Radio FitMan Power

By FitMan Power

Bienvenido a Radio FitMan Power. El podcast en el que aprenderás a perder grasa y mejorar tu cuerpo de forma saludable, sin obsesiones y con una buena relación con la comida y con tu cuerpo.

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· Health & Fitness

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FAQs about Radio FitMan Power:

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The podcast currently has 366 episodes available.

Radio FitMan Power episodes:

November 22, 2018 Cambio de hábitos. Ambivalencias, selección de objetivos, motivación, uso de la báscula y más. CON ANA ZURITA
Para acabar esta entrevista vamos a ver:
- El concepto de la responsabilidad.
- Ambivalencias y cómo superarlas
- Cómo encontrar un objetivo que te motive.
- ¿Es buena idea pesarse?
- La entrevista motivacional.
SOBRE ANA
Instagram: thinkingviolet_ (https://www.instagram.com/thinkingviolet_/?hl=es)
Web: https://www.thinkingviolet.com
GRABA TU PREGUNTA!!!!
http://www.fitmanpower.com/preguntas
CONTENIDO RECOMENDADO
Si Buda fuera taxista: https://amzn.to/2TdQsSH
Donde tus sueños te lleven: https://amzn.to/2QJs6P5
Coaching Nutricional. Haz que tu dieta funcione: https://amzn.to/2Texpb6
Coaching nutricional para niños: https://amzn.to/2QHD5ZD
Alimentación saludable para niños geniales: https://amzn.to/2QHIAHs
El Poder y la ciencia de la motivación: https://amzn.to/2z4IKlF
PODCAST Y CANALES
- Cristina Andrade
- Aitor Sánchez (Mi Dieta Cojea)
- Gabriela Uriarte (Gu Nutrición)
- Borja Vilaseca
- La Gloria Vegana
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1h 16min
November 22, 2018 Cambio de hábitos. Ambivalencias, selección de objetivos, motivación, uso de la báscula y más. CON ANA ZURITA
Para acabar esta entrevista vamos a ver:
- El concepto de la responsabilidad.
- Ambivalencias y cómo superarlas
- Cómo encontrar un objetivo que te motive.
- ¿Es buena idea pesarse?
- La entrevista motivacional.
SOBRE ANA
Instagram: thinkingviolet_ (https://www.instagram.com/thinkingviolet_/?hl=es)
Web: https://www.thinkingviolet.com
GRABA TU PREGUNTA!!!!
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CONTENIDO RECOMENDADO
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PODCAST Y CANALES
- Cristina Andrade
- Aitor Sánchez (Mi Dieta Cojea)
- Gabriela Uriarte (Gu Nutrición)
- Borja Vilaseca
- La Gloria Vegana
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1h 16min
November 20, 2018 Coaching nutricional. que es, fases del cambio de habitos, respuesta a excusas y más. CON ANA ZURITA
Estoy seguro de que muchos de vosotros ya sabéis qué hábitos llevar para tener un estilo de vida saludable, pero ¿los llevais? Quizás deberiamos centrarnos más en saber por qué no lo hacemos que en qué tenemos que hacer (sobre lo que ya sabemos demasiado)
Hoy hablamos con Ana Zurita Lobato sobre coaching nutricional, para darnos estas herramientas y que seamos capaces de cumplir nuestros objetivos.
Concretamente en esta primera parte de la entrevista hablaremos sobre:
- Qué es el coaching nutricional
- Habilidades de un coach nutricional
- Fases de un cambio de hábitos
- ¿Podemos ayudar a alguien que no quiere cambiar?
- ¿Qué pasa si, tras el cambio, recaes en tus viejos hábitos?
- El concepto de la responsabilidad.
SOBRE ANA:
Instagram: thinkingviolet_ (https://www.instagram.com/thinkingviolet_/?hl=es)
Web: https://www.thinkingviolet.com
GRABA TU PREGUNTA!!!!
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PODCAST Y CANALES
- Cristina Andrade
- Aitor Sánchez (Mi Dieta Cojea)
- Gabriela Uriarte (Gu Nutrición)
- Borja Vilaseca
- La Gloria Vegana
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52min
November 20, 2018 Coaching nutricional. que es, fases del cambio de habitos, respuesta a excusas y más. CON ANA ZURITA
Estoy seguro de que muchos de vosotros ya sabéis qué hábitos llevar para tener un estilo de vida saludable, pero ¿los llevais? Quizás deberiamos centrarnos más en saber por qué no lo hacemos que en qué tenemos que hacer (sobre lo que ya sabemos demasiado)
Hoy hablamos con Ana Zurita Lobato sobre coaching nutricional, para darnos estas herramientas y que seamos capaces de cumplir nuestros objetivos.
