Quarks Daily

Es gibt mehr Tote durch Suizid als durch Verkehrsunfälle und Drogen. Jeder Zehnte in Deutschland hat mindestens einmal in seinem Leben Suizidgedanken. Was geht da in einem vor und was kann man tun? Vor allem offen darüber sprechen! // Weitere Infos findet Ihr hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial / Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected].

Host dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Autorin dieser Folge ist Sophie Kuhlmann.

Hilfsangebote:

Viele Gesundheitsämter bieten Hilfe in Krisensituationen. Dein regionales Gesundheitsamt findest du hier: https://tools.rki.de/PLZTool/

Die Telefonseelsorge ist 24/7 anonym erreichbar: https://www.telefonseelsorge.de/

Oder direkt telefonisch:
0800/111 0 111, 0800/111 0 222
oder 116 123

Für unter 25-jährige gibt es den anonymen Krisenchat: https://www.krisenchat.de/

https://www.u25-deutschland.de/helpmail/

Bei U25 kann man mit gleichaltrigen über seine Sorgen sprechen:
https://www.u25-deutschland.de/

Neuhland bietet schnelle, kostenlose und anonyme Hilfe: https://beratungsstelle.neuhland.net/info.html

Freunde fürs Leben informieren und bündeln Hilfsangebote: https://www.frnd.de/hilfe/hilfsangebote-finder/

Die AGUS Selbsthilfe unterstützt Angehörige:
https://www.agus-selbsthilfe.de/

Auf Mutpost schreiben Menschen Briefe an andere Menschen:
https://mutpost.de/

Quellen:
Suizide in Deutschland 2023: https://www.naspro.de/dl/Suizidzahlen2021.pdf

Jeder 100. Todesfall in Deutschland ist Suizid: https://www.destatis.de/DE/Presse/Pressemitteilungen/2024/09/PD24_N046_23211.html

Modell von Walter Pöldinger: https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-3-642-68093-9_2

Medien können einen Werther- und Papageno-Effekt haben: https://www.bmj.com/content/368/bmj.m575.long

Neuer Gesetzesentwurf zur Stärkung der nationalen Suizidprävention: https://www.bundesgesundheitsministerium.de/service/gesetze-und-verordnungen/detail/suizidpraeventionsgesetz

Außerdem: Eifersucht - Warum mache ich andere zum Rivalen? (14:05) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir beantworten sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail an [email protected].

Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch:

INFLATION – HABEN WIR WIRKLICH IMMER WENIGER IN DER TASCHE?
Mieten steigen, Brötchen teurer, Sprit sowieso. Viele Preise sind richtig nach oben gegangen. Aber viele Löhne auch. Auch wenn unser Gefühl anders ist, die meisten Menschen haben in den letzten 10 Jahren mehr Geld auf dem Konto als gedacht.
Autor: Fabian Kulle

Diese Studie schaut sich die Wahrnehmung der Kaufkraft in Deutschland an.
Gefühlte Kaufkraftverluste belasten privaten Konsum und Vertrauen in die Regierung - Institut für Makroökonomie und Konjunkturforschung (IMK) in der Hans-Böckler-Stiftung

Diese umfangreiche Studie der EU-Kommission schaut sich die Inflationswahrnehmung in der EU an.
https://economy-finance.ec.europa.eu/publications/eu-consumers-quantitative-inflation-perceptions-and-expectations-evaluation_en

Die Zahlen zur Realeinkommensentwicklung werden erst Mitte November vom DIW veröffentlicht:
DIW Berlin: Startseite
Ältere Zahlen findet vorab schon hier:
DIW Berlin: Realeinkommen steigen, Quote der Niedrigeinkommen sinkt in einzelnen Altersgruppen

Hier geht's zum Quarks-Instagrambeitrag:
https://www.instagram.com/p/Deo2qsciOz6/?utm_source=ig_web_copy_link&mdxt=MzRlODBiNWFlZA==&srtk=MzRlODBiNWFlZA==

PODCAST „WILD CRIMES“
Hier geht es zu neuen Staffel:
https://kurz.br.de/wild-crimes-5-qd

EIFERSUCHT - WARUM MACHEN WIR ANDERE MENSCHEN ZU RIVALEN?

