Radio FitMan Power

By FitMan Power

Bienvenido a Radio FitMan Power. El podcast en el que aprenderás a perder grasa y mejorar tu cuerpo de forma saludable, sin obsesiones y con una buena relación con la comida y con tu cuerpo.

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· Health & Fitness

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FAQs about Radio FitMan Power:

How many episodes does Radio FitMan Power have?

The podcast currently has 366 episodes available.

Radio FitMan Power episodes:

October 29, 2018 Azúcar y edulcorantes ¿Saludables? Lo bueno, lo malo y cuál elegir
Hoy vamos a hablar sobre edulcorantes naturales y artificiales. El objetivo de este podcast es que tengais mayor conocimiento a la hora de elegir si echar azúcar u otro tipo de edulcorante al café, basándonos en las preferencias de cada uno, su estilo de vida y su salud.
Concretamente hablaremos sobre:
- Historia de los edulcorantes y el azúcar
- ¿Son seguros?
- ¿Los edulcorantes son cancerígenos?
- ¿Los endulzantes artificiales engordan?
- Afección a la microbiota o "flora intestinal"
- ¿Los edulcorantes elevan la insulina?
- ¿Son químicos?
TIPOS DE EDULCORANTES
- Azúcar
- Azúcar moreno
- Miel
- Polialcoholes
- Stevia
- Sacarina
- Ciclamato
- Aspartamo
- Acesulfamo potásico
- Sucralosa
- TOP 3 EDULCORANTES
Reglamento Europeo con más información sobre el tema:
https://eur-lex.europa.eu/LexUriServ/LexUriServ.do?uri=CONSLEG:2008R1333:20120625:ES:PDF
GRABA TU PREGUNTA!!!!
http://www.fitmanpower.com/preguntas
SEGUIDME EN MIS REDES SOCIALES!
https://linktr.ee/fitmanpower
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52min
October 29, 2018 Azúcar y edulcorantes ¿Saludables? Lo bueno, lo malo y cuál elegir
Hoy vamos a hablar sobre edulcorantes naturales y artificiales. El objetivo de este podcast es que tengais mayor conocimiento a la hora de elegir si echar azúcar u otro tipo de edulcorante al café, basándonos en las preferencias de cada uno, su estilo de vida y su salud.
Concretamente hablaremos sobre:
- Historia de los edulcorantes y el azúcar
- ¿Son seguros?
- ¿Los edulcorantes son cancerígenos?
- ¿Los endulzantes artificiales engordan?
- Afección a la microbiota o "flora intestinal"
- ¿Los edulcorantes elevan la insulina?
- ¿Son químicos?
TIPOS DE EDULCORANTES
- Azúcar
- Azúcar moreno
- Miel
- Polialcoholes
- Stevia
- Sacarina
- Ciclamato
- Aspartamo
- Acesulfamo potásico
- Sucralosa
- TOP 3 EDULCORANTES
Reglamento Europeo con más información sobre el tema:
https://eur-lex.europa.eu/LexUriServ/LexUriServ.do?uri=CONSLEG:2008R1333:20120625:ES:PDF
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52min
October 24, 2018 Calorías óptimas para ganar masa muscular y nutrición saludable en niños
Hoy no he podido traer a nadie para entrevistarlo en el podcast así que aprovecho para responder una pregunta que me habíais hecho y para hablar de un tema que considero importante. La pregunta es cuántas calorías de exceso necesitamos en volumen, y el tema que quiero tratar está relacionado con la nutrición en niños.
CUANTAS KCAL CONSUMIR EN VOLUMEN
- Bulking vs "volumen limpio"
- ¿Podemos controlar al 100% las calorías?
- Cómo estimar nuestras calorías de mantenimiento.
- Cómo encontrar un exceso de calorías óptimo.
- Por qué no nos conviene ganar demasiada grasa.
NUTRICIÓN EN NIÑOS
- Horarios de comida
- Periodo de lactancia
- Dureza de los alimentos
- La importancia de dar buen ejemplo
GRABA TU PREGUNTA!!!!
http://www.fitmanpower.com/preguntas
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45min
October 24, 2018 Calorías óptimas para ganar masa muscular y nutrición saludable en niños
Hoy no he podido traer a nadie para entrevistarlo en el podcast así que aprovecho para responder una pregunta que me habíais hecho y para hablar de un tema que considero importante. La pregunta es cuántas calorías de exceso necesitamos en volumen, y el tema que quiero tratar está relacionado con la nutrición en niños.
CUANTAS KCAL CONSUMIR EN VOLUMEN
- Bulking vs "volumen limpio"
- ¿Podemos controlar al 100% las calorías?
- Cómo estimar nuestras calorías de mantenimiento.
- Cómo encontrar un exceso de calorías óptimo.
- Por qué no nos conviene ganar demasiada grasa.
NUTRICIÓN EN NIÑOS
- Horarios de comida
- Periodo de lactancia
- Dureza de los alimentos
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45min
October 18, 2018 Miedo al rechazo, lo bueno y lo malo de WhatsApp y respuesta a preguntas de Instagram. CON JOAN GALLARDO
¿Es funcional el miedo al rechazo? ¿Cómo podemos vencerlo?
Además de hablarnos sobre esto, en este podcast Joan Gallardo nos habla sobre su experiencia al quitarse WhatsApp, lo positivo y negativo de la app y algunos aspectos más que le habéis preguntado en mi instagram, como:
- Cómo subir marcas en sentadillas.
- Ejercicios accesorios con transferencia real a la halterofilia.
- Cómo enfrentarse a los problemas.
SOBRE JOAN ??????
Instagram: joangallardocoach
Twitter: @joangallardo_