Concretamente en esta primera parte de la entrevista hablaremos sobre:
- Qué es el coaching nutricional
- Habilidades de un coach nutricional
- Fases de un cambio de hábitos
- ¿Podemos ayudar a alguien que no quiere cambiar?
- ¿Qué pasa si, tras el cambio, recaes en tus viejos hábitos?
- El concepto de la responsabilidad.
SOBRE ANA:
Instagram: thinkingviolet_ (https://www.instagram.com/thinkingviolet_/?hl=es)
Web: https://www.thinkingviolet.com
GRABA TU PREGUNTA!!!!
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El Poder y la ciencia de la motivación: https://amzn.to/2z4IKlF
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52min
November 13, 2018 POWERLIFTING: Peaking y que hacer antes, durante y después de la competición. CON JORGE PÉREZ
Ya vamos acabando este minicurso de powerlifting y entrenamiento de fuerza con Jorge Pérez Córdoba y vamos a tratar el tema de la competición. El objetivo de este podcast es dar las pautas básicas para alcanzar un pico de fuerza máximo en un día concreto:
- Cómo hacer un peaking o tapering en powerlifting.
- ¿Es necesario dejar completamente de entrenar antes de competir?
- Cómo bajar unos kilos en el pesaje.
- Selección de los intentos en competición.
- Calentamiento para competir en powerlifting.
- Cómo mantenerse activado entre intentos.
- Recuperación tras la competición.
SOBRE JORGE PÉREZ
Instagram: jorgeperezcordoba
Instagram profesional: IntNeuroFuncional
Twitter: @Jorgeperezpower
YouTube: Integración Neuromuscular Funcional INF
Otro YoutubeJorge Pérez Córdoba
GRABA TU PREGUNTA!!
http://www.fitmanpower.com/preguntas
CONTENIDO RECOMENDADO
Libros:
Manual para la vida feliz (Epicteto): https://amzn.to/2yLxU3A
Bases de la Programación del Entrenamiento de Fuerza (Badillo): https://amzn.to/2CXiV9J
Fundamentos de la Fuerza (Aplicación al Alto Rendimiento Deportivo): https://amzn.to/2CWfuQF
Webs:
https://www.strongerbyscience.com/
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48min
November 13, 2018 POWERLIFTING: Peaking y que hacer antes, durante y después de la competición. CON JORGE PÉREZ
Ya vamos acabando este minicurso de powerlifting y entrenamiento de fuerza con Jorge Pérez Córdoba y vamos a tratar el tema de la competición. El objetivo de este podcast es dar las pautas básicas para alcanzar un pico de fuerza máximo en un día concreto:
- Cómo hacer un peaking o tapering en powerlifting.
- ¿Es necesario dejar completamente de entrenar antes de competir?
- Cómo bajar unos kilos en el pesaje.
- Selección de los intentos en competición.
- Calentamiento para competir en powerlifting.
- Cómo mantenerse activado entre intentos.
- Recuperación tras la competición.
SOBRE JORGE PÉREZ
Instagram: jorgeperezcordoba
Instagram profesional: IntNeuroFuncional
Twitter: @Jorgeperezpower
YouTube: Integración Neuromuscular Funcional INF
Otro YoutubeJorge Pérez Córdoba
GRABA TU PREGUNTA!!
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CONTENIDO RECOMENDADO
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Manual para la vida feliz (Epicteto): https://amzn.to/2yLxU3A
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Webs:
https://www.strongerbyscience.com/
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48min
November 07, 2018 Powerlifting: mejorar la fuerza, programación, periodización y autorregulación del entrenamiento. CON JORGE PÉREZ
Ya tenemos aquí la segunda parte de la entrevista a Jorge Pérez, que se ha convertido en un minicurso de powerlifting y entrenamiento de fuerza en general.
En la primera parte vimos lo más básico para mejorar en un principiante. En este nos vamos ya a usuarios intermedios y trataremos diferentes temas como:
- Entrenamiento de fuerza en intermedios.
- Que es la periodización del entrenamiento
- Tipos de periodización
- Sistemas de autorregulación como el RPE, RIR, la velocidad de ejecución o la variabilidad de la frecuencia cardiaca.
- Cómo aplicar la autorregulación en una planificación a largo plazo.
SOBRE JORGE PÉREZ??????
Instagram: jorgeperezcordoba
Instagram profesional: IntNeuroFuncional
Twitter: @Jorgeperezpower
