Che cosa significa raggiungere un equilibrio? L’equilibrio è la capacità di trovare delle radici e contemporaneamente una flessibilità. Raggiungere l’equilibrio ci permette di vivere con maggiore serenità ed armonia il viaggio della vita. E il viaggio continua… Grazie.

La comunicazione può essere coerente o incoerente tra livello intenzionale e non intenzionale. Se non siamo congruenti tra ciò che diciamo e ciò che sentiamo lanciamo un doppio messaggio che confonde l’altro, inducendolo a sentirsi sempre sbagliato. In questo video vi racconto un’esperienza reale di una madre e di un bambino che ci aiuterà a compreso con chiarezza questo aspetto. E il viaggio continua… Grazie 🙏 Se desiderate potete condividere questo video con amici o persone interessate al bene altrui.

In questa nuova puntata della rubrica "Volersi bene" trattiamo il tema dell'individuazione e della coesione nella vita di coppia. Queste due dimensioni caratterizzano l'equilibrio dinamico della vita di coppia perché anche se antagoniste da una parte garantiscono spazio all'espressione della propria individualità e dall'altra generano un'intimità psicoaffettiva che favorisce armonia e scelte condivise. E il viaggio continua... Grazie. P.S. Chiediamo scusa se l'audio non è perfetto causa un problema tecnico cui provvederemo per le prossime puntate.

La consapevolezza è come l’alba sulle colline che ci permette di uscire dalle oscure caverne della non conoscenza. Se visitiamo un bellissimo castello totalmente al buio come faremo ad orientarci, come potremo godere di quella meravigliosa opera d’arte che è appesa a una grande parete: la nostra esistenza! Se non c'è crescita non c'è equilibrio, perché l'equilibrio è nel movimento. In questo video avremo modo di compiere una breve riflessione sul cammino della crescita umana. E il viaggio continua... Grazie.

Albert Bandura ha formulato la teoria dell'autoefficacia grazie alla quale si può misurare e prevedere il livello di successo personale. Chi crede nelle sue capacità di realizzarsi nonostante le difficoltà che incontra, ha molte più probabilità di raggiungere ciò che desidera per il semplice fatto che agisce con fiducia e intraprendenza. E il viaggio continua... (video tratto dal webinar "Costruisci la fiducia in te stesso").

È importante avere dei sogni, coltivarli e difenderli da chi, non avendone, vuole distruggere anche i nostri. E il viaggio continua... Grazie.

L'autostima è importante in particolare modo durante la fase adolescenziale in cui si struttura il senso della propria identità. Tanti adolescenti soffrono di una bassa stima di sé che li porta a vivere con disagio vari aspetti dell'esistenza come il rapporto con il loro corpo, gli studi o i coetanei. E' possibile sostenerli nell'acquisire una solida ed equilibrata autostima? In che modo li possiamo aiutare? Un video per riflettere e crescere insieme. E il viaggio continua... Grazie.

Uno dei punti fondamentali per la gestione delle emozioni è di rimanere sempre aperti ad esse, al fine di poterle conoscere, analizzare e gestire. Anche davanti all'emozione del dolore è necessario trovare l'equilibrio per poterla vivere ed elaborare. In questo video comprenderemo perché è importante riconoscere ed accettare anche le emozioni di segno negativo. E il viaggio continua... Grazie.

E' importante avere dei sogni, coltivarli e difenderli da chi, non avendone, vuole distruggere anche i nostri. E il viaggio continua... Grazie.

Nel momento in cui arriviamo a dire "non ce la faccio più", significa che abbiamo raggiunto un limite: siamo saturi di un qualcosa che ci opprime e di cui dobbiamo imparare a liberarci. Ciò che invece favorisce il benessere è la pienezza dell’essere, un qualcosa che ci fa star bene che ci dà vitalità ed energia. E il viaggio continua… Grazie.