Quarks Daily

Außerdem: Stromausfall - Was klappt beim Handy noch? (08:22) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> [email protected]

Host dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch zu Quarks Daily von heute:

NUDGING – CHANCE ODER FIESE MANIPULATION?
Unser Hirn liebt Abkürzungen. Oft entscheiden wir irrational, nicht so, wie es für uns selbst oder die Gesellschaft gut ist. Nudging versucht mit kleinen Stupsern die Entscheidungsfindung in gewünschte Bahnen zu lenken. Netter Anstoß oder Erziehungsversuch?
Autorin: Verena Böttcher

"Schubs mich nicht!" - Wie Nudging als politisches Gestaltungsmittel genutzt werden kann, erläutert die Bundeszentrale für politische Bildung:
https://www.bpb.de/lernen/digitale-bildung/werkstatt/258946/schubs-mich-nicht-nudging-als-politisches-gestaltungsmittel/

Ein Video der Max-Planck-Gesellschaft klärt, ob die psychologischen Nudging-Tricks manipulativ sind:
https://www.mpg.de/14809486/nudging#:~:text=%E2%80%9ENudging%E2%80%9C%20bezeichnet%20den%20Versuch%2C,die%20Organspende



STROMAUSFALL – WAS KLAPPT BEIM HANDY NOCH?
Wenn der Strom ausfällt, dann fehlt auf einmal eine ganze Menge. Während Heizung und Licht nicht mehr funktionieren, hängt es beim Handy von der Art des Stromausfalls ab.
Autorin: Alexandra Rank

Welche Anforderungen und technischen Konzepte der Krisenkommunikation bei einem Stromausfall wichtig sind, darum geht es in dieser Publikation:
https://dl.gi.de/server/api/core/bitstreams/3f0110d0-57f3-410f-9852-666726639db4/content

Wie wir für den Stromausfall vorsorgen – darüber informiert das Bundesamt für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe hier:
https://www.bbk.bund.de/DE/Warnung-Vorsorge/Tipps-Notsituationen/Stromausfall/stromausfall_node.html

Wie gefährdet unsere kritischen Infrastrukturen sind, darum ging es in dieser Folge Quarks Daily Spezial:
https://www.ardaudiothek.de/episode/quarks-daily-dein-taeglicher-wissenspodcast/spezial-kritische-infrastruktur-wie-gefaehrdet-sind-wir/wdr/12721121/



QUARKS STORYS
Das Casino austricksen - Vier gegen die Bank:
https://www.ardaudiothek.de/episode/quarks-storys/das-casino-austricksen-vier-gegen-die-bank/wdr/12569305/

Die Linkshänderin - Leben mit einem Knoten im Kopf:
https://www.ardaudiothek.de/episode/quarks-storys/die-linkshaenderin-leben-mit-einem-knoten-im-kopf/wdr/12720955/

Außerdem: Winterinfektionen - Daran muss man sich jetzt gewöhnen (08:09) / Lieblingskinder - Was macht es mit Familien, wenn die Liebe zu den Kinder unterschiedlich ist? (13:45) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> [email protected]

Euer Host in dieser Folge ist Ina Plodroch.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.

VÖGEL FÜTTERN IM WINTER – NICHT SO EINFACH, WIE ES KLINGT
Ob wir im Winter Vögel füttern sollen oder nicht, dazu gibt es unterschiedliche Erkenntnisse in der Wissenschaft. Es kann Vögeln nützen, aber auch schaden. Den Artenschutz unterstützt es nicht wirklich. Wer sich dafür entscheidet, sollte einiges beachten, damit durch Futterstellen keine Krankheiten weitergegeben werden.
Autorin: Alexandra Rank

Bekommen Vögel zusätzlich Futter, sind sie gesundheitlich in einem besseren Zustand, zeigt diese Studie. Allerdings steigt durch die Futterstellen auch die Infektionsgefahr:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4778448/

Wer Vögel füttern möchte, sollte einiges beachten, um den Tieren nicht zu schaden. Hier gibt es Informationen vom Naturschutzbund „Nabu“ dazu:
https://www.nabu.de/tiere-und-pflanzen/voegel/helfen/vogelfuetterung/index.html