Podcast: https://www.ivoox.com/podcast-podcast-diario-joan-gallardo_sq_f1600833_1.html
YouTube: Joan Gallardo
Webs: www.coachingcavernicola.com
www.joangallardo.es
Correo electrónico: [email protected]
GRABA TU PREGUNTA!!!!?????????????
http://www.fitmanpower.com/preguntas
CONTENIDO RECOMENDADO ????????????????
LIBROS Y AUTORES:
- Tus Zonas Erróneas (Wayne Dyer): https://amzn.to/2OI9wtc
- Psico cibernética (Maxwell Maltz): https://amzn.to/2pHQuop
CUENTAS DE INSTAGRAM
- Coachpapayats
- La_Passionate
BLOGS
www.fitnessreal.es
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43min
October 18, 2018 Miedo al rechazo, lo bueno y lo malo de WhatsApp y respuesta a preguntas de Instagram. CON JOAN GALLARDO
¿Es funcional el miedo al rechazo? ¿Cómo podemos vencerlo?
Además de hablarnos sobre esto, en este podcast Joan Gallardo nos habla sobre su experiencia al quitarse WhatsApp, lo positivo y negativo de la app y algunos aspectos más que le habéis preguntado en mi instagram, como:
- Cómo subir marcas en sentadillas.
- Ejercicios accesorios con transferencia real a la halterofilia.
- Cómo enfrentarse a los problemas.
SOBRE JOAN ??????
Instagram: joangallardocoach
Twitter: @joangallardo_
Podcast: https://www.ivoox.com/podcast-podcast-diario-joan-gallardo_sq_f1600833_1.html
YouTube: Joan Gallardo
Webs: www.coachingcavernicola.com
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Correo electrónico: [email protected]
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43min
October 15, 2018 Ser consciente para ser feliz, meditación y lectura. Entrevista a Joan Gallardo
Hoy tenemos la primera parte de la entrevista con Joan Gallardo, centrada más en lo mental y espiritual que en lo físico. Concretamente en esta entrevista hablamos sobre:
- La importancia de desactivar el piloto automático y ser conscientes de lo que hacemos y por qué lo hacemos para ser felices y vivir nuestra propia vida y no la de otros.
- Meditación: qué es realmente, cómo empezar a meditar, qué beneficios tiene.
- Lectura: su importancia, cómo leer más, como ahorrar leyendo, y mucho más.
SOBRE JOAN
Instagram: joangallardocoach
Twitter: @joangallardo_
Podcast: https://www.ivoox.com/podcast-podcast-diario-joan-gallardo_sq_f1600833_1.html
YouTube: Joan Gallardo
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1h 6min
October 15, 2018 Ser consciente para ser feliz, meditación y lectura. Entrevista a Joan Gallardo
Hoy tenemos la primera parte de la entrevista con Joan Gallardo, centrada más en lo mental y espiritual que en lo físico. Concretamente en esta entrevista hablamos sobre:
- La importancia de desactivar el piloto automático y ser conscientes de lo que hacemos y por qué lo hacemos para ser felices y vivir nuestra propia vida y no la de otros.
- Meditación: qué es realmente, cómo empezar a meditar, qué beneficios tiene.
- Lectura: su importancia, cómo leer más, como ahorrar leyendo, y mucho más.
SOBRE JOAN
Instagram: joangallardocoach
Twitter: @joangallardo_
Podcast: https://www.ivoox.com/podcast-podcast-diario-joan-gallardo_sq_f1600833_1.html
YouTube: Joan Gallardo
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GRABA TU PREGUNTA!!!!
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1h 6min
October 10, 2018 Como diseñar tu propia rutina para ganar masa muscular y cuáles son los mejores ejercicios de pectoral. CON ANGEL7REAL
Ya tenemos aquí la segunda parte de esta entrevista a Angel7real en la que hablamos sobre entrenamiento de hipertrofia personalizada paso a paso. Por último hablamos sobre entrenamiento de pectoral y Ángel nos cuenta:
- Cuáles son los mejores ejercicios de pectoral.
- ¿Se puede cambiar la forma del pectoral?
- Mejores ejercicios para incidir en la porción superior del pecho.
- Qué ejercicios incluir en la rutina.
SOBRE ÁNGEL ??????
Instagram: angel7real
Twitter: angel7real
YouTube: angel7real
Correo electrónico: [email protected]
GRABA TU PREGUNTA!!!!?????????????
http://www.fitmanpower.com/preguntas
CONTENIDO RECOMENDADO ????????????????
LIBROS Y AUTORES:
-Eric Helms
- Bret Contreras: https://amzn.to/2QfIPcc
- Lyle Mcdonald: https://amzn.to/2xHY5I4
PODCAST:
- Revive Stronger
CANALES:
Bazman Science
PowerExplosive
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42min
October 10, 2018 Como diseñar tu propia rutina para ganar masa muscular y cuáles son los mejores ejercicios de pectoral. CON ANGEL7REAL
Ya tenemos aquí la segunda parte de esta entrevista a Angel7real en la que hablamos sobre entrenamiento de hipertrofia personalizada paso a paso. Por último hablamos sobre entrenamiento de pectoral y Ángel nos cuenta:
- Cuáles son los mejores ejercicios de pectoral.
- ¿Se puede cambiar la forma del pectoral?
- Mejores ejercicios para incidir en la porción superior del pecho.
- Qué ejercicios incluir en la rutina.
SOBRE ÁNGEL ??????
Instagram: angel7real
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PODCAST:
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42min

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