Share Quarks Daily
Share to email
Share to Facebook
Share to X
By Quarks
The podcast currently has 2,404 episodes available.
Ein neuer Job, eine Hochzeit, der Umzug in eine neue Stadt: wenn wir uns für etwas Neues entscheiden, heißt das automatisch auch, sich von "Altem" zu verabschieden. Doch Dinge, Menschen, Vorstellungen loszulassen, ist schwer - aber sehr wertvoll. // / Alle Quellen und weitere Spezials findest Du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/
Host in dieser Folge ist Marlis Schaum
Autorin und Reporterin ist: Julia Trahms
(01:20) - Abschiede - Ganz bewusstes „Beenden“ sorgt für weniger Reue und einen guten Start
(04:05) - Auf manche „Abschiede“ kann ich mich nicht vorbereiten
(05:28) - Deine Resilienz und die Fähigkeit Loszulassen hängt zusammen
(07:45) - Loslassen stärkt uns für das übrige Leben
(09:30) - Ghosting nach nem miesen Date - Sich Verabschieden hilft beiden?
(11:50) - Liebeskummer ähnelt einem Drogenentzug
(15:30) - Akzeptieren ist der wichtigste Schritt beim Loslassen
(17:40) - Wie lerne ich Akzeptanz und Abschied?
(18:45) - Heulen und Weinen sind wertvoll für den Prozess
(19:45) - Mini-Enttäuschungen als Übungsfeld
Und hier kommen die wichtigsten Quellen:
Quarks Daily - Trauer, wie kann ich besser damit umgehen?
....
Quarks.de: Was ist Resilienz?
https://www.quarks.de/gesellschaft/psychologie/resilienz-gegen-stress-gewappnet/
Die Kollegen von „Planet Wissen“ haben eine Sendung über negative Gefühle gemacht:
https://www.planet-wissen.de/sendungen/sendung-negative-gefuehle-100.html
Studien
Wie wir „klammern“, wenn wir verliebt sind:
www.helenfisher.com/downloads/articles/13JourCompNeur.pdf
Studie zum Ghosting von Elisabeth Timmermans: https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/0265407520970287
Eine Trennung aktiviert die gleichen Hirnareale wie körperliche Schmerzen: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21444827/
Bettina Schwörer u.a.: Saying goodbye and saying it well: Consequences of a (not) well-rounded ending. Motivation Science, 2020:
https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2Fmot0000126
Emily Werner, 1977: The Children of Kauai. A longitudinal study from the prenatal period to age ten. University of Hawai'i:
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/1054139X92901577
Außerdem: Gesichtspflege - Was brauchen wir wirklich? (09:19) / Posttraumatische Belastungsstörung - Wer ist besonders betroffen? (15:10) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected].
Euer Host heute ist Ina Plodroch
KOCHBOXEN – WIE NACHHALTIG SIND SIE WIRKLICH?
Bei der Frage, ob und wie nachhaltig Kochboxen sind, muss man nicht nur auf die Lebensmittel schauen, sondern auch die deren Verpackung und ihren Transport.
Autor: Michael Stang
Reduzieren Kochboxen die Lebensmittelabfälle in Haushalten? Studie des Wuppertal Instituts:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0959652622035739?via%3Dihub
Laut dem Bundeslandwirtschaftsministerium werden pro Nase etwa 79 Kilogramm Lebensmittel im Jahr weggeworfen:
https://www.bmel.de/DE/themen/ernaehrung/lebensmittelverschwendung/studie-lebensmittelabfaelle-deutschland.html
Der CO2-Fußabdruck von Mahlzeiten, die nach Hause geliefert werden:
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0264275120313214
GESICHTSPFLEGE – WAS IST SINNVOLL, WAS NICHT?
Rund 43 Milliarden Euro haben wir 2023 für Kosmetik und Körperpflegeprodukte in Deutschland ausgegeben. Cremes für den Tag, Cremes für die Nacht, Gesichtswasser, Masken und vieles mehr. Aber was davon brauchen wir eigentlich wirklich?