YouTube: Integración Neuromuscular Funcional INF
Otro YoutubeJorge Pérez Córdoba
GRABA TU PREGUNTA!??!
http://www.fitmanpower.com/preguntas
CONTENIDO RECOMENDADO????????
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Manual para la vida feliz (Epicteto): https://amzn.to/2yLxU3A
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Webs:
https://www.strongerbyscience.com/
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1h 6min
November 07, 2018 Powerlifting: mejorar la fuerza, programación, periodización y autorregulación del entrenamiento. CON JORGE PÉREZ
Ya tenemos aquí la segunda parte de la entrevista a Jorge Pérez, que se ha convertido en un minicurso de powerlifting y entrenamiento de fuerza en general.
En la primera parte vimos lo más básico para mejorar en un principiante. En este nos vamos ya a usuarios intermedios y trataremos diferentes temas como:
- Entrenamiento de fuerza en intermedios.
- Que es la periodización del entrenamiento
- Tipos de periodización
- Sistemas de autorregulación como el RPE, RIR, la velocidad de ejecución o la variabilidad de la frecuencia cardiaca.
- Cómo aplicar la autorregulación en una planificación a largo plazo.
SOBRE JORGE PÉREZ??????
Instagram: jorgeperezcordoba
Instagram profesional: IntNeuroFuncional
Twitter: @Jorgeperezpower
YouTube: Integración Neuromuscular Funcional INF
Otro YoutubeJorge Pérez Córdoba
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Bases de la Programación del Entrenamiento de Fuerza (Badillo): https://amzn.to/2CXiV9J
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https://www.strongerbyscience.com/
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1h 6min
November 02, 2018 POWERLIFTING: qué es, errores en principiantes y cómo empezar a entrenar. CON JORGE PÉREZ
Muy buenas a todos! Hoy hemos traído a la entrevista a Jorge Pérez Córdoba, uno de los mejores powerlifters de España y la entrevista se ha convertido prácticamente en un curso de entrenamiento. Vamos desde qué es el powerlifting hasta el final de una preparación para competir. El podcast está dividido en 3 partes. En esta primera vemos:
- ¿Qué es el powerlifting?
- ¿Es un deporte saludable?
- ¿Es recomendable para todos?
- Principales errores en principiantes
- Aspectos a los que prestar atención al empezar.
- Técnica de sentadilla, press banca y peso muerto.
En las siguientes entraremos más en la selección de ejercicios, volumen e intensidad, periodización y autorregulación y acabaremos hablando sobre cómo alcanzar el pico de forma en competición.
SOBRE JORGE PÉREZ
Instagram: jorgeperezcordoba
Instagram profesional: IntNeuroFuncional
Twitter: @Jorgeperezpower
YouTube: Integración Neuromuscular Funcional INF
Otro YoutubeJorge Pérez Córdoba
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Manual para la vida feliz (Epicteto): https://amzn.to/2yLxU3A
Bases de la Programación del Entrenamiento de Fuerza (Badillo): https://amzn.to/2CXiV9J
Fundamentos de la Fuerza (Aplicación al Alto Rendimiento Deportivo): https://amzn.to/2CWfuQF
Webs:
https://www.strongerbyscience.com/
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57min
November 02, 2018 POWERLIFTING: qué es, errores en principiantes y cómo empezar a entrenar. CON JORGE PÉREZ
Muy buenas a todos! Hoy hemos traído a la entrevista a Jorge Pérez Córdoba, uno de los mejores powerlifters de España y la entrevista se ha convertido prácticamente en un curso de entrenamiento. Vamos desde qué es el powerlifting hasta el final de una preparación para competir. El podcast está dividido en 3 partes. En esta primera vemos:
- ¿Qué es el powerlifting?
- ¿Es un deporte saludable?
- ¿Es recomendable para todos?
- Principales errores en principiantes
- Aspectos a los que prestar atención al empezar.
- Técnica de sentadilla, press banca y peso muerto.
En las siguientes entraremos más en la selección de ejercicios, volumen e intensidad, periodización y autorregulación y acabaremos hablando sobre cómo alcanzar el pico de forma en competición.
SOBRE JORGE PÉREZ
Instagram: jorgeperezcordoba
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57min

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