C’est la période idéale pour une cure de désintoxication du foie afin d’éliminer les toxines et graisses accumulées durant l’hiver. Pour «ce nettoyage de printemps», vous pouvez utiliser des plantes telles que l’artichaut (feuilles séchées en infusion), le radis noir (surtout en jus), le pissenlit (feuilles séchées en infusion), ou faire une cure de jus de citron dans de l’eau tiède le matin pendant 15 jours, ou faire de courtes périodes de jeûne accompagné d’un nutritionniste. Il est aussi important de surveiller son alimentation. Prenez aussi le temps de vous oxygéner. Pensez à aller marcher dès que vous le pouvez ! N’oubliez pas de vous étirer au lever bien sûr mais aussi toutes les 2 heures pour relancer la circulation de l’énergie. Et faites des exercices de respiration...

Tout ce qu'il faut savoir est à découvrir dans cet épisode.

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