Autor: Lukas Kohlenbach
Diese Studie untersucht den Einfluss von Luftverschmutzung auf die Hautalterung: https://doi.org/10.1038/jid.2010.204
Die Rolle von Urea in Hautpflegeprodukten:
https://doi.org/10.1111/dth.12690
POSTTRAUMATISCHE BELASTUNGSSTÖRUNG – WER IST BESONDERS BETROFFEN?
PTBS kann jeden treffen. Auch wenn manche Berufsgruppen eine erhöhte Gefahr dafür haben, ist der Unterschied zwischen Risikoberufen und dem Durchschnitt gar nicht so groß, wie man meinen mag.
Autorin: Julia Trahms
Studie zur psychiatrischen Forschung und Entwicklung in der Bundeswehr 2010 – 2020:
https://www.bundeswehr.de/resource/blob/109368/d6195ce9a544497a2b31e1f94f0bb581/06-download-studie-zur-wehrpsychiatrie-fuer-eine-armee-im-einsatz-data.pdf
Studie von Ulrike Ehlert zur Posttraumatischen Belastungsstörung unter Schweizer Bergführern:
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0022399904000492?via%3Dihub
Und hier geht’s zu unserem Podcast-Tipp 11KM
https://1.ard.de/11KM_Minderjaehrige_Fluechtlinge
Außerdem: Erholung im Alltag - So klappt es (08:15) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected].
Euer Host in dieser Folge ist Yvonne Strüwing.
Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Euch.
HOCHWASSER – WIE KÖNNEN WIR UNS BESSER DAVOR SCHÜTZEN?
Guter Schutz vor Überschwemmungen kann nur dann funktionieren, wenn wir weniger Kohle, Gas und Erdöl verbrennen. Denn nur dann können Maßnahmen zur Anpassung wirklich greifen.
Autorin: Annika Franck
Britische Studie, die betont, wie wichtig die Reduktion der Treibhausgas-Emissionen ist:
https://agupubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1029/2023WR036460
Attributionsforschung: Wie hängen Niederschläge, Überschwemmungen und die Klimakrise zusammen?
https://www.worldweatherattribution.org/analysis/rainfall/page/2/
Bewertung der Klimarisiken, zusammengefasst von der Europäischen Umweltagentur (EEA):
https://www.eea.europa.eu/de/publications/europaeische-bewertung-der-klimarisiken-zusammenfassung
Studie die zeigt, dass sich Investitionen in Klimaschutz wirtschaftlich lohnen:
https://www.nature.com/articles/s41586-024-07219-0?fromPaywallRec=false
ERHOLUNG IM ALLTAG – SO KLAPPT ES
Weil jeder und jede von anderen Dingen gestresst ist, gibt es für die Erholung kein Patentrezept. Wichtig ist aber, dass man etwas macht, das möglichst wenig mit dem zu tun hat, was einen stresst. Was fast immer hilft, ist Sport, Natur und ein gutes Pausenmanagement.
Autorin: Christiane Tovar
Hier geht’s zur Quarks-Daily Folge über Erholung in der Natur:
https://1.ard.de/quarks-daily-gluecklich-im-gruenen
Was gegen Erschöpfung am Arbeitsplatz hilft, seht Ihr in diesem Quarks-Video:
https://1.ard.de/quarks-erschoepfung-am-arbeitsplatz
Um Burn-Out geht es in diesem Quarks Daily Spezial:
https://1.ard.de/quarks_daily_spezial_burnout
Hier geht’s zum Podcast-Tipp unserer Kolleg:innen von 0630:
https://1.ard.de/0630
Außerdem: Sprudelwasser und Säfte - Was ist wirklich schädlich für die Zähne? (13:50) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected].
Euer Host in dieser Folge ist Ina Plodroch.
Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Euch.
RAUCHEN - WARUM ES SICH LOHNT, FRÜH AUFZUHÖREN
Auch wenn es schwer ist, es lohnt sich mit dem Rauchen aufzuhören – der Körper fängt direkt an, sich zu erholen. Wer viele Jahre rauchfrei lebt, kann wieder eine ähnliche Lebenserwartung zurückerlangen wie Menschen, die nie geraucht haben.
