En este episodio de Quítate el peso tenemos la segunda parte sobre el episodio de las razones que nos generan ansiedad por la comida, hablando sobre los consejos que encontramos en redes sociales, por qué no funcionan y qué sí podemos hacer cuando nos enfrentamos a la ansiedad.

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En este episodio de Quítate el peso platicamos sobre las razones que pueden llegar a generarnos ansiedad por la comida, así como los componentes de la manifestación de la ansiedad por la comida. Esta es la primera parte del episodio, así que no te lo pierdas. 

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En el episodio del día de hoy hablaremos sobre qué es la ansiedad por la comida, para diferenciarla del comer emocional (que puede incluir a la ansiedad), cómo surge y qué es lo que sucede cuando estamos enfrentándonos a eso. 

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El día de hoy tenemos un episodio especial con Aldo Toledo, psicoterapeuta psicoanalítico, en donde hablamos sobre los juicios corporales dentro de la Comunidad LGBTTTIQ+, cómo suceden y los efectos que pueden tener en distintos hábitos de la vida. 

Este episodio es una forma de aportar desde mi trinchera para celebrar la diversidad y el orgullo de ser quién realmente queremos ser. 

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El día de hoy tenemos un nuevo episodio con el Dr. Eliot Valdenebro, donde platicamos sobre el impacto que tienen las redes sociales y los influencers sobre nuestros juicios respecto a distintas cosas pero sobre todo hacia nosotros mismos, algunas consecuencias relacionadas con este impacto y recomendaciones de lo que podemos hacer para contrarrestar estos efectos.

Recuerda que este episodio también lo puedes encontrar en Youtube 

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En el episodio del día de hoy platicamos sobre lo que son los juicios hacia nuestro cuerpo, cómo surgen, cómo nos afectan y algunas recomendaciones de lo que podemos hacer con esos juicios. 

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En el episodio del día de hoy, tenemos la segunda parte del episodio con Lucero Peña de @pesosemocionales, donde nos platicará sobre los juicios hacia nuestro cuerpo y particularmente los juicios corporales respecto a los procedimientos quirúrgicos y estéticos. Recuerda que este episodio también estará en mi canal de Youtube.

Primera parte de este episodio: https://anchor.fm/dalia-jardines/episodes/Qutate-el-peso-Los-juicios-hacia-el-cuerpo-en-la-obesidad-con-Lucero-Pea-de-pesosemocionales-e125mpa

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En el episodio del día de hoy, tenemos la primera parte del episodio con Lucero Peña de @pesosemocionales, donde nos platicará sobre los juicios hacia nuestro cuerpo y particularmente los juicios corporales en la obesidad, sus efectos y cómo podemos ir trabajando en ellos. La próxima semana tendrás la segunda parte de este episodio donde hablaremos sobre los juicios hacia los procedimientos quirúrgicos o estéticos; recuerda que este episodio también estará en mi canal de Youtube. 

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En este nuevo episodio de Quítate el peso tuve el súper honor de platicar con Mariana Vite, nutrióloga divulgadora científica de nutrición y veganismo en redes sociales. Nos platicó sobre las diferencias entre el veganismo y la dieta basada en plantas, su efecto en la pérdida de peso, y nos ayudó a desmentir algunas de las cosas que nos encontramos en las redes sociales. 

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En el episodio de esta semana tenemos la segunda parte de mi plática con seguidoras de @Quítateelpeso que contaron sus experiencias respecto a la pérdida de peso, sus motivaciones, cómo les ha ido en ese proceso, pros y contras, así como recomendaciones desde lo que han aprendido en este proceso.

Te dejo el link del primer episodio: https://anchor.fm/dalia-jardines/episodes/Qutate-el-peso-Experiencias-reales-de-la-prdida-de-peso-con-seguidora-de-Qutate-el-peso-e10eefc

Recuerda que este episodio también lo encuentras en Youtube.

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