「やりたいことが多すぎて、結局何も手につかない」そんなお仮想のお悩みにお答えします。
完璧主義が邪魔して行動できない時の心理とは？
優先順位の付け方、マルチタスク/シングルタスクの選び方、最初の一歩を踏み出すコツなどを専門家が解説。
行動を持続させるための環境設定のヒントも満載です。

GW真っ只中！祝日の名前の変遷など、ゆるい雑談からスタート。今回の仮想相談は「小さなことでイライラ、感情を抑えられない」という内容。
アンガーマネジメントの「6秒ルール」って本当に効く？なぜ頭ではダメだと分かっているのに怒ってしまうのか？

専門家が議論します。
イライラの根っこにある思い通りにしたい気持ちや対処法に迫ります。

「架空お悩み相談」第4弾！

「ちょっとしたミスでひどく落ち込み、自分を責めてしまう…」という、架空のお悩みに答えます。

周りは気にしていないのに、なぜ自分だけ？

落ち込みやすい性格は変えられる？

落ち込むこと自体の意味や、ネガティブ思考から抜け出すヒント、自分に合った気分転換の見つけ方を提案。

心が軽くなるヒントを探ります。

今回も、架空のお悩み相談コーナーに挑戦。

「趣味がなくて困っている」という架空リスナーからのご相談にお答えします。
何もする気が起きない、何に興味があるかわからない…
そんなあなたに、趣味探しのコツや考え方を提案。
一人で楽しめること、趣味がないことへの向き合い方とは。

「趣味」の捉え方を変えるヒントを探ります。

今回のテーマは「メールやメッセージの返信、正直めんどう…」。

架空お悩み相談 第2弾では、つい後回しにして未読が溜まってしまう「未読100件くん」のお悩みに答えます。

返信内容を考えるのが億劫、でも相手に悪い気もする…そんなジレンマを抱えるあなたへ。

心理士二人が、気軽に返せるコツやストレス軽減のヒントをゆるっと伝授します。

今回は新企画「架空お悩み相談」がスタート！

新しい職場でなかなか馴染めず、緊張してしまう…というお悩みに答えます。

話しかけるタイミングが掴めない、何を話せばいいか分からないという方へ。

気軽にできる話題作りや、緊張との向き合い方のヒントが満載です。

新年度、新しい環境で頑張るあなたに聴いてほしい回です。

福岡市中央区六本松からお届けする「心理相談室O-live」のポッドキャスト。

今回は、年度末と桜の季節をテーマに、心理士の有馬と多田がトーク。

福岡のお花見スポットや、心理士の働き方の変化、そして、この仕事の面白さについて語り合います。

変化の多い季節、新しい何かを始めるヒントが見つかるかもしれません。

今回のポッドキャストは、卒業式シーズンにちなんだ思い出トーク。

心理士の有馬と多田が、それぞれの卒業式のエピソードを披露します。合唱曲「大地讃頌」のピアノ伴奏、吹奏楽部で演奏した「未来予想図II」、そして、卒業式後の合唱部の感動的な出来事…。

音楽とともに、懐かしい記憶が呼び覚まされます。

「教科書に載っていないけれど、知っておきたい」本当に必要なのは納税の知識！？

今回のポッドキャストでは、心理士2人が確定申告について語ります。

フリーランスや個人事業主が直面する確定申告の苦悩、心理士ならではのあるある話、さらには、カウンセリングの現場でよく話題になるお金の話まで。

心理士はもちろん、お金の知識を深めたい人にもおすすめのエピソードです。

公認心理師試験から8年、当時の記憶は？
福岡の心理士二人が、試験の思い出を語ります。
試験内容の変化、難易度は？
臨床心理士との違いなど、専門家ならではの視点も。
合格発表を控えた受験生へ、エールを送ります！
ゆるっとトークで、試験後の緊張をほぐしましょう。