WINTERINFEKTIONEN –DARAN MUSS MAN SICH JETZT GEWÖHNEN
Bei der Arbeit fehlen Kollegen. Verabredungen werden abgesagt. In der Familie gibt es mindestens einen, der schnieft und hustet. Mit anderen Worten: Eine Erkältungswelle hat Deutschland fest im Griff – gleichzeitig liegen auffällig viele Bekannte und Freunde mit Corona im Bett. Wird das jetzt jeden Winter so sein?
Autorin: Christina Sartori

Wie viele Menschen haben derzeit Erkältungssymptome? Welche Viren sind vor allem dafür verantwortlich? Das und mehr steht im Wochenbericht des Robert Koch Instituts:
https://influenza.rki.de/Wochenberichte.aspx

Wer sollte sich wann impfen lassen? Hier könnte Ihr nachlesen, was die Ständige Impfkommission empfiehlt:
https://www.rki.de/DE/Content/Infekt/Impfen/Materialien/Faktenblaetter/COVID-19.pdf?__blob=publicationFile

Welche Corona Varianten gerade besonders weit verbreitet sind, zeigt diese Graphik:
https://public.data.rki.de/t/public/views/IGS_Dashboard/DashboardSublineages?%3Aembed=y&%3AisGuestRedirectFromVizportal=y



LIEBLINGSKINDER ¬ WAS MACHT ES MIT FAMILIEN, WENN DIE LIEBE ZU KINDERN UNTERSCHIEDLICH IST
Auch wenn es keiner gerne zugibt, es gibt sie: Lieblingskinder! Wie kommt es dazu und wie können wir damit umgehen? Und: Können Eltern überhaupt neutral sein?
Autorin: Martina Schuch

Was die Forschung zum Thema Lieblingskinder sagt und inwieweit die Sozialisierung von Männern und Frauen dabei eine Rolle spielt, erklärt auch die Wissenschaftlerin Dr. Martina Stotz im WDR5-Gespräch. Hier zum Nachhören:
https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr5/quarks/wissenschaft-und-mehr/audio-lieblingskind---toxische-positivitaet---souvenirs-100.html

Junge Menschen fühlen sich am meisten einsam und leiden darunter. In Corona-Zeiten hat das stark zugenommen und wirkt bis heute nach. Einsamkeit ist zwar keine Krankheit, sie kann aber manchmal richtig krank machen. Fast jeder kennt das Gefühl. Deswegen ist es wichtig, dass wir offen über unsere Einsamkeit sprechen können. Zumal es gute Wege gibt, sich nicht einsam zu fühlen. Alle Quellen und weitere Spezials findet ihr hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/

Euer Host in dieser Folge ist Marlis Schaum.
Autorin ist Luisa Pfeiffenschneider.

Und das erwartet Dich:
(02:30) – So viele Menschen fühlen sich in Deutschland einsam
(04:30) – Vor allem Jüngere betroffen
(06:00) – Qualität von Beziehungen wichtiger als Menge
(07:30) – SocialMedia kann helfen, aber Einsamkeit auch verstärken
(10:30) – Elternliebe hilft gegen Einsamkeitsgefühle
(11:40) - So erkennst Du echte Einsamkeit
(14:50) – Individualisierte Gesellschaften fördern Einsamkeit
(15:15) – Unterschiede bei Männern und Frauen
(16:55) – Körperliche Folgen treten auch manchmal auf
(20:00) – Was kann ich gegen Einsamkeit tun?
(21:40) – Sport machen ist immer eine gute Idee
(24:20) – Bei starker Einsamkeit keine Scheu vor Therapie

Und hier die wichtigsten Links zu dieser Folge:

Geschlecht, Herkunft und Alter - Welche Faktoren Einsamkeit begünstigen, kannst du hier lesen:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0191886920302555#!

