Radio Sports — Le sport raconté depuis le terrain

Nous allons aborder, un sujet, qui, s’il semble plutôt féminin, concerne également les hommes, et qui concerne également tous les sportifs. Il s’agit de la Rétention d’eau ou oedème veineux ou le fait d’accumuler de l’eau dans certaines parties de notre corps. En fait on verra que lorsqu’on est sujet à la rétention d’eau, le premier conseil donné, une fois que l’on a évacué toutes les causes possibles, est celui de faire du sport, tout du moins d’avoir une activité physique, qui sollicite de préférence les jambes. Pourtant ce n’est pas si simple car de nombreux sportifs, peuvent après une épreuve, une course, un entraînement, faire de la rétention. On va donc essayer de comprendre ce qu’est la rétention d’eau, quels en sont les causes, les symptômes et les méthodes pour la combattre

Qu’est-ce que la rétention d’eau?

La rétention d'eau, ou "oedème" selon le terme médical, est une accumulation d'eau au sein d'un tissu de l'organisme, entraînant alors son gonflement. Les gonflements se situent généralement dans les membres inférieurs comme les chevilles et les jambes mais aussi dans le ventre ou le visage. Dans de rares cas, des oedèmes peuvent également se développer au sein d'organes comme le coeur, les poumons ou le cerveau. Pour rappel, notre corps est composé à 65% d’eau, eau qui est absorbée lorsqu’on boit et mange et qui est éliminée essentiellement par les urines mais aussi par les selles, la sueur et la respiration Or parfois notre corps emmagasine plus d’eau qu’il est capable d’en éliminer: il y a alors rétention d’eau. Les premiers en cause et à être montrés du doigt en cas d’oedèmes sont généralement les reins ou le foie, censés assurer la filtration du sang, l’évacuation des déchets du corps et permettant à l’organisme de maintenir la quantité d’eau qui lui est nécessaire. Pourtant, certaines personnes sujettes à la rétention d’eau, ont un foie et des reins qui fonctionnent parfaitement. De même, certains sportifs, pratiquant de fait une activité physique sont tout de même sujets à la rétention d’eau. Et je prendrai l’exemple d’une coureuse que j’ai massée la semaine passée sur le Bikingman Corsica, qui a fini la course avec des jambes et des chevilles particulièrement gonflées. (Si elle nous écoute, d’ailleurs, je la salue, elle se reconnaîtra). Or question activité physique, on peut difficilement faire mieux, et ses reins et son foie fonctionnaient parfaitement. De même il est fréquent de voir des triathlètes qui bien que cumulant les sports les plus recommandés pour lutter contre la rétention d’eau, (la course à pieds, vélo et natation) seront sujets aux oedèmes notamment au niveau des membres inférieurs. Il convient donc d’analyser les causes qui peuvent conduire à la rétention d’eau. Celles-ci peuvent être multiples et parfois se combiner.

Quelles sont les causes des oedèmes?

