Radio Freequenns, das Freie Radio im Ennstal

14.06.2026 Playlist (in memoriam Holger Kristen, Konzert 2011)

Komponist: Nicolaus Bruhns (1665-1697)

Komponist: Johann Sebastian Bach (1685-1750)

Komponist: Nicolaus Bruhns (1665-1697)

Komponist: Johann Sebastian Bach (1685-1750)

Die Ausführenden:

Komponist: Johann Sebastian Bach (1685-1750)

Humor kann man lernen! Die 5 Stufen der Humorfähigkeit

Einen wunderschönen guten Morgen! Habt ihr heute schon gelacht? Es ist Montag – vielleicht fällt es da ein bisschen schwerer, aber genau deshalb ist es so wichtig.

Was der Volksmund schon lange ahnte, ist wissenschaftlich bewiesen: Humor ist eine der besten Strategien gegen Stress und Ärger. Doch oft höre ich: „Ich würde ja gerne, aber ich habe einfach keinen Humor.“ Da habe ich eine wunderbare Nachricht für euch: Humor kann man lernen!

In der heutigen Folge gehen wir die 5 Stufen der Humorfähigkeit in der Psychologie Schritt für Schritt durch – von der Basis des passiven Mitlachens bis zur absoluten Königsklasse: dem Lachen über sich selbst.

Mitmach-Übung „Das Spitze-Lachen“: Möchtest du deine Humorfähigkeit heute direkt trainieren und die passende Übung aus der Sendung ausprobieren? Die genaue Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Nachlesen und Mitmachen findest du auf meinem brandneuen Blog!

Hier geht’s direkt zur Übung und zum Blog-Austausch: https://www.maria-kerbler.at/blog

Ich wünsche euch eine wunderschöne, lebendige Woche auf eurer ganz persönlichen Humortreppe.  Deine Maria

70er jahre pop mit den glamrockern sweet

Hasan und Ulli erzählen im Kaffe Creative über ihr Leben, ihre Erfahrungen und ihre Sicht auf Kultur und Religion. Hasan lebt seit fast 40 Jahren in Österreich und spricht darüber, wie sich sein Leben hier verändert hat, welche Herausforderungen es gab und was Heimat für ihn bedeutet. Ulli begleitet das Gespräch und bringt eigene Gedanken und Fragen ein. Gemeinsam entsteht ein persönlicher Austausch über Zusammenleben, kulturelle Unterschiede und das Verbindende zwischen Menschen.

Heute schon gelacht? Die exklusive Superkraft des Menschen nutzen!

Einen wunderschönen Montag! In dieser Episode verdoppeln wir gemeinsam unsere Lebensfreude. Wusstet ihr, dass der Mensch das einzige Wesen ist, das ganz bewusst und grundlos lachen kann? Es ist unsere wertvollste, körpereigene Medizin gegen Stress, Sorgen und innere Starre.

In dieser Folge packen wir dieses Geschenk wieder aus:

Warum uns das Lachen aus festgefahrenen Situationen herausschält.

Wie wir den engen Panzer um den Brustkorb aufbrechen.

Mitmach-Übung: Das Schöpfungs-Lachen für sofortige, geschmeidige Leichtigkeit im Alltag.

Atmet tief ein, schickt ein kraftvolles „Ha-Ha-Ha-Haaaa“ auf die Reise und startet mit einer extra Portion Energie in die Woche!

Mehr Impulse und alle Infos findet ihr auf meiner Homepage: www.maria-kerbler.at

17.05.2026 Playlist Lichtenthal und Mozart

Komponist: Wolfgang Amadeus Mozart (1756-1791)

Komponist: Wolfgang Amadeus Mozart (1756-1791)

Komponist: Wolfgang Amadeus Mozart (1756-1791)

Komponist: Wolfgang Amadeus Mozart (1756-1791)

Komponist: Wolfgang Amadeus Mozart (1756-1791)

Komponist: Wolfgang Amadeus Mozart (1756-1791)

Komponist: Wolfgang Amadeus Mozart (1756-1791)

Komponist: Wolfgang Amadeus Mozart (1756-1791)

Zu Gast: MARK STÜTTLER – MYKOLOGE & GRÜNDER DER MYCOVERSE FOUNDATION

japan – rüssel – schlaganfall

31.05.26 Playlist (Albinoni Teil 2.)

Komponist: Tomaso Albinoni (1671-1751)

Der Schauplatz dieser Huldigungsmusik ist das Tempetal in Thessalien. Der Inhalt besteht aus einer Abfolge von Rezitativen und Arien, in denen die Nymphe Dafne, der Windgott Zeffiro, die Blütengöttin Flora, der Gott Apollo und der Flussgott Peneo eine Geburtstagsfeier zu Ehren von Aurora, der Göttin der Morgenröte, vorbereiten. Zu Beginn freuen sich alle über den schönen Festtag. Dabei wirbt Apollo um die Liebe Dafnes, die aber nur die Tugend ohne triebhafte Leidenschaft sucht – die von Aurora propagierte reine Liebe. Die anderen stimmen ihr zu, und alle preisen Aurora.

Nach dieser Einleitung verspricht jeder Teilnehmer Aurora ein Geschenk, das seinen Begabungen entspricht. Dafne will Aurora ihr reines Herz weihen und enttäuscht damit Apollo, der sich selbst Hoffnungen darauf gemacht hatte. Flora erklärt, Aurora mit zwei Kränzen aus weißen und roten Rosen zu schmücken. Apollo will seine geliebte Zither auf Auroras Altar legen und in Zukunft eine andere Zither verwenden. Zeffiro will zur Feier sanfte Winde, die Zephyre, aussenden. Peneo verspricht, sich vorsichtig auf seinem Flussbett auszubreiten, ohne Schäden zu bewirken.

Anschließend wählt sich jeder spielerisch eine Blume, deren Eigenschaften Dafne miteinander vergleicht. Die Verlierer müssen Aurora jeweils mit einem Lied ehren. Den Abschluss macht Peneo. Er bringt bei dieser Gelegenheit einen weiteren Namen ins Spiel, Elisa (Kaiserin Elisabeth), denn das größte Lob für die Morgendämmerung sei es, dass sie die Sonne ankündige. Elisa sei am selben Tag zur Morgenröte geboren. Es folgen weitere Arien zur Huldigung Elisas, die Aurora in jeder Hinsicht ebenbürtig sei. Um ihr eine dauerhafte Erinnerung an diesen Tag zu geben, verwandelt sich Dafne in einen Geburtstagskranz. Apollo ist entsetzt, doch da die anderen Dafne für dieses Opfer loben, verwandelt er den Kranz zum Schutz vor Blitzen und als Zeugnis für ewiges Leben in Lorbeer. Alle preisen Aurora und Elisa.

Vortragender: Univ.-Prof. Priv.-Doz. Dr. Othmar Moser, Institut für Bewegungswissenschaften, Sport und Gesundheit, Universität Graz

Moderation: Univ.-Prof. Mag. Dr. Markus Tilp, Institut für Bewegungswissenschaften, Sport und Gesundheit, Universität Graz

Vortrag vom 16.3.2026 aus der Aula der Universität Graz

Radio FREEQUENNS kooperiert schon seit 2003 mit der Uni Graz und strahlt regelmäßig hochkarätige Vorträge von namhaften Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftlern aus.