QUANTUM Podcast

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Notre mission est d'éduquer nos clients sur l'entrainement, la nutrition et les habitudes de vie pour leur permettre d'atteindre rapidement leurs objectifs et de les maintenir pour les années à venir.... more

· Health & Fitness

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The podcast currently has 193 episodes available.

QUANTUM Podcast episodes:

December 02, 2021 L'opinion des Coachs | #176. Quantum training
Dans ce podcast, Coach Vince et Coach Fred donnent leur opinion sur plusieurs sujets de l'heure entourant les diverses sphères du fitness.
On y retrouve des points tels que :

Timecodes
0:00 - Introduction
1:40 - Les diètes en générale
6:15 - L'alimentation intuitive
12:00 - Les cheat meal
19:00 - Faudrait-il manger quelque chose seulement parce que ça goûte bon ?
22:20 - La fameuse "pump" dans le gym
26:50 - Conclusion

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Regarde le vidéo: https://youtu.be/Js-mDySEEhE

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28min
November 17, 2021 Les 5 erreurs les plus commises chez les nouveaux coachs | #175. Quantum training
Dans ce podcast, Coach Vince et Coach Fred parlent des 5 erreurs les plus commises chez les nouveaux coachs, on y retrouve des points tels que :

Timecodes
0:00 - Introduction
1:11 - Se fier qu'à nos croyances personnelles
4:20 - Apprendre à connaître le client avant de faire des plans
8:18 - La méthode bazooka contre la méthode sniper
12:59 - Arrêter de s'instruire après l'obtention d'un diplôme
17:00 - L'importance d'appliquer ses connaissances
19:50 - Un résumé des erreurs les plus souvent commises

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22min
November 03, 2021 Les 4 piliers d'un entraîneur à succès | #174. Quantum training
Dans ce podcast, Jacob nous parle des 4 piliers d'un entraîneur à succès!

Tu veux optimiser tes compétences en tant qu'entraîneur ?
Écoute ce podcast en entier!

Timecodes :
0:00 - Introduction
0:45 - Qui suis-je ? Mon histoire !
6:01 - La méthode Quantum
8:22 - L'anatomie fonctionnelle
15:31 - La mécanique d'exercice
19:10 - Qu'est-ce que la force ?
25:00 - Le profil de résistance et le profil de force
29:45 - La programmation et la périodisation
33:28 - Le choix d'exercices
41:56 - La nutrition et l'environnement hormonal
45:00 - L'impact du sommeil sur tes résultats
47:00 - Conclusion

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48min
October 20, 2021 #173. Quantum training | 5 choses qui me fâche dans l'industrie du fitness
Dans ce podcast, Jacob nous parle des 5 choses qui le fâche dans l'industrie du fitness!

Timecodes :
0:00 - Introduction
1:40 - Joel Seedman et ses exercices particuliers
3:05 - Les exercices en instabilité pour travailler les muscles stabilisateurs
9:51 - Les camps et la polarisation au niveau de l'entraînement
15:10 - L'amplitude de mouvement | active, passive, complète et partielle
19:08 - La surutilisation des suppléments et des super suppléments
28:05 - Les faux "naturel" et les influenceurs

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Regarde le vidéo: https://youtu.be/xNNZoYtHAmY

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30min
October 18, 2021 #48. Comment créer du contenu pour attirer ta clientèle de rêve avec Sarah Bernard
Dans ce podcast/webinaire Sarah nous raconte son histoire et comment elle à passé de 0 client à 75 clients en moins de 12 mois tout en prenant une semaine de vacance par mois cette été. Elle nous donne aussi ses meilleurs trucs pour attirer les clients avec qui tu veux réélement travailler
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1h 27min
October 13, 2021 #172. Coach Vince - Coach Fred - Coach Simon | Les pires erreurs des débutants
Cette semaine au podcast Quantum, Coach Vince, Coach Fred et Coach Simon, parlent des erreurs les plus fréquentes chez les débutants.
Timescodes

0:00 - Introduction
1:10 - Essayer de copier le plan d'entraînement de quelqu'un d'autre
9:20 - Attention aux informations que tu peux trouver sur internet
18:20 - Refaire la même routine pendant des mois et des mois
19:10 - Ne pas négliger la base de l'entraînement
23:08 - Soit capable d'appliquer une tension sur ton muscle | feels vs reels
26:00 - Apprendre la base de la nutrition
33:28 - Tu dois mettre ton égo de côté quand tu t'entraînes
35:10 - Les points en rafale de Coach Vince
38:51 - Arrêter de dépendre de la motivation pour aller t'entraîner
41:27 - Conclusion

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Regarde le vidéo: https://youtu.be/cpNGyxP7kgg

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43min
October 06, 2021 #171. Coach Vince - Coach Fred - Coach Simon | Les pires erreurs des nouveaux entraîneurs
Cette semaine au podcast Quantum, Coach Vince, Coach Fred et Coach Simon, parlent des erreurs les plus fréquentes chez les nouveaux entraîneurs, on y retrouve des sujets tels que :

"Le but de ton plan d'entraînement ne devrait pas être de brûler ton client..."

