自分はどんな性格なんだろう？と考えたことはありますか？
今回は、心理士の2人が「エゴグラム」という性格検査に挑戦。
昔の結果とのギャップに驚きながら、お互いの性格の違いを楽しく語ります。
「こうなりたい自分」と「今の自分」のズレは、成長の証かも。

性格検査は、自分を知り、他者との違いを受け入れるための便利なツールです。
キャリアや人間関係に悩むあなたの、自己理解を深めるヒントをお届けします。

飲み会で楽しんでいたのに、先輩の何気ない一言で急に真顔になった経験はありませんか？
今回は「はしゃぐタイプなんだね」と言われ、自分を責めてしまった方（架空）のお悩みに答えます。

カウンセラー2人が、そのモヤモヤを「社会性の発達」や「成長の転換期」というポジティブな視点で分析。
落ち込んだ経験を成長の糧に変える、新しい考え方をお届けします。
自分の心の動きを客観的に理解したい、そんなあなたに聴いてほしい回です。

誰かに言われた一言が、ずっと心に引っかかっていませんか？
今回は「趣味を続けるあなたを、友人が少しだけ否定してきた」というお悩み。
カウンセラーの二人が、そのモヤモヤの正体を優しく解き明かします。
相手の言葉に傷つくのは、あなた自身が自分の大切な部分を知っているからかも。
聴き終えた後、自分の大切な趣味がもっと愛おしくなるかもしれません。

心理の専門家2人がリスナーのモヤモヤを考察する新企画「もやっと事件簿」！
今回は、進路に悩む大学院生（架空）からのご相談です。
友人から「好きなことを仕事にすればいいじゃん」と軽く言われ、コーヒーの味がしなくなるほどモヤモヤ…。
この一見「正論」に聞こえる言葉の裏にある、心の葛藤を深掘りします。
あなたのモヤモヤも、きっとどこかで繋がっているはずです。

今回は待望の新コーナー「モヤっと事件簿」がスタート！
職場で良かれと思ってしたことが、いつの間にか当たり前に…感謝されたい気持ちとの向き合い方、職場の空気の読み方とは。
そんな「モヤっと」する体験談を心理学的に深掘りします。
あなたの心のモヤモヤも、これで少し晴れるかも？

今回は特別編！

6月22日(日)に開催の無料オンラインセミナー「心理職のためのAI活用入門」をご案内します。
「AIって難しそう…」と感じている方へ、基本から活用法まで分かりやすく解説。
セミナー内容に加え、AIの仕組みや種類、日常生活での便利な使い方についてもトーク。
この機会にAIへの第一歩を踏み出してみませんか？

6月22日(日) 14:00-15:00 Youtubeライブにて配信予定

https://youtube.com/live/lkKJOqIppMc?feature=share

今回は「物が多くて捨てられない」という仮想のお悩み相談。

なぜ物は増え、手放せないのか？
「いつか使うかも」「思い出の品」という壁をどう乗り越える？
物に住所を与える片付けの基本、手放す基準（1年ルール、汚れ）、ない不安との向き合い方など、断捨離をスムーズに進めるヒントを専門家が解説します。

「やりたいことが多すぎて、結局何も手につかない」そんなお仮想のお悩みにお答えします。
完璧主義が邪魔して行動できない時の心理とは？
優先順位の付け方、マルチタスク/シングルタスクの選び方、最初の一歩を踏み出すコツなどを専門家が解説。
行動を持続させるための環境設定のヒントも満載です。

GW真っ只中！祝日の名前の変遷など、ゆるい雑談からスタート。今回の仮想相談は「小さなことでイライラ、感情を抑えられない」という内容。
アンガーマネジメントの「6秒ルール」って本当に効く？なぜ頭ではダメだと分かっているのに怒ってしまうのか？

専門家が議論します。
イライラの根っこにある思い通りにしたい気持ちや対処法に迫ります。

「架空お悩み相談」第4弾！

「ちょっとしたミスでひどく落ち込み、自分を責めてしまう…」という、架空のお悩みに答えます。

周りは気にしていないのに、なぜ自分だけ？

落ち込みやすい性格は変えられる？

落ち込むこと自体の意味や、ネガティブ思考から抜け出すヒント、自分に合った気分転換の見つけ方を提案。

心が軽くなるヒントを探ります。