En este episodio hablamos con la psicoterapeuta Rocío Fernández Cosme sobre la temida "Cuesta de Enero" y por qué a veces nos da un bajón después--pero también durante--las fiestas navideñas...


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Hoy nos acompaña Carmen de Lisa (https://instagram.com/carmenirenedlm?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==) para hablar de la terapia de juego y el juego terapéutico con niños (y no tan niños), sus aplicaciones y beneficios.


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Hoy, acompañadas por Helena Arroyo y Susana Simón, examinamos la importancia del humor y su impacto en la salud mental. Entre risas, conseguimos tener una buena charla sobre humor y cómo no solo nos hace reír, sino que también puede ser una herramienta poderosa en la terapia y el bienestar emocional.

Más sobre Helena y Susana --> http://bansopsicoterapia.com/quienes-somos/

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Hoy hablamos con Irene Tena y Rocío Fernández para explorar el universo de las personas de tercera cultura: sus diferencias notables, así como los pros y los contras (o "cons" ;)) de ser un TCK.

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Hoy comentamos el libro "Me Alegro de que mi Madre Haya Muerto" de Jennette McCurdy, actriz infantil de series como "iCarly" y "Sam & Cat". Hablamos sobre temas presentes en esta autobiografía como ambientes familiares tóxicos, abuso y problemas de conducta alimentaria. Nos acompaña nuestra amiga y colaboradora habitual del podcast, Rocío Fernández Cosme.

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Se acerca Halloween, esa "fiesta" controversial que divierte a muchos y asusta a tantos otros... Hoy aprovechamos para hablar de la diferencia entre miedos y fobias... charlamos sobre las nuestras propias, las más prevalentes y cómo los manejamos en consulta.

En este episodio, y a pesar del wifi nefasto de Asun, conseguimos hablar sobre la diferencia entre tener una crisis de ansiedad y un ataque de pánico. También específicamos cuándo se da un diagnóstico de trastorno de pánico y comentamos algunas de las técnicas que usamos para trabajarlo en terapia.


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