Autorin: Alexandra Rank
Das bedeutet es für die Lebenserwartung, wenn jemand Nichtraucher wird:
https://evidence.nejm.org/doi/10.1056/EVIDoa2300272
Was Menschen hilft, wenn sie mit dem Rauchen aufhören, wurde in dieser Übersichtsarbeit untersucht:
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/add.16624
SPRUDELWASSER UND SÄFTE – WAS IST WIRKLICH SCHÄDLICH FÜR ZÄHNE?
Nicht nur Zucker, auch Säure kann unseren Zähnen schaden. Deswegen sind auch Softdrinks, die anstelle von Zucker mit Süßmitteln versetzt werden, nicht gut für unsere Zähne: Weil sie sauer sind.
Autorin: Christina Sartori
Hier wird anschaulich, mit Fotos gezeigt, was zu viel Säure mit Zähnen macht:
https://www.ukgm.de/ugm_2/deu/ugi_zpz/4139.html#:~:text=Unter%20Erosionen%20oder%20Zahnerosionen%20versteht,den%20direkten%20Kontakt%20mit%20S%C3%A4uren.&text=Erosionen%20werden%20oft%20nicht%20oder,bekanntes%20Geschehen%20an%20den%20Z%C3%A4hnen
Wissenschaftliche, verständliche Erklärungen zum Thema Erosion:
https://www.zahnmedizinische-patienteninformationen.de/documents/10157/1129556/268572_1594157_Was_sind_Erosionen.pdf/d69edf6c-6f6b-4d66-bb9b-6a1596f85919?version=2.0&previewFileIndex=0
Mineralwasser enthält zwar Kohlensäure, schadet aber trotzdem nicht den Zähnen, wird hier erklärt:
https://www.oekotest.de/gesundheit-medikamente/Ist-Wasser-mit-Kohlensaeure-ungesund-4-Mythen-rund-um-Sprudelwasser_11953_1.html
Außerdem: Wellness - so geht es nachhaltig // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected].
Euer Host in dieser Folge ist Ina Plodroch.
Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Euch.
LIPPENHERPES – HILFT DA NOCH MEHR?
Lippenherpes ist lästig und viele haben damit zu tun. Ihr habt uns geschrieben, zu welchen Herpesmitteln Ihr gerne mehr Infos hättet, etwa zu Lysin oder Wärmestiften.
Autorin: Christina Sartori
Wärmestifte haben bei Herpes keinen deutlichen Effekt, findet Stiftung Warentest:
https://www.test.de/Herpes-Kuessen-verboten-1807838-0/
Eine kleine Studie zeigt für Kieselsäure-Gel eine geringe Wirkung:
https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/09546630701593457
Es ist unklar, ob eine Ernährung mit viel Lysin und wenig Arginin hilft:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3117869/
Noch mehr über Lippenherpes, zum Beispiel Patches, haben wir in dieser Folge von Quarks Daily besprochen:
https://open.spotify.com/episode/0Ufmcbf9ulFUrnBh4xftZr
Und hier unser Insta-Tipp für euch:
https://www.instagram.com/p/C_8NBErR0cu/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
Außerdem: Recycling - Was bringt Mülltrennung wirklich? (08:20) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected].
Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.
REDEN STATT GRÜBELN – DARUM HILFT ES UNS; WENN WIR UNS MIT ANDEREN AUSTAUSCHEN
Es ist kein Zufall, dass wir im Gespräch mit anderen auf einmal Lösungen finden oder uns Dinge klar werden. Es liegt daran, dass Denken und Sprechen sich voneinander unterscheiden.
Autorin: Alexandra Rank
Warum Menschen unterschiedlich denken – das könnt Ihr in dieser Quarks Daily-Folge nachhören:
https://1.ard.de/quarks_daily_Denken
RECYCLING – WAS BRINGT ES WIRKLICH, WENN WIR UNSEREN MÜLL TRENNEN?
Mülltrennen gilt als typisch deutsch, aber von wirklich nachhaltigen Recyclingquoten sind wir noch weit entfernt. Quarks hat sich angeschaut, was beim Recycling schon gut läuft und was nicht.