En premier lieu, l’oedème est souvent lié à une mauvaise circulation sanguine. Lorsque les petits vaisseaux sanguins subissent une trop grande pression ou sont abîmés, ils résorbent moins bien l’eau et les protéines qui peuvent alors s’échapper dans les tissus autour. Le système sanguin contient donc moins de protéines et d’eau, ce que les reins détectent et compensent en retenant plus de sodium et d’eau. La quantité de liquide augmente donc dans le corps, et il y a donc encore plus d’eau qui s’échappe du système sanguin. L’oedème peut également être lié à une mauvaise circulation de la lymphe, (on parle alors de lymphoedème) . La lymphe est ce liquide qui circule dans tout le corps et qui est chargé notamment d’éliminer les toxines et les déchets de notre organisme, on parle alors de lymphoedème. Or la particularité de la lymphe est, contrairement au sang, qu’il n’y a pas de pompe pour faciliter sa circulation. Celle-ci résulte de la combinaison des mouvements du corps (respiration notamment), des contractions des muscles, etc. Si les mouvements du corps ou l’activité physique s’intensifient, la lymphe circulera plus rapidement. Au contraire, l’immobilité prolongée freine le drainage de la lymphe. C’est d’ailleurs pour activer cette circulation lymphatique qu’il est conseillé de bouger pour lutter contre la rétention d’eau. D’autres causes sont également à l’origine de la rétention d’eau 1. Une pathologie Il existe de nombreuses pathologies pouvant entraîner une rétention d’eau. En voici une liste non exhaustive : • une maladie des reins ; • une affection cardiaque (hypertension artérielle, insuffisance cardiaque...) ; • une maladie du foie (hépatites, alcoolisme chronique,...) ; • une maladie d’origine digestive (malabsorption) ; • la malnutrition prolongée ; • les pathologies endocriniennes (hypothyroïdie, diabète, maladie de Cushing,...) ; • les brûlures graves et étendues. 2. Les médicaments Nombreux sont les médicaments pouvant entraîner des oedèmes: : les anti-inflammatoires non stéroïdiens, les corticoïdes, certains médicaments contre l’hypertension, les médicaments riches en sels, les traitements contre le diabète ou certains traitements de maladies thyroïdiennes. Certaines pilules contraceptives… Donc si vous prenez un traitement et soupçonnez que cela engendre une rétention d’eau, parlez-en à votre médecin voire pharmacien. 3. La grossesse 4. Le cycle menstruel (on est plus sujettes aux oedèmes pendant les règles) 5. Pour nos sportifs, parfois, un déséquilibre alimentaire Faire attention à ne pas consommer de sel en excès et surtout à vérifier qu’il n’y a pas de carence en certaines vitamine Enfin, je rappellerai que la chaleur est un facteur pouvant accentuer les oedèmes (le soleil bien sûr, mais aussi le chauffage au sol, le Hammam…) Donc dans sa pratique sportive, bien prendre en considération ce facteur et anticiper. Ainsi, on rappelle, qu’en cas d’oedème, il est important de consulter votre médecin afin d’en déterminer les causes et le traiter en fonction.

Quels sont les symptômes :

Les oedèmes (ou rétention d'eau) se caractérisent par une sensation de gonflement. Au niveau inférieur, les jambes, les chevilles et les pieds augmentent de volume, la peau est étirée voire luisante. On ressent une sensation de lourdeur, de raideur, un inconfort, voire de véritables douleurs et parfois des difficultés à marcher. D’ailleurs, pour constater la présence d’un oedème, il existe un test très simple : si une pression exercée avec le pouce à l’endroit où l’on soupçonne un oedème, laisse une trace sur la peau qui persiste pendant 3 secondes, alors l’oedème est confirmé. C’est ce que l’on appelle le signe du godet.

Comment éviter la rétention d’eau ou diminuer les oedèmes ?

Évidemment le traitement de la rétention d’eau dépend avant tout de ce qui la cause. Il est donc nécessaire de consulter un médecin afin d’écarter tout risque de maladie potentiellement grave. Toutefois, il existe des recommandations permettant de diminuer voire réduire considérablement les symptômes (lorsque toute cause de maladie ou de prise de médicament est écartée)

EN PRÉVENTIF

• Avoir une alimentation saine et équilibrée: diminuer l’apport en sel

• Favoriser la consommation d’aliments drainants comme l'artichaut, l’asperge, le poireau, le fenouil, le concombre, le céleri, la figue, l’ananas, le melon, la pastèque, la pêche et le raisin. Le thé vert est également reconnu pour ses propriétés drainantes.

