Radio FitMan Power

By FitMan Power

Bienvenido a Radio FitMan Power. El podcast en el que aprenderás a perder grasa y mejorar tu cuerpo de forma saludable, sin obsesiones y con una buena relación con la comida y con tu cuerpo.

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· Health & Fitness

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The podcast currently has 366 episodes available.

Radio FitMan Power episodes:

January 11, 2019 Fitness Revolucionario: Exposición al frío y al calor, causa de los resfriados, exceso de higiene y microbiota
Ya tenemos la segunda parte de la entrevista con Marcos Vázquez y hoy toca hablar sobre:
- La importancia de la exposición al frío y al calor para nuestra salud
- ¿Cuál es la causa de los resfriados?
- Por qué es importante exponerse a la suciedad
- Qué es la microbiota y cómo cuidarla.
SOBRE MARCOS
Instagram: @fitness.revolucionario
(https://www.instagram.com/fitness.revolucionario/?hl=es)
Twitter: @FITrebelde (https://twitter.com/fitrebelde?lang=es)
Web: www.fitnessrevolucionario.com
SU PODCAST: https://www.ivoox.com/podcast-radio-fitness-revolucionario_sq_f1115589_1.html
El libro de SALUD SALVAJE: https://amzn.to/2TxaBCS
GRABA TU PREGUNTA!!!!
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CONTENIDO RECOMENDADO
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Antigrágil (Nassim Taleb): https://amzn.to/2R7EM6E
Fooled by randomness (Nassim Taleb): https://amzn.to/2GTdTic
Skin in the Game (Nassim Taleb): https://amzn.to/2TpPgLi
Predictably Irrational (Dan Ariely): https://amzn.to/2C1l6Hi
Por qué las Cebras no tienen Úlceras (Robert M. Sapolsky): https://amzn.to/2RdtJsT
Behave (Robert M. Sapolsky): https://amzn.to/2H9gnJF
Obra de Jonathan Haidt: https://amzn.to/2VvSXBi
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33min
January 11, 2019 Fitness Revolucionario: Exposición al frío y al calor, causa de los resfriados, exceso de higiene y microbiota
Ya tenemos la segunda parte de la entrevista con Marcos Vázquez y hoy toca hablar sobre:
- La importancia de la exposición al frío y al calor para nuestra salud
- ¿Cuál es la causa de los resfriados?
- Por qué es importante exponerse a la suciedad
- Qué es la microbiota y cómo cuidarla.
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33min
January 07, 2019 Fitness revolucionario: conexión social, necesidad de emparejarse y exposición a la luz solar
Hoy traigo la primera parte de la entrevista con Marcos Vazquez, de Fitness Revolucionario, todo un referente en el mundo de la salud.
En esta primera parte nos cuenta su filosofía desde el punto de vista de la evolución y nos habla también sobre:
- Importancia de la conexión social para la salud.
-Exposición al sol, cáncer y salud.
SOBRE MARCOS
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46min
January 07, 2019 Fitness revolucionario: conexión social, necesidad de emparejarse y exposición a la luz solar
Hoy traigo la primera parte de la entrevista con Marcos Vazquez, de Fitness Revolucionario, todo un referente en el mundo de la salud.
En esta primera parte nos cuenta su filosofía desde el punto de vista de la evolución y nos habla también sobre:
- Importancia de la conexión social para la salud.
-Exposición al sol, cáncer y salud.
SOBRE MARCOS
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46min
January 02, 2019 Comer saludable con mamá, fuera de casa, sin tiempo, sin dinero o en pareja. CON ROBERTO SÁNCHEZ (NUFISA)
Hoy traemos la segunda parte de la entrevista con Roberto Sánchez del Valle, dietista nutricionista. En esta segunda parte vamos a dar consejos prácticos para diferentes situaciones como:
- Quieres perder grasa, pero tienes que comer lo que hace tu madre o tu padre.
- No tienes mucho tiempo para seguir una dieta saludable
-Tienes que comer fuera de casa muy a menudo.
- Tu quieres ganar masa muscular y tu pareja quiere perder grasa.
- Tienes un salario bajo para comprar alimentos saludables.
Además, también se habla sobre algunas situaciones muy comunes en consulta como:
- La gestión del tiempo
- Los pacientes mienten
- Se tienen expectativas poco realistas
- Hay que derivar a otro profesional
SOBRE ROBERTO
Instagram: @nufisa.robersdv
(https://www.instagram.com/nufisa.robersdv/?hl=es)
Facebook: https://www.facebook.com/nufisa.robersdv/