Autor: Michael Stang
Problemfeld Plastik - Informationen des Science Media Center:
https://livingfactsheets.smc.page/problemfelder-plastik
Recyclingquoten in Deutschland, auch im Vergleich mit anderen europäischen Ländern:
https://deutsche-recycling.de/blog/recyclingquote-deutschland-vergleich/#Recyclingquote_Deutschland_-_was_ist_das
Aufkommen und Recyclingquoten von Verpackungen in Deutschland:
https://www.bmuv.de/themen/kreislaufwirtschaft/statistiken/verpackungsabfaelle/aufkommen-und-recyclingquoten-von-verpackungen
Über 52 Millionen Tonnen Kunststoffabfälle landen im Jahr in der Umwelt: https://www.nature.com/articles/s41586-024-07758-6
Neue Recyclingmethode für Kunststoff, vorgestellt im Fachmagazin Science:
https://www.science.org/doi/10.1126/science.adq7316
Jede Woche die Wohnung putzen - gibt es dafür eine wissenschaftliche Begründung? Wieviel Schmutz und Erreger sind wirklich schlecht für uns? Spoiler: Weniger ist okay. // Alle Quellen und weitere Spezials findest Du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/
Host dieser Folge ist Marlis Schaum.
Autorin und Reporterin ist Christiane Tovar.
Und das erwartet Euch:
(04:00) Von Staub bis Schimmel – Schmutz ist nicht gleich Schmutz
(14:55) Wie oft soll ich putzen?
(18:32) Putzen – Tut das der Psyche gut?
(19:58) Desinfizieren – Ist das nötig?
(22:51) Welche Putzmittel brauche ich?
(25:10) Schaden Putzmittel Umwelt und der Gesundheit?
Und hier die wichtigsten Links zu dieser Folge:
Was wir uns mit den Schuhen in die Wohnung schleppen, erklären wir in dieser Folge von Quarks Daily:
https://1.ard.de/quarks_daily_schuhe_wohnung
Liste des Umweltbundesamtes von Chemikalien in Putzmitteln:
https://www.umweltbundesamt.de/themen/chemikalien/wasch-reinigungsmittel/inhaltsstoffe#q-bis-z
Definition des Umweltbundesamtes der verschiedenen Staubarten:
https://www.umweltbundesamt.de/themen/lueften-ist-das-beste-mittel-gegen-staub
Reinigungskräfte sterben früher als Büroarbeiter, ergab diese Studie:
https://link.springer.com/article/10.1007/s00420-017-1252-9
Homepage von Benjamin Eilts, der an der Hochschule Albstadt-Sigmaringen zu Hygiene forscht:
https://www.hs-albsig.de/personendetailseite/benjamin-eilts/
Studie über Duftstoffe in Gewässern vom Umweltbundesamt (pdf):
https://www.umweltbundesamt.de/sites/default/files/medien/1410/publikationen/2019-06-24_texte_65-2019_bericht_duftstoffe_monitoring.pdf
Wie viele gesundheitsschädliche Stoffe in Reinigungsmitteln stecken, hat diese Studie untersucht:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0045653523018374?via%3Dihub
Im Gemüsefach sind mehr Keime unterwegs als auf einer Klobrille:
https://link.springer.com/article/10.1007/s00284-013-0401-y
Hier informiert das Bundesinstitut für Risikobewertung über Desinfektionsmittel:
https://www.bfr.bund.de/de/fragen_und_antworten_zu_nutzen_und_risiken_von_desinfektionsmitteln_im_privathaushalt-190275.html
In dieser kleinen Studie wurde untersucht, ob Putzen der Psyche guttut:
https://bmcgeriatr.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12877-021-02054-8
In dieser Studie ging es um die Keimbelastung in Spülschwämmen:
https://www.nature.com/articles/s41598-017-06055-9
Erklärung des Umweltbundesamtes zu Feinstaub:
https://www.umweltbundesamt.de/service/uba-fragen/warum-ist-feinstaub-schaedlich-fuer-den-menschen
Außerdem: Gut Hören - Sind meine Ohren noch ok? (09:21) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected].
Host in dieser Folge ist Ina Plodroch.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.