• Avoir une bonne hydratation • On rappelle que si la recommandation moyenne est de 1,5l/ jour, les besoins peuvent varier en fonction de l’état de santé, l’âge et la corpulence de chacun, l’activité physique, la température extérieure

• Avoir une activité physique régulière et adaptée: on privilégiera d’ailleurs les sports favorisant le retour veineux (la course à pieds, le vélo, la natation),

• Eviter la position assise ou debout prolongée Ainsi, concernant notre cycliste de tout à l’heure, et si on considère que les différentes causes principales ont été écartées, la rétention d'eau est probablement survenue en raison de la position assise prolongée sur la selle, qui peut comprimer les vaisseaux sanguins et les lymphatiques dans la région pelvienne. Cela a probablement entraîné une accumulation de liquide dans les tissus environnants, et causé une rétention et des donc des gonflements et de l’inconfort voire une sensation vraiment douloureuse au niveau des membres inférieurs.. Conseils: afin notamment de limiter les effets de la gravité, il convient pour le cycliste d’essayer de faire des pauses et de pouvoir se redresser et marcher régulièrement. De la même manière, au travail, dans l’avion, n’hésitez pas à vous lever et marcher régulièrement, à surélever vos jambes, essayer de contracter les muscles de vos membres inférieurs et ce plusieurs fois par jour.

• Éviter les environnements chauds

• Éviter l’exposition au soleil, préférer des douches fraîches, favoriser des marches dans l’eau de mer quand on le peut, évitez de préférence le chauffage au sol…

• Porter des chaussettes de contention Le port de chaussettes de contention peut dans certains cas limiter les oedèmes et les symptômes associés. Attention cependant : les bas de contention sont un dispositif médical qui doit vous être prescrit par un médecin.

Agir une fois qu’on a les oedème Si vous avez de la rétention d’eau, après un entraînement ou une course, ou une activité physique intense, là aussi quelques astuces:

• N’hésitez pas à passer un jet d’eau froide sur la zone affectée afin d’améliorer certains symptômes.

• Surélever les jambes en position allongée

• Voir avec votre médecin pour le prise de diurétiques

• N’hésitez pas à vous faire masser, privilégiez le massage lymphatique Pour conclure, l'apparition d'un oedème ne doit pas être prise à la légère. Cela peut concerner les femmes comme les hommes, sportifs ou pas d’ailleurs. De manière générale, l’apparition d’oedèmes de manière chronique doit vous alerter. N’hésitez pas à consulter un médecin afin de l’empêcher d’évoluer vers des pathologies plus lourdes. 

Un parcours peu banal. Maeva, peu sportive à la base et passionnée de musique, a mis de côté sa passion quelque temps pour poursuivre ses études de médecine. Aujourd'hui, médecin radiologue spécialisée dans le cancer du sein, à l'institut Curie à Paris, elle s'est remise à la musique, en composant et interprétant des morceaux très appréciés par les sportifs. Devenue elle-même accro au sport, sa séance quotidienne de pilate est rythmée par le son de son dernier album, Endorphine. Et ça fait boule de neige sur les réseaux sociaux. Ses fans n'envisagent plus de pratiquer leur sport favori sans écouter du "Maeva Fischer".  Des influences riches et hétéroclites qu’elle doit à sa mère qui lui permet plus jeune de côtoyer de nombreux amis musiciens.

Un univers musical teinté de soul et de jazz

Voit-on en Maeva, l'artiste incontournable accompagnant la pratique sportive ? Certains l'affirment !
Maeva Fischer n’oublie clairement pas qui elle est, entre féminité assumée et tête sur les épaules ! Auteure, compositrice, interprète, professionnelle de santé et également une maman de 6 enfants.

A découvrir ! 