Warum werden andere Menschen manchmal zu Rivalen, obwohl sie uns eigentlich gar nichts wegnehmen wollen? Und warum kann Eifersucht sogar unsere Wahrnehmung und unser Verhalten verändern?
Autor: Fatih Yücel
Warum Eifersucht schon im ersten Lebensjahr beobachtet werden kann und welche Funktion sie für unsere sozialen Beziehungen haben könnte, lest ihr hier:
https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/1754073915615431

Wie vermeintliche Rivalen durch soziale Vergleiche tatsächlich zu einer Bedrohung werden können und welche Eigenschaften dabei eine Rolle spielen, lest ihr hier:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7493204/

Wie ein schlechter Umgang mit Unsicherheit psychische Erkrankungen begünstigen kann, zeigt diese Studie: https://psycnet.apa.org/fulltext/2014-40850-008.html

Außerdem: E-Scooter - Gefährlich oder falsch genutzt? (14:15) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir beantworten sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail an [email protected].

Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag
Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch.

Hier geht’s zur Folge Feuer und Flamme: https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:f53321255860e89f/

GEFÜHLE IM JOB – ZEIGEN ODER LIEBER NICHT?
Gefühle im Job zu verstecken, kann Kraft kosten und die Gesundheit belasten. Zeigt man sie, kann man nicht nur selbst profitieren, auch das Team hat was davon. Aber es kommt auf die Bedingungen an.
Autorin: Christiane Tovar

Ob man im Job über psychische Krankheiten sprechen sollte, besprechen wir in dieser Folge von Quarks Daily (ab Minute 11:05):
https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:dafee05077515570/

Was man über Emotionsarbeit und ihre Effekte für die Gesundheit weiß, findet ihr hier:
https://www.baua.de/DE/Angebote/Publikationen/Berichte/F2353-1f.pdf?__blob=publicationFile&v=5

Wie Beschäftigte in Deutschland mit Krankheit, Tod und Trauer im Job umgehen, zeigt diese Befragung der Uniklinik Köln:
https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0345333

Warum Vorgesetzte mit dem Offenlegen eigener Schwächen vorsichtig sein sollten, zeigt diese Studie:
https://faculty.wharton.upenn.edu/wp-content/uploads/2019/10/when_sharing_hurts.pdf


E-SCOOTER - WIRKLICH GEFÄHRLICH ODER EINFACH FALSCH GENUTZT?
E-Scooter sind praktisch, es gibt aber immer wieder schwere Unfälle damit. Liegt das nur an einer riskanten Fahrweise?
Autorin: Magdalena Schmude

Die Unfallzahlen für E-Scooter sind hier zusammengefasst: https://www.destatis.de/DE/Presse/Pressemitteilungen/2025/07/PD25_N040_462.html

Welche Faktoren das Unfallrisiko erhöhen, beschreibt diese Studie:
https://di.aerzteblatt.de/int/archive/article/244018

Vergleich des Unfallrisikos von E-Scootern und E-Bikes: https://www.springerprofessional.de/mikromobilitaet/elektrofahrzeuge/unfallrisiko-fuer-e-scooter-ist-hoeher-als-das-fuer-fahrraeder/18144552

Außerdem: Gutes Mindset - Macht es mein Leben einfacher? (12:50) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir beantworten sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail an [email protected].

Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch:

IMMER SO NETTE ANTWORTEN - GIBT KI AUCH DIE BESTEN INFOS?
KI mal schnell um Rat fragen zu können, ist oft praktisch, denn die weiß ja schließlich richtig viel. Aber sind Ratschläge von ChatGPT und Co ausgewogen oder irgendwie einseitig gefärbt?
Autorin: Magdalena Schmude

Diese Studie zeigt, wie Gespräche mit KI unser Verhalten unsozialer werden lassen:
https://www.science.org/doi/10.1126/science.aec8352

Wie gut der moralische Kompass von ChatGPT eingestellt ist, wurde hier untersucht:
https://www.nature.com/articles/s41598-023-31341-0


PODCAST-TIPP:
Das „ARD Klima Update“ gibt es jeden zweiten Mittwoch neu in ARD Sounds:
https://1.ard.de/ARD_Klima_Update?cp=quarks


GUTES MINDSET - MACHT ES MEIN LEBEN EINFACHER?
Optimistische Menschen sind im Schnitt gesünder und motivierter. Ein Allheilmittel ist ein gutes Mindset aber nicht. Die Effekte vieler Mindset-Trainings sind kleiner als versprochen. Was eher hilft: ein realistischer Blick auf Ziele und Hindernisse.
Autorin: Christiane Tovar

Wie viel bringen Growth-Mindset-Trainings in der Schule bringen erfahrt Ihr hier:
https://artscimedia.case.edu/wp-content/uploads/sites/141/2022/11/15112145/Macnamara-Burgoyne-2022-Preprint.pdf

Gleiche Bewerbung, anderer Name, weniger Antworten. Hier geht’s zu den Feldexperimenten der Universität Siegen mit fiktiven Bewerbungen:
https://ekkehardkoehler.de/wp-content/uploads/2025/07/DP_HiringDiscrimination_28JUL2025.pdf

Dass ein positives Mindset Jugendlichen helfen kann, sich mehr zuzutrauen, zeigt diese Studie:
https://www.nature.com/articles/s41586-022-04907-7

Wer sich unter Druck gesetzt fühlt, nicht traurig sein zu dürfen, entwickelt eher depressive Symptome:
https://doi.org/10.1002/da.22653

Außerdem: Intuitives Essen - Können wir unserem Appetit vertrauen? (09:00) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir beantworten sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail an [email protected].

Host ist Yvi Strüwing und das erwartet Dich:

ERLEBTER RASSISMUS – MACHT DAS KRANK?
Wer im Alltag immer wieder Diskriminierung erfährt, muss nicht nur mit den konkreten Situationen umgehen, sondern auch mit Stress, Wachsamkeit und der Frage, wie man reagieren soll.
Autor: Tolga Sert

Wie sich Diskriminierungserfahrungen auf die Gesundheit vom Betroffenen auswirkt. Diese Panelstudie misst vor allem selbsteingeschätzte Gesundheit: https://edoc.rki.de/bitstream/handle/176904/13548/JHealthMonit_2026_11_03_Diskriminierung.pdf?sequence=1&isAllowed=y

Dieser Bericht untersucht, wie verbreitet Diskriminierung und Rassismus in Deutschland sind sowie welche Folgen sie für die Gesundheit und medizinische Versorgung haben: https://www.rassismusmonitor.de/fileadmin/user_upload/NaDiRa/Rassismus_Symptome/Rassismus_und_seine_Symptome.pdf

Diese Metaanalyse untersucht, ob und wie wahrgenommene Diskriminierung mit psychischer und körperlicher Gesundheit zusammenhängt: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2747726/

Quarks Science Cops:
https://www.quarks.de/science-cops/

Quarks Instagram:
https://www.instagram.com/quarks.de

Quarks TikTok
https://www.tiktok.com/@quarks?lang=de-DE

Quarks Dimension Ralph
https://www.quarks.de/dimension-ralph/


INTUITIVES ESSEN – KÖNNEN WIR UNSEREM APPETIT VERTRAUEN?
Oft hört man “du sollst bei der Ernährung auf deinen Körper hören“. Wenn alles erlaubt ist, gibt es dann nicht die Gefahr, dass man sich ungesünder ernährt?
Autorin: Sophie Kuhlmann

Die Menge und Qualität der Ernährung verändert sich eher wenig: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33279464/

Vielen Menschen fehlt Ernährungskompetenz: https://www.mri.bund.de/fileadmin/MRI/Institute/EV/210428_Bericht_Ernaehrungskompetenz.pdf

