Quarks Daily

Außerdem: Getrennte Schlafzimmer - Gut oder schlecht für die Beziehung? (13:15) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected].

Host in dieser Folge ist Ina Plodroch.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch.

LOOKSMAXXING - WIE GROSS IST DER SCHÖNHEITSDRUCK AUF MÄNNER?
Der breite Unterkiefer, definierte Wangenknochen, Sixpack - das sind einige der Merkmale, die für viele junge Männer als besonders schön und erstrebenswert gelten, Stichwort „Looksmaxxing“. Doch es gibt einige Strategien, damit vor allem junge Menschen ein gesünderes Körperbild entwickeln.
Autorin: Annika Franck

Hier geht’s zur Quarks-Daily Folge: „Frauenfeindlichkeit – Nimmt sie wirklich zu?“
https://1.ard.de/quarks_daily_frauenfeindlichkeit

Wie sehr soziale Medien das Körperbild junger Menschen beeinflussen können, zeigt diese Untersuchung:
https://www.dgaepc.de/wp-content/uploads/2022/12/DGAECP-Statistik-2022-online.pdf

Wie die Pubertät uns prägt:
https://psycnet.apa.org/fulltext/2025-40542-002.html

Wie Schönheitstrends jungen Männern schaden können, zeigen diese Studien:
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/1467-9566.70015
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11896937/

GETRENNTE SCHLAFZIMMER - GUT ODER SCHLECHT FÜR DIE BEZIEHUNG?
Nebeneinander einzuschlafen, sorgt für Nähe und kann auch den besseren Schlaf bedeuten. Es ist aber nicht für jedes Paar die Lösung: Wer oft aufwacht, für den sind getrennte Schlafzimmer besser. Entscheidend ist, wie wir am besten schlafen.
Autorin: Alexandra Rank

Welche Vorteile und welche Herausforderungen ein gemeinsames Bett haben, darum ging es in dieser Studie:
https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/13591053251356355

Wenn sich ein Paar zusammen in einem Bett schläft, wirkt sich das auf die Schlafphasen aus, so das Ergebnis dieser Studie:
https://www.frontiersin.org/journals/psychiatry/articles/10.3389/fpsyt.2020.00583/full

Welchen Einfluss der Chronotyp auf die Beziehung und den Schlaf haben, darum ging es in dieser Forschungsarbeit:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5152533/

Wer Medien konsumiert, bekommt schnell den Eindruck, die Gewalt von Kindern und Jugendlichen nehme zu. Aber: Ist das wirklich so? Oder doch falsche Wahrnehmung? Ein Blick auf die Zahlen und Hintergründe. // Weitere Infos findet ihr hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/ Habt ihr Feedback, dann meldet euch unter Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48.

Host ist Sebastian Sonntag.
Autorin ist Julia Trahms.
Und hier die wichtigsten Quellen und Infos:

Polizeiliche Kriminalstatistik 2024: https://www.bka.de/DE/AktuelleInformationen/StatistikenLagebilder/PolizeilicheKriminalstatistik/PKS2024/Polizeiliche_Kriminalstatistik_2024/Polizeiliche_Kriminalstatistik_2024_node.html

Ergebnisse der Panel-Studie “Kriminalität in der modernen Stadt“ der Universitäten Münster und Bielefeld:
https://www.uni-bielefeld.de/fakultaeten/soziologie/forschung/projekte/krimstadt/projektportrait/ergebnisse/

Die Ergebnisse der Dunkelfeldstudie „Sicherheit und Kriminalität in Deutschland“ des Bundeskriminalamtes werden hier veröffentlicht: https://www.bka.de/DE/UnsereAufgaben/Forschung/ForschungsprojekteUndErgebnisse/Dunkelfeldforschung/SKiD/Ergebnisse/Ergebnisse_node.html

Die Arbeitsstelle Kinder- und Jugendkriminalitätsprävention des Deutschen Jugendinstituts hat Zahlen-Daten-Fakten zur Jugendgewalt 2025 veröffentlicht: https://www.dji.de/veroeffentlichungen/literatursuche/detailansicht/literatur/36859-zahlen-daten-fakten-jugendgewalt.html

Statistik Schülerunfallgeschehen 2024 der Deutschen gesetzlichen Unfallversicherung – Schülerunfälle, gewaltbedingte Unfälle 2024
https://publikationen.dguv.de/widgets/pdf/download/article/5160

Übersichtsarbeit zur Entwicklung von Jugendgewalt
https://digitalcollection.zhaw.ch/items/1b087067-e594-4c15-9239-f1fcc9239fba
Baier, D. & Kliem, S. (2019): „Entwicklungstrends der Jugendgewalt in Deutschland im Hell- und Dunkelfeld“. In dieser im Fachportal Pädagogik und der Zeitschrift für Jugendkriminalrecht und Jugendhilfe (ZJJ) veröffentlichten Studie werden Bedingungsfaktoren wie Männlichkeitsnormen explizit als Risiko für Gewalttätigkeit analysiert.

