Benvingut/da a aquesta nova meditació del Quadern de Meditacions dedicada a observar i a transformar els pensaments negatius. Espero que la gaudeixis molt. T'envio una abraçada ben forta.

Has tingut un dia esgotador? Doncs aquí està la teva meditació! Espero que la gaudeixis molt i que et quedis adormit/da. Gràcies per meditar.

Hola, com estàs? Moltes gràcies per meditar. Espero que aquesta meditació t'ajudi a localitzar la tristesa i a expulsar-la del teu cos, transformant-la i canviant-la. Una abraçada.

Moltes gràcies per meditar un dia més. Avui vinc amb una meditació molt demanada, per connectar amb el nostre nen o nena interior. Espero que la puguis gaudir.

Aquesta meditació es diferent, la música és activa i busca motivar-te i ajudar-te a treure't de sobre el desànim. Espero que la gaudeixis molt. Gràcies per meditar.

Benvinguts i benvingudes a la 3ª temporada del Quadern de Meditacions. Comencem temporada amb una Meditació dedicada a la tornada de vacances i als nous inicis. Per connectar amb les il·lusions dels principis i mantenir les ganes durant tot el curs.

Exercici d'afirmacions positives per a l'estiu. Senzilles i boniques afirmacions en català per treballar l'autoestima i l'amor.

Per fer aquesta meditació has de mirar abans el vídeo del meu canal de YoTube perquè necessitaràs fer un mudra en concret i un mineral que tinguis per casa. Espero que la puguis gaudir moltíssim.

Una nova meditació en català per treballar la comprensió cap a nosaltres mateixos i els altres. Espero que la puguis gaudir. Gràcies per meditar!

Hola, com estàs? Aquí tenim una nova meditació en català per al Quadern de Meditacions. Espero que puguis gaudir molt d'aquesta meditació més llarga i que està feta amb tot l'amor del món.