Quemando tocino

Ante la "avalancha" de nuevas llegadas a Freeletics he decidido grabar con alguien que me ha dado mucho la turra sobre la aplicación para intentar aclarar sus dudas y poder ayudar a los que estáis empezando. No se si lo habré conseguido porque, como siempre me pasa con esta persona, nos hemos ido un poco por las ramas. Ha estado muy bien volverme a juntar con mi antiguo compañero de podcast y semi dios Nacho Cerrato. Podéis seguirle en Twitter e Instagram ---> @nachocerrato

No olvidéis dejar vuestros comentarios en iVoox e iTunes. Podéis contactar conmigo para contarme vuestras historias o lo que queráis en: Twitter ---> @quemandotocino Instagram --->@quemandotocino Mail---> [email protected]

La canción de la intro es Kind Of Light de Dofhei Proyect.

En este episodio os traigo una reflexión, un poco caótica, que me ha surgido a raíz de ver un capítulo del programa Ven a cenar conmigo del canal Cuatro. En este capítulo había un concursante que era "el mejor culo de España". Era un hombre super fitness y super sano que hizo que me indignara mucho con su actitud. Así que este episodio va dedicado a todos los talibanes de la salud que hay ahora mismo diciéndonos como debemos vivir nuestra vida.

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La canción de la intro es Kind Of Light de Dofhei Proyect.

Se acaba mayo y acaba de una forma apoteósica. Termina con una semana de entrenamientos de 7 días con workouts muy duros. Ha sido llegar a la semana número 15 de mi entrenamiento con Freeletics y lo hemos "celebrado" con: Gaia, Helios, Thanatos, Dione, Venus, 3/5 de Morpheus y Hyperion. Ha sido una semana que me ha puesto a prueba física y mentalmente. Os doy el recuento de todas las repeticiones que me ha tocado hacer y os cuento que tal me ha ido en la báscula este mes.

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La canción de la intro es Kind Of Light de Dofhei Proyect.

Mino Fraga se pasa para charlar sobre su experiencia de 2 meses con Freeletics. Nos cuenta que tal le van los entrenamientos, como lleva las agujetas... Y desvariamos un poco, pero es una charla entre amigos que sufren los mismos entrenamientos, aunque él sea incapaz de alcanzar mis tiempos pero es que es un señor mayor.

Para los que no lo conozcáis Mino es un integrante del podcast Tecnovidas 3.0 el cual os recomiendo si os gusta la tecnología. También podéis seguirle en Twitter e Instagram ---> @Minox2_0

No olvidéis contactar conmigo por correo electrónico ---> [email protected] y seguirme por Twitter e Instagram ---> @quemandotocino

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Mino Fraga se pasa para charlar sobre su experiencia de 2 meses con Freeletics. Nos cuenta que tal le van los entrenamientos, como lleva las agujetas... Y desvariamos un poco, pero es una charla entre amigos que sufren los mismos entrenamientos, aunque él sea incapaz de alcanzar mis tiempos pero es que es un señor mayor.

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Últimamente buscando información sobre nutrición me he encontrado bastantes veces con este tema, el ayuno intermitente. En este episodio os explico lo que es, las maneras de hacerlos y los beneficios, según sus defensores, que tiene en nuestro organismo. Como yo no tengo conocimientos sobre nutrición no puedo hacer otra cosa que contaros mi experiencia y deciros que busquéis información sobre este tema y que saquéis vuestras propias conclusiones.

Podéis contarme lo que queráis por correo electrónico en ---> [email protected] y seguirme por Twitter e Instagram ---> @quemandotocino

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Os traigo una charla muy interesante y amena con Gustavo, el embajador para España de Freeletics. Ha sido un gustazo hablar con Gustavo, un tipo encantador y que hace que al hablar con el sobre Freeletics te entren las ganas de ponerte a hacer burpees como un loco. Para mi es una entrevista increíble porque yo lo conocí gracias a los vídeos promocionales de Freeletics en Instagram.

Hablamos de que es Freeletics, que es eso de ser embajador, como vive él ser un atleta libre... Disfrutad tanto como yo de esta charla. Debéis seguir a Gustavo en: Instagram y Twitter ---> @gus_T_C en Freeletics---> Gustavo Torres Cortina y en su canal de YouTube https://www.youtube.com/user/yunfa1

Y no olvidéis dejar vuestros comentarios en valoraciones en Ivoox y iTunes.

Podéis seguirme en Twitter e Instagram ---> @quemandotocino y contarme lo que queráis en [email protected]

Os traigo una charla muy interesante y amena con Gustavo, el embajador para España de Freeletics. Ha sido un gustazo hablar con Gustavo, un tipo encantador y que hace que al hablar con el sobre Freeletics te entren las ganas de ponerte a hacer burpees como un loco. Para mi es una entrevista increíble porque yo lo conocí gracias a los vídeos promocionales de Freeletics en Instagram.

Hablamos de que es Freeletics, que es eso de ser embajador, como vive él ser un atleta libre... Disfrutad tanto como yo de esta charla. Debéis seguir a Gustavo en: Instagram y Twitter ---> @gus_T_C en Freeletics---> Gustavo Torres Cortina y en su canal de YouTube https://www.youtube.com/user/yunfa1

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Hemos pasado de mes y os cuento como me ha ido en el mes de abril. Os cuento como me siento tanto físicamente como psicológicamente. Me centro mucho en el estado psicológico porque es donde he visto más mejoras, me empiezo a gustar. También os cuento como llevo el tema de las repeticiones en los ejercicios ya que algunos me lo habéis preguntado.

Espero que os guste y dejad vuestros comentarios y valoraciones en Ivoox e iTunes.

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