Einsamkeit kann wehtun und krank machen, hier gibt’s die Erklärung dazu:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3273616/
https://heart.bmj.com/content/104/18/1536.long

Was gegen Einsamkeit hilft – verschiedene Möglichkeiten im Vergleich:
https://kompetenznetz-einsamkeit.de/wp-content/uploads/2022/07/KNE_Expertise10_220629.pdf

Außerdem: Bringt Mülltrennen was? (08:35) / Warum wir so sehr an Traditionen festhalten (14:48) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> [email protected]

Host in dieser Folge ist Ina Plodroch.

Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch.

DIE BESTE STRATEGIE IN DER WARTESCHLANGE
Lange Schlangen im Supermarkt – welche am besten nehmen? Oder zwischendurch wechseln? Es gibt viele Tipps, aber wir haben den wissenschaftlich belegten!
Autorin: Anne Preger

Warteschlangen – Wir sind ungern an letzter Stelle:
https://www.hbs.edu/ris/Publication%20Files/18-053_84131e4f-b25f-48a9-9a81-63b3fd1c815e.pdf

Die Psychologie des Wartens in Schlangen – was Läden besser machen können:
http://www.columbia.edu/~ww2040/4615S13/Psychology_of_Waiting_Lines.pdf

Warum eine lange Schlange oft besser ist als viele kurze:
https://theconversation.com/why-is-this-line-so-long-105476

Formeln könnten helfen, die beste Warteschlange auszusuchen – aber leider nur theoretisch:
https://theconversation.com/theres-a-mathematical-formula-for-choosing-the-fastest-queue-76647


WAS BRINGT MÜLLTRENNUNG?
Viele von uns geben sich wirklich Mühe, den Müll zu Hause korrekt zu trennen. Aber viele beschleicht auch das Gefühl, dass das nicht so richtig was bringt und am Ende wieder viel Abfall auf dem denselben Haufen landet. Ob das so ist klären wir!
Autor: Michael Stang

Der Verpackungsverbrauch in Deutschland ist erneut gestiegen:
https://www.umweltbundesamt.de/themen/verpackungsverbrauch-2021-erneut-gestiegen

Aber – Im Jahr 2022 gab es dennoch das niedrigstes Pro-Kopf-Aufkommen an Haushaltsabfällen:
https://recyclingportal.eu/Archive/82606


WARUM WIR SO SEHR AN TRADITIONEN FESTHALTEN
An manche Traditionen klammern wir uns, auch wenn sie eigentlich nerven. Der immer gleiche Ablauf eines Abends, Essen und manchmal auch der ritualisierte Streit.
Autorin: Julia Trahms

Welche Weihnachtsbräuche es bei uns gibt, zeigt die Übersicht von Planet Wissen:
https://www.planet-wissen.de/kultur/brauchtum/weihnachtsbraeuche/index.html

Diese Studie aus Minnesota zeigt, wie Rituale den Konsum steigern:
Kathleen Vohs et al (2013). Rituals Enhance Consumption, Psychological Science
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23863754/

Außerdem: Das musst Du jetzt schon tun um gesund alt zu werden! (06:50)// Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> [email protected]

Host in dieser Folge ist Ina Plodroch
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch

SPENDEN - DARUM TUN WIR ES AUCH FÜR UNS
Spenden sind eine altruistische Geste – selbstlos wollen wir damit anderen helfen. Aber auch uns tut es gut und macht es glücklich.
Autorin: Sabrina Loi

Diese Studie zeigt, dass Großzügigkeit glücklich macht:
https://www.nature.com/articles/ncomms15964

Die Gehirne von Männern und Frauen reagieren unterschiedlich auf selbstloses Verhalten:
https://www.nature.com/articles/s41562-017-0226-y

Das Deutsche Institut für Wirtschaftsforschung hat untersucht, wer wie viel spendet:
https://www.diw.de/documents/publikationen/73/diw_01.c.859205.de/22-46-1.pdf

Altruismus könnte in den Genen liegen, zeigen diese zwei Studien:
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1601-183X.2007.00341.x
https://academic.oup.com/scan/article/6/5/662/1657142



