扑火，过度付出，邀请虐待，体验痛苦，回到绝望
• 00:39:07 自虐的复杂，普遍，难以理解，难以治疗
• 00:41:59 自我攻击，贬低 vs 自恋全能感
• 00:45:35 受虐 vs 施虐
• 00:46:16 看到困境之中自己的责任
• 00:46:59 松子作为自虐轴向上的自我检测指标
• 00:51:03 整部电影的整合与哀悼
• 00:54:26 本期节目没有提到的自虐的面向

• 《被嫌弃的松子的一生》：电影，日剧，小说（微信读书）
• 童俊：「施受虐现象」的存在主义思考
• 简单心理：「请不要离开我，否则我就伤害我自己」｜自虐人格
• 简单心理：每一次被爱的感受，都和痛苦有关
• 简里里：在我开心之前，我必须自我惩罚一下
• 南希·麦克威廉姆斯《精神分析诊断》：第十二章 自虐型人格
• 《不乖：哈佛导师的自我突破心理学》
• Essential Papers on Masochism
• 自恋受虐人格
• 孙平：受虐型人格形成：家庭-文化背景的反思

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• 00:37:08 精神分析通常用语言进行工作
• 02:47:51 《语言星球》：生物，情感，社群
• 04:24:29 语言发展过程
• 06:12:85 语言作为自我的一种体现
• 07:15:10 语言使用对认知的塑造
• 12:15:14 言说方式
• 13:25:11 社会文化背景的影响
• 17:09:93 非言语沟通：聋哑人，卓别林，精神病性
• 20:07:04 咨询工作：言语化的过程，命名，转化
• 22:39:45 精神分析的语言是比喻性的
• 26:33:30 语言代表的象征化思考是发现比喻的过程
• 28:08:89 精神分析为我们提供了许多可以描述内在的比喻
• 30:04:51 启发式的语言
• 32:09:30 重新构建「我」的故事
• 34:28:68 咨询带来的语言表达能力迁移

• 《语言星球》
• 李孟潮：精神分析的态度
• 精神分析对于语言发展的一种理解：From Mother Tongue to Language
• 迟早更新#131「迟早过年」· 加更 · 从病毒凶猛到走向共和
• 《降临》
• 《你一生的故事》
• 语言相对论
• 成都精神分析专业协会年会
• 严歌苓：《双语人的苦恼》
• 《月色真美》
• Bombs in the Consulting Room
• 陈智瑶：内在世界的翻译者
• 聆听沉默
• 补充：比喻的价值——任宁：致「泛科技播客」的听众们：至于深的层面——钱钟书讲过，做比喻的时候，本体和喻体离得越远越好。这句话除了修辞技法上的讨论，还是个哲学问题。每个隐喻都是一首小型的诗歌（法国人 Paul Ricoeur 语），每一则好的比喻，都是对客观世界里思维定势的挑战与和解。比喻能够创造新的连结和新的逻辑，也因此建立新的认知，最后在人们心智中开拓一片新的图景。
• 「拉康《罗马报告》评述」| 精神分析学中的言语和语言的作用和领域

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00:00:35 健身与精神内在的关系
00:03:16 社会文化带来的「应该」
00:05:57 「掌控」健康，对抗衰老
00:08:04 好的教练也像一个咨询师：评估的重要
00:09:14 身体是精神的外在展现
00:09:56 身体替我们承担了许多内在感受
00:13:25 身体与心灵的连接贯穿生死
00:17:04 通过健身获得连接、聚合
00:19:19 增加主体性：目标导向 -> 过程导向
00:24:25 轻装上阵，更易坚持，但也不妨带着包袱开始
00:28:09 不同运动方式的哲学观
00:30:18 代偿 vs 防御机制
00:36:46 解开身心闭环
00:39:51 总结以及未来可能的子系列