Web: www.nufisa.com
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCoD9ZBkF7kMfkjEfi_c5bog/featured?view_as=subscriber
GRABA TU PREGUNTA!!!!
https://www.fitmanpower.com/preguntas
CONTENIDO RECOMENDADO
Tus zonas Erróneas (Wayne Dyer): https://amzn.to/2RkynVe
Psico Cibernética (Maxwell Maltz): https://amzn.to/2Q5NAEZ
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1h 4min
January 02, 2019 Comer saludable con mamá, fuera de casa, sin tiempo, sin dinero o en pareja. CON ROBERTO SÁNCHEZ (NUFISA)
Hoy traemos la segunda parte de la entrevista con Roberto Sánchez del Valle, dietista nutricionista. En esta segunda parte vamos a dar consejos prácticos para diferentes situaciones como:
- Quieres perder grasa, pero tienes que comer lo que hace tu madre o tu padre.
- No tienes mucho tiempo para seguir una dieta saludable
-Tienes que comer fuera de casa muy a menudo.
- Tu quieres ganar masa muscular y tu pareja quiere perder grasa.
- Tienes un salario bajo para comprar alimentos saludables.
Además, también se habla sobre algunas situaciones muy comunes en consulta como:
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- Los pacientes mienten
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1h 4min
December 29, 2018 MITOS: desayuno, gintonic, el azúcar para el cerebro, los huevos, el danacol y el colesterol. Con Roberto Sánchez
Hoy entrevistamos a Roberto Sánchez del Valle, un dietista nutricionista que tiene una gran capacidad para transmitir información al público general. Por eso vamos a aprovechar para comentar con él algunos mitos y casos en los que debe individualizarse en nutrición.
Hablaremos sobre:
- El desayuno, ¿La comida más importante del día?
- ¿El cerebro necesita azúcar?
- ¿Es el gintonic digestivo?
- ¿Los huevos son malos para el colesterol?
- ¿El danacol ayuda a bajarlo?
SOBRE ROBERTO
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43min
December 29, 2018 MITOS: desayuno, gintonic, el azúcar para el cerebro, los huevos, el danacol y el colesterol. Con Roberto Sánchez
Hoy entrevistamos a Roberto Sánchez del Valle, un dietista nutricionista que tiene una gran capacidad para transmitir información al público general. Por eso vamos a aprovechar para comentar con él algunos mitos y casos en los que debe individualizarse en nutrición.
Hablaremos sobre:
- El desayuno, ¿La comida más importante del día?
- ¿El cerebro necesita azúcar?
- ¿Es el gintonic digestivo?
- ¿Los huevos son malos para el colesterol?
- ¿El danacol ayuda a bajarlo?
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43min
December 22, 2018 Cómo adaptar un WOD de crossfit a cada persona y ejemplo práctico de entrenamiento. CON ALBERTO ALMIRANTE
En esta segunda parte de la entrevista a Alberto Almirante hablamos sobre cómo adaptar los ejercicios de crossfit a un principiante, hasta qué punto hay que adaptarlos para no pasarnos ni quedarnos cortos de intensidad y nos da un ejemplo práctico de los primeros meses de entrenamiento en un recién iniciado.
En www.fitmanpower.com/podcast/almirante voy a intentar dejar unos power points y material auxiliar (aunque me está dando problemas el subirlos)
SOBRE ALBERTO ??????
Instagram: @almirante_performance
(https://www.instagram.com/almirante_performance/?hl=es)
GRABA TU PREGUNTA!!!!?????????????
http://www.fitmanpower.com/preguntas
CONTENIDO RECOMENDADO ????????????????
LIBROS Y AUTORES:
- Entrenamiento Funcional Aplicado a los deportes (Michael Boyle): https://amzn.to/2GlIxjW
BLOGS:
https://www.trainingthinktank.com/
https://www.alphaathleticsperformance.com/
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41min
December 22, 2018 Cómo adaptar un WOD de crossfit a cada persona y ejemplo práctico de entrenamiento. CON ALBERTO ALMIRANTE
En esta segunda parte de la entrevista a Alberto Almirante hablamos sobre cómo adaptar los ejercicios de crossfit a un principiante, hasta qué punto hay que adaptarlos para no pasarnos ni quedarnos cortos de intensidad y nos da un ejemplo práctico de los primeros meses de entrenamiento en un recién iniciado.
En www.fitmanpower.com/podcast/almirante voy a intentar dejar unos power points y material auxiliar (aunque me está dando problemas el subirlos)
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41min

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