GESUND ALT WERDEN - DU SOLLTEST SCHON JETZT HANDELN!
Alt werden will jeder, aber niemand will alt sein. Mit gesunden Gewohnheiten wird das Alter aber zumindest bedeutend angenehmer.
Autorin: Alina Andraczek

Wie altert eigentlich unser Körper? Das kannst du in diesem Quarks-Artikel nachlesen:
https://www.quarks.de/gesundheit/medizin/so-frueh-beginnen-wir-zu-altern/

Das Statistische Bundesamt wertet den Gesundheitszustand der Bevölkerung auch im hohen Alter aus:
https://www.destatis.de/DE/Themen/Gesellschaft-Umwelt/Gesundheit/Gesundheitszustand-Relevantes-Verhalten/Publikationen/Downloads-Gesundheitszustand/gesundheit-im-alter-0120006109004.pdf?__blob=publicationFile

Das biologische, nicht das chronologische Alter bestimmen über unsere Fitness. Das haben unter anderem Forschende der University of California gezeigt:
https://www.universityofcalifornia.edu/news/biological-age-not-birthdate-may-reveal-healthy-longevity

Die biologische Uhr lässt sich auch zurückdrehen. Das haben US-Forscher:innen in dieser Studie untersucht:
https://www.aging-us.com/article/202913

Wer positiv aufs Altern blickt, altert auch besser. Die Studie aus Greifswald findest du hier:
https://www.asu-arbeitsmedizin.com/praxis/schalter-fuers-alter-deutlich-laenger-leben-ohne-wunderpille-und-anti-aging

Wer unglücklich und einsam ist, wird weniger alt. Das zeigt unter anderem diese Studie:
https://neurosciencenews.com/loneliness-unhappiness-aging-21527/

Und hier geht’s zu unserem besonderen Podcast-Tipp – Politikum, dem Meinungspodcast rund um Politik und Gesellschaft mit einer Prise Humor:
http://www.wdr.de/k/ARD_Audiothek-Politikum

Außerdem: Akupunktur - was bringt sie und was nicht? (8:42)/ Was beim Sterben im Körper passiert (15:25)// Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> [email protected]

Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.

Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch.

IST ES MENSCHLICH, RELIGIÖS ZU SEIN?
An Weihnachten gehen viele Menschen in die Kirche, obwohl sie sich selbst eigentlich gar nicht als gläubig ansehen. Gehört Glauben zum Menschsein dazu oder ist es einfach nur eine Tradition wie vieles andere?
Autorin: Anne Preger

Weltweite Erhebung – Wie viel Prozent der Menschheit gehört welcher Religion an?: https://www.pewresearch.org/religion/2017/04/05/the-changing-global-religious-landscape/

Was ist kognitive Religionswissenschaft?:
https://www.bps.org.uk/psychologist/cognitive-science-religion

Religiosität im Gehirn auf der Spur:
https://www.biologicalpsychiatryjournal.com/article/S0006-3223(21)01403-7/fulltext#%20


AKUPUNKTUR – WAS BRINGT SIE UND WAS NICHT?
Akupunktur wird in vielen Arztpraxen angeboten, steht sogar in einigen Leitlinien als Behandlungsoption drin, wenn nichts anderes wirkt. Aber wie gut ist die Wirkung wissenschaftlich belegt?
Autorin: Julia Demann

Hier ist ein ausführlicher Artikel von uns zur Wirksamkeit von Akupunktur:
https://www.quarks.de/gesundheit/medizin/was-akupunktur-wirklich-bringt/

Hier findest Du eine große Übersichtsarbeit von 2018, die Hinweise auf kleine positive Effekte gefunden hat:
https://www.jpain.org/article/S1526-5900(17)30780-0/fulltext

Unter diesem Link kommst du auf den Cochrane-Review zur Bewertung der Studienlage zur Wirksamkeit von Akupunktur zur Vorbeugung von Migräne-Attacken:
https://www.cochrane.org/de/CD001218/SYMPT_akupunktur-zur-vorbeugung-von-migraneanfallen


WAS BEIM STERBEN IM KÖRPER PASSIERT
Was passiert beim Sterben im Körper und was geschieht danach? Wir sind ja dann nicht weg – unsere Energie, unsere Moleküle, das verschwindet nicht alles. Sondern sortiert sich nur neu.
Autorin: Sophie Stigler

