Radicalement Toi

Aujourd'hui, je te parle de ton corps. C'est un sujet très important pour moi tant beaucoup de choses passent par lui. Commençons par le début: ton corps te permet de vivre cette vie, il est ton fidèle destrier. Dans quels projets as-tu envie qu'il te soutienne? Sais-tu écouter sa guidance?

Voici deux questions pour commencer cette exploration. 

Mon programme Exploration & Reconnexion débute le 5 mai: C'est un programme de groupe, réservé aux femmes pour cette session où, pendant 4 mois, nous allons explorer, tester, fêter notre corps. Nous allons développer notre curiosité et notre amour pour lui.

Pour plus d'infos et nous rejoindre, c'est par ici: Exploration & Reconnexion

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Bonjour,

Suite aux épisode 9 et 10 où je te parlais des émotions et te disais que chaque émotion avait sa raison d'être et que c'était OK de ressentir des émotions désagréables dans des circonstances que la majorité des gens considèrent comme positive, je t'invite aujourd'hui à faire attention à ne pas tomber dans le rôle de la Victime. Karpman a proposé un modèle appelé le Triangle dramatique où il explique que nous pouvons occuper différents rôles dans une relation: la victime, le sauveur ou le bourreau.

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Pour explorer un peu plus qui tu es, tes envies de manière ludique, c'est ici

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Cet épisode est la suite de l'épisode 9. Je te parle du fait que toutes tes émotions sont valides, même si ton entourage, la société te dit que tu devrais être heureux et que pour toi c'est difficile: c'est OK. Tu n'as rien à gagner à rajouter du jugement sur une émotion désagréable. Je te donne aussi un processus qui peut te permettre de faire de la place et vivre tes émotions.

Si tu sens que tu as besoin d'être accompagné.e dans la reconnexion à toi même et tes émotions, c'est mon métier en tant qu'alchimiste du Soi de t'accompagner au cours de séances individuelles construites sur mesure. Tu peux m'envoyer un message à [email protected].

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Un exercice pour commencer à explorer qui tu es.

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Bonjour,

Aujourd'hui, je te parle de nos émotions d'un point de vue physique. Je mets un peu d'objectivité sur ces phénomènes qui restent encore parfois tabous. Je t'explique comment elles naissent dans le cerveau pour descendre vers le corps, à quoi elles servent, ce qu'elles nous disent. La semaine prochaine, je te proposerai un second épisode sur les émotions, sur la manière dont tu peux leur faire de la place.

Si tu souhaites être accompagné.e dans la gestion de tes émotions: c'est mon travail en tant qu'alchimiste du Soi. je t'accompagne que tu sois une femme ou un homme. Pour me joindre, c'est trés simple: je t'invite à m'envoyer un message par l'intermédiaire du formulaire contact de mon site: 

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Bonjour :).

Cette semaine je te partage mon expérience de jeûne pendant 6 jours. Je te parle des raisons pour lesquelles j'ai décidé de jeûner, des bénéfices attendus du jeûne pour ton corps et de mon expérience. Je te parle de la manière dont je m'y suis prise et de mes ressentis physiques et émotionnels.

Si tu as déjà jeûné ou que tu es attiré.e par cette expérience, je te propose de partager avec moi en commentaire sur un de mes réseaux sociaux dont tu trouveras le lien ci-dessous. Tu trouveras aussi le lien vers l'article plus complet que j'ai écris sur mon blog.

Je précise que cet épisode ne vaut pas conseil médical, que je ne suis pas habilitée à t'accompagner lors d'un jeûne, ceci est simplement le partage de mon expérience. 

Bonne écoute!

Lien vers l'article de blog: CLIC

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Hello!!

Cette semaine, je te partage des réflexions vraiment clés sur mon chemin et qui ont permis à mes client.e.s de transformer leur vie et leurs relations.

Cette semaine, je te parle de nos relations avec les autres, et toutes les interprétations fausses que nous en faisons, je te parle d'attente, de valeur, d'accepter l'autre.

