En este episodio traemos la 2ª parte de ser people pleasr. ¿Qué pasa cuando porfin decides empezar a priorizarte? Hablamos de sentimientos de culpa, egoismo y conflicto entre querer estar para los demás y saber cuando elegirnos a nosotrxs ⭐️

En el episodio de hoy hablamos sobre la difícil pero liberadora decisión de dejar tu trabajo. Comentamos las red flags de un ambiente tóxico, mi experiencia con el micro management y cómo lidiar a la hora de dimitir.

En este episodio hablamos sobre la presión social que hay de cumplir según que cosas a determinadas edades. ¿Tan malo es salirse del camino? ¿se considera un fracaso si no has cumplido con todo lo que se espera de ti a tu edad?

Hoy desmontamos los patrones sociales y hablamos sobre cómo seguir tu propio camino es lo mejor que te puede pasar.

Posiblemente uno de los temas más personales para mi. Cómo las heridas del pasado afectan en tu forma de socializar en tu etapa adulta. Para todas esas personas que buscan hacer amigxs y se ven limitadas por la ansiedad. Aquí os ofrezco un ratito de compañía junto con mi experiencia personal. Espero que te acompañe ⭐️

Todos hemos oído hablar de los famosos bloqueos emocionales, pero ¿cuánto duran? ¿por qué aparecen? y lo más importante... ¿cómo se sale de ellos?

Quizás hubo un momento en tu vida en el que tu ilusión se esfumó y ha pasado tanto tiempo que ya ni recuerdas lo que se sentía.

En este episodio vamos a hablar de ello para hacernos compañía.

Espero que lo disfrutes.

Todxs pasamos por una mala racha, el problema es cuando estas parecen alargarse demasiado. En una sociedad en la que todo va tan rápido, ¿somos capaces de detectar eso que nos duele? ¿qué podemos hacer para averiguarlo y ponerle freno?

En este episodio hablaremos sobre ello y cómo reconectar con nuestra parte más presente🌟

Es agotador ser la eterna persona perfeccionista. Pensar que nunca es suficiente, que siempre hay algo que mejorar... Para todas aquellas personas que el perfeccionismo les supone una limitación y les lleva a procrastinar, este episodio es para vosotrxs.

Espero que os guste 🌟

A petición popular, hoy hablamos de las crisis existenciales, independientemente de los años que tengas.

¿Qué son las crisis y por qué pasamos todos por ellas?

Hoy vengo a contarte que pasar por una crisis existencial es algo bueno y te cuento por qué 😊

En el episodio de hoy os cuento cómo acabe sin quererlo teniendo una año sabático forzado debido al covid y cómo lo que empezó como unos meses de mucha incertidubre y poca esperanza fueron los pilares para volver a empezar de cero y reenfocar mi vida.

Hablamos de los beneficios de darse un tiempo ya sea un año, meses, días y aquelllo que puede aportarte especialmente en etapas de bloqueo e incertidumbre.

Espero que os guste ⭐️