Quarks Storys Folge „Einmal Sterben und zurück – was steckt hinter Nahtoderfahrungen?“.
https://www.quarks.de/podcast/quarks-storys-folge-42-einmal-sterben-und-zurueck-was-steckt-hinter-nahtoderfahrungen/

Studie zum Aufflackern der Gehirnaktivität nach dem Tod:
https://www.pnas.org/doi/full/10.1073/pnas.1308285110

Studien zu Verhalten von Nervenzellen bei Sauerstoffmangel:
https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fneur.2020.00736/full
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/ana.25147

Außerdem: O Tannenbaum - Was tun wenn's brennt? (07:35) / Erholung - Wie gelingt das am besten? (14:45)// Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> [email protected]

Host in dieser Folge ist Ina Plodroch.

Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch.

WO IM KÖRPER SPÜREN WIR EMOTIONEN?
Wo sich die einzelnen Körperteile befinden, wissen wir. Aber wo sitzen eigentlich die Emotionen? Wut im Bauch, Angst in der Brust, Liebe im Herzen?
Autorin: Christina Sartori

Du willst wissen, wo die verschiedenen Formen von Liebe im Körper zu spüren sind? Dann lies oder guck Dir einfach die Bilder hier an:
https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/09515089.2023.2252464

Bilder vom Gehirn zeigen in dieser Übersichtsarbeit unterschiedliche Aktivität im Gehirn bei verschiedenen Formen von Liebe:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20807326/

Noch mehr Gefühle werden hier untersucht:
https://www.pnas.org/doi/pdf/10.1073/pnas.1807390115


O TANNENBAUM – WAS TUN WENN’S BRENNT?
In der Weihnachtszeit machen wir es uns gerne mit Kerzen gemütlich. Nicht ganz ungefährlich, denn Brände und ihre Folgen sind heute heftiger als früher.
Autorin: Alexandra Rank

Wie trocken ein Tannenbaum ist, macht einen Unterschied, zeigt dieses kleine Experiment:
https://www.nist.gov/publications/fire-hazards-dry-versus-watered-christmas-trees

Trockener oder bewässerter Baum? In diesem Video seht Ihr, was das bei einem Brand bedeuten kann:
https://pages.nist.gov/christmas_tree_fire_safety/

Hier gibt’s Fachempfehlungen für Verhalten im Brandfall:
https://www.feuerwehrverband.de/app/uploads/2020/05/DFV_vfdb_Fachempfehlung_Verhalten_Brandfall_2019b.pdf


ERHOLUNG – WIE GELINGT DAS AM BESTEN?
Viele Menschen sind permanent gestresst – Beruf, Familie, Hobby. Da wünscht man sich doch eigentlich nur eins: Einfach mal die Stopp-Taste drücken! Aber wie kann ich mich am besten erholen?
Autorin: Julia Trahms

Das DRAMMA-Modell nach David Newman:
https://link.springer.com/article/10.1007/s10902-013-9435-x

Das macht Stress mit uns:
https://www.quarks.de/gesellschaft/psychologie/stress-wie-er-uns-pusht-und-bremst/

Resilienz – Gegen Stress gewappnet:
https://www.quarks.de/gesellschaft/psychologie/resilienz-gegen-stress-gewappnet/

Und hier geht’s zum Quarks Daily Spezial „Burnout: Total überfordert und ausgebrannt“:
https://www.quarks.de/podcast/burnout-total-ueberfordert-und-ausgebrannt/

Außerdem: Gut Autofahren - Machen das Jüngere besser als Ältere? (12:00) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> [email protected]

uer Host in dieser Folge ist Ina Plodroch.
Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch:

GLÜCKSKURVEN – WANN WIR IM LEBEN RICHTIG ZUFRIEDEN SIND
Die Zufriedenheit im Leben ist nicht gleich verteilt, sondern sie verändert sich. Populär ist das Modell der U-Kurve. Demnach ist man am Anfang und am Ende des Lebens am glücklichsten. Und so mit 30 Jahren ganz wenig. Kann die Wissenschaft das bestätigen?
Autorin: Hannah Rau