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• 00:00:40 从《小谢尔顿》讨论如何保护一个独特的孩子
• 00:00:54 独特 -> 缺乏认同，我不属于一个团体
• 00:04:45 千军万马之下对于独特的忽略
• 00:06:29 忽略其他家庭动力，而集中讨论 Might Little Man
• 00:09:14 独特对于空间的占据
• 00:10:05 溺爱？
• 00:11:21 足以矫正的溺爱
• 00:13:51 尊重独特
• 00:14:34 极为强烈的依恋
• 00:15:57 爸爸对于独特的尊重
• 00:17:22 要不要「惯」孩子
• 00:17:57 尊重孩子内在需求的一个例子：探索更大的世界
• 00:19:15 求同存异
• 00:20:12 底线：不去利用孩子
• 00:21:18 每个孩子都是独特的

• 《小谢尔顿》
• 《请势不可挡地成为一个普通人》
• 别任性｜任性 solo：人一定要有爱情吗？
• 精神分析育儿经｜溺爱之中从来没有爱

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• 00:00:42 暂停：躁郁之间的第三种状态
• 00:01:02 暂停的一般定义
• 00:01:14 不能暂停
• 00:03:51 从精神分析角度理解不能暂停：无法存活的内部客体
• 00:04:50 下巴上的洞洞
• 00:05:36 饿鬼
• 00:07:05 内在幻想（克莱因）
• 00:08:51 The Dead Mother
• 00:10:46 与「不能暂停」有关的症状
• 00:12:31 由躁转郁
• 00:13:46 暂停与独处的能力
• 00:14:55 舒国治：令人放松的天赋
• 00:15:57 不能暂停的反面并非暂停，而是自由
• 00:17:41 《试论无能》与比昂「负能力」
• 00:19:15 人格成熟，接纳局限

• 魔法阿妈
• 不可理论《试论无能》
• 迟早更新《迟早过年：加更 令人放松的能力》
• 舒国治
• 比昂「负能力」
• 葛林：死亡母亲情结
• 播客发出之后，恰好看到梓涛发布了《落日一周间 Vol.5 为了不放弃而放弃》，感觉非常同频，故补充在此。

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• 00:00:31 自我介绍
• 00:02:06 「清醒梦」的诞生
• 00:04:35 播客作为自由联想的媒介
• 00:06:43 「清醒梦」的命名与 logo 设计
• 00:10:55 当下，在地，以及人的经验
• 00:27:40 精神分析的社会责任
• 00:29:14 并不凌驾一切，但有其独特性
• 00:31:33 自我分析的能力
• 00:32:27 神经精神分析
• 00:34:55 关系作为起效因子：消除诅咒
• 00:37:20 内在世界变得真实、丰富
• 00:39:24 一个更加心理健康的社会
• 00:41:20 群体之中的退行
• 00:43:41 科普工作的必要
• 00:45:09 Psychoanalysis should be free
• 00:46:39 不同层次的心理服务
• 00:48:07 普及知识，不如普及理念
• 00:50:08 触手可及的心理服务

• 《精神分析入门》
• 《童话的魅力》
• 《乌合之众》
• 自恋社会
• 李松蔚：公众号同名
• 李松蔚：心理咨询师的自律执业之路
• 播客：Steve 说
• 视频：精神分析史
• 视频：群体心理学
• Psychoanalysis should be free
• 中国来访者的老师移情（何松 CAPA 成都 2015 年学术年会的主题发言逐字稿）
• BYM：“独自长大”｜与原生家庭有关的讨论
• 李孟潮：哪吒
• 何苦开心：公众号同名
• 琳度：公众号同名

节目发布之后，补充两条 Show Notes：

• 《时差播客：酷儿，跨性别与情感理论》之中，对于「偏执」的讨论：偏执所带来的影响（paranoid effect），对于长期的社会修复（social reparation）带来的作用可能是有限的。
• pep-web 上一篇与节目之中提到的 The Berlin Poliklinik 有关的文献

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