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LE SPORT & LES CRAMPES MUSCULAIRES

Aujourd’hui je vous propose d’aborder un sujet qui concerne vraiment tout le monde et plus
particulièrement les sportifs: les crampes musculaires!
Quel sportif en effet n’a jamais eu de crampes durant ou après l’effort, voire même pendant la nuit?
On va donc essayer de vous expliquer ce qu’est une crampe, à quoi elle est due et comment y
remédier.
Qu’est-ce que des crampes ?
Les crampes sont des contractions brutales, involontaires, inattendues, intenses et
généralement douloureuses, sur un laps de temps assez court (plusieurs secondes à quelques
minutes) d’un muscle ou d’un ensemble de muscles.
Pendant une crampe, le muscle est tétanisé et ne peut plus être en mouvement limitant
considérablement l’action et la réalisation de performance qu’il permet.
Les crampes ont tendance à se produire pendant ou après un exercice vigoureux mais surviennent
parfois pendant le repos.
Certaines personnes ressentent des crampes douloureuses pendant leur sommeil
Le plus souvent, chez l’athlète, elles interviennent au moment de l’effort suite à une
contraction maximale.
Souvent des signes d’épuisements apparaissent avant la crampes (cf. match de rugby, football
intense avec prolongations, tennis, marathon, triathlon longue distance, ultras…)
Les crampes peuvent survenir dans tout le corps et concernent le plus souvent les muscles
fléchisseurs (comme les ischio-jambiers par exemples).
Elles concernent le muscle en entier ou une fraction de ce muscle.
Elles sont soulagée mécaniquement en étirant le muscle concerné.
Bien que désagréables et douloureuses, ces crampes sont en général pas graves et sont appelées
crampes bénignes.
Quelle est l’origine des crampes, à quoi sont-elles dues ?
Tout le monde peut être sujet à des crampes musculaires et les causes sont variées: multi-factorielles,
individuelles, on sait également que certaines affections augmentent le risque et/ou la gravité des
crampes.

Dans tous les cas, si malgré les précautions, les crampes surviennent, il convient alors d’étirer le
muscle concerné.

Petite parenthèse
J’évoquais en introduction que les crampes musculaires sont la plupart du temps
bénignes et généralement liées à un exercice physique, il arrive cependant que les crampes
puissent être dues à des troubles (notamment des troubles hormonaux) ou à la prise de
médicaments spécifiques.
Quand les crampes apparaissent davantage dans les bras ou le tronc que dans les jambes ou
qu’elles apparaissent sans avoir particulièrement fait un exercice, il convient de consulter
dès que possible un médecin.
Notamment si, comme on l’a vu, d’autre facteurs aggravant peuvent être notés: l’alcoolisme,
une faiblesse soudaine ou une perte de sensibilité, des symptômes sévères ou si il y a eu
perte de liquides organiques (suite à des vomissements, diarrhée ou une transpiration
excessive).
L’état général de la personne concernée, ses antécédents médicaux, la prise de médicaments
spécifiques, des antécédents de tabagisme, de drogue, d’alcool, l’examen clinique, la durée
des crampes, leur fréquence, le moment où elle surviennent, leur localisation, ou tout autre
symptômes sont autant d’éléments qui permettront au médecin d’identifier la ou les causes
des crampes.
Plusieurs examens complémentaires pourront être alors préconisés (comme une
electromyographie , une IRM, bilan hormonal, une mesure du taux de glucose et
d’électrolytes dans le sang, etc…)

En conclusion
Si une affection particulière, à l’origine des crampes, est identifiée par le médecin, elle sera traitée
et les crampes devraient disparaître.
De même lorsqu’il est question des crampes bénignes, l’étirement du muscle touché a un effet
immédiat et soulage la crampe, de même que certains massages peuvent soulager certains types de
crampes.
Certains médicaments sont prescrits pour traiter les crampes (comme le carbonate de magnésium les
benzodiazépines comme le diazépam) mais ils n’ont pas une efficacité démontrée et peuvent avoir
des effets secondaires. Donc prudence, et dans tous les cas toujours demander un avis à un
médecin ou à un pharmacien avant toute prise de médicament! Éviter l’automédication!
Ainsi, pour minimiser le risque de survenue de crampes il est nécessaire de respecter des règles
alimentaires simples et équilibrées, favoriser une hydratation quotidienne suffisante et adaptée et
respecter son corps au maximum.