Eine aktuelle Meta-Studie zeigt, wie Zufriedenheit und Lebensalter zusammenhängen. Hier findet Ihr sie:
https://psycnet.apa.org/record/2024-05957-002

So verändert sich das Glücksempfinden im Laufe des Lebens aus neurobiologischer Perspektive:
https://www.mdpi.com/2079-7737/11/6/843

Lebenszufriedenheit im internationalen Vergleich:
https://www.oecdbetterlifeindex.org/de/#/11111111111

Und unser Quarks Daily Spezial zum Glück findet Ihr hier:
https://www.ardaudiothek.de/episode/quarks-daily-dein-taeglicher-wissenspodcast/spezial-geld-job-liebe-was-macht-wirklich-gluecklich/wdr/10767125/


GUT AUTOFAHREN – MACHEN DAS JÜNGERE BESSER ALS ÄLTERE?
Ältere Menschen am Steuer, wie oft gehört, sind großes Risiko im Verkehr - oder doch die ganz jungen? Da gehe die Meinungen oft wild durcheinander. Je nach Statistik zeigen sich auch unterschiedliche Bilder. Wie die Wissenschaft das Risiko einschätzt, klären wir hier.
Autor: Klaus Jansen

Diese Statistik hat ältere Verkehrsteilnehmende in Deutschland genauer in den Blick genommen:

https://www.destatis.de/DE/Themen/Gesellschaft-Umwelt/Verkehrsunfaelle/Publikationen/Downloads-Verkehrsunfaelle/unfaelle-senioren-5462409217004.html

Diese Statistik befasst sich mit Menschen zwischen 18 und 24 Jahren im deutschen Straßenverkehr:

https://www.destatis.de/DE/Themen/Gesellschaft-Umwelt/Verkehrsunfaelle/Publikationen/Downloads-Verkehrsunfaelle/unfaelle-18-bis-24-jaehrigen-5462406207004.pdf?__blob=publicationFile

Dieser Text befasst sich mit den Bedürfnissen von Seniorinnen und Senioren im Straßenverkehr:

https://bast.opus.hbz-nrw.de/opus45-bast/frontdoor/deliver/index/docId/2123/file/M285_barrierefreies+Internet+PDF.pdf

Leistungsfähigkeit und Mobilität im Alter wurden in dieser Studie untersucht:

https://www.researchgate.net/profile/Bernhard-Schlag/publication/271072622_Leistungsfahigkeit_und_Mobilitat_im_Alter/links/54bcdf790cf253b50e2d7fa8/Leistungsfaehigkeit-und-Mobilitaet-im-Alter.pdf#page=175

Auf einmal die Kontrolle verlieren, jemanden anschreien oder sogar zuschlagen. Manchmal passiert das Promis auf offener Bühne, manchmal beobachten wir es auf der Straße - und manchmal passiert es vielleicht auch uns. Aber meistens denken wir doch: Kann mir nicht passieren!? Was führt also dazu, dass Menschen plötzlich aggressiv werden? Und kann ich was dagegen tun?

Euer Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Autorin ist Theresa Gunkel.

Und das erwartet Dich:
(04:00) – Ausrasten sind ungeplante Aggressionen
(06:00) – Was Ausraster auslösen kann
(07:00) – Frustrations-Aggressions-Toleranz als Erklärung
(10:10) – Ausrast-Mythos 1: Wut rauslassen ist nicht der beste Weg
(13:45) – Gibt es Menschen, die tendenziell schneller ausrasten?
(15:05) – Die Rolle der Gene
(16:45) – Die Rolle der Erziehung
(17:35) – Psychische Erkrankungen können eine Rolle spielen
(18:30) – Ausrast-Mythos 2: Testosteron ist schuld
(20:30) – Männer und Frauen rasten unterschiedlich
(23:30) – Wie mit schlechten Gefühlen umgehen?