SMARTPHONE – WARUM ES NICHT DAS BESTE MITTEL GEGEN LANGEWEILE IST
Viele greifen zum Handy, wenn ihnen langweilig ist. Das Problem: Das kann die Langeweile sogar noch verstärken – vor allem, wenn wir ständig zwischen Inhalten hin und her switchen. Besser wäre es, sich auf eine Sache einzulassen und darauf zu konzentrieren.
Autorin: Sabrina Loi
So verstärkt das ständige Video-Switchen am Handy das Gefühl von Langeweile:
https://www.apa.org/pubs/journals/releases/xge-xge0001639.pdf
Ein Quarks Daily Spezial zur Frage, ob Smartphones der Konzentration schaden:
https://1.ard.de/quarks-daily-spezial_reizueberflutung
Hier klärt Quarks, welchen Einfluss das Handy auf die Produktivität hat:
https://1.ard.de/quarks_smartphone_produktivitaet
Und hier zeigt Quarks, was Langeweile genau ist:
https://1.ard.de/quarks_langeweile
GUT HÖREN - SIND MEINE OHREN NOCH OK?
Wenn man nicht mehr gut hört, beeinträchtigt das nicht nur den Alltag, sondern auch die Gesundheit. Man kann präventiv etwas tun, aber sollte sich auch nicht davor scheuen, Hörgeräte zu tragen, wenn das nötig ist.
Autorin: Julia Demann
Hier ist die Metaanalyse zum risikobehaftetem Hörverhalten von Jugendlichen.
https://gh.bmj.com/content/7/11/e010501
Unter diesem Link findest du die Bewertung der Evidenz zu Hörgeräten bei Schwerhörigkeit von der unabhängigen Cochrane Collaboration.
https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD012023.pub2/full
Hier findest du die Empfehlungen der WHO, wie Schwerhörigkeit vorgebeugt werden kann.
https://iris.who.int/bitstream/handle/10665/177884/WHO_NMH_NVI_15.2_eng.pdf
Außerdem: Hormonabfall bei Frauen - Ab wann schleichen sich die Wechseljahre an? (08:40) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected].
Host in dieser Folge ist Ina Plodroch.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.
BILLIG REICHT NICHT – DAS MACHT DEN ÖPNV WIRKLICH ATTRAKTIV
Wenn wir das Klima schützen wollen, würde es helfen, mehr mit Bus und Bahn zu fahren. Trotzdem entscheiden wir uns häufig fürs Auto. Was könnte helfen, damit das in Zukunft anders wird?
Autorin: Magdalena Schmude
Welche Anreize noch außer billigeren Tickets noch denkbar wären, hat das Umweltbundesamt untersuchen lassen:
https://www.umweltbundesamt.de/sites/default/files/medien/11850/publikationen/03_2024_texte_anreize_zur_foerderung.pdf
Auf die Möglichkeiten für den ÖPNV vor allem in ländlichen Gebieten schaut der Verkehrsclub Deutschland hier:
https://www.vcd.org/fileadmin/user_upload/Redaktion/Themen/soziale_Verkehrswende/VCD_Factsheet_Verkehrswende_laendlicher_Raum.pdf
HORMONABFALL BEI FRAUEN – AB WANN SCHLEICHEN SICH DIE WECHSELJAHRE AN?
Wechseljahre – das war bis vor kurzem noch ein Thema, über das niemand sprechen wollte. Aber das hat sich geändert. Mittlerweile gibt es eine ganze Reihe von Influencerinnen, die bei Youtube oder TikTok ganz offen über Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen reden – und auch darüber, dass die Wechseljahre auch früher anfangen können, als viele annehmen.
