根據教育部資料，「高中以下教職員自殺、自傷」數從2010年的4件，攀升至近年每年超過20件；高雄市學生輔導諮商中心專業輔導員陳美霈認為，應該還有未被記錄的「黑數」。

現今教師的壓力不只來自學校，還要時時回應家長LINE訊息、擔心言行被側錄爆料給媒體、要符合社會高道德期待……。2019年教師法修訂，明定各縣市需建立教師諮商輔導支持系統，但以高雄來說，108年度共288人次使用此方案，只是1萬7千多名教師中的鳳毛麟角。

在社會快速發展下，教師們所面臨的也是你我的現況。覺察心理壓力有多難、多重要？求助諮商會不會被投以異樣眼光？一名使用過北市教師研習中心諮商資源的教師告訴我們：「老師也是人，去諮商就像打電動補血，目的不是要你一直來補，而是讓你有能力慢慢自己恢復。」

＊受訪教師聲音經變聲處理

來賓｜高雄市學生輔導諮商中心專業輔導人員 陳美霈、督導 達努巴克

製作團隊｜劉致昕、藍婉甄、洪琴宣

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Pamgaea by Kevin MacLeod

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