Dirk Baier: Die Entwicklung der Jugendkriminalität aus kriminologischer Sicht – Steigt die Jugendgewalt?
https://digitalcollection.zhaw.ch/bitstream/11475/25951/3/2022_Baier_Entwicklung-Jugendkriminalitaet.pdf&ved=2ahUKEwim3dKph66SAxVPBNsEHVdwH4MQFnoECAMQAg&usg=AOvVaw119rG2quz1O9TU2WMCgmoy

Außerdem: Familie im Kriegsgebiet - Warum die Angst aus der Ferne so belastend ist (11:51) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected].

Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch.

BABY ODER SMARTPHONE: BRAUCHT MEIN BABY MEINE UNGETEILTE AUFMERKSAMKEIT?
Babys und kleine Kinder brauchen nicht immer unsere volle Aufmerksamkeit. Wenn sie älter werden, kann es sie sogar stressen, wenn sie ständig im Fokus stehen. Wir sollten aber mitbekommen, wenn sie uns brauchen. Smartphones scheinen genau das zu verhindern.
Autorin: Christiane Tovar

Quarks Daily Spezial zum Einfluss des Smartphones auf Beziehungen:
https://www.quarks.de/podcast/phubbing-ist-das-smartphone-ein-beziehungskiller-quarks-daily-spezial/

Quarks Daily zur Schädlichkeit des Smartphones für Kleinkinder:
https://1.ard.de/quarks_daily_kleinkinder_und_smartphones

Ständiges Unterbrechen der Kommunikation schadet Kindern: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40323594/

Negative Auswirkungen auf die Sprachentwicklung:
https://www.frontiersin.org/journals/developmental-psychology/articles/10.3389/fdpys.2024.1404235/full

ANGEHÖRIGE IM KRIEGSGEBIET - WARUM DIE ANGST AUS DER FERNE SO BELASTEND IST
Wer Freunde oder Familie im Kriegsgebiet hat, lebt oft in ständiger Sorge. Wir ordnen wissenschaftlich ein, warum gerade Angst und Ohnmacht aus der Ferne so zermürbend sind, was dagegen hilft und was Nicht-Betroffene tun können, um Betroffene zu unterstützen.
Autor: Dr. Jan Rudloff

Anlaufstellen:
Muslimische Seelsorge: 030 443 509 821
Telefonseelsorge - anonym, kostenlos, 24/7: 0800 1110111 / 0800 1110222 www.telefonseelsorge.de
Russischsprachige Telefonseelsorge: 030 – 440 308 454
Krisenchat - psychologische Beratung auf Ukrainisch und Russisch: https://www.krisenchat.de/
Caritas: https://www.caritas-koeln.de/hilfe-beratung/fluechtlinge-einwandernde/traumatisierte-fluechtlinge/ctz/
Psychosoziales Zentrum Düsseldorf für Geflüchtete e.V.: https://psz-duesseldorf-neu.de

Sekundäre traumatischen Belastung (STS):
https://www.sciencedirect.com/topics/psychology/secondary-traumatic-stress

Medieninduzierte Unsicherheit und psychische Gesundheit (Ukraine-Krieg):
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12175740/

Psychische Gesundheitsfolgen bei Personen in Konfliktgebieten: https://www.nature.com/articles/s41598-024-84410-3

Prävalenz psychischer Störungen in Kriegs- und Konfliktgebieten: https://www.frontiersin.org/journals/psychiatry/articles/10.3389/fpsyt.2022.978703/full

Soziale Unterstützung und Angst: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11263294/

Coping mit Angehörigen in Kriegsgebieten: https://www.apa.org/monitor/2025/10/coping-loved-ones-war-zones

Außerdem: Tabletten, Nasensprays, Schmerzgele - Nehmen wir sie zu selbstverständlich? (12:10) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected].

Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch.

INSEKTENHOTELS - HELFEN SIE WIRKLICH ODER BERUHIGEN SIE NUR UNSER GEWISSEN?
Es ist ein Mythos, dass sich Insekten generell durch Insektenhotels retten lassen. Nur wenige Arten profitieren, unter Umständen schaden Insektenhotels sogar. Was müsste passieren, damit Insektenschutz gelingt?
Autorin: Alexandra Rank

Diese Forschungsarbeit zeigt: Nisthilfen für Insekten locken auch räuberische Arten an:
https://www.researchgate.net/publication/351008897_Consumer-Ready_Insect_Hotels_An_Assessment_of_Arthropod_Visitation_and_Nesting_Success

Wie sich Insekten schützen lassen, wurde in dieser Studie untersucht:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0006320719317793?via%3Dihub

Welche Wildbienen und Wespen in Nisthilfen einziehen, erfahrt ihr hier:
https://wildbienen.thuenen.de/ueber-wildbienen/bestimmungshilfen

Wer mehr darüber wissen will, wie wir Insekten retten, darum geht es in diesem Quarks Daily Spezial:
https://www.quarks.de/podcast/quarks-daily-spezial-folge-13-insekten-so-retten-wir-sie/

TABLETTEN, NASENSPRAY, SCHMERZGELE - NEHMEN WIR DIE ZU SELBSTVERSTÄNDLICH?
Schmerzmittel nehmen wir alle mal. Aber wann wird das eigentlich zum Problem?
Autorin: Julia Demann

Infos zu Hilfsangeboten findet ihr auf dieser Seite der Deutschen Hauptstelle für Suchtfragen:
https://www.medikamente-und-sucht.de/fachleute-und-forschung/einrichtungen

Epidemiologischer Suchtsurvey von 2024:
https://www.aerzteblatt.de/archiv/konsum-psychoaktiver-substanzen-in-deutschland

In diesem Artikel der Bundesärztekammer wird über die Tücken einer Medikamentenabhängigkeit berichtet:
https://www.bundesaerztekammer.de/themen/aerzte/public-health/suchtmedizin/medikamentenabhaengigkeit

In dieser Studie wurde der Missbrauch von freiverkäuflichen Schmerzmitteln untersucht:
https://www.frontiersin.org/journals/psychiatry/articles/10.3389/fpsyt.2022.864389/full

In diesem Literatur-Review von 2025 geht es um den Rebound-Effekt von abschwellenden Nasensprays:
https://apcz.umk.pl/JEHS/article/view/60044/42367

Außerdem: Klimaklagen - Bewirken Gerichte mehr als Proteste? (11:59) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected].

Host in dieser Folge ist Ina Plodroch.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch:

VON APEROL BIS COLA LIGHT - ALLES KREBSERREGEND?
Manche Stoffe gelten als „potentiell krebserregend“, aber das bedeutet noch nicht, dass geringe Mengen davon gefährlich sind. Dein persönliches Krebsrisiko beeinflusst du vor allem durch Ernährung und Lebensstil.
Autorin: Christina Sartori

Wie entscheidend der Lebensstil für das Krebsrisiko ist, zeigt unter anderem diese Studie: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7017215/

Informationen zu Aspartam vom Bundesinstitut für Risikobewertung: https://www.bfr.bund.de/fragen-und-antworten/thema/suessungsmittel-in-lebensmitteln-ausgewaehlte-fragen-und-antworten/

Die europäische Lebensmittelbehörde ordnet das Risiko durch Nitrate und Nitrite in Lebensmitteln ein: https://www.efsa.europa.eu/de/corporate/pub/nitritesandnitrates170614

KLIMAKLAGEN - BEWIRKEN GERICHTE MEHR ALS PROTESTE?
Weltweit ziehen immer mehr Menschen vor Gericht, um Staaten oder Konzerne zu mehr Klimaschutz zu zwingen. Die entsprechenden Urteile bekommen Aufmerksamkeit – aber sind sie wirklich effektiv?
Autorin: Annika Franck

Universität Hamburg/CLICCS: Klimawende Ausblick 2025: https://www.transcript-verlag.de/media/pdf/86/d0/05/oa9783839468609KheV1HeM19YzD.pdf

Gutachten des Internationalen Gerichtshofs zum Klimaschutz (2025): https://www.icj-cij.org/sites/default/files/case-related/187/187-20250723-adv-01-00-en.pdf

Wie Klimaschutz und das Vertrauen in die Politik zusammenhängen, hat zum Beispiel diese Studien untersucht: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S095937801831238X

Außerdem: Koks, MDMA, Speed - Riskanter als früher? (16:20) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected].

Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch:

ALLES PERFEKT MACHEN – ODER BESSER EINFACH MAL LAUFEN LASSEN?
Super gestylte Wohnung, wochenlange Vorbereitung auf das Bewerbungsgespräch, exakter Haarschnitt für das Insta-Foto. Perfektionismus ist ein gesellschaftliches Ideal. Aber oft genug bringt er nicht so viel – im Gegenteil.
Autorin: Julia Trahms

Die Unterscheidung zwischen adaptivem und maladaptivem Perfektionismus und die unterschiedlichen Effekte auf Leistung wird hier beschrieben: Positive Conceptions of Perfectionism: Approaches, Evidence, Challenges. (apa.org)

Die beiden Facetten des Perfektionismus werden hier erklärt:
Full article: The relationships between perfectionism and symptoms of depression, anxiety and obsessive-compulsive disorder in adults: a systematic review and meta-analysis (tandfonline.com)

Längsschnittstudie der Uni München über den Einfluss von Perfektionismus auf andere psychische Erkrankungen:
Full article: Perfectionism as a risk factor for psychopathology in a community sample of young women: disorder-specific pathways to disordered eating or obsessive-compulsive symptoms (tandfonline.com)

KOSK; MDMA; SPEED – RISKANTER ALS FRÜHER?
Party-Drogen wie Kokain, MDMA oder Speed haben nicht nur eine aufputschende Wirkung, sondern auch Nebenwirkungen – vor allem, wenn sie mit anderen harten Drogen gestreckt sind. Wie groß ist dieses Problem bei uns in Deutschland?
Autorin:Julia Demann

In diesem Bericht der Deutschen Beobachtungsstelle für Drogen und Drogensucht DBDD ist unter anderem zu sehen, wie die Reinheit das Straßenkokains über die Jahre zugenommen hat:
www.dbdd.de/fileadmin/user_upload_dbdd/05_Publikationen/PDFs_Reitox-Bericht/REITOX_BERICHT_2024/REITOX_BERICHT_2024_Drogenmaerkte_Kriminalitaet.pdf

In dieser Studie wurden Proben von Straßendrogen auf Verunreinigungen mit Opioiden untersucht:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0376871623012231?via%3Dihub

Diese Übersichtsarbeit zeigt, dass Drug Checking positive Auswirkungen in Bezug auf sichereren Drogenkonsum haben kann:
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/add.15734

Hier gehts zum Podcast-Tipp: Organisierte Kriminalität in Europa.
https://www.swr.de/swrkultur/wissen/organisierte-kriminalitaet-in-europa-die-kriminellen-das-wissen-2026-03-25-100.html

Außerdem: Biologisches Alter - Können Tests unser Alter wirklich messen? (10:58) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected].

Host in dieser Folge ist Ina Plodroch.
Und hier kommen die wichtigsten Quellen für euch.


ALTE SORTEN – GESÜNDER ALS MODERNE ZÜCHTUNGEN?
Immer wieder hört man von Nährstoffverlusten in Obst und Gemüse. Sind alte Obst- und Gemüsesorten also gesünder als die Hochleistungssorten im Supermarkt?
Autorin: Sophie Kuhlmann

Diese Studie schaut sich die Nährstoffverluste in Obst und Gemüse zwischen 1950 und 2000 an: https://www.agroscope.admin.ch/agroscope/de/home/publikationen/suchen/_jcr_content/par/externalcontent.bitexternalcontent.exturl.pdf/aHR0cHM6Ly9pcmEuYWdyb3Njb3BlLmNoL2ZyLUNIL1BhZ2UvRW/luemVscHVibGlrYXRpb24vRG93bmxvYWQ_ZWluemVscHVibGlr/YXRpb25JZD03NzM=.pdf

Hier ein Artikel mit einer Einordnung der Nährstoffverluste:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0889157516302113

Infos zu sekundären Pflanzenstoffen: https://www.dge.de/wissenschaft/fachinformationen/sekundaere-pflanzenstoffe-und-die-gesundheit/

