Queentesszencia

Mi az, ahol azért érzed magad elakadva, mert másokra vársz?

Mi az, ami minden egyes nappal egyre fájdalmasabban hiányzik az életedből, mégsem mozdulsz, mert azt hiszed, valaki másnak kellene megtennie az első lépést, vagy legalábbis, szükséged lenne a támogatására, amit nem kapsz meg? 

Mi lenne, ha nem várnál tovább? 

A mai epizódban azt javaslom: próbáljuk ki!

Ebben a részben megemlítem: 

• A február 14-én induló egyhetes "Szerelemébresztő" nevű kihívást, melyre ezen a linken tudsz feliratkozni.

Kövesd be az oldalamat és iratkozz fel a hírlevelemre, hogy elsőként értesülj a hamarosan érkező karácsonyi ajánlataimról. 

Weboldal: https://smithandicoaching.com/

Fb: https://www.facebook.com/smithandicoaching

Insta: https://www.instagram.com/smithandicoaching/

Van rosszabb érzés a kiszolgáltatottságnál és a tehetetlenségnél? 

Aligha. 

Minden erőnk elhagy, csak a reménybe kapaszkodhatunk, de közben félelem és szorongás jár át. Ha pedig nem úgy alakul, ahogy szeretnénk, keserű düh és neheztelés veszi át mindezek helyét. 

Ráadásul ezek a helyzetek és érzések könnyen az egész életünkre rátelepednek. 

Egyre gyakrabban találjuk magunkat olyan helyzetben, aminek a kimenetele fontos számunkra, de nem tőlünk függ.

Mit tehetünk ilyenkor? Hogyan szerezzük vissza az erőnket és az irányítást?

Néhány személyes példa bemutatásával ebben igyekszem segíteni a mai podcastben. 

Egy rossz szokás...

 Ami miatt egyre többet szenvedsz, egyre jobban utálod magad, és egyre inkább úgy érzed, elveszíted az irányítást az életed felett. 😱

 Tudod, hogy mit okoz.

 Tudod, mennyivel jobb lenne abbahagyni.

 Tudod, hogy nem kellene csinálnod, és azt is, mit kellene tenned helyette.

 Már ezerszer nekifutottál...

 És mégsem bírod megállítani, megváltoztatni. 😞

 Miért?

 Buta volnál? Gyenge lennél? Vagy nem vagy eléggé motivált.

 EGYIK SEM.

 A választ és a megoldást ebben az epizódban találod.

Ebben a részben megemlítem: 

• A KITALÁLOM, MEGCSINÁLOM PROGRAMOM FEBRUÁRI ÁLOMKÖRÉT, amihez január 31. éjfélig tudsz csatlakozni.
• Az Amikor az elég jó a kiváló útjában áll című Podcast részt.

Kövesd be az oldalamat és iratkozz fel a hírlevelemre, hogy elsőként értesülj a hamarosan érkező karácsonyi ajánlataimról. 

Weboldal: https://smithandicoaching.com/

Fb: https://www.facebook.com/smithandicoaching

Insta: https://www.instagram.com/smithandicoaching/

Mit tegyünk, ha elakadtunk? 

Hogyha nagyon mozdulnánk már, de úgy érezzük, a múltunk fogságban tart, a beforratlan sérüléseink nem engednek szárnyalni? 

Hogyan bocsássuk meg a megbocsáthatatlan? 

Hogy fogadjuk el az elfogadhatatlant? 

Ez a rész neked szól, ha: 

• valaha bántottak, és a lelked még nem tudott békére lelni
• vannak dolgok, amiken úgy érzed, nem tudod magad teljesen túltenni
• vannak újra és újra visszatérő, fájó mintázataid
• van, vagy vannak traumáid, melyekről azt érzed, aktívan munkálnak benned és befolyásolják a döntéseidet
• vágyak, tervek feszítenek, de a visszatartó blokkjaidat erősebbnek érzed. 

Ebben a részben megemlítem: 

• A TÉNYLEG ÉLET PROGRAMOMAT, ahová január 23. éjfélig jelentkezned kell, ha nem akarsz lemaradni!

Az egy dolog, amikor főzni szeretnél valamit vacsorára, csak előtte még megnézed, mire lesz szükséged, és beszerzed a hozzávalókat. 

Ez ésszerű, stratégikus gondolkodás. 

