Quemando tocino

Quemando tocino

By Arkaitz MorilloHealth & FitnessFitness
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Quemando tocino episodes

  • Tentaciones y pecados

    Una nueva semana, ¡seguimos en la brecha! Esta semana ha sido complicada porque he vuelto al trabajo y eso me quita ganas de entrenar. Además vivimos en un mundo en el que nos rodean las tentaciones y se puede decir que he pecado; pero ya sabía que iba a pecar y me preparé. ¿Me acompañas en este episodio en el que te contaré como me ha ido y cuales son los trucos que uso para no caer en la tentación?

    No olvides comentar y pasarte por YouTube si quieres verme la carita. Recuerda que tienes un correo donde me puedes escribir [email protected] y una cuenta de Instagram donde también me puedes contactar y ver las cosas que publico allí @quemandotocino.

    30 min
  • Como entreno para adelgazar

    En este episodio te explico cuál es el tipo de entrenamiento que estoy realizando. Ten en cuenta que este entrenamiento me va bien a mi y sobretodo, me gusta. Puede que a ti no te guste o te parezca demasiado duro; yo solo te estoy contando mi proceso.

    Evidentemente al comienzo del episodio hago un balance de la semana y te cuento que tal me ha ido con la báscula.

    24 min
  • Comienza el viaje

    Si eres nuevo en este viaje bienvenido y si me acompañaste en el anterior... gracias por volver.

    En este primer episodio te voy a contar porque se acabo el Quemando Tocino original y porque vuelvo a retomar el proyecto.

    Mucho a cambiado desde el 2018. La muerte de mi padre, dos hijos, problemas de salud mental, alcohol y kilos, muchos kilos. Pero por fin vuelvo a tener ganas de luchar contra este problema y estoy seguro de que lo voy a conseguir. ¿Me acompañas?

    12 min
  • Carmenia, hago dietas por salud
    Os traigo una entrevista con una persona encantadora, Carmenia. Ella nos cuenta las dietas que ha tenido que seguir, y que sigue, por temas de salud. Carmenia nos explica cómo es la vida de una intolerante a la lactosa y la aventura que es ir al supermercado y eventos en los que haya comida de por medio. Y también nos descubre a las "preciosas" cándidas.
    Nos enseña muchas cosas que seguramente desconocemos y nos intenta sensibilizar con los problemas que tienen los intolerantes a algunos alimentos. No os podéis perder su podcast Viva la lengua.
    Carmenia nos recomienda un canal de YouTube sobre recetas para intolerantes a la lactosa. Es el canal de Oriol Kitchen https://www.youtube.com/user/Orielo
    No olvidéis dejar vuestros comentarios en iVoox e iTunes. Podéis contactar conmigo para contarme vuestras historias o lo que queráis en: Twitter ---> @quemandotocino Instagram --->@quemandotocino Mail---> [email protected]
    Este es el descuento del 20% para el coach de Freeletics
    https://www.freeletics.com/r/110991970
    La canción de la intro es Kind Of Light de Dofhei Proyect.
    57 min
  • Repeticiones, mitos y recetas
    Es el episodio número 30 y he querido hacer algo especial pidiendo vuestra colaboración, aunque no he tenido mucho éxito.
    Os cuento el entrenamiento que va a haber en Barcelona llamado Freeletics Beach Games el 3 de noviembre, podéis ir al evento en Facebook desde este enlace https://www.facebook.com/events/2178735302397972/
    También cuento los mitos y cosas que he aprendido en este tiempo a petición de una oyente y vuelvo con el tema de las repeticiones. Son muchos los mensajes que me llegan de vosotros diciendo que son muchas repeticiones las que manda la app, que no podéis, que es inhumano... No os excuséis, si yo he podido vosotros también. Es el método Freeletics y funciona.
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    La canción de la intro es Kind Of Light de Dofhei Proyect.
    33 min
  • Os he mentido
    Tengo que ser sincero con vosotros después de tanto tiempo y he deciros que os he mentido. Pero antes de deciros la verdad os cuento como me ha ido entrenado con Gustavo y la gente de Freeletics Madrid Río y la tremenda ilusión que me ha hecho recibir saludos y abrazos de algunos oyentes en las JPod.
    Espero que sepáis perdonarme ;)
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    La canción de la intro es Kind Of Light de Dofhei Proyect.
    6 min
  • Madrid y Barcelona
    Estoy a unas horas de volar a Madrid para acudir a las JPOD 2018 y no quería perder la oportunidad de entrenar con Gustavo y la gente de Freeletics Madrid Río. Hablé con Gustavo y organizó un entrenamiento para que nos conociésemos antes del 3 de noviembre porque nos iremos a Barcelona para los Freeletics Beach Games. El que esté a tiempo y quiera unirse al entrenamiento que me mande un mensaje por donde quiera para darle la ubicación.
    Veo que algunos habéis dejado de entrenar con Freeletics y solo quiero daros un pequeño toque de atención porque no seré yo quien os de eslóganes motivacionales porque los odio. Luchad por vuestro cambio, nadie lo va a hacer por vosotros. Desde luego yo no lo voy a hacer porque soy un vago y bastante me cuesta luchar por el mío como para sudar por el vuestro también ;)
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    La canción de la intro es Kind Of Light de Dofhei Proyect.
    16 min
  • David, desde Alemania con sudor
    Os traigo una entrevista con un oyente que vive en Alemania y está consiguiendo los resultados que busca. Nos cuenta como lo ha intentando un par de veces pero nunca a conseguido lo que quería, volviendo a recaer. Pero con Freeletics todo eso ha cambiado.
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    La canción de la intro es Kind Of Light de Dofhei Proyect.
    58 min
  • Fin del verano
    Ya estoy de vuelta después de mis vacaciones tardías. El verano ha ido mal, pero no tal mal como esperaba. Si a las lesiones, la falta de entrenamiento, la falta de ganas por el calor le sumamos un bufet libre pues obtenemos un +3 en la báscula. Cosa que no está del todo mal para lo que me esperaba.
    Pero bueno aquí estamos con ganas renovadas y con un objetivo muy grande en el horizonte.
    Además el jueves 4 de octubre estaré entrenando en Madrid con Gustavo y la gente de Freeletics Madrid Río. Ya os iré informando por Twitter e Instagram de la hora y el lugar por si os queréis pasar a sudar.
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    La canción de la intro es Kind Of Light de Dofhei Proyect.
    9 min

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Quemando Tocino es un podcast personal en el que hablo sobre mi lucha por bajar de peso y vivir de una manera más saludable. No pretendo venderte nada ni…