Radio 1 - Fit statt fertig

By Radio 1 - Die besten Songs aller Zeiten.

Ausdauer-Sport, Fitness und Bodybuilding. Tips und Anleitungen zum fit werden und fit bleiben, mit dem Radio 1 Personaltrainer Rolf Martin.... more

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Radio 1 - Fit statt fertig episodes:

June 19, 2026 Trainieren bei Hitze?
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3min
June 12, 2026 Wie "sportlich" ist ein Golfer?
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June 05, 2026 Einstieg ins Training
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4min
May 29, 2026 Muskeln für gesundes Altern
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May 22, 2026 Entwicklung Laufschuhe
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May 15, 2026 Joggen: Mehr als einfach nur losrennen
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May 08, 2026 Körperschlingen
Trainiert mit Körperschlingen! empfiehlt unser Fitnessexperte, weil einfacher und effizienter. Wie es geht, hören Sie hier.
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April 24, 2026 Das Tempo beim Trainieren
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April 17, 2026 Warum Muskeln im Alter entscheidend sind
Warum ist es so wichtig, unsere Muskeln zu erhalten? Und was passiert, wenn wir sie vernachlässigen? Darüber sprechen wir heute mit Fitness-Experte Rolf Martin. Er erklärt, weshalb Muskelmasse entscheidend für Gesundheit, Mobilität und Lebensqualität ist. Fragen stellt Radio 1 Moderator Marc Jäggi.
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April 10, 2026 Körperbautyp
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