¡Hola soy Clemen Gallardo y te doy la bienvenida a este podcast llamado Cuarentena Inspirada en donde tendré la oportunidad de entrevistar y platicar con personas que se especializan en temas como psicología, relaciones, emprendimiento y empresas que han logrado superar esta pandemia que estoy segura que te encantarán y disfrutarás en conjunto conmigo!

En nuestro tercer episodio tuve la oportunidad de entrevistar a Cristina Córdova química, mamá, esposa y creadora de la marca Skinhearten productos de belleza para todo tipo de pieles. 

Nos platico de los elementos esenciales para que su marca hoy por hoy este cumpliendo 10 años en el mercado de skincare a nivel nacional e internacional. 

¡Muchas gracias por este episodio Cristina y que sigan los éxitos para tu marca y todo lo que viene!

Redes sociales: Instagram/FB @skinhearten correo: [email protected]

En nuestro segundo episodio tuvimos de invitada especial a Aline Cárdenas creadora del instagram Notes and reads y que ha hecho en esta pandemia que muchos y me incluyo comenzaremos con el hábito de la lectura y enriqueciéramos nuestro vocabulario y aprendiz.  

Platicamos de cómo ella comenzó con esta idea de publicar sus recomendaciones de libros, hasta crear un club de lectura que ya tiene 7 meses y en dónde se encuentran personas de todo México y a nivel internacional. 

Además nos compartió algunos tips para comenzar a leer de poco a poco hasta crear el hábito de la lectura.

Redes sociales (instagram): @notesandreads. 

En nuestro primer episodio tuvimos de invitada a la Lic. en psicología Lupita Castillo que nos platico sobre la relación que existe entre el mindfulness y la meditación.

Así como también nos compartió algunos tips para poder comenzar a aplicar el mindfulness en nuestro día a día. 

Sus redes sociales para más información de cursos y temas de interés son: @psiconeuroestetica @ladietaemocional @mindfulnessplusart 

Platicamos sobre la relación que se encuentra entre el mindfulness y la meditación, así como algunos tipos y formas de lograr

conciencia plena en nuestro día con día.  

Además la Lic. en psicología Lupita Castillo nos da 3 tips de como podemos comenzar hacer mindfulness en nuestros días. 

Sus redes sociales para más información son:  @psiconeuroestetica @ladietaemocional @mindfulnessplusart 

Bonito Domingo...por fin se llego el día de publicar mi primer episodio/trailer de mi podcast Cuarentena Inspirada, quiero agradecer enormemente a los que me mandaron DM ayer y me enviaron sus excelentes vibras con este nuevo proyecto.

Estoy muy contenta de todo lo que viene y esperamos poder aprender mucho de todas las personas que participarán en mi podcast, con temas llenos de información, tips, aprendizajes y muchas ideas interesantes. 

Les comparto mi instagram @clemengm a donde me pueden mandar DM de cualquier tema que les interese escuchar o alguna persona en especial que quisieran en el podcast.

Los episodios serán cortos entre 30 y 35 minutos para que los puedas escuchar yendo al trabajo, alguna cita importante o haciendo ejercicio. 

Muchas gracias por todo el apoyo! 

-The best is yet to come-