"Si tu veux te spécialiser en préparation de compétition, peut-être que de faire une compétition pourrait être intéressant"

"C'est égoïste de ma part d'avoir des connaissances que je ne transmets pas aux autres"
Timescodes
0:00 - Introduction
3:20 - Il ne faut jamais arrêter de s'instruire
8:04 - C'est possible que tu n'ailles pas la réponse à tout
11:45 - Doit-on faire un plan d'entraînement basé sur ses propres préférences ?
18:40 - Avoir un seul mentor ou une seule école de pensée n'est pas optimal
23:50 - Prends ton temps, ne fait pas tout en même temps!
28:15 - Les entraîneurs qui emploient la méthode "BAZOOKA"
32:15 - Pour être un bon coach, dois-tu avoir l'expérience pratique ?
40:28 - Ne soit pas égoïste, transmets tes connaissances aux gens
44:05 - Conclusion
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47min
September 30, 2021 #170. Vince Pitstick | The Metabolic Mentor
Dans ce podcast, Coach Will reçoit Vince Pitstick et parlent de :

0:00 - Introduction
1:06 - Background de Vince Pitstick
4:07 - Son objectif, sa mission!
6:37 - Les problèmes de notre système de santé et comment les coaches seront la solution
16:34 - Les problèmes avec le mode de vie des adeptes de fitness
16:56 - Soyons honnête, pourquoi tu as embarqué dans le fitness?
19:10 - Le serment des entraîneurs. C'est quoi le vrai rôle d'un entraîneur?
21:13 - Top 5 des problèmes dans le domaine du fitness!
25:04 - Tu vas mourir 10 ans plus jeune si tu fais ça!
28:48 - Le problème avec le système de santé gratuit du CANADA
32:43 - Qu'est-ce que le métabolisme?
44:31 - Le fitness est responsable de l'obésité?
45:39 - Comment devient-on entraîneur au Québec? Trop facilement!
49:05 - Où peut-on retrouver Vince Pitstick sur les réseaux sociaux?

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51min
September 22, 2021 #169. Vincent Comtois | La qualité des suppléments dans l'industrie
Cette semaine au podcast Quantum, Jacob reçoit Vincent Comtois - Copropriétaire d'ATP LAB et parlent de sujets tels que :

"Tu ne peux pas être en santé si tu manges des animaux malades"
Timescodes
0:00 - Introduction
1:09 - La qualité des aliments sur le marché
9:49 - Est-ce que manger bio c'est signe d'une bonne alimentation ?
12:41 - Les problèmes reliés aux pesticides et aux herbicides
18:00 - Les premières étapes pour un virage vers une alimentation avec moins de pesticides
22:53 - La réalité des diètes détox
25:11 - Apprécie le processus même si c'est long
30:26 - N'essaye pas de convaincre les autres
37:51 - L'important de voir les DEUX côtés de la médaille
41:15 - La qualité au niveau des suppléments sur le marché
1:00:17 - À quel endroit peut-on retrouver Vincent Comtois?

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Regarde le vidéo: https://youtu.be/BGwrLnmvyFc

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1h 3min
September 08, 2021 #168. Coach Fred - Naturopathe | Le parcours des entraîneurs Quantum
Cette semaine au podcast Quantum, Jacob reçoit Coach Fred - Naturopathe (Frederick Desjardins), et parlent de sujets tels que :
"Même si ça fait 20 ans que tu scrappes ta santé en mangeant des beignes et des céréales pour déjeuner, ça ne prendra pas 1 mois à régler le problème..."
"L'impact du stress que tu peux avoir sur ta digestion... C'est énorme!"

Timecodes
0:00 - Introduction
0:38 - Le parcours de Coach Fred
3:58 - Pourquoi est-il devenu Naturopathe ?
5:15 - En quoi consiste la Naturopathie moderne?
7:45 - Les plus gros problèmes dans l'industrie des suppléments
11:04 - Les étapes que Coach Fred suit pour optimiser les problèmes de digestion chez un individu
14:45 - L'importance d'une bonne gestion de stress
16:05 - Des astuces en mettre en place pour optimiser sa gestion du stress
22:20 - La caféine peut-elle devenir une problématique ?
24:32 - Doit-on cycler sa caféine ?
26:15 - Réduit ta caféine si tu veux être moins stressé
28:30 - Les problématiques reliées au sommeil
32:21 - Les suppléments intéressants à utiliser pour son optimiser son sommeil
35:15 - À quel endroit peut-on trouver Coach Fred

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