Vivimos en un mundo con acceso total a todo, pero la sintomatología ansiosa y depresiva está en aumento. ¿Te has preguntado alguna vez por qué te sientes infeliz, aunque lo tengas todo? 🤔

La clave podría estar en diferenciar el placer de la felicidad.

Nuestra psicóloga, María Arévalo, aborda este tema tan importante en nuestro programa "Acompáñame Mujer". ¡No te lo pierdas!

Qué mañana tan divertida y llena de energía hemos tenido en "La Estrella de la Mañana con Mercedes Trujillo"! 🎤 Los niños de la Escuela de Verano han tomado nuestros micrófonos para contarnos sus sueños y jugar a entrevistar a sus ídolos.

Desde Federico Valverde y Cristiano Ronaldo hasta Aitana, Lola Índigo o los youtubers más famosos, ¡no se les escapa nadie! Han compartido risas, anécdotas y hasta hemos celebrado un cumpleaños en directo. 🥳

Este fin de semana ya tenemos actividades de "Pre-Feria" para ir calentando motores:

🎶 Viernes 1 de agosto: Noche de Serenatas con la Rondalla Coral Espeleña.

🎣 Sábado 2 de agosto: Concurso de Pesca Infantil y ¡una gran Noche de Baile!

🎯 Domingo 3 de agosto: Competición de Tiro con Carabina y el Concurso de Pesca de Adultos.

¡Y esto es solo el comienzo! La próxima semana, la feria se llena de conciertos, actividades para todas las edades, la procesión de nuestra Patrona, ¡y mucho más!

Hoy queremos compartir la increíble historia de José Antonio Nieto, el alma de un desafío solidario que nos ha llegado al corazón: ¡recorrer 5.500 kilómetros a pie y en bicicleta por toda España! 💪

Su objetivo es claro y conmovedor: dar visibilidad y apoyo a niños y adolescentes con cáncer y a sus familias. Tras vivir de cerca la enfermedad, José Antonio decidió unir su pasión por la montaña con la solidaridad, creando este impresionante proyecto.

En Radio Estrella Espiel , hemos vivido un momento muy especial: un emotivo homenaje a 𝐉𝐨𝐚𝐪𝐮𝐢́𝐧 𝐉𝐮𝐫𝐚𝐝𝐨, el que ha sido durante tantos años el alma y la memoria viva de nuestro Ayuntamiento De Espiel . ✨

Ha sido una sorpresa y un regalo para Joaquín, en el que hemos compartido risas y anécdotas junto a 𝐑𝐚𝐟𝐚𝐞𝐥 𝐌𝐞𝐫𝐢𝐧𝐨, 𝐌𝐚𝐧𝐮𝐞𝐥 𝐀́𝐧𝐠𝐞𝐥 𝐁𝐚𝐫𝐛𝐞𝐫𝐨, 𝐀𝐧𝐚 𝐒𝐚́𝐧𝐜𝐡𝐞𝐳, 𝐀𝐬𝐮𝐧 𝐌𝐮𝐧̃𝐨𝐳, 𝐈𝐬𝐚𝐛𝐞𝐥 𝐆𝐚𝐫𝐜𝐢́𝐚, 𝐄𝐬𝐭𝐫𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐒𝐞𝐫𝐫𝐚𝐧𝐨 (Administrativa del Ayuntamiento) y 𝐉𝐨𝐬𝐞́ 𝐀𝐧𝐭𝐨𝐧𝐢𝐨 𝐅𝐞𝐫𝐧𝐚́𝐧𝐝𝐞𝐳 (exalcalde de Espiel), y la emocionante intervención de 𝐇𝐢𝐩𝐨́𝐥𝐢𝐭𝐨, del Colegio de Secretarios de Córdoba.

El Atlético Espeleño ha puesto en marcha oficialmente su nueva temporada, disipando rumores de desaparición y consolidando su proyecto deportivo. Con una renovada ilusión, el club ha presentado su campaña de abonos, confirmado importantes renovaciones y anunciado nuevos fichajes, todo ello con el objetivo de afrontar con garantías la próxima competición en una categoría que, aunque sea "una menos", promete ser tan exigente como una "tercera división encubierta".

"Cuando salgo de la sesión estoy peor", "estuve a punto de llamar", "cada vez que me siento aquí lloro"... Si estas frases te suenan, no estás solo/a. Es muy frecuente escuchar esto en consulta y puede hacerte dudar si la terapia funciona o si deberías dejarla.

¡Pero nada más lejos de la realidad! Experimentar esa sensación es completamente normal y forma parte del proceso terapéutico. Es uno de los "efectos secundarios" de la terapia, y lejos de significar un retroceso, es un signo de que estás en el camino correcto. Estás removiendo, procesando y enfrentándote a aquello que te incomoda, y eso, aunque duela, es parte de la sanación.

Nuestra psicóloga, María Arévalo, nos explica más sobre este importante aspecto del camino hacia el bienestar. Confía en el proceso, confía en ti.

Ejercicio y Anécdotas en Remojo

La rutina de aquagym se extiende desde las 9:30 hasta las 10:15 de la mañana, de lunes a jueves. Durante la sesión, las "Chicas de Oro" realizan diversos ejercicios para fortalecer todo el cuerpo. "Cada día les voy metiendo cosillas diferentes para que no sea todo tan monótono y vayan ejercitándose un poquito de cada parte del cuerpo", explicó David. La reportera, entre movimientos y algún susto simulado de ahogamiento, alabó la profesionalidad del monitor.

☀️🎙️ ¡Nueva entrega en Radio Estrella con los peques de la Escuela de Verano de Espiel! 🎙️☀️

Hoy, la alegría y las risas han vuelto a inundar nuestros micrófonos con los protagonistas más jóvenes de la Escuela de Verano de Espiel.

Los estudios de Radio Estrella se transformaron hoy en un espacio de emotivos recuerdos y animadas conversaciones con la visita de varios residentes de Vitalia. En una nueva entrega de los programas especiales, la emisora dio la bienvenida a nuevas incorporaciones, como Irene y Ana García, quienes se unieron a las ya conocidas voces de Carmen Alcalde, Manuel y Rafael.