Intuitive Ernährung kann emotionales Essen und Binge Eating reduzieren: https://www.cambridge.org/core/journals/nutrition-research-reviews/article/structured-literature-review-on-the-role-of-mindfulness-mindful-eating-and-intuitive-eating-in-changing-eating-behaviours-effectiveness-and-associated-potential-mechanisms/351A3D01E43F49CC9794756BC950EFFC

Zusammenhang zwischen emotionalen Essen und Übergewicht: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11984340/


ABSTIMMEN – Welches Spezial soll es werden?
https://forms.cloud.microsoft/e/Uu5YFmzB1y

Es gibt Leute, die haben immer so viel Energie und schaffen einfach alles und dann gibt es Leute, die sind irgendwie immer fertig. Unfair! Oder? Könnte eigentlich jeder und jede eine High-Energy-Person werden? // Dieses Spezial ist ein Re-Post aus 2025 // Weitere Infos findet ihr hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/ Habt ihr Feedback, dann meldet euch unter Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48.

Viele Menschen fühlen sich im Alltag erschöpft, antriebslos oder weniger leistungsfähig, als sie es gerne wären. Doch woran liegt das? Welche Faktoren beeinflussen unser Energielevel und was können wir konkret tun, um uns wacher, fokussierter und vitaler zu fühlen?

Host dieser Folge ist Marlis Schaum.
Autorin ist Catharina Velten.
Und das erwartet dich:
(02:31) So bestimmen unsere Gene unsere Energie
(04:22) Deshalb kommt es nicht nur auf den Schlaf an
(09:54) Diese Tricks können im Alltag helfen
(12:03) Darauf kommt es bei der Ernährung an
(17:33) So helfen Sport und Bewegung
(21:31) Die 7 Ebenen der Erholung
(24:18) Deshalb ist Fatigue ein gesellschaftliches Problem

Und das sind die wichtigsten Quellen dieser Folge:

Jede dritte Person in Deutschland fühlt sich erschöpft:
https://doi.org/10.1007/s00103-024-03950-1

Diese Rolle spielen unsere Gene:
https://doi.org/10.1038/mp.2017.5

So helfen schon einzelne körperliche Aktivitäten:
http://dx.doi.org/10.1080/21641846.2013.843266

Hier die Studie zum Journaling kurz vorm Schlafen gehen:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5758411/

Die positiven Effekte eines Naturspaziergangs:
https://doi.org/10.3389/fpsyg.2019.00722

Hier mehr zu den sieben Ebenen der Erholung:
https://www.apa.org/topics/mental-health/seven-rest-types

Und unser Spezial zum Thema Schlafen und Schlafmangel, findet Ihr hier:
Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast · SPEZIAL: Schlafmangel - Macht er uns dick, dumm und krank? · Podcast in der ARD Audiothek

Außerdem: Nachrichten - Was bewirkt News Avoidance? (10:55)// Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir beantworten sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail an [email protected].

Dein Host ist Yvi Strüwing

MEIN SELBSTWERT – WIE VIEL KANN ICH BEEINFLUSSEN?
Bücher, Coaches und Social Media versprechen schnelle Wege zur Steigerung. Aber lässt sich unser Selbstwert überhaupt verändern?
Autor: Max Dreier

In dieser Meta-Analyse wurde untersucht, wie gut verschiedene psychologische Interventionen den Selbstwert verbessern können: https://doi.org/10.1016/j.jrp.2021.104131

Diese Meta-Analyse zeigt, dass sich Selbstwert über die gesamte Lebensspanne systematisch verändert:
https://doi.org/10.1037/bul0000161

In dieser Meta-Analyse wurde untersucht, wie Selbstwert und soziale Beziehungen sich beeinflussen:
https://doi.org/10.1037/pspp0000265

Diese Meta-Analyse untersucht den Zusammenhang zwischen niedrigem Selbstwert und späteren depressiven Symptomen:
https://doi.org/10.1037/a0028931

Diese Übersichtsarbeit beschäftigt sich mit der Rosenberg Self-Esteem Scale, einem der am häufigsten eingesetzten Fragebögen zur Messung von Selbstwert:
https://doi.org/10.1027/1015-5759/a000877

