Radio FitMan Power

By FitMan Power

Bienvenido a Radio FitMan Power. El podcast en el que aprenderás a perder grasa y mejorar tu cuerpo de forma saludable, sin obsesiones y con una buena relación con la comida y con tu cuerpo.

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· Health & Fitness

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Radio FitMan Power episodes:

September 19, 2018 Nutrición para hipertrofia en mujeres y ciclo menstrual en la dieta. CON MARÍA CASAS
Ya tenemos con nosotros la segunda parte de la entrevista a María Casas, que nos habla sobre nutrición en la mujer. En esta ocasión nos habla específicamente sobre cómo ganar masa muscular y finalmente sobre cómo puede afectar el ciclo menstrual a la dieta de una mujer.
Un entrevista muy interesante que estoy seguro de que os será de gran utilidad.
SOBRE MARÍA CASAS ??????
Instagram: @mariasquatfit
Web: www.maria-casas.com
GRABA TU PREGUNTA!!!!?????????????
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32min
September 19, 2018 Nutrición para hipertrofia en mujeres y ciclo menstrual en la dieta. CON MARÍA CASAS
Ya tenemos con nosotros la segunda parte de la entrevista a María Casas, que nos habla sobre nutrición en la mujer. En esta ocasión nos habla específicamente sobre cómo ganar masa muscular y finalmente sobre cómo puede afectar el ciclo menstrual a la dieta de una mujer.
Un entrevista muy interesante que estoy seguro de que os será de gran utilidad.
SOBRE MARÍA CASAS ??????
Instagram: @mariasquatfit
Web: www.maria-casas.com
GRABA TU PREGUNTA!!!!?????????????
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32min
September 17, 2018 Nutrición y pérdida de grasa en mujeres. CON MARÍA CASAS
Hoy traemos al podcast a María Casas (Maríasquatfit), que nos va a hablar sobre nutrición en la mujer, así que en esta primera parte vamos a ver los aspectos más generales y diferencias con el hombre y también aspectos específicos sobre la pérdida de grasa en mujeres.
SOBRE MARÍA CASAS
Instagram: @mariasquatfit
Web: www.maria-casas.com
GRABA TU PREGUNTA!!!!
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47min
September 17, 2018 Nutrición y pérdida de grasa en mujeres. CON MARÍA CASAS
Hoy traemos al podcast a María Casas (Maríasquatfit), que nos va a hablar sobre nutrición en la mujer, así que en esta primera parte vamos a ver los aspectos más generales y diferencias con el hombre y también aspectos específicos sobre la pérdida de grasa en mujeres.
SOBRE MARÍA CASAS
Instagram: @mariasquatfit
Web: www.maria-casas.com
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47min
September 12, 2018 Entrenamiento de hipertrofia: cuantas series y repeticiones efectivas y cómo contarlas. CON BAZMAN SCIENCE
¡Muy buenas! Hoy traemos al podcast la segunda parte de la entrevista a Eneko Baz, de Bazman Science, que nos va a presentar la revisión sistemática en la que ha estado trabajando recientemente sobre el volumen de entrenamiento y su cuantificación. En ella se basa la entrevista, que se divide en dos partes, en esta primera hablabamos sobre aspectos básicos como:
- ¿Es necesario entrenar fuerza para ganar masa muscular?
- Volumen, intensidad, frecuencia... ¿Cuáles son las variables más importantes para la hipertrofia?
- ¿Cómo medir y controlar el volumen de entrenamiento?
En esta segunda parte vamos a aprender:
- Cómo contar las series efectivas (las que de verdad importan)
- Cuántas series necesitamos hacer para ganar músculo.
Puedes tener más información sobre la revisión sistemática aquí:
https://bazmanscience.com/articulos/cuantificaci%C3%B3n-del-volumen-de-entrenamiento-para-hipertrofia
SOBRE ENEKO BAZ:
Canal de YouTube: Bazman Science
Instagram: @bazman_science
Web: www.bazmanscience.com
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49min
September 12, 2018 Entrenamiento de hipertrofia: cuantas series y repeticiones efectivas y cómo contarlas. CON BAZMAN SCIENCE