Und hier die wichtigsten Links zu dieser Folge:

Ob es hilfreich ist, Frust rauszulassen hat diese Studie der Iowa State University untersucht: https://faculty.washington.edu/jdb/345/345%20Articles/bushman(2002).pdf

Zur Frustrations-Aggressions-Theorie könnt Ihr euch hier einlesen:
https://www.researchgate.net/publication/321776001_Frustration-aggression_theory

Hier findet Ihr eine Meta-Analyse zur Erforschung von Testosteron und Aggression: http://dx.doi.org/10.1016/j.yhbeh.2019.104644.

Dieses Quarks-Video auf YouTube beschäftigt sich mit der Frage, ob Männer oder Frauen aggressiver sind: Link zum Video

Außerdem: Klimagerechte Altbauten - Man muss nicht immer teuer sanieren (08:35) / Digitales Lernen - Was Tablet und Internet für Schüler bringen (16:25) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> [email protected]

Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing.

Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch.

SPORT IM WINTER - MUSS ICH MIR DAS ANTUN?
Im Winter ist bei vielen die Sehnsucht nach dem Sofa groß und auch sportliche Menschen ignorieren dann ihre Sportschuhe und werden zu Couchpotatoes. Das ist völlig okay, solange wir uns anderweitig bewegen.
Autorin: Alexandra Rank

Wie sich unsere Innere Uhr im Winter verändert, das zeigt diese Studie:
https://www.cell.com/current-biology/fulltext/S0960-9822(16)31522-6

Knackiges Workout: Treppe steigen statt Aufzug fahren. Was das mit uns macht, könnt ihr in dieser QuarksDaily Folge nachhören:
https://www1.wdr.de/mediathek/audio/daily-quarks/audio-treppensteigen---gut-fuer-die-fitness-schlecht-fuers-knie-100.html

Wie viel Sport ist gut für mich? Darum geht es ausführlich in dieser Folge Quarks Daily Spezial:
https://www.quarks.de/podcast/quarks-daily-spezial-folge-51-sport-wie-viel-davon-ist-gut-fuer-uns/


KLIMAGERECHTE ALTBAUTEN – MAN MUSS NICHT IMMER TEUER SANIEREN
Ohne zu verändern, wie wir wohnen, können wir die Klimaziele kaum einhalten: 38 Prozent des weltweiten CO2-Ausstoßes geht auf Gebäude zurück. Auch alte Gebäude müssen deshalb klimafreundlich werden.
Autorin: Alina Andraczek

Sind Wärmepumpen der Klimaretter? Darum geht’s in diesem Quarks-Artikel:
https://www.quarks.de/technik/energie/waremepumpen-klimaretter-heizwende/

Auch in alten Gebäuden funktionieren Wärmepumpen effizient und klimafreundlich. Das hat das Fraunhofer Institut für Solare Energiesysteme in dieser Studie berechnet:
https://www.ise.fraunhofer.de/de/presse-und-medien/presseinformationen/2020/warmepumpen-funktionieren-auch-in-bestandsgebaeuden-zuverlaessig.html

Die im Podcast erwähnte Berechnung zur Effizienz von Netto-Null Gebäuden vs. Netto-Null Stromnetz findest Du hier:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2352710222006842?via%3Dihub


DIGITALES LERNEN – WAS TABLETS UND INTERNET BRINGEN
Einfach ein Tablet in die Hand drücken und Hausaufgaben per Mail schicken? Digitales Lernen kann nur was bringen, wenn neue Lern-Konzepte genutzt werden. Vor allem in der Schule muss Lernen neu gedacht werden. Dann kann zum Beispiel individuelle Förderung besser funktionieren.
Autorin: Annika Franck

Was die aktuelle PISA-Studie 2023 zur Digitalisierung sagt, kannst Du hier lesen (ab S. 181):
https://read.oecd-ilibrary.org/view/?ref=1235_1235424-abhqmrcc07&title=PISA-2022-Results-Volume-II

Und diese Studie zeigt, wie z.B. Mathe besser wird:
https://www.waxmann.com/?eID=texte&pdf=3766Volltext.pdf&typ=zusatztext