Die Podcastfolge zum Thema Grübeln und Sorgen findet ihr hier: 
https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:1d54103d060e1ccf/


NEWS AVOIDANCE: WAS PASSIERT MIT UNS, WENN WIR NACHRICHTEN MEIDEN?
Meldungen über Kriege und Krisen können uns emotional aber ganz schön mitnehmen. Deswegen gibt es immer mehr Menschen, die bewusst auf Nachrichten verzichten. Wie schaffen wir ein gesundes Mittelmaß zwischen Information und Überforderung?
Autorin: Sarah Heintz

Deutsche Teilstudien des "Reuters Institute Digital News Report":
https://leibniz-hbi.de/hbi-projects/reuters-institute-digital-news-report/

Studie dazu, dass negativ formulierte Schlagzeilen und Überschriften häufiger angeklickt werden:
https://www.nature.com/articles/s41562-023-01538-4

Studie zu Nachrichtenmüdigkeit durch wiederholte Berichterstattung:
https://repositorium.uni-muenster.de/document/miami/52a8e662-0f67-4440-bf4d-f42aa2d8e876/10.1080_15205436.2021.1956543.pdf

Studien zu News Avoidance während der Corona-Pandemie und den Auswirkungen aufs eigene Wohlbefinden:
https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/21670811.2021.1957967#d1e228
und:
https://www.nature.com/articles/s41599-022-01423-x

Schwedische Studie über die Nutzung von Nachrichten und dem Wissen über gesellschaftliche Themen:
https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/19401612211031457

Und hier geht’s zum Newspodcast 0630:
https://www.ardsounds.de/sendung/0630-der-news-podcast/urn:ard:show:6ee1f347f4e3de26/

Außerdem: Beziehung - Warum will ich mich nicht festlegen? (10:43)// Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir beantworten sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail an [email protected].

Host in dieser Yvonne Strüwing.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch.


PERFEKTIONISMUS – WANN IST MEINE ARBEIT GUT GENUG?
Noch einmal gegenlesen, die Mail umformulieren, die Präsentation perfektionieren – obwohl die Aufgabe eigentlich längst erledigt ist. Warum fällt es uns so schwer, einen Schlussstrich zu ziehen? Und wann verbessert zusätzlicher Aufwand die Arbeit tatsächlich?
Autorin: Julia Trahms

Eine aktuelle Meta-Analyse von 2025 zeigt: Menschen mit hohen Leistungsansprüchen investieren mehr Zeit und erzielen tendenziell bessere Arbeitsleistungen. Ander ist es bei Menschen, die Angst vor Fehlern haben: https://bpspsychub.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/joop.70050

Eine Auswertung von 59 Längsschnittstudien zeigt: Perfektionistische Sorgen sind konsistent mit einem erhöhten Risiko für Burnout verbunden: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0022395625003644

Diese Meta-Analyse zeigt einen negativen Zusammenhang zwischen unklaren beruflichen Erwartungen und Arbeitsleistung: https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/014920630002600104



BEZIEHUNG – WARUM WILL ICH MICH NICHT FESTLEGEN?
Macht die große Auswahl an Partnern es uns schwerer, uns festzulegen? Und was passiert, wenn wir immer das Gefühl haben, dass es vielleicht noch eine bessere Option gibt?
Autor: Fatih Yücel


Warum mehr potenzielle Partner dazu führen können, dass wir immer mehr Menschen aussortieren, lest ihr hier: https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/1948550619866189

Wie eine größere Auswahl die Zufriedenheit mit der eigenen Partnerwahl beeinflussen kann und warum die Möglichkeit, eine Entscheidung wieder rückgängig zu machen, dabei eine Rolle spielt, lest ihr hier: https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/15213269.2015.1121827

Was Beziehungen mit Investment zutun haben, lest ihr hier: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/pere.12268

Außerdem: Hey KI - Schützt du meine Daten wie versprochen? (14:10) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir beantworten sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail an [email protected].

Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing.
Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch:

ELTERN - PRÄGEN SIE UNSERE BEZIEHUNGEN?
Wer im Streit klingt wie die eigene Mutter, hat das nicht zwingend bei ihr gelernt. Denn es gibt viele Faktoren, die unsere späteren Partnerschaften prägen.
Autorin: Christiane Tovar

Warum frühe Erfahrungen uns prägen, aber nicht festlegen, fasst dieser Übersichtsartikel zusammen:
https://doi.org/10.1016/j.copsyc.2018.02.008

Mutter, Vater, Freunde: Wie Beziehungen in der Kindheit mit der Bindung mit 30 zusammenhängen, zeigt diese Langzeitstudie:
https://doi.org/10.1037/pspi0000502

Scheidungskinder bekommen weniger Nachwuchs:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41773544/

Ob Scheidungen in der Familie liegen, hat diese schwedische Adoptionsstudie untersucht:
https://doi.org/10.1177/0956797617734864

Wie ein unterstützender Partner dabei helfen kann, schwierige Muster nicht weiterzugeben:
https://doi.org/10.1017/S0954579416001309


HEY KI - SCHÜTZT DU MEINE DATEN WIE VERSPROCHEN?
KI-Chatbots sind praktische Helfer, aber behalten sie die Infos, die wir eingeben, auch wirklich für sich?
Autorin: Magdalena Schmude

Diese Chatbots geben deine Daten weiter:
https://jorgegarciaherrero.com/wp-content/interactivos/20260916-Prompt-like-a-butterfly-sting-like-a-tracker-(clean).pdf

Das Chatbots immer mehr Nutzer-Daten sammeln, zeigt dieser Vergleich:
https://surfshark.com/research/chart/ai-chatbots-privacy

Welche Infos Nutzer mit KI-Chatbots teilen, wurde hier ausgewertet:
https://yougov.com/de-de/artikel/52805-neue-normalitat-so-haufig-nutzen-die-deutschen-ki-tools-fur-private-zwecke

Hier gehts zur Podcast-Staffel Code Wars:
https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:0c2c3ddcaed362ba/

Außerdem: Keine Lust nach der Geburt - Ist das normal? (14:47) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir beantworten sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail an [email protected].

Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch.

MITTAGSPAUSE MIT KOLLEGEN – WIE WICHTIG SIND SIE?
Eine Mittagspause mit Kollegen hat oft positive Effekte sowohl auf die Zusammenarbeit im Team als auch auf das persönliche Wohlbefinden. Wichtig ist aber, dass das Socializing in der Pause freiwillig, entspannt und tatsächlich erholsam ist.
Autorin: Annika Franck

Wie wichtig Pausen sind, zeigen diese Veröffentlichungen:
https://research.rug.nl/en/publications/experimental-evidence-for-the-influence-of-occupational-future-ti/

Wie sich gemeinsame Pausen auf die Bindung zum Unternehmen auswirken:
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0020748914000133?via%3Dihub

Diese Studie zeigt, welche Rolle informelle Treffen beim Onboarding spielen:
https://www.frontiersin.org/journals/organizational-psychology/articles/10.3389/forgp.2025.1569098/full

KEINE LUST NACH DER GEBURT – IST DAS NORMAL?
Das Baby schläft endlich und eigentlich könnte man die Zeit nutzen – endlich wieder Sex. Wenn man nur nicht so müde wäre. Wie verändert sich das Sexleben nach der Geburt und welchen Einfluss hat das Stillen?
Autorin: Verena Böttcher

Hier kann man sich einen Studien-Überblick über das Sexualleben von Stillenden verschaffen:
https://link.springer.com/article/10.1186/s12905-026-04358-6

Für diese Studie wurden zehn Väter nach ihren sexuellen Erfahrungen nach der Geburt befragt:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/42205344/

Hier geht es um die Hormonveränderungen von Vätern: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0018506X25000662?via%3Dihub

Quarks Daily beim Silbersalz Festival findet Ihr hier:
https://1.ard.de/qd_beim_silbersalz_festival