Qué Tengo en el Coco--Psicología

Ha sido el Día del Libro y, para celebrarlo, hoy hablamos de dos de nuestros libros favoritos que tratan de una manera especial y personal el tema de la resiliencia: El Hombre en Busca de Sentido, de Viktor Frankl; y La Baliarina de Auschwitz, de Edith Eger. (Dos super recomendaciones de QTC!)

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Hoy hablamos de la importancia y los beneficios de la exposición a la naturaleza. Comentamos los resultados de algunos estudios, hablamos de las rumiaciones, zonas verdes vs zonas azules, IBN (intervenciones basadas en la naturaleza), el poder de la imaginación y la exposición a la luz solar.

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https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35646998/

Hoy ahondamos un poco más en el tema de las rupturas y su impacto psicológico. En especial, vemos las rupturas traumáticas y los factores que pueden llevar a una mayor probabilidad de esxperimentarlas.



Episocio de Armchair expert con Anna Kendrick:
https://spotify.link/CvAwjEwEJyb

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