De amikor az agyad trükközni kezd - hogy nem mindegy, kire hallgatsz, melyik receptet követed, nem lehet akármilyen alapanyag, nem lehet akárhonnan beszerezni, és legjobban teszed, ha még hetekig (hónapokig, évekig) készüldsz, mielőtt belevágsz: az már az alattomos módon egész életedet akasztó, holtvágányra állító, toxikus gondolkodási minta tud lenni. Talán pont azért, mert nem olyan könnyű megkülönböztetni, átlátni rajta és megálljt parancsolni neki. 

És hogy mi lesz ebből?

Hogy sosem azt csinálod, amit valójában vágysz csinálni, mert mindig ott van egy hosszú sor "csak előbb még". 

És lesz még belőle állandó, felesleges kompromisszumkötés. Megalkuvás. Téblábolás. Toporgás. Önmagunk és mások kábítása. Látszat élet. Temérdek fojtogató frusztráció, és egyre csak növekvő önmegvetés, amit jellemzően pótcselekvésekkel igyekszünk enyhíteni, ami csak tovább ront a helyzeten. 

A "csak előbb még" ártatlannak tűnik, de nem az. 

Alattomos életcél- és kiteljesedés gyilkos, akit ezzel a podcasttel le akarok leplezni. Remélem velem tartasz. 

Ha szeretnél részt venni egy ingyenes webináriumon, mely arról szól, hogy Hogy néz ki a TE Tényleg Életed: 

 -> Válassz a három felkínált időpont közül, és regisztrálj az eseményre.

 -> Jelenj meg időben (ha ez bármilyen okból mégsem sikerül, az esemény után 24 órád lesz visszanézni a felvételt)

 -> Engedd, hogy a varázslat beinduljon. Már attól, hogy erre a felhívásra IGENNEL válaszoltál!

Időpontok:

Január 20, csütörtök, 18:00-18:30 

https://smithandicoaching.activehosted.com/f/16

Január 21, péntek, 9:00 -10:30 

https://smithandicoaching.activehosted.com/f/14

Január 22, szombat, 11:00 - 12:30 

https://smithandicoaching.activehosted.com/f/12

Ebben a részben megemlítem: 

• A hamarosan induló (január 24) TÉNYLEG ÉLET PROGRAMOMAT, ahová egészen biztosan be akarsz lépni.  

Tudod, amikor már annyiszor és annyira fájt, hogy egész egyszerűen eleged van ebből.

Amikor ezerszer remélted hiába, hogy egyszer majd csak belátja, csak megérti, csak megváltozik, vagy valahogy csak más lesz....

Amikor milliószor eldöntötted, hogy nem adsz több esélyt, mégis újra és újra csalódnod kell. 

Nem kell párkapcsolat legyen. Lehet az anyád, az apád, az egész családod, vagy bármilyen egyéb kapcsolat, esetleg körülmény, amitől valamiért mindig többet remélsz, mint amennyit kapsz...

Ilyenkor jön el az ideje a FUCK IT energiának. 

Ami leteszi az eddig cipelt súlyokat, friss perspektívát hoz, segít továbblépni. 

Csak hallgasd meg a podcastemet, és próbáld ki. Fuck it. :) 

Ebben a részben megemlítem: 

• A hamarosan induló (január 24) TÉNYLEG ÉLET PROGRAMOMAT, ahová egészen biztosan be akarsz lépni. 
•   KitalÁLOM, megcsinÁLOM programot

 Kövesd be az oldalamat és iratkozz fel a hírlevelemre, hogy elsőként értesülj a hamarosan érkező karácsonyi ajánlataimról. 

Weboldal: https://smithandicoaching.com/

Fb: https://www.facebook.com/smithandicoaching

Insta: https://www.instagram.com/smithandicoaching/

Csatlakozz a Tényleg Élet iránt érdeklődők listájára, ha szeretnél több infót is titkot megtudni. :)

https://smithandicoaching.activehosted.com/f/9 

Te szoktál év végi értékelés tartani? 

Végig szoktad gondolni, mi mindennel haladtál, mi mindenben fejlődtél, mi mindent tanított neked az elmúló esztendő? 

Én évek óta elvégzem ezt a gyakorlatot, és a 2021-es évem tanulságait ezennel veled is meg szeretném osztani. Bízom abban, hogy mindez téged is elgondolkodtad és segít majd, és hogy arra inspirál, hogy te is elvégezd a magad számvetését.

Ebben a részben megemlítem: 

• A KitalÁLOM, megcsinÁLOM programot, ahol januárban indul az ÉNKÉP UPDATE nevű 30 napos program!

 Kövesd be az oldalamat és iratkozz fel a hírlevelemre, hogy elsőként értesülj a hamarosan érkező karácsonyi ajánlataimról. 

