福建省莆田市仙游县象林村，是福建省级乡村振兴示范村和福建省乡村治理示范村，先后获得了2023年福建省美丽休闲乡村、第一批莆田市“金牌旅游村”等荣誉称号。近年来，象林村聚焦美丽乡村建设，不断改善村容村貌，同时因地制宜培育特色产业，有效提升了村民的生活水平，谱写出强村富民的“振兴曲”。

苔藓在人们的印象中，微不起眼，但是在风景如画的温州文成县西坑畲族镇，却成为当地乡村振兴的新亮点。一支从事生态景观设计的团队，活跃在这个山城，利用苔藓这一看似不起眼却充满生机的自然元素，打造出了一系列精致的微景观造型瓶，让不起眼的小苔藓摇身一变成了致富的“金疙瘩”。

以树叶为载体，将灵动的苗族刺绣与叶片的天然纹理完美结合，在方寸之间绣出大千世界。中国国家级非物质文化遗产苗绣传承人、“叶脉绣”发掘人杨丽再现了消失千年的刺绣绝技“叶脉绣”，让针线在树叶脉络上恣意舞动，并在多年的刺绣探索中，结合贵州苗绣技艺，自创了“叶脉苗绣”技法，让一片小小的叶子成为了一张民族文化的名片，从大山走向世界。

一个在江苏徐州，一个在天津，两位有着不同生活轨迹的同龄人，因为三年前一次奇妙的连接，成为了有血缘的亲人。三年多以后，两个人见面了。他们之间到底有着怎样的故事呢？

云南乡村以其原生态、宁静美丽而备受推崇。从大理的风花雪月，到腾冲的温泉养生，再到香格里拉的高原风光，每一个乡村都有着独特的风味。节目下半段开始，我们将去到红河哈尼族彝族自治州的团山古村，追寻那些曾经在这片土地上生活过的先民们留下的足迹，在《小村庄里的大古居》里品味那些充满智慧和沧桑的历史印记。

漫步沈阳浑河沿岸，感受时尚浪漫的晚间霓虹；夜游中街步行街，品味四百年的商贾历史……近几年，沈阳市夜间消费新场景不断丰富，富有地域特色的夜游场所不断增加，夜经济的蓬勃兴起正为城市发展注入新的动力。

在中国有这样一种工艺品，它看上去像“瓷器”，却碰不坏、摔不烂、不掉漆、不褪色，看上去重如泰山，实则“身轻如燕”。郭沫若先生称它“举之一羽轻，视之九鼎兀”，在一百年前就已经是国际博览会上的“拿奖大户”，人们都叫它“珍贵黑宝石”和“东方珍品”，这就是福建省福州市的脱胎漆器。

竹里畲族乡，地处温州市泰顺县西北部，毗邻乌岩岭国家自然保护区，总人口3000多，其中，畲族人口占比达1/3左右，是浙江省18个少数民族乡镇之一。

作为畲乡，竹里的畲族原真文化保留完整，每年定期举办的三月三畲族风情旅游节，成为当地特色民族民俗文化的“金名片”。今年，竹里的旅游IP有了新玩法，把剧情搬进村里，让游客在沉浸式游玩过程中了解畲乡的独特文化。

今年夏天，去新疆享受埋沙祛湿气一度成为互联网热搜词，许多年轻人也顺着网线来体验这一“神奇疗法”。其实，《本草纲目》早有记载：“西域埋热沙，除祛风寒诸疾”。近年来，新疆医学科研人员结合现代科学，让沙疗这一古老的非物质文化遗产与社会需求链接，焕发出迷人光彩。

福建省漳州市南靖县塔下村，是一个集“中国历史文化名村”“中国景观村落”“中国最美生态公园”等诸多光环于一身的古村落。旖旎的风光、神奇的土楼，加上充满聚合力的宗祠观念和家族精神，让塔下村吸引游人纷至沓来，带动了当地旅游业蓬勃发展。