BIOLOGISCHES ALTER – KÖNNEN TESTS UNSER ALTER WIRKLICH MESSEN?
Teure Tests im Internet versprechen uns sagen zu können, wie alt unser Körper wirklich ist. Warum diese Tests nicht so genau sind, wie viele Hersteller uns glauben machen möchten, aber sie trotzdem für die Forschung sehr sinnvoll sind, erfahrt ihr hier im zweiten Gespräch.
Autorin: Annika Franck

Wie Lebensstil das epigenetische Alter beeinflussen kann, zeigen diese Studien:
https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2821609
https://www.aging-us.com/article/202913/

Wie epigenetische Uhren funktionieren:
https://www.nature.com/articles/s43587-024-00619-x
https://www.nature.com/articles/s41576-018-0004-3

Um die Aussagekraft epigenetischer Uhren geht es in diesen Studien:
https://www.frontiersin.org/journals/aging/articles/10.3389/fragi.2024.1493406/full
https://www.nature.com/articles/s41467-025-66106-y
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11671503/

Ob Schmerztabletten oder Antidepressiva - viele von uns nehmen regelmäßig Medikamente. Tablette rein und dann erwarten wir, dass sie wirkt - ist ja schließlich ein pharmakologischer Wirkstoff drin. Aber welche Rolle spielt dabei eigentlich unser Kopf? Und was heißt das für unseren Umgang mit Medikamenten? // Weitere Infos findet ihr hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/ Habt ihr Feedback, dann meldet euch unter Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48

Host ist Marlis Schaum.
Autor ist Jan Rudloff.

Und hier die wichtigsten Quellen und Infos:

Meta-Analyse zum Anteil von Placebos an der Wirkung von Medikamenten:
https://link.springer.com/content/pdf/10.1186/s13063-021-05454-8.pdf

Placebo-Antwort bei Psychopharmaka:
https://www.nature.com/articles/s41380-024-02638-x

Neurobiologie Placebo:
https://www.jneurosci.org/content/25/45/10390#ref-61

Placebo wirkt wie Opioid:
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0140673678927629

Placebos heilen keinen Krebs:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12509397/

Placebos heilen keine Infektionskrankheiten:
https://www.nejm.org/doi/pdf/10.1056/NEJMoa0912254?casa_token=5wsGpi6GBrQAAAAA:SWGWSNbHM1lSYuop5yshxhB8eK5W1KKylnm8UlOGCY-VgFQBHpT6dj9rNG5_wYzmjo1IO6eTtqmOEd8

Außerdem: Nahrungsergänzungsmittel - Können sie gegen Akne helfen? (12:06) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected].

Host in dieser Folge ist Ina Plodroch.
Und hier kommen die wichtigsten Quellen für euch.

FLEISCH - WIE WICHTIG WAR ES FÜR UNSERE EVOLUTION?
Fleisch sei der Motor unserer Evolution gewesen, wird immer wieder in Diskussionen zur Ernährung angeführt. Dafür gibt es auch einige Hinweise. Wie sicher ist diese Theorie wirklich? Sind wir heute auch noch auf Fleisch in unserer Ernährung angewiesen?
Autor: Michael Stang

Benötigen Menschen Fleisch für eine gesunde Ernährung?: https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(25)01201-2/abstract

Wissenschaftliche Diskussion zur Theorie von Fleisch als Motor der Evolution: https://www.pnas.org/content/119/5/e2115540119

Regelmäßiger Fleischkonsum kann Diabetes fördern:
https://www.thelancet.com/journals/landia/article/PIIS2213-8587(24)00179-7/fulltext

Sollten wir weniger Fleisch essen?:
https://www.youtube.com/watch?v=T9_DESp732U

Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung:
https://www.dge-medienservice.de/media/productattach/1/2/122430_2025_infoblatt_dge-empfehlungen_bf.pdf

Ernährungsempfehlungen der American Heart Association: https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/CIR.0000000000001435

Quarks Daily zu Vitamin B12: https://1.ard.de/quarks_daily_VitaminB12

NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL - KÖNNEN SIE GEGEN AKNE HELFEN?
Wir bekommen immer mal wieder Nachrichten zur Behandlung von Akne bei Erwachsenen. Heute geben wir ein Update und gehen auf Nahrungsergänzungsmittel ein. Was hilft wirklich und was ist Quatsch?
Autorin: Julia Demann