Weboldal: https://smithandicoaching.com/

Fb: https://www.facebook.com/smithandicoaching

Insta: https://www.instagram.com/smithandicoaching/

Ne feledd letölteni és kitölteni az ajándék PDF játéklapot! 

Téged is lefáraszt az ünnepi előkészület?

Hajlamos vagy túlhajtani magad, és időnként megkérdőjelezni, hogy miért kell ez az egész felhajtás? Miközben mégis csinálod, mert nagyon vágysz az ünneptől remélt meghittségre, megszokottból való kiszakadásra, együttlétre? 

A készülődés során legtöbben nagy hangsúlyt fektetünk arra, hogy mi mindent kell csinálnunk, de semennyire sem figyelünk oda, hogy mit gondolunk közben. Márpedig az összes érzésünk: a jók és rosszak is, ez utóbbiból fakadnak. 

Ezért ebben a részben nem arról lesz szó, hogy mit tégy annak érdekében, hogy megszülessenek benned az ünnepi érzések varázsa, hanem hogy hogy tudod feloldani mindazt, ami a varázslatot blokkolja, akadályozza. 

Ebben a részben megemlítem: 

• A KitalÁLOM, megcsinÁLOM programot

 Kövesd be az oldalamat és iratkozz fel a hírlevelemre, hogy elsőként értesülj a hamarosan érkező karácsonyi ajánlataimról. 

Weboldal: https://smithandicoaching.com/

Fb: https://www.facebook.com/smithandicoaching

Insta: https://www.instagram.com/smithandicoaching/

Te mivel tartozol magadnak? 

Mi az a jelenlegi gondolkodásodban, szokásaidban, az életmódodban, amin ha nem változtatsz, már most látható, hogy a jövőben el kell majd szenvednek káros következményeit? 

Hogyha most: 

• éppen a múltbéli viselkedésed, mulasztásaid és választásaid következményét nyögöd...
• nem tervezel előre, nem gondoskodsz a jövőbeli énedről...
• folyton halogatod a fontos dolgaid elvégzését, és elfeledkezel a magadnak tett ígéretekről....
• állandóan túlvállalod magad, mert a jelenben könnyű mindenre igent mondani, de a jövőben aztán a beled is kilóg, hogy minden vállalásodat teljesítsd...
• pontosan tudod, hogy tartozol magadnak azzal az élettel, amit élni szeretnél....

... akkor ez a rész most neked szól!  

Ne feledd meghallgatni hozzá az előző epizódot, és letölteni az ahhoz tartozó ajándék PDF-et. (Ehhez görgess lefelé. )

Ebben a részben megemlítem: 

• Az előző epizódot (21. rész, Ajándékok a jövőbeli éned számára)
• A karácsonyi akciós ajánlataimat
• A KitalÁLOM, megcsinÁLOM programot

 Kövesd be az oldalamat és iratkozz fel a hírlevelemre, hogy elsőként értesülj a hamarosan érkező karácsonyi ajánlataimról. 

Weboldal: https://smithandicoaching.com/

Fb: https://www.facebook.com/smithandicoaching

Insta: https://www.instagram.com/smithandicoaching/

Ne feledd letölteni és kitölteni az ajándék PDF játéklapot! 

Belegondoltál már valaha, mennyi mindent köszönhetsz a múltbéli önmagadnak? 

Hány célt elértél már, hány álmot valóra váltottál, hány áldozatot hoztál, mennyi nehéz, ijesztő, kihívásokkal teli időszakon küzdötted már keresztül magad azért, hogy ma az légy, aki vagy, és ott tarts, ahol tartasz? 

Eszedbe jutott már valaha megköszönni magadnak azokat a döntéseket, amelyeknek mindent köszönhetsz, ami jó az életedben? 

És abba belegondoltál-e már, hogy vajon a jövőbeli énednek mivel tudnál a leginkább kedveskedni? 

A Joy Embassy eddigi történetének talán legfontosabb epizódja következik - mert ezek a kérdések azonnal meg tudják változtatni a jelened megélését és a jövőd irányát. 

Ne feledd letölteni és kitölteni az ajándék PDF játéklapot! 

Kövesd be az oldalamat és iratkozz fel a hírlevelemre, hogy elsőként értesülj a hamarosan érkező karácsonyi ajánlataimról. 

Weboldal: https://smithandicoaching.com/

Fb: https://www.facebook.com/smithandicoaching

Insta: https://www.instagram.com/smithandicoaching/