Enfin pratiquer son sport avec les équipements adéquats, de qualité et adaptés à notre morphologie
(je pense notamment aux cyclistes, une étude posturale est recommandée)

Aujourd’hui nous allons parler de RESPIRATION, de stress, de gestion des émotions…et plus
particulièrement de Cohérence Cardiaque, cet outil ou technique respiratoire, de ses bienfaits et
comment la pratiquer au quotidien.
Respirer est vital pour nous, mais bien respirer offre des bénéfices incomparables sur la santé aussi bien physique, mentale et émotionnelle.

Le concept de la cohérence cardiaque est issu des recherches médicales en neurosciences et en neuro-cardiologie.
Apparue aux USA il y a plus de 20 ans, elle est démocratisée et introduite en France par le docteur David Servan Schreiber.
Elle a été créée et utilisée par la Nasa, pour gérer le stress des pilotes de chasse et des astronautes, elle est depuis utilisée également par les sportifs de haut niveau pour mieux gérer leur stress, leurs émotions et améliorer leur concentration. Elle est depuis, en France, recommandée par la Fédération Française de
Cardiologie.

On sait que notre cerveau et notre cœur sont en interaction permanente.
En effet, notre cerveau a une influence directe sur notre cœur : la preuve, notre cœur se met à battre de plus en plus vite lorsque nous sommes confrontés à une émotion forte, un stress important, lorsque nous avons peur ou que nous sommes en colère. Nous en avons déjà tous fait l’expérience.
Mais, l’inverse est également vrai ! La vitesse de nos battements de cœur a aussi une influence sur notre cerveau, et influence nos émotions.
Le rythme cardiaque reflète ainsi notre état émotionnel. Il varie continuellement. Le cœur modulant son activité en fonction de sollicitations diverses (internes comme externes) : c’est ce qu’on appelle la variabilité cardiaque : la faculté du cœur à accélérer ou ralentir pour s’adapter à son environnement.

Avec notre respiration !
C’est là qu’entre en jeux la Cohérence Cardiaque, pratique personnelle permettant
d’apprendre à contrôler sa respiration afin de réguler son stress, son anxiété et ses
émotions.

Cela fonctionne en agissant sur notre système nerveux.
Le corps est régi par 2 grands systèmes nerveux :
- Le système nerveux somatique (celui de nos actes volontaires)
- Le système nerveux autonome (qui gère l’activité des organes et les
fonctions automatiques de l’organisme)
Le système nerveux autonome est lui-même divisé en 2 sous systèmes qui jouent des rôles antagonistes:
- le système sympathique est celui qui accélère le métabolisme, s’active par exemple en cas de danger, de peur ou d’angoisse pour préparer l’individu à la fuite. Il influe sur le système cardiovasculaire en augmentant la fréquence cardiaque, entraîne une augmentation de la pression artérielle, etc.
L’accélération cardiaque influe sur la production des hormones du stress telles que le cortisol, ou sur la production d’adrénaline
- le système parasympathique, lui, ralentit les fonctions de l’organisme, abaisse le rythme cardiaque, la tension artérielle, etc… Il favorise quant à lui la production de l’acétylcholine, hormone qui stoppe la production de cortisol et d'adrénaline
La pratique de la Cohérence cardiaque, en agissant sur le rythme cardiaque permet, par des cycles respiratoires réguliers et contrôlés, d’équilibrer le système nerveux sympathique et parasympathique.
L’inspiration et l’expiration se font à un rythme physiologique particulier, qui va permettre à votre corps d'augmenter la libération des hormones de bien être telles que la DHEA, la sérotonine, les endorphines, la mélatonine et ainsi rétablir l'équilibre hormonale.

La Cohérence cardiaque est une pratique personnelle qui peut se pratiquer seule ou à plusieurs, même si il est préférable de le faire seul.
Elle est accessible à tous, ne coûte pas grand-chose si ce n’est de la régularité.