Die andere Folge: https://1.ard.de/quarks_daily_haut

Übersichtsarbeit der Deutschen Gesellschaft für Dermatologie zu Acne tarda:
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/ddg.15913_g

Studie zur Prävalenz von Akne in fünf europäischen Ländern:
https://academic.oup.com/bjd/article-abstract/178/5/1111/6753083?redirectedFrom=fulltext&login=false

Nahrungsergänzungsmitteln bei Akne:
https://jamanetwork.com/journals/jamadermatology/fullarticle/2811079

Zusammenhang zwischen dem Omega-3-Spiegel und Akne:
https://academic.oup.com/bjd/article-abstract/192/6/1106/8010221?redirectedFrom=fulltext&login=false

Europäische S3-Leitlinie zur Behandlung von Acne vulgaris:
https://academic.oup.com/bjd/article-abstract/178/5/1111/6753083?redirectedFrom=fulltext&login=false

Fachartikel der Arzneimittelkommission der deutschen Ärzteschaft zur Therapie:
Acne vulgaris bei Jugendlichen und Erwachsenen - Arzneimittelkommission der deutschen Ärzteschaft

Hier geht's zu unserem Podcast Mal angenommen: https://1.ard.de/quarks_mal-angenommen

Außerdem: Künstliche Nägel - Cooler Trend oder unterschätztes Risiko? (13:15) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected].

Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing.
Und hier kommen die wichtigsten Quellen für euch.

DEEPFAKES - ERKENNEN WIR NOCH, WAS ECHT IST?
Bilder und Videos, die mit KI erstellt wurden, werden immer überzeugender. Sind sie noch von echten Aufnahmen zu unterscheiden und was macht das Gefühl mit uns, das nicht mehr zu erkennen?
Autorin: Magdalena Schmude

Zahlen des Statistischen Bundesamtes zu Desinformation im Internet:
https://www.destatis.de/DE/Presse/Pressemitteilungen/2025/11/PD25_421_63.html

Wie Fakes Vertrauen zerstören, wird hier erklärt:
https://www.zora.uzh.ch/server/api/core/bitstreams/ba46ae42-2212-4148-8987-47709971be4d/content

Hier ein Tool zur Verifikation von Videos:
https://www.invid-project.eu/

KÜNSTLICHE NÄGEL - COOLER TREND ODER UNTERSCHÄTZTES RISIKO?
Künstliche Fingernägel sind nach wie vor im Trend. Dass sie nicht gesund sind, kann man sich denken. Aber wie schädlich sind sie wirklich?

Diese Studie von 2024 zeigt, dass Kontaktallergien gegen Acrylate zugenommen haben:
https://academic.oup.com/bjd/article/191/Supplement_1/i88/7698624#google_vignette

In dieser Studie kam heraus, dass die häufigste Nebenwirkung von künstlichen Fingernägeln eine Allergieentwicklung gegen Acrylate ist:
https://karger.com/sad/article/10/3/180/895434/Adverse-Effects-of-Do-It-Yourself-Nail-Cosmetics-A

Wir haben zu der Thematik unter anderem mit Prof. Dr. Christiane Bayerl gesprochen:
https://derma.de/ddg/arbeitsgruppen-kooperationen/arbeitsgruppe/aesthetische-dermatologie-und-kosmetologie-adk/

Diese Übersichtsarbeit zeigt, dass Kontaktallergien gegen Acrylate vor allem im Heimgebrauch vorkommen:
https://karger.com/sad/article/10/3/180/895434/Adverse-Effects-of-Do-It-Yourself-Nail-Cosmetics-A

In dieser Übersichtsarbeit kommt raus, dass Menschen, die in Nagelstudios arbeiten, häufiger Asthma entwickeln:
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/ijd.17826?af=R

Diese Literaturarbeit zeigt, dass es bislang noch nicht eindeutig belegt ist, ob man von regelmäßigen Nagelstudio-Besuchen oder DIY-Nageldesigns Hautkrebs bekommen kann:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7492020/pdf/jcad_13_7_45.pdf

Hier rät das Bundesamt für Strahlenschutz dazu, Sonnencreme zu verwenden, wenn man sich die Nägel mithilfe von UV-Lampen macht oder machen lässt:
https://www.bfs.de/SharedDocs/Videos/BfS/DE/opt-stimmen-von-der-strasse-uv-nagelhaerter.html