Autorin: Christina Sartori
Jede zehnte Frau hat ihre Menopause mit 45 Jahren oder jünger – das scheint nicht gut fürs Herz zu sein:
https://www.aerzteblatt.de/archiv/187710/Menopause-und-kardiovaskulaeres-Risiko-Frueher-Beginn-der-Wechseljahre-erhoeht-das-KHK-Risiko
Regelmäßig rauchen erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass die Menopause schon früh einritt (Kaffee und Alkohol zeigen keinen Effekt):
https://bmcpublichealth.biomedcentral.com/articles/10.1186/1471-2458-7-149
Ja, es liegt an den Hormonen – aber nicht nur:
https://www.aerzteblatt.de/archiv/183884/Beschwerden-in-den-Wechseljahren-Nicht-nur-eine-Frage-der-hormonellen-Situation
Viele seriöse Informationen über die Wechseljahre findest Du hier:
https://www.gesundheitsinformation.de/wechseljahrsbeschwerden.html
Und hier gehts zu unserem Podcast-Tipp: Mission Klima
https://www.ardaudiothek.de/sendung/mission-klima-loesungen-fuer-die-krise/73406960/
Außerdem: Magnesium - Wie sinnvoll sind Tabletten? (08:11) / Flugzeugmodus - Wo muss ich mein Handy wirklich ausschalten? (14:54) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected].
Host der Folge ist Sebastian Sonntag.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.
KITA-KRISE – WAS BRAUCHEN KINDER IN DER KITA?
Die Qualität der KiTa spielt eine wichtige Rolle, damit Kinder sich bestmöglich entwickeln und entfalten können. Das zeigen zahlreiche Untersuchungen.
Autorin: Annika Franck
Dass gute KiTas sich langfristig auch wirtschaftlich lohnen, zeigt unter anderem diese Studie der OECD:
https://www.dji.de/veroeffentlichungen/literatursuche/detailansicht/literatur/23510-oecd-starting-strong-iii.html
Britische EPPSE-Studie zu Auswirkungen der frühkindlichen Bildung auf soziale und schulische Leistungen:
https://www.ucl.ac.uk/ioe/research-projects/2024/jul/effective-pre-school-primary-and-secondary-education-project-eppse
MAGNESIUM – WIE SINNVOLL SIND TABLETTEN?
Magnesium ist wichtig für Herz, Kopf, Muskeln und mehr – deswegen müssen wir es mit der Nahrung aufnehmen. Ob das reicht, klären wir in diesem Gespräch.
Autorin: Christina Sartori
Es gibt keine guten Studien, die zeigen, dass Magnesium gegen Muskelkrämpfe helfen:
https://www.cochrane.org/de/CD009402/NEUROMUSC_magnesium-bei-muskelkrampfen
Verschiedene Magnesium-Verbindungen werden ähnlich gut vom Körper aufgenommen: https://www.pharmazeutische-zeitung.de/ausgabe-072009/bioverfuegbarkeit-von-organischen-und-anorganischen-verbindungen/
Das Bundesinstitut für Risikobewertung empfiehlt nicht zu viel Magnesium über Nahrungsergänzungsmittel zu sich zu nehmen:
https://www.bfr.bund.de/cm/343/hoechstmengenvorschlaege-fuer-magnesium-in-lebensmitteln-inklusive-nahrungsergaenzungsmitteln.pdf
FLUGZEUGMODUS – WO MUSS ICH MEIN HANDY WIRKLICH AUSSCHALTEN?
Ist es nötig, im Flugzeug bei Start und Landung das Handy abzuschalten oder in den Flugmodus zu versetzen? Kann mein Handy wirklich Schaden anrichten?
Autor: Michael Stein
FAQ der EU-Kommission zu tragbaren elektronischen Geräten im Flugzeug:
https://ec.europa.eu/commission/presscorner/detail/de/MEMO_13_1100
CBC News: Kanadische Behörde TSSA beziffert Wahrscheinlichkeit, dass an der Zapfsäule durch ein Handy ein Brand entsteht, auf 1 zu 10 Milliarden:
https://www.cbc.ca/news/canada/toronto/cell-phones-unlikely-to-cause-fires-at-gas-stations-1.5051583
Ältere Studie der Mayo Clinic aus 2007: Keinerlei Beeinträchtigung medizinischer Geräte durch Mobiltelefone:
https://www.mayoclinicproceedings.org/article/S0025-6196(11)61023-9/abstract
Unsere Folge zum Thema Digital Detox findet Ihr hier:
https://1.ard.de/Quarks_Daily_Spezial_Digital_Detox
The podcast currently has 2,404 episodes available.