¡Muy buenas! Hoy traemos al podcast la segunda parte de la entrevista a Eneko Baz, de Bazman Science, que nos va a presentar la revisión sistemática en la que ha estado trabajando recientemente sobre el volumen de entrenamiento y su cuantificación. En ella se basa la entrevista, que se divide en dos partes, en esta primera hablabamos sobre aspectos básicos como:
- ¿Es necesario entrenar fuerza para ganar masa muscular?
- Volumen, intensidad, frecuencia... ¿Cuáles son las variables más importantes para la hipertrofia?
- ¿Cómo medir y controlar el volumen de entrenamiento?
En esta segunda parte vamos a aprender:
- Cómo contar las series efectivas (las que de verdad importan)
- Cuántas series necesitamos hacer para ganar músculo.
Puedes tener más información sobre la revisión sistemática aquí:
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SOBRE ENEKO BAZ:
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49min
September 10, 2018 Entrenamiento para hipertrofia: lo que de verdad importa y cómo medir el volumen de entrenamiento. CON BAZMAN SCIENCE
¡Muy buenas! Hoy traemos al podcast a Eneko Baz, de Bazman Science, que nos va a presentar la revisión sistemática en la que ha estado trabajando recientemente sobre el volumen de entrenamiento y su cuantificación. En ella se basa la entrevista, que se divide en dos partes, en esta primera vamos a hablar sobre:
- ¿Es necesario entrenar fuerza para ganar masa muscular?
- Volumen, intensidad, frecuencia... ¿Cuáles son las variables más importantes para la hipertrofia?
- ¿Cómo medir y controlar el volumen de entrenamiento?
Puedes tener más información sobre la revisión sistemática aquí:
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49min
September 10, 2018 Entrenamiento para hipertrofia: lo que de verdad importa y cómo medir el volumen de entrenamiento. CON BAZMAN SCIENCE
¡Muy buenas! Hoy traemos al podcast a Eneko Baz, de Bazman Science, que nos va a presentar la revisión sistemática en la que ha estado trabajando recientemente sobre el volumen de entrenamiento y su cuantificación. En ella se basa la entrevista, que se divide en dos partes, en esta primera vamos a hablar sobre:
- ¿Es necesario entrenar fuerza para ganar masa muscular?
- Volumen, intensidad, frecuencia... ¿Cuáles son las variables más importantes para la hipertrofia?
- ¿Cómo medir y controlar el volumen de entrenamiento?
Puedes tener más información sobre la revisión sistemática aquí:
https://bazmanscience.com/articulos/cuantificaci%C3%B3n-del-volumen-de-entrenamiento-para-hipertrofia
SOBRE ENEKO BAZ:
Canal de YouTube: Bazman Science
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49min
September 06, 2018 Cómo saber si un alimento es saludable, leer etiquetas nutricionales y aditivos alimentarios. Con Jose María Puya
Ya tenemos aquí la segunda parte de la entrevista con Jose María Puya, donde vamos a aprender a reconocer si un alimento es saludable o no. Concretamente hablamos sobre:
- En qué debemos fijarnos para saber si un alimento procesado es saludable.
- Cómo leer etiquetas nutricionales y cuales son las reglas que se siguen para escribirlas.
- Aditivos alimentarios: qué son y si pueden ser nocivos.
SOBRE JOSE MARÍA PUYA ??????
Canal de YouTube: Alimentología Cruda
Instagram 1: @josekenji
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Web: www.alimentologíacruda.es
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43min
September 06, 2018 Cómo saber si un alimento es saludable, leer etiquetas nutricionales y aditivos alimentarios. Con Jose María Puya
Ya tenemos aquí la segunda parte de la entrevista con Jose María Puya, donde vamos a aprender a reconocer si un alimento es saludable o no. Concretamente hablamos sobre:
- En qué debemos fijarnos para saber si un alimento procesado es saludable.
- Cómo leer etiquetas nutricionales y cuales son las reglas que se siguen para escribirlas.
- Aditivos alimentarios: qué son y si pueden ser nocivos.
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