Quemando tocino

Quemando tocino

By Arkaitz MorilloHealth & FitnessFitness
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Quemando tocino episodes

  • Richie Fintano, campeón de triglicéridos
    En este episodio viene el podcaster Richie Fintano para contarnos sus problemas con los triglicéridos y como está luchando contra ellos. Hablamos de las dietas y sus rebotes, de que no es lo mismo hacer ejercicio que hacer deporte...
    Ha sido una charla más corta de lo normal pero ha sido un lujazo poder contar con Richie.
    33 min
  • La importancia de estirar
    En este episodio hablo de lo importantes que son siempre los estiramientos. Os cuento cuando debemos hacerlos y cuales son sus beneficios. Hablo sobre la lesión que me ha tenido parado un tiempo y como lo he solucionado con estiramientos. Esta lesión la sufrí hace un tiempo como consecuencia de una fisura en una vértebra y un mal diagnostico.
    No olvidéis dejar vuestros comentarios en iVoox e iTunes. Podéis contactar conmigo para contarme vuestras historias o lo que queráis en: Twitter ---> @quemandotocino Instagram --->@quemandotocino Mail---> [email protected]
    La canción de la intro es Kind Of Light de Dofhei Proyect.
    13 min
  • Reseteo
    Para muchos de vosotros el verano es la mejor época del año. El momento que lleváis meses esperando para disfrutar de vuestras merecidas vacaciones. Pues bien, para mi está siendo mortal y le estoy cogiendo mucho asco.
    He tenido que reiniciar el coach de Freeletics por haber dejado de entrenar durante casi 3 semanas por agotamiento físico y mental.
    Los turnos en el trabajo me están matando y me están pasando factura en el plano físico y psicológico. Pero no pasa nada, se vuelve a empezar y punto, dejarlo no es nunca una opción.
    Disfrutad de lo poco que os queda de verano que yo estoy contando los días para que se acabe.
    Podéis encontrar merchandising de Quemando Tocino en www.spreadshirt.es/user/115585226
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    9 min
  • Ripear69. Me voy a operar.
    Os traigo una entrevista con Ripear69, alguien que conozco por Twitter desde hace tiempo. No sabía de sus problemas de peso hasta que me lo comentó en uno de mis vídeos de Instagram. Tenemos una charla muy amena y fluida en que nos cuenta sus problemas de peso y como ha decidido ponerles fin con una operación.
    Espero que os guste.
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    1 hr 1 min
  • Prometheus X2
    He sufrido tanto haciendo este entrenamiento que tenía que contarlo. Ha sido sin duda el workout que más me ha costado tanto en tiempo como en tiempo como en sufrimiento. He terminado muerto y con algunos temblores durante un par de minutos. La cosa se pone seria así que para animaros he lanzado un reto. El que consiga superar mi tiempo de 35:43 en el Prometheus X2 se lleva una camiseta de Quemando Tocino de regalo. Tenéis hasta el último día de julio para participar. Sed sinceros y demostrarme vuestro tiempo vía Twitter o correo electrónico. Tic, tac. Tic, tac.
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    9 min
  • Final de la fase 2
    He conseguido terminar la fase 2, que era bajar de 90 kilos, y ahora comienza la fase 3.
    No sé cuantas fases tendrá este proceso pero ya he conseguido hacer las 2 más importantes.
    Por si no lo sabéis he inaugurado un canal en Instagram TV en el que subo recetas, reflexiones y algunos entrenamientos. Os animo a visitarlo.
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    9 min
  • Nuevos Dioses
    Freeletics se ha actualizado de una manera BRUTAL!! Los viejos Dioses han caído y una nueva generación ha venido para que los conquistemos, pero no será fácil. Nos va a hacer sudar, sufrir y gritar. Ha sido un cambio gigantesco y el cual solo podremos valorar pasados unos meses de entrenamiento pero desde ya digo que esto me parece mucho más exigente. Me había acomodado un poco con los antiguos Dioses y estos nuevos vienen a despertarnos.
    ¿Qué os está pareciendo?
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    20 min
  • El Muro
    He pasado un par de semanas un poco flojas a nivel mental, y es que me he chocado contra El Muro. Han sido un par de semanas raras porque después de haber superado los inicios del cambio bastante bien ahora, que es cuando mejor me veo en mucho tiempo, me ha entrado un pequeño bajón mental que parece que ya he superado.
    También comento el Mundial de Freeletics. Podéis ver toda la info aquí https://www.freeletics.com/en/blog/posts/freeletics-world-cup-latest-news/
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    13 min
  • Ainhoa Sánchez. La alimentación es parte de la educación.
    Hablo con Ainhoa Sánchez, la otra mitad del Basurde Team. Ainhoa es dietista y fisioterapeuta, me cuenta lo importante que es la alimentación y como esta debe formar parte de nuestra educación. Hablamos sobre nutrición durante el embarazo y después, de lo importante que es realizar los ejercicios correctos después del parto y la alimentación de su pequeño jabalí.
    Podéis visitar su blog www.asanasalud.com y seguirle en Instagram donde pone cosas muy interesantes @notxusassenach
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    55 min
  • Asier Urbina. Nunca me he sentido tan vivo.
    He tenido una charla con una gran persona de mi ciudad que consiguió su objetivo, hacer un Ironman.
    Asier Urbina consiguió bajar de sus 107 kilos para realizar su objetivo. Además en corredor solidario y cocinero de relumbrón. Podéis seguir a este jabalí, como él mismo se llama, en sus cuentas de Twitter e Instagram @asierurbina
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    55 min

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Quemando Tocino es un podcast personal en el que hablo sobre mi lucha por bajar de peso y vivir de una manera más saludable. No pretendo venderte nada ni…