Je t'invite à partager avec moi si ces idées t'aident et ce qu'elles suscitent en toi.

Le lien d'écoute est dans ma bio, et comme d'habitude, je t'invite à partager cet épisode s'il t'inspire et t'abonner à ma chaine.

Si tu souhaites être accompagné.e sur le chemin, si veux définitivement gagner de la paix dans tes relations, tu peux gagner un temps précieux en te faisant accompagner.

Je créé un accompagnement en individuel, sur mesure en fonction de tes besoins à toi, car c'est ton unicité qui m'intéresse et à ça que je t'aide à te reconnecter.

Si tu sens que c'est le bon moment pour toi, tu peux me joindre sur [email protected]

Et comme toujours, tu peux t'abonner et partager cet épisode pour m'aider à m' faire connaitre ;).

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Des exercices pour explorer qui tu es

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Dans l'épisode 5, je te parlais de l'idée selon laquelle les circonstances sont neutres et ce sont les pensées que tu as à propos d'elles (les circonstances de ta vie) qui déterminent ton expérience. Oui, mais alors? Commet avoir accès à tes pensées? Comment les identifier? C'est ce dont je te parle dans l'épisode d'aujourd'hui. Parce que gagner en conscience sur les histoires que te raconte ton mental est une première étape pour pourvoir ensuite faire évoluer ce que tu souhaites faire évoluer.

Si tu souhaites voir ma routine matinale pour identifier mes pensées, je te propose d'aller voir sur Instagram ;)

Si tu ressens que tu as besoin de te faire accompagner pour mieux identifier tes pensées et comprendre ton fonctionnement intérieur: c'est avec plaisir que j'échangerais avec toi. Je t'accompagne en individuel, je calibre mon accompagnement en fonction de ton besoin, c'est du sur mesure. Si tu te sens appelé.e: je te propose de m'écrire à [email protected] pour fixer un premier rdv gratuit et sans engagement.

Si tu souhaites avoir des informations sur mon prochain programme, tu peux t'inscrire ici: CLIC

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Aujourd'hui, je te présente un point central de ma vision des choses et donc de mon accompagnement: la neutralité des circonstances.

Intégrer la neutralité des circonstances et devenir plus conscient.e des pensées que tu as sur les circonstances de ta vie et donc de l'expérience que tu te créés toi même est une étape clé.

Intégrer que tu as la liberté de penser et ressentir exactement ce que tu veux face à chaque circonstance est un passage essentiel pour te réapproprier la responsabilité de ta vie...et donc, créer ta liberté. ;).

Si tu souhaites être accompagné.e sur le chemin, si voir la neutralité des circonstances est difficile, tu peux gagner un temps précieux et de la clarté en te faisant accompagner. 

Je créé un accompagnement en individuel, sur mesure en fonction de tes besoins à toi, car c'est ton unicité qui m'intéresse et à ça que je t'aide à te reconnecter.

Si tu sens que c'est le bon moment pour toi, tu peux me joindre sur [email protected]

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Bonjour, Aujourd'hui, je t'explique ce que j'entends par avoir le pouvoir sur ta vie. Il s'agit de remettre de la conscience sur les raisons de tes choix de vie, et regarder en face les histoires que tu te racontes.

Tu peux me retrouver sur les réseaux sociaux où tu peux échanger avec moi sur ce que tu penses de l'épisode.

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Tu peux rejoindre la communauté M&Brille (pas de newsletter hebdomadaire, plutôt des infos sur mes programmes et en fonction de mes envies) et télécharger des exercices pour explorer ton monde intérieur ICI-CLIC. 

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Aujourd'hui, je te présente ma théorie des petits pas où, comment, pour mettre en place une nouvelle habitude, je te propose de commencer trés petit.

Si tu te sens appelé et que tu souhaite en savoir plus sur mon accompagnement individuel, tu peux m'écrire à [email protected] ou sur M&Brille

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