Aquí van las 10. Recuerda copiar y pegar en tu bloc de notas como un recordatorio personal para vivir mejor:
Despertarte temprano
Ser consciente de todos tus sentidos desde el primer momento del día
Cultiva el silencio
Buscar un pequeño momento familiar o social de valor
Sonreír por la calle, ser amable con las personas
Comer comiendo y hacerlo rico
Para cuando sea necesario, no devores el trabajo o los quehaceres
Ejercita tu cuerpo
Alimenta la mente
Ve a dormir temprano, te lo has ganado