Pour pratiquer, rien de plus simple, il suffit d'appliquer le 365.

3 fois par jour, 6 respirations par minute et 5 minutes durant pour obtenir des résultats
Et le 3-6-5 se justifie ainsi :
- 3 fois/ jour car les effets bénéfiques de la pratique persistent entre 3 à 6 heures. Une durée moyenne de 4 heures entre chaque séance est donc recommandée.
La première séance, celle du matin, est la plus importante car la sécrétion de cortisol y est la plus importante.
La seconde, permet d’évacuer tout stress accumulé pendant la matinée et permet de préparer au repas et à la digestion.
La dernière séance permet d’évacuer le stress de l’après midi et de
préparer à la soirée et à la nuit.
- 6 respirations/ min car cela permet d’atteindre une fréquence respiratoire de 0,1Hertz qui semble être une fréquence de résonance de nombreux biorythmes (fréquence de résonance des systèmes cœur/poumon par exemple), et la fréquence respiratoire optimale
- 5 secondes à l’inspiration et 5 secondes à l’expiration (inspiration abdominale par le nez et expiration par la bouche). A répéter 5 minutes.
C’est ainsi qu’on atteint l’état d’équilibre de cohérence cardiaque.
Ce n’est naturellement pas la seule méthode d’atteindre cet objectif, mais c’est de loin la plus simple et la plus accessible.

La posture à adopter
Au début de la pratique (après cela devient presque un automatisme) il faut s’installer confortablement, en position assise, les 2 pieds au sol, le dos bien droit et porter son attention sur sa respiration.
La cohérence cardiaque ne fonctionne pas bien en position couchée pour des raisons anatomiques et physiologiques.
Pour s’aider, il existe pléthore de tutoriels sur le net ou de « guides pour entrer en cohérence cardiaque ».
De même pour vous aider à compter les secondes, vous pouvez vous aider d’une montre électronique ou avec trotteuse, d’un réveil, de votre smartphone.
Idem pour les 5 min, on peut utiliser un minuteur, une alarme.
Il existe aussi de
- Nombreuses applications sur smartphone ou en ligne, gratuites et payantes qui permet suivre des yeux un objet qui se déplace de bas en haut, ou selon des cercles qui permettent de synchroniser votre respiration avec le mouvement de cet objet pendant 5 minutes.
- Des logiciels qui offrent naturellement plus de suivi et une analyse de votre cohérence cardiaque
Avec les logiciels, un capteur est généralement fourni. Capteur que l’on doit mettre sur le lobe de l'oreille ou au bout d’un doigt qui donne le pouls et qui permet de voir à l'écran votre état de stress, et vos courbes cardiaques qui s'améliorent aux grés de la séance confirmant que progressivement, vous parvenez à contrôler vos battements cardiaques et donc de mieux contrôler le cerveau.

Quels sont les effets de la Cohérence Cardiaque ?
On en voit les effets très rapidement : lors de la séance, on ressent un apaisement immédiat, toutefois, il vous faut une dizaine de jours pour observer les premiers résultats, mais encore une fois, afin de de permettre à notre corps d'intégrer cellulairement les bénéfices de la méthode, une régularité de pratique est nécessaire.
Et plus on pratique plus on a d’effets bénéfiques et plus, surtout, une fois que notre corps a assimilé les rythmes bénéfiques de respiration, il est possible de se mettre soi-même en état de cohérence cardiaque à n’importe quel moment : lors d’un stress occasionnel, dans un autobus ou un train, etc.

