「最近なんだか調子が悪い…」そんな心や体の不調、放置していませんか？

その原因、実は「自律神経の乱れ」かもしれません。

交感神経と副交感神経――この2つの絶妙なバランスが崩れると、めまい、動悸、不眠など、さまざまな症状が現れることがあります。

今回は、自律神経の仕組みから失調症の症状までをわかりやすく解説！

さらに、日常生活で簡単に取り入れられるセルフケア方法もご紹介します。

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曲名『Forgive』

作曲 RYU ITO

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「高収入」「簡単」「安全」――そんな魅力的なフレーズの裏に潜む恐ろしい罠をご存じですか？

特殊詐欺や強盗殺人といった重大犯罪に繋がる闇バイトの実態を徹底解説。

気づかぬうちに犯罪の一端を担わされる危険、あなたや周囲の人も巻き込まれるかもしれません。

今夜は、闇バイトの実態とその対処を一緒に学び、自分と大切な人を守るための知識を身につけましょう。

安全な毎日を送るために、まずは「知る」ことから始めませんか？

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スケジュール管理術を大公開！

さらに、思わず笑える手帳にまつわる失敗談や、こだわりポイントもたっぷりご紹介。

無理なく続けられるスケジュール管理のヒントを見つけて、新しい年を迎えましょう！

あなたにぴったりスケジュール管理方法を一緒に見つけてみませんか？

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季節の変わり目はメンタルヘルスに要注意・・・

現代社会に潜むメンタルヘルス不調のサインをデータをもとに徹底解説。

あなたや身近な人のために知っておきたい実態とは？

つらいときにはどうすれば良いか、専門家が解説します。

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福岡県六本松でカウンセリングルームを運営している多田と有馬の二人が、「夜なんとなく寝つきにくいな」というあなたに向けて、こころに関する情報や日常のことをゆるゆるとトークするポッドキャストです！

臨床心理士二次試験、その舞台裏。

試験会場でのハプニング、面接の雰囲気、そして試験後の東京観光の楽しさが入り交じった、忘れられない思い出を語ります。

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親の世代との共通の趣味、恋人の有無、欲しいものランキング・・・30年の変化から現代の若者の価値観を探る。
一体何が若者たちの意識を変えたのか？その背景にある意外な事実とは？

（参考にさせていただいた記事）

博報堂生活総合研究所｢若者調査｣30年変化の結果を発表
～親子/交友/働き/学び/環境などで大きな変化～

https://www.hakuhodo.co.jp/news/newsrelease/111011/

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2人に1人が副業・兼業を希望する現代。健康管理はどこまで意識されている？

最新の調査結果から、年代別のセルフケア事情や、スキマ時間活用術まで深堀りします。

今回引用させていただいた記事：

人生100年時代　働く人を対象とした「健康とセルフケアの実態調査 2024」

https://kyodonewsprwire.jp/release/202403137946

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秋といえば、やっぱり美味しいものが気になりますよね。

今回は、月見バーガーや栗きんとん、お芋など、秋の味覚について語り尽くします。

食欲を刺激されるかもしれませんのでご注意を！

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受験生の皆さんへ、臨床心理士試験の先輩からエールを送ります！

試験の思い出話や試験勉強のコツを語りながら、受験を乗り切るヒントをお届けします。

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今回は心理士2人のゆるりとしたトークをお届け。
学会でのハプニングからホークス優勝、クライマックスシリーズまで幅広くおしゃべりします。

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