QUANTUM Podcast

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By QUANTUM PodcastHealth & Fitness
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QUANTUM Podcast episodes

  • #108. Peut-on prendre de la masse en s'entrainant à la maison?

    Dans ce podcast Jacob vous parle de:

    ➡️ Peut-on gagner du muscle en s'entrainant à la maison

    ➡️ Les mécanismes d'hypertrophie

    ➡️ Le recrutement d'unité motrice et les répétitions effectives

    ➡️ Les méthodes à privilégier

    Bonne écoute!

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    Regarde le vidéo: www.youtube.com/watch?v=kCpvihISwR4&t=169s

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    31 min
  • #107. Julien Geoffrion | Le gym est fermé, qu'est-ce qu'on fait!?
    Dans ce podcast, Jacob reçoit Julien Geoffrion et parlent de d'entrainement, de nutrition et de supplémentation durant la quarantaine
    Bonne écoute!
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    Code promo 10% Gorila fitness.com (QUANTUM10)
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    37 min
  • #106. Jean-Jacques Barett | Le parcours d'un culturiste naturel

    Dans ce podcast, Jacob reçoit Jean-Jacques Barett et parlent de :   

    ➡️ Son parcours 

    ➡️ Les multiples obstacles franchis

    ➡️ L'accomplissement de ses objectifs  

    ➡️ Son choix de rester un athlète naturel  

    ➡️ Sa vision de l'entrainement

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    1 hr 10 min
  • #105. Hugo Charron | The obstacle is the way

    Dans ce podcast, Jacob reçoit Hugo Charron et parlent de : 


    ➡️ Les histoires auxquels les humains s'accrochent

    ➡️ La réalité vs la perception

    ➡️ Les obstacles nous permettent d'évoluer

    ➡️ Comment trouver ta passion 

    ➡️ Never give up, mais parfois c'est préférable d'abandonner

    10% de rabais sur le site Gorilla Fitness avec le code promo: Quantum10 (valide jusqu'au 4 avril 2020)

    1 hr 31 min
  • #104 Mai - Rehabu | La thérapie par le mouvement

    Dans ce podcast, Jacob reçoit Mai-linh Dovan de Rehabu et parlent de :   

    ➡️ Son approche comparée aux méthodes de thérapie manuelle conventionnelle 

    ➡️ L'importance d'une bonne progression d'exercice 

    ➡️ Les outils de mobilisation autre que manuel 

    ➡️ Adapter les exercices au lieu d'arrêter complètement 

    ➡️ Les blessures les plus fréquentes et quelque trucs associés

    43 min
  • #103 Science review avec Alexandre Busque | Squat Vs Hip Thrust

    Dans ce podcast, Jacob reçoit Alexandre Busque et parlent de :   

    ➡️ Les points positifs de l'étude comme l'échantillonnage 

    ➡️ Les différents paramètres utilisés (les amplitudes, périodisation, etc) 

    ➡️ En entrainement il n'y a pas de noir ou blanc 

    ➡️ Les différences entre les 2 exercices 

    ➡️ L'impact que peut avoir l'expérience et la génétique des participants

    48 min
  • #102 Jacob solo | Mon parcours académique

    Dans ce podcast, Jacob nous parlent de son parcours académique et ce qu'il a appris à travers plus de 60 formations dans le monde de l'entrainement :  

     ➡️ Les principes Poliquin

     ➡️ La biosignature et l'environnement hormonal

     ➡️ L'Institut AAT 

    ➡️ Stéphane Cazeault et Kilo

     ➡️ Resistance Training Specialist

     ➡️ Forger la vision du Quantum Gym

    Bonne écoute!

    L’académie Quantum https://quantumtraining.mykajabi.com/AcademieQuantum 

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    49 min
  • #101. Étienne Asselin | The exercice Mechanic/ Pain management

    Dans ce podcast, Jacob reçoit Étienne Asselin et parlent de :   

    ➡️Les changements apporter à sa pratique depuis les 2 dernières années 

    ➡️ C'est quoi la douleur? 

    ➡️ Comment travailler pour diminuer la douleur 

    ➡️ Le lien avec les fonctions neurales de base 

    ➡️ Comment le fait de bouger peut améliorer les problèmes

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    34 min
  • #100. Julien Geoffrion, Larry Vinette, Simon Ducharme et Mathieu Bouchard| L’univers du bodybuilding

    Dans ce podcast, Jacob reçoit Simon Ducharme, Julien Geoffrion, Mathieu Bouchard, Larry Vinette  et parlent de :    

    ➡️ Les plus grandes erreurs en préparation physique  

    ➡️ Les mythes reliés à la préparation physique  

    ➡️ Les athlètes de bodybuilding de haut niveau et leurs génétiques  

    ➡️ L'impact des produits sur la santé  

    ➡️ Cheat meal et refeed 

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    1 hr 43 min
  • #99. Félix Daigle | Amélioration constante et Felix version 2.0

    Dans ce podcast, Jacob reçoit Félix Daigle et parlent de :    

    ➡️ Son retour en shape après la déchirure   

    ➡️ Ne pas répéter ses erreurs  

    ➡️Sa nouvelle compagnie de suppléments Emotions Lab  

    ➡️ Ses projets dans le futur  

    ➡️ Les bienfaits d'un suivi avec un spécialiste


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    45 min

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