Par ailleurs, il a été montré que cette méthode a de nombreux bénéfices sur la santé.
Cela permet une meilleure gestion du stress et des émotions, mais aussi
- diminue l’anxiété
- améliore la digestion
- améliore le sommeil
- diminue la tension artérielle
- diminue les risques cardio-vasculaires
- augmente dans des proportions importantes le taux de DHEA (hormone de la
jeunesse) qui peut aider à ralentir le vieillissement.
- apporte bien-être et calme
- diminue le nombre et l'intensité des migraines
- permet parfois de s’affranchir d’anxiolytiques et/ou d’antidépresseurs.
- peut être également utilisée dans les troubles du comportement alimentaire et
plus particulièrement contre le grignotage alimentaire (favorise la perte de
poids)
- augmente l’efficacité du système immunitaire
- augmente l’attention et de la concentration
- diminue la douleur
- permet l’harmonisation des différents systèmes du corps (respiratoire,
immunitaire, cardiaque et digestif)

C’est une technique qui peut donc servir à tous les membres de la famille, adultes
comme enfants.
C’est donc très utile quand on a un examen, quand les enfants sont angoissés, ne
dorment pas bien on quand on prépare une course de vélo et qu’on est stressé !

Magalie est pratiquante de VTT et de vélo de route depuis 7 ans mais également de 100m haies ! Cette grande sportive prône le sport pour tous et souhaite partager tous ses bienfaits avec les féminines qui n’osent pas rouler en groupe ou qui souhaitent partager leurs expériences lors de sorties .

Ambassadrices FFC, elle reflète cet état d’esprit, de partage, de convivialité pour permettre la pratique du vélo au féminin.

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Stéphanie Regnard, directrice de communication opérationnelle chez Domitys nous parle vélo, sport pour tous, sport santé. Elle même joueuse de foot avant la blessure classique des croisés, elle accompagne désormais avec Domitys et le sponsoring sportif les plus grande course vélo comme le Tour de France, ou encore 7 courses UCI.
Fidèle à son statut de Partenaire Officiel et Partenaire du Vainqueur d’étape sur Paris-Nice et le Criterium du Dauphiné, DOMITYS devient l’un des partenaires privilégiés de ces 2 courses emblématiques.

1 CARAVANE COMPOSÉE DE 4 VÉHICULES FLAMBANTS NEUFS

Ces véhiculent qui parcourront les 3 404 km du Tour de France 2023 ont passé l'épreuve du feu sur les routes des derniers 4 JDD !

"Membre du Groupe AG2R LA MONDIALE, DOMITYS reste en veille sur de nouvelles opportunités d’accompagnement pour valoriser la pratique du cyclisme auprès de tous. Qu’il s’agisse de courses professionnelles, amateurs, mais aussi féminines !", Stéphanie nous donne déjà rendez-vous sur le bord des routes pour de nouveaux projets

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Le premier rendez-vous dans Motorhome de la saison.

Christophe Mary est diplômé de l’ESTP Paris (Ecole spéciale des Travaux publics, du Bâtiment et de l’industrie). 

Un cursus qui peut surprendre quand on connaît sa carrière. Mais, au sein de cette école, il était motivé par un projet en interne : développer un véhicule qui participerait aux 24 h du Mans. Faute de sponsors, le projet n’a pas abouti. Mais, une fois son diplôme obtenu, il fait un DEA, axé sur l’énergie et les moteurs thermiques et dispensé simultanément aux Arts et Métiers et à l’Université de Paris 6. 

Il entre chez Renault en 1986 et travaille le jour sur les moteurs de série, tout en participant le soir au développement des moteurs de F1. 

1990, il quitte le célèbre losange pour une société d’ingénierie avant de travailler pour Peugeot Talbot Sport

Jean Todt le recrute chez Ferrari où il passera 14 ans au plus haut niveau du sport auto. Il poursuivra son aventure F1 4 ans de plus chez Mercedes.

Il entre en 2012 chez Peugeot Sport et intègre en mai 2016 la nouvelle structure PSA Motosport mise en place par Carlos Tavares pour chapeauter toutes les activités sportives du groupe. Ingénieur en chef systèmes et chaîne de traction hors moteurs thermiques.

https://www.linkedin.com/in/christophe-mary-2293617/?originalSubdomain=fr

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