QUANTUM Podcast

Dans ce podcast, Jacob reçoit Mathieu Bouchard, Naturopathe et parlent de :     

➡️ Quels sont les symptômes d'une digestion optimal 

➡️ Les différentes bactéries à l'intérieur du système digestif   

➡️ Le rôle des probiotiques vs prébiotiques  

➡️ L'impacte de l'hygiène de vie sur la digestion  

➡️ La réponse métabolique face au stress appliqué

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Dans ce podcast, Jacob, Coach Franck, Coach P-A et Guillaume parlent de:    

➡️ Une chose en particulier qui les a marqués pendant l'année  

➡️ Quelles sont les connaissances principales qu'ils ont acquis  

➡️ L'importance de mettre en pratique nos connaissances  

➡️ Sortir de sa zone de confort pour progresser  

➡️ Comment Jacob a perfectionner sa vision de la programmation

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Dans ce podcast, Jacob reçoit Coach Martin Bergeron et parlent de :     

 ➡️ Son parcours  

 ➡️ Les tendances sur les médias sociaux  

 ➡️ Sa vision de la préparation physique 

 ➡️ Comment il s'est remis d'un grave problème de santé  

 ➡️ Son approche en tant que coach

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Dans ce podcast, Francis et Pier-Alexandre répondent à plusieurs questions inédites, telles que:      

➡️ Est-il plus efficace de boire son pré-workout sans eau? (dry sccop)  

➡️ S'entrainer 7 fois par semaine, bon ou pas ?  

➡️ BCAA ou EAA intra-workout?  

➡️ Le jeune intermittent, bon ou pas ?  

➡️ Quels sont les réels effets de la créatine?

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Dans ce podcast, Jacob reçoit Kassem Hanson, fondateur de N1 education et parlent de : 

➡️ Son parcours

➡️ the Kitchen sink approach

▶️ Nutrition periodization

➡️ BCAA vs EAA

➡️ L'échec musculaire

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Dans ce podcast, Jacob reçoit Hugo Charron et parlent du livre Stillness is the key de l'auteur Ryan Holiday : 

➡️ Un résumé de la dernière année d'Hugo 

➡️ Que veut dire être still?

➡️ Apprécier le processus autant que le résultat 

➡️ La vie que l'on rêves est plus accessible qu'on le crois

➡️ S'enlever des distractions

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Dans ce podcast, Jacob reçoit Charles Montigny et parlent de : 

➡️ La relation avec la nourriture

➡️ Les raisons profondes derrière un cheat meal

➡️ La déchéance alimentaire 

➡️ La diète trop stricte

➡️ La gestion du stress

Lien de l'invité: https://www.facebook.com/chrls.mtgny 

https://www.instagram.com/charlesmont...

La Clinique Virtuelle: https://bit.ly/2MKYQYR

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Dans ce podcast, Jacob reçoit Stéphane Aubé et parlent de : 

➡️ Son rôle avec THIBARMY et Christian Thibaudeau

➡️ Adapter l'alimentation avec la phase d'entrainement

➡️ L'impacte de la sensibilité des récepteurs d'adrénaline et dopamine

➡️ Adapter l'alimentation et la supplémentation avec les besoins en neurotransmetteurs

➡️ Les effets du ratio dopamine/sérotonine 

Lien de l'invité:  https://www.instagram.com/hungry.for.victory/

                            https